காலில் எலும்பு வீக்கம்: காரணங்கள், எப்படி குணப்படுத்த

காலணிகள் - பெண்கள் அலமாரி மிக முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்று, பெண்கள் 'கால்கள் எப்போதும் அழகான மற்றும் நேர்த்தியான ஏதாவது உறையிடப்பட்டிருக்கிறது வேண்டியுள்ளதே இதற்குக் காரணமாகும். எனினும், இன்று மேலும் மேலும் பெண்கள் வெறுமனே அவர்களை ஆச்சர்யமான காலணிகள் அல்லது பூட்ஸ் அணிய அனுமதிக்காது என்று ஒரு பிரச்சினையை எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. இந்த வீக்கம் கால் எலும்பு. ஏன் இந்த சிக்கல் ஏற்படும் எப்படி அது சமாளிக்க - இந்த விவாதிக்கப்படும்.

பிரச்சனை பற்றி

முக்கியமாக பெண் எதிர்கொள்ளும் என்று ஒரு பிரச்சனை - அவரது காலில் எலும்பு வீக்கம். அனைத்துப் பொருள்களும் ஆண்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் பாரிய என்று, மற்றும் வலுவான தசைநார்கள். மனித உடலில் முதல் பார்வையில், எனவே தனிப்பட்ட என்று மெல்லிய மற்றும் பலவீனமான பெண் விரல்கள் மிகவும் கனரக சுமைகள் தாங்க முடியும் என்றாலும், சில நேரங்களில் விஷயங்களை உடலில் தவறு. பெரிய கீழ் கூட்டு உள்ள சில காரணங்களால் கால் குருத்தெலும்பு ஒரு சிறப்பு உருவாக்க அப் உருவாக்கித் தருகின்றன. இது பெரும்பாலும் இது வெறுமனே பெண்கள் இயல்பான வாழ்க்கை வாழ தடுக்கிறது பாதத்திலும் வெளியே ஒட்டக்கூடிய எலும்பு உள்ளது.

மருந்து பற்றி

அது இந்த பின்விளவுதான் முழு எலும்பு அழைக்க கடினம் என்று சொல்ல வேண்டும். முதலில் அது காலப்போக்கில் கல்லாக்கி முனைகிறது இது மிகவும் மென்மையான hryaschik உள்ளது. மருத்துவ பழக்கவழக்கம் வேண்டுமெனில், கேள்விக்குரிய நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது குறுக்கு flatfoot. சில மக்கள் எலும்பு அமைப்பு ஒரு அழகான பலவீனமான இணைப்பு திசு கொண்டிருப்பதால் இது சிக்கல் ஏற்படும். இதன் விளைவாக, சில காரணங்களால் பின்னர் அங்கு சமதளமாக, மற்றும் - அடி சிதைப்பது. இது அது முதல் பார்வையில் போல் போல, இதற்கு சில ஒப்பனை குறைபாட்டினால் என்று சொல்ல வேண்டும். கல் அடிக்கடி வலி உணர்வுடன் இணைந்திருக்கிறது அளவு வளர வளர திறன், உள்ளது.

பிரச்சினைகள் மற்ற வகையான

மிகவும் அரிதான - ஒரு எலும்பு சுண்டு விரலை அருகே காலில் வெளியே ஒட்டக்கூடிய. அதன் நிகழ்வு காரணங்கள் ஒரே மாதிரியானவை. எனினும், அது நோய் தன்மை என்ன புரிந்து கொள்ள முன் தேவை என்று கூறினார் வேண்டும். பிறகு காலில் புடைப்புகள் குவிக்கப்பட்ட உடல் உப்புக்கள் தாமதப்படுத்தும் விளைவாக ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் பிரச்சனை சிகிச்சை கீழே விவரிக்கப்படுகிறது விட சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும்.

