ஒரு விரைவான காலை தயார்

லேட் வேலை, நீங்கள் ஒரு முழு உணவு சமைக்க நேரம் இல்லை? சமையல் செயல்முறை நிறைய நேரம் எடுத்து கொள்வதில்லை காலை சமைத்த முடியும் என்ன நீங்கள் தெரியாது? பின்னர் இந்த கட்டுரை அது வேகமான மற்றும் சமைத்த காலை மிகவும் ருசியான சமையல் விவரித்தார் வேண்டும் என, உனக்காக. அதனைப் படியுங்கள் மேலும் இப்போது உங்களுக்காக மட்டுமே ஒரு சுவையான சுவையான மற்றும், மிக முக்கியமாக, ஒரு விரைவான காலை சமைக்க 10 நிமிடங்கள் வேண்டும் என்று உறுதியாக இருக்கிறேன்.

நான் உங்களுக்கு சமையல், 10 க்கும் மேற்பட்ட நிமிடங்கள் எடுத்து மாட்டேன் தூண்டும் சமைத்தல் நேரம் அங்கு விளக்க என்று முடிவு செய்துள்ளோம். இப்போது வெகு ஆரம்ப எழுந்திருக்க அவசியம் என்று வேலை மக்கள் வகையான நிறைய மற்றும் சமையல் நேரம் கூட போதாது. எனவே நீங்கள் ஒரு விரைவான காலை சமையல் தெரிந்தால், நீங்கள் மற்ற முக்கிய விஷயங்களை பயன்படுத்த முடியும் கூடுதல் 5-10 நிமிடங்கள், வேண்டும். நேரத்தை வீணடிக்கக் மற்றும் புதிய சமையல் அறிய தொடங்க கூடாது.

நான் நீங்கள் முன்வைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முதலில் செய்முறையை பாலாடைக்கட்டி பஜ்ஜி உள்ளன. அவர்கள் சமையல் செயல்முறை அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்று நல்ல இருக்கும். மிகவும் அன்பார்ந்த அப்பத்தை மற்றும் காலை ஒரு சில துண்டுகள் உண்ணும் தங்களை, நீங்கள் பல மணி நேரம் பசி உணர மாட்டாய். தயாரிப்பு நீங்கள் வேண்டும்:

• வெள்ளை ரொட்டி 250 கிராம்;
• grated சீஸ் 250 கிராம்;
• 3 முட்டைகள்;
• உப்பு மற்றும் மிளகு.

உங்களுக்கு தேவையான ரொட்டி கரைக்கும், பின்னர் பால் ஊற்ற மற்றும் வடிகிறது விட்டு. அடுத்து, முட்டை, சீஸ், உப்பு, மிளகு, சுவையூட்டும் மற்றும் அனைத்து நடவடிக்கை சேர்க்க. நீங்கள் ஒரு சிறிய மாவு சேர்க்க முடியும். நீங்கள் பான் மற்றும் வறுக்கவும் ஒரு சாதாரண கரண்டியால் வைக்க முடியாது. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நேரம் சமையல் நிறைய எடுத்து கொள்வதில்லை, மேலும் கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு சுவையான விரைவான காலை கிடைக்கும்.

பின்வரும் செய்முறையை துருவல் வேண்டும். வழக்கம், துருக்கிய இல்லை. நான் பூமியில் ஒவ்வொரு நபர் இந்த டிஷ் நேசிக்கிறார் என்று முழு நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும். காலை உணவு முட்டை பொரியல், நீங்கள் நாள் உங்கள் பேட்டரிகள் ரீசார்ஜ் மற்றும் நீண்ட காலமாக திருப்தி இருக்கும். ஆனால் பல என்றால், வழக்கம் செய்முறையை, முட்டை கால் உங்கள் உணவில் பல்வேறு அலுத்து. இது உங்களுக்கு வேண்டும்:

• எந்த நிலத்தில் இறைச்சி;
• வெங்காயம்;
• 2-3 முட்டைகள்;
• ஸ்வீட் மிளகுத்தூள்;
• தக்காளி;
• உப்பு மற்றும் மிளகு.

வெங்காயம் முதல் வறுக்கவும் மாட்டிறைச்சி. திணிப்பு நீங்கள் சிறந்த விரும்புகிறேன் இது எதனையும் கொண்டிருக்கலாம். பின்னர் சேர்க்க மிளகுத்தூள், தக்காளி. ஒரு நிமிடம் கழித்து குறியைச் சிறிய துளைகள் செய்ய அவர்களில் ஒவ்வொரு ஒரு முட்டை ஊற்ற. உப்பு, மிளகு மற்றும் நீங்கள் விரும்பினால், மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க. 5-10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, உங்கள் விரைவான காலை தயாராக உள்ளது.

சூடான ரொட்டி மூன்றாம் செய்முறையை. பல நீங்கள் அன்பார்ந்த சாப்பிட முடியும் ரொட்டி என்று சொல்கின்றன. அது இல்லை என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். ரொட்டி பொருட்கள், நீங்கள் வழங்கிய பின்னர் ஒரு அன்பார்ந்த காலை சில வைத்து என்றால். நாம் ஒரு ரொட்டி தயார் தொடங்கும், நீங்கள் வேண்டும்:

• 5-6 வெள்ளை ரொட்டி துண்டுகள் 1 செ.மீ..
• காரமான சீஸ் 200-250 கிராம்;
• தொத்திறைச்சி 100 கிராம்;
• 1 கொத்து வோக்கோசு;
• கெட்ச்அப், மயோனைசே;
• உப்பு மற்றும் மிளகு.

விளைவாக ஒருபடித்தான வெகுஜன சாஸ் ஒத்த இருந்தது அதனால், கெட்ச்அப் மற்றும் மயோனைசே ஒரு தனி கிண்ணத்தில் கலந்து. பின்னர் ரொட்டி ஒரு பக்கத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு மறைப்பதற்கு. சமமாக அதை தொத்திறைச்சி ஒரு சில வெட்டு துண்டுகள் வைத்து. தொத்திறைச்சி நீங்கள் விரும்பும் எதனையும் கொண்டிருக்கலாம். அதன் இடத்தில் சீஸ் ஒரு துண்டு ஒரு சிறிய தடிமன் மணிக்கு. , ரொட்டி ரொட்டி இன்னும் ஒரு துண்டு மூட முன்னதாக அவர் சாஸ் ஒட்டியுள்ளது. நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் சூடாக்கி, மற்றும் ரொட்டி இருபுறமும் தங்க பழுப்பு மூடப்பட்டிருக்கும் என்று வறுக்கவும் அவர்களது சான்விச்சுகள் தொடங்கும். சீஸ் உருகி வேண்டும். சாண்ட்விச் தேநீர் அல்லது compote, கீழே கழுவி, சாப்பிட சிறந்தது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு மூன்று வேளையும் அட்டகாசமாக மற்றும் அடுத்த பணியில் ஆற்றல் நிறைய கிடைக்கும். ரொட்டி போன்ற விரைவு காலை நாள் ஒரு சிறந்த துவக்கத்தை இருக்கும்.

நான் 10 நிமிடத்திற்கு அதிகமாகாமல் எடுக்கும் சமைக்க நீங்கள் சில நல்ல மற்றும் சுவையான சமையல் கொண்டுவந்தார்கள். இன்னும் சில நிமிடங்களில் நீங்கள், எனினும் மூன்று வேளையும் அட்டகாசமாக காப்பாற்ற, என்றார். இந்த விரைவான உணவு பயன்படுத்தி நீங்கள் நாள் முழுவதும் திருப்தியை அளிக்கும்.