ஒரு நர்சிங் தாய் பாலாடை முடியும்? குறிப்புகள் & தந்திரங்களை

மார்பக குழந்தை ஊட்டங்கள் யார் ஒரு பெண், உணவில் சமநிலைத் தன்மை கொண்டதாகவும் இருக்க மற்றும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான பொருட்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். அது சாத்தியம் நர்சிங் தாய் பாலாடை, பல திங், ஆனால் பதில் மிகவும் எளிது அல்ல என்பது குறித்து. சிந்திக்க வேண்டிய பல நுட்பமான வேறுபாடுகள் இருக்கின்றன. எங்கள் கட்டுரை இந்த சிக்கலான விஷயம் புரிந்து கொள்ள உதவும்.

உணவில் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு கொள்கைகள்

பிரசவம் பிறகு ஒரு பெண் இது ஒரு புறம், ஒரு மிகப்பெரிய சுமை பிறகு புத்துணர்ச்சி உதவும் சிறப்பு உணவுக், மற்றும் பிற குழந்தை -Provide தேவையான அனைத்து வேண்டும். அது பால் கலவை தாய் சாப்பிடுவது என்ற உண்மையை பொறுத்தது என்பது ஒன்றும் இரகசியமல்ல.

மெனு பின்வரும் கொள்கைகளை அடிப்படையில் அமைக்கப்பட வேண்டும்:

• பயன்பாடு;
• பன்முகத்தன்மை;
• பாதுகாப்பு;
• ஆட்சி குடித்து;
• குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொள்ள குழந்தையின் எதிர்வினைகள் கணக்கு.

பாலாடை அனுமதிக்கப்பட்ட இருக்கும்?

நர்சிங் தாய் பாலாடை, நீங்கள் கலவை கணக்கில் எடுக்க வேண்டும் என்பது பற்றி நினைத்து. தன்னை மூலம், இந்த தயாரிப்பு இறைச்சி மற்றும் வெங்காயம், மற்றும் மாவை பெண்கள் உணவில், ஒரு குழந்தை தாய்ப்பாலூட்டுவதைத் மிகவும் ஏற்கத்தக்க ஏனெனில், பாதுகாப்பானது. அதாவது, கோட்பாட்டளவில், இந்த டிஷ் பாதுகாப்பாக மெனுவில் சேர்க்க முடியும். ஆனால் ஒரு மிக முக்கியமான எச்சரிக்கை செய்வது: அனைத்து பொருட்கள் பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கை இருக்க வேண்டும்.

ஏன் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் கொடுக்க வேண்டும்

வேறுபட்ட உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து வரும் வாங்கிய பாலாடை தரத்தில் கணிசமாக வேறுபடலாம். சோயா திணிப்பு இறைச்சி பொருட்கள், செல்லுலோஸ், கொழுப்பு கலவை மற்றும் காய்கறி இழை மற்றும் அது வெறும் பரிதாபகரமான இருந்தது அதே நேரத்தில் இயற்கை இழை இறைச்சி உள்ளடக்கத்தை காணப்படும் ஆய்வாளர்கள் க்கும் மேற்பட்ட முறை. , ஏற்கிறேன் அது பாரபட்சமற்று மாவை மூடப்பட்டிருக்கும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி தரத்தை மதிப்பிட்டு சாத்தியமற்றது, ஆனால் இன்னும் சீல் பேக்கேஜிங் உள்ள. செய்ய அழகான படம் முட்டாளாக, ஆனால் பேக் வாசிப்பது பகுதியாக மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எச்சரிக்கை மற்றும் மிகக் குறைவான விலை வேண்டும்.

உற்பத்தியில் சேர்க்கைகள் வாசனையின் அனைத்து வகையான போன்ற டேஞ்சரஸ் (ஆனால் தரம்!), அலமாரியில், எதிர்ப்பு தடுப்பதை முகவர்கள் மற்றும் வழங்கல் இழப்பு நீடிப்பதாக கூறுகின்றனர்.

கோட்பாட்டளவில், காட்சி பாலாடை வழங்கினார் பல்வேறு, நீங்கள் ஒரு தகுதி விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம். ஆனால் அது தாய்ப்பால் போது பணயம் வைக்க மதிப்பு? முற்றிலும் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் நேரத்தில் கைவிட க்கான நிபுணர்கள், ஒரு நர்சிங் தாய் பாலாடை வாங்கிய என்பதை பற்றி ஒரு கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் அழைக்க.

சிறந்த தேர்வு

நாம் 100% உறுதியாக இருக்க முடியும் எங்கே போன்ற பாலாடை, சாப்பிட என்றால். இது நிச்சயமாக, பற்றி வீட்டில். அது அவர்களை ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி தேர்வு சிறந்த, ஆனால் கோழி மற்றும் வான்கோழி இருக்கிறது. சூடான மசாலா இருந்து அனைத்து கொடுக்க, ஆனால் உலர்ந்த வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் வறட்சியான தைம் பால் சுவை மோசமடையலாம் மாட்டேன்.

எனவே, இது ஒரு நர்சிங் தாய் வீட்டில் ravioli? நீங்கள்! தானியங்கள், காய்கறிகள், பால்: நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இந்த டிஷ் இடையே மாற்றி என்றால் அது நிச்சயமாக, கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

என்ன செய்ய

நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு நர்சிங் தாய் பாலாடை என்பதை உண்மையை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் எனில், ஒரு சில பரிந்துரைகளை கருதுகின்றனர். இந்தத் தயாரிப்புடன் அறிதல் இரண்டு விட முந்தைய மாதங்களில் ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு கூடாது. அதற்கு முன்பு, உணவில் மென்மையான இருக்க வேண்டும்.

முதல் பகுதியை சிறிய இருக்க அதற்கு தேவையான உணவு வெறும் காலை உணவு பிறகு சிறந்த உணவை உண்ண வேண்டும். தேவையான இரவில் அல்லது பாலாடை அல்லது இல்லை வேறு எந்த புதிய தயாரிப்பு கொண்டு சோதனை.

பாலாடை சமைக்க வேண்டும், மற்றும் எந்த வழக்கில் வறுக்கவும் வேண்டாம். சூடான சுவையூட்டிகள் இருந்து கைவிடப்பட்ட வேண்டும்.

அது ஒரே நாளில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புதிய உணவுகளை நுழைய வேண்டிய அவசியமில்லை. முதல் முறையாக பாலாடை, தற்காலிகமாக பின்னர் கிளம்ப, பிரசவம் பிறகு வெளியேற வேண்டியிருந்தது இது மற்ற பிடித்த உணவுகள், முயற்சி.

கிலோகிராமில் அளவு பற்றி

அட்டவணை விருந்தளித்து இருந்து உடைத்து போது சிறப்பு கவனம் பண்டிகை உணவு இருக்க வேண்டும். செய்ய ஆசை இல்லை! அனைத்து பிறகு, அது முக்கியம் மட்டும் ஒரு நர்சிங் தாய் பாலாடை, ravioli, ஆனால் பகுதியை அளவு என்பதை. ஒரு சிறிய அளவு பொருந்தியிருங்கள். அது 2-3 துண்டுகளாக டோஸ் பிரித்து மற்றும் இடைவெளி எடுத்துக்கொண்டார் சாப்பிட நல்லது. உடல் அவரது செரிமானம் மீதான முயற்சியில் ஒரு குறைந்தபட்ச செலவிடுகிறார், உணவு நல்ல உறிஞ்சப்படும்: இத்தகைய பிளவில் உணவு மிகவும் நல்லது.

பயனுள்ள சேர்க்கைகள் பாலாடை

இந்த பல உணவுகள் உண்மையில் குடும்பம் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் உள்ளன. மேஜையில் பாலாடை - இந்த ஒரு விடுமுறையாக உள்ளது. அவர்கள் சுவையூட்டிகள் மற்றும் உணவு பல்வேறு பணியாற்றினார். ஆனால் போன்ற மயோனைசே, கெட்ச்அப், கடுகு ஒரு தாய்ப்பால் அம்மா பாலாடை முடியும்? நீங்கள் கூட்டுப்பொருள் அணிவதில் ஆர்வம் உள்ளவர்கள் கூட, சிறிது நேரம் அவர்களை கைவிட்டு.

அதை பற்றி வருத்தம் வேண்டாம்! முற்றிலும் பாதுகாப்பாக மற்றும் முக்கிய - புதிய மூலிகைகள், உப்பு தயிர், பாலாடைக்கட்டி சாஸ் அல்லது வீட்டில் bechamel கொண்டு வழக்கமான புளிப்பு கிரீம் சாஸ் பதிலாக முயற்சி. மயோனைசே உடன் வீட்டில் சோதனை அது வெப்ப சிகிச்சை, மற்றும் கடுகு ஒரு சிறிய அளவு இல்லாமல் முட்டைகள் அடங்கும் ஏனெனில், அது மதிப்பு. இந்த பொருட்கள் தாய்ப்பால் போது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

உணவு நாள்குறிப்பு

பாலாடை, உனக்கு சாப்பிட பழக்கம் திரும்பினார் என்று வேறு எந்த தயாரிப்பு, இது ஒரு சிறப்பு நோட்புக் சரி செய்ய அவசியம். அது நேரம் ஒரு கழிவு என்று தோன்றலாம், ஆனால் பல குழந்தை மருத்துவர்கள் ஒரு உணவு நாள்குறிப்பு தேவை வலியுறுத்துகின்றனர். நீங்கள் சாப்பிட எல்லாம், அதே போல் குறிப்பும் நேரம் மற்றும் பரிமாறும் அளவு கீழே எழுது.

குழந்தை ஒரு நாற்காலியில், ஒரு தோல் எதிர்வினை அல்லது பொது ஓய்வின்மை பிரச்சினைகள் வேண்டும் என்றால், நீங்கள் நாட்குறிப்பில் தரவின் அடிப்படையில் உங்கள் உணவில் ஆராய முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அது பிரச்சனை இல்லாமல் போகுமா ஏனெனில், அது எந்த தயாரிப்பு வரை கொடுக்க மட்டுமே ஒரு தாய் மதிப்பு, மருந்துகள் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

ஒரு உணவு நாள்குறிப்பு அது பாலாடை நர்சிங் தாய் சாப்பிட முடியும் என்பதை கேள்விக்கு முடிவு செய்ய நிறைய உதவுகிறது. ஏனெனில் முதல் சில மாதங்களில், நினைவகம் நம்ப வேண்டாம் மற்றும் பிரச்சனையில் ஏற்கனவே முழு. அது (நீங்கள் கேஜெட்களைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அல்லது மின்னணு ஊடகம்) முக்கியமான தகவல் காகித ஒப்படைத்தார்கள் நல்லது.