காரணங்கள்

ஒரு நபர் காலில் வெளியே ஒட்டக்கூடிய ஒரு எலும்பு இருந்தால், பின்வருமாறு அதன் காரணங்கள் இருக்கலாம்:

1. மரபியல் காரணங்கள். ஆபத்தில் இந்த பிரச்சினையை அவதிப்பட்டார் அந்த பெண்கள், தாய் மற்றும் பாட்டி உள்ளன. அனைத்து பிறகு, கருவில் கால் குருத்தெலும்பு தடிமன் மற்றும் வடிவத்தை வயிற்றில் வைக்கப்படுகின்றன. ஆனால் கவலைப் பட வேண்டாம்: தகுதிவாய்ந்த தடுப்பு, இந்த பிரச்சினையை நிகழாமல் போகலாம்.
2. இறுக்கமான காலணிகள். இது அநேகமாக இந்த பிரச்சினையை முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். பெண்களுக்கு இறுக்கமான காலணிகள் அணிந்து மாறா protruding எலும்புகள் தோற்றத்தை வழிவகுக்கும் கால், உருச்சிதைவாக்கலாம் தொடங்குகிறது.
3. ஹீல்ஸ். ஒரு பெண் உயர் ஹீல் செருப்பு அணிய நேசிக்கிறார் என்றால், அது இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க முடியாது பெரும்பாலும் உள்ளது. மற்றும் அனைத்து ஏனெனில் இந்த வழக்கு அங்கு குறைபாடு வழிவகுக்கும் பெருவிரல் நிலையை, ஒரு இயற்கை மாற்றமாகும்.
4. அதிக எடை. ஒரு நபர் எடையுள்ளதாக மேலும், அவரது வெற்றி காலில் அழுத்தம். பருமனான மக்கள் மிகவும் பொதுவானது என்று ஒரு பிரச்சனை - அது காலில் வெளியே ஒட்டக்கூடிய எலும்பு என்று மதிப்பு.
5. Flatfoot. நோய் பொதுவாக, பெருவிரல் மீது உருவாக்க அப் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது உண்மையில் பிளாட் எடை விநியோகத்திற்கு தவறான உள்ள, கால் மீது அதிகப்படியான அழுத்தம் உள்ளது, ஆனால் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுத்தும். கோளாறுகளை flatfoot மட்டுமே சிகிச்சை செய்யும் விடுவியுங்கள்.
6. பெண் காலில் எலும்பு வீக்கம் என்றால், இது வெளிப்படுத்துகிறது காரணங்கள் குறைந்த மூட்டுகளில் மீது அதிகமாகச் சுமையை இருக்கலாம். இந்த பிரச்சினை அடிக்கடி விளையாட்டு வீரர்கள், நடனக் கலைஞர்களின் (குறிப்பாக பேலே) பாதிக்கிறது. விஷயம் இந்த மக்கள் தங்கள் சிதைப்பது வழிவகுத்தது, கால் மீது அதிகப்படியான தினசரி சுமை ஆகும்.
7. அழற்சி செயல்முறைகள். என் காலில் பம்ப் காயப்படுத்துகிறது என்றால், இந்த காரணம் சில பிரச்சனைகள் இருக்கலாம். போன்ற உதாரணமாக, மூட்டுக்குறுத்துக்கு திசு அல்லது கூட்டு வீக்கம் நோய்களாகும்.
8. ஓ இந்த பிரச்சனை இன்னும் ஒரு மிக தீவிர காரணம் உரிய காலத்தில் சிகிச்சை இல்லை என்று சாத்தியமான அனைத்து சுளுக்கு மற்றும் காயங்கள் உள்ளன. இந்த காலில் ஒரு சீரற்ற சுமை, எனவே protruding எலும்பு வளர்ச்சி இன்றியமையாததாகிறது.

தடுப்பு நடவடிக்கைகளை

எலும்பு காலில் வெளியே குச்சிகள், நான் பிரச்சனை அது போராட கிடைக்கும் விட தடுக்க எளிதாகும் என்று சொல்ல வேண்டும் ஏன் புரிந்து கொள்ள. எனவே, இந்த அங்கு குறிப்பிட்ட தடுப்பு அளவீடுகளாகும். அவர்கள் (நீங்கள் இந்த பிரச்சினையை மேலே காரணங்களில் ஒன்றாக செய்ய முடியும் சரியாக இந்தக் குழுவில் சொந்தமானது யார் வெளியீடு) ஆபத்தில் உள்ளனர் அந்த பெண்களுக்கு முக்கியமாக கவனிக்கப்பட வேண்டியவையாகும். அப்படியானால், செய்ய முடியும்?

1. அது நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது என்று காலணிகள் முக்கிய விஷயம் - இல்லை அழகு, மற்றும் ஆறுதல் மற்றும் வசதிக்காக. எனினும், இது முற்றிலும் ஹை ஹீல்ஸ் அழகான காலணிகள் வரை வழங்க அவசியமானது என்று அர்த்தம் இல்லை. இல்லவே இல்லை, ஆனால் அவர்கள் அணிந்து மாறாக ஆட்சிக்கு விதிவிலக்கு பதிலாக ஒரு தினசரி செயல்முறையாகும் இருக்க வேண்டும். அது கட்டைவிரல் மாற்றப்படும் இல்லை என்பதை கண்காணிக்க முக்கியமானது, மற்றும் கால் எலும்பு மீது அழுத்தம் குறைவாக. தினமும் உடைகள் காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது எதை நினைத்துப் பார்க்க வேண்டும் பெண்கள்: கூடுதலாக சிறப்பாக, ஹீல் நான்கு மிக அதிகமானது சென்டிமீட்டர் கூடாது, அது எலும்பியல் insoles சரியான வடிவம் வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. குதிக்கும் மற்றும் இயங்கும் - பிரச்சனை மற்றொரு காரணம். எனவே, நீங்கள் விளையாட்டு விளையாட வேண்டும் என்றால், அல்லது அது ஒரு காலை ஜாக் கூட, இந்த அதை உயர்தர காலணிகள் தேர்வு அவசியம். இந்த வழக்கில், அது சிறப்பு கடைகள் விளையாட்டு உபகரணங்கள் மற்றும் ஆடை தொடர்பு கொள்ள சிறந்தது.
3. பிளாட், சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கை நிகழ்வினால் - அனைத்து பரப்புகளில் மீது வெறுங்காலுடன் நடக்க. இந்த பாயில் வீட்டில் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். கற்கள், மணல், அழுக்கு சாலையில் நடக்க நல்ல கோடை - எந்த சீரற்ற பரப்புகளில். வீட்டுவசதி மேலும் வாங்க அல்லது உங்கள் சொந்த சிறப்பு தடுப்பு பாதையில் செய்ய முடியும்.

அடி சார்ஜ்

ஒரு பெண் எலும்பு போன்ற ஒரு நிலைமை என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அடிவாரத்தில் வெளியே ஒட்டக்கூடிய போன்ற பிரச்சினைகள் தவிர்க்க விரும்புகிறார் என்றால்? ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை மற்றும் சரியான விருப்ப வடிவமைக்கப்பட்ட அடி மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என. அது பல பயிற்சிகள் உள்ளன.

ஆயத்தக் கட்டம்: தொடக்கத்தில் நீங்கள் ஒரு சிறிய கால் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இதன் முடிவில், கவனத்தை காலில் ஒவ்வொரு விரல், ஆனால் மூட்டுக்களில் ஏற்படும் மட்டுமே வழங்கப்படும்.

எச்சரிக்கை! அனைத்து பயிற்சிகள் சோர்வு முடிக்க செய்யப்பட வேண்டும். காலப்போக்கில், அது சுமை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி 1: ஆரம்பத்தில் அது அவசியம் வளைவு வலியுறுத்தும் மற்றும் கால் விரல்களில் நேராக்க. கட்டை விரல் மற்றும் forefinger இடையே சிறந்த விளைவு சிறியதும் ரப்பர் வளையம் பற்று வேண்டும் பாதத்தின் சிதைப்பது ஒரு ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளது என்றால்.

2. உடற்பயிற்சி விரல்கள் வளைந்து மற்றும் நீண்ட முடிந்தவரை (ஒரு நிமிடம் வரை) இந்த நிலையில் அவர்களை நடத்த அதிகபட்ச படையுடன் அவசியம்.

உடற்பயிற்சி 3. கால் தசைகள் வந்து. இதை செய்ய, நீங்கள் உங்கள் விரல்கள் வளைவு இல்லாமல், தங்கள் நீண்ட பரம குனிய வேண்டும். அது மிகவும் கடினமான மற்றும் வெளித்தோற்றத்தில் இயலாது கொள்ளுங்கள். ஆனால் நாம் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அதிக தெளிவாகச் சொல்வதென்றால், முதல் முறையாக நீங்கள் தனது கைகளால், இந்த உண்மையில் எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பது புரிந்து கொள்ள உதவ முடியும். இந்த நிறுத்தத்தில் சுமார் 3 செ.மீ. விட குறைவாக இருக்கும். அது தசைகள் வெளியிட மற்றும் சுமூகமாக ஒரு சாதாரண நிறுத்த நிலை திரும்ப தேவையான கொண்டிருக்கிறது.

4. உடற்பயிற்சி முந்தைய ஒரு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது. ஆனால், இப்போது நாம் கால் மற்றும் சுமார் அரை நிமிடம் அது நடத்த நிலையில் நீண்ட பரம குறைக்க வேண்டும். அது மேலும் வழுவழுப்பாகவும் தசைகள் ஓய்வெடுக்க மெதுவாக முடிந்தவரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி 5. வரைதல். நீங்கள் உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் அடுத்த கால் இடையே பென்சில் கீழே பிடித்து, மற்றும் ஒரு வட்ட இயக்கம் எழுத்து கருவியின் ஒரு வகையான செய்ய தொடங்க வேண்டும். மற்றொரு - முதல் ஒரே திசையிலும் பின்னர். அதிக தெளிவாகச் சொல்வதென்றால், நாம் தாளில் வட்டங்கள் வரைய முடியும்.

நடந்து செல்கையில் உடற்பயிற்சி 6. நாம் ஒரு தொடக்க metatarsophalangeal மூட்டுகள், கால் விரல்களின் குறிப்புகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டும். முடிந்தவரை இந்த இடத்தில் வசதியான எந்த இடத்தில் அடிக்கடி இந்த உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

7. உருளும் உடற்பயிற்சி பாட்டில்கள். இதை செய்ய, தரையில் பாட்டில் வைத்து முன்னும் பின்னுமாக அவரது கால் ரோல். சோர்வு அடி முடிக்க நீங்கள் நீண்ட முடிந்தவரை வேண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சிகிச்சை பற்றி

ஒரு பெண் காலில் வெளியே ஒட்டக்கூடிய ஒரு எலும்பு இருந்தால், எப்படி இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த - இன்னும் ஒரு பெண் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும் என்று. பல எளிதாக விருப்பங்கள் உள்ளன:

1. மருத்துவ நிறுவனம் சுவர்களில் தெரபி. இந்த உருவாக்க அப் நீக்க அறுவை சிகிச்சை இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
2. முகப்பு சிகிச்சை பாரம்பரிய மருந்துகள்.
3. களிம்புகள் போன்ற மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம். எனினும், அவர்கள் பிரச்சனை பெற உதவும் வேண்டாம், ஆனால் ஒரே தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நீக்குவது - வலி.

அறுவை சிகிச்சை

இவ்வாறு, நோயாளி எலும்பு கால் பக்கத்தில் வெளியே ஒட்டக்கூடிய கவலைப்பட்டார்கள். இந்த வழக்கில் என்ன செய்ய? அது தீவிரமாக செயல்பட மற்றும் நடவடிக்கைக்கான முடிவு செய்ய முடியும். நாம் அறுவை சிகிச்சையின் தலையீடும் இரண்டு முக்கிய வழிகள் பரிந்துரைக்கும்:

1. அறுவை சிகிச்சை. அறுவை சிகிச்சை கிளாசிக் வழி. நோயாளியின் வாழ்க்கை முற்றிலும் பாதுகாப்பான. இந்த சரி போது கால் குறைபாடு அகற்றப்பட்டது கட்டமைப்பை. அறுவை சிகிச்சை ஒரு தொழில்முறை மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது என்றால், நோயாளி முன்னரே அடுத்த நாள் சென்று முற்றிலும் மீண்டும் இரண்டு வாரங்களுக்குள் சாதாரண நிறுத்த முடியும்.
2. லேசர் அறுவை சிகிச்சை. புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட மருந்து அடிப்படையாக அறுவை சிகிச்சை இந்த புதிய முறை. இந்த செயல்முறை உள்ளூர் உணர்வகற்றலுக்கு, அது மட்டுமே ஒரு மணி நேரம் நீடிக்கும். நோயாளி மிகவும் மறுநாள் விடுதலை பெறுவதற்கு இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், தலையீடு போது லேசர் protruding எலும்புகள் phalanges sanded வேண்டும். விளைவாக சிறந்த ஒப்பனை விளைவு அடைய வேண்டும். நோயாளி செயல்முறை பிறகு ஒரு சில மணி நேரத்திற்குள் நடக்க முடியும்.

செயல்பாடு "அடிவாரத்தில் வெளியே ஒட்டக்கூடிய எலும்பு" உள்ளது என்று அறுதியிடல் போது - பிரச்சனை பெற ஒரு சிறந்த வழி. ஆனால் மேலும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுமாறு வாழ்க்கை தவறான வழியில் இட்டுச் தொடர்ந்து இல்லை என்றால், நோய் திரும்பி இருக்கலாம். மேலும், இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளி அவ்வப்போது மீண்டும் வருவதற்கான சாத்தியம், அதாவது. ஈ நோய் திரும்ப தடுக்க ஒரு பாத நோய்களை குணப்படுத்தும் வருகை வேண்டும் என்று நினைவு மதிப்பு.

குறிப்புகள் எலும்பு மூட்டு அறுவை

பெண் வீக்கம் என்றால் கால், சிகிச்சை எலும்பு வீட்டில் - சாத்தியக்கூறுகளும் இருக்கின்றன. எனினும், நான் அதை மருத்துவ உதவி முன்னரே விண்ணப்பிக்க மற்றும் ஒரு பாத நோய்களை குணப்படுத்தும் ஆலோசனை சிறந்த என்று சொல்ல வேண்டும். அத்தகைய ஒரு வழக்கில் டாக்டர் எவை முடியும்?

1. காலணிகள் தாவலுக்காக எலும்பியல் insoles. அதன் நிகழ்வு ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே முடியும் இந்த வழியில் பிரச்சினையை சமாளிக்க.
2. காலுக்குக் கட்டு. அது இரவு போது பயன்படுத்தப்பட்டன. அதன் முக்கிய செயல்பாடு - சரியான நிலையில் ஒரு கட்டைவிரல் சரிசெய்யவேண்டும். அது முதலில், நோயாளி சில கோளாறுகளை சந்திக்க நேரிடலாம், ஆனால் கோளாறுகளை ஒரு சில நாட்களில் மறைந்துவிடும் என்பது குறிப்பிடப்பட வேண்டும். நீங்கள் பிரச்சனை சமாளிக்க முடியும் இந்த வழியில் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டும், ஆனால் மிகவும் பின்னர் உள்ளது.
3. விரல் இடுக்குகளில் பகிர்வு. பெரும்பாலும், இந்த பிரச்சினையை கால் குறைபாடு ஏற்படும் போது, கட்டைவிரலை மற்ற மீது "கண்டுபிடி" தொடங்குகிறது. இந்த வழக்கில், சிறப்பு விரல் இடுக்குகளில் பகிர்வு சிதைப்பது சரி செய்ய உதவும், (ஒரு பாதத்தில் பெண்கள் பயன்படுத்த அந்த ஒத்த) நல்ல பயன்படுத்துகின்றன.

அறிகுறிகள் நிவாரண

அவரது காலில் எலும்பு வீக்கம் கவலை? நோய்ப்பண்புகளை நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டுள்ளார் போது இப்பிரச்சனையைத் எப்படி சிகிச்சை? இந்த வழக்கில், நீங்கள் பின்வரும் எளிய குறிப்புகள் பயன்படுத்த முடியும்:

1. பாத குளியல். இந்த கருவி பார்வை கால் சரிசெய்ய உதவும், ஆனால் குறிப்பாக அதிகரித்தலின் தருணங்களில், குறிப்பிடத்தக்க அளவு நிவாரணத்தை கொண்டு வரும். குளியல் உப்பு கூடுதலாக பல்வேறு மூலிகைகள் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நடைமுறை காலம் - பதினைந்து நிமிடங்கள். இந்த வழக்கில் நீர் உடல் வெப்பநிலையை விடவும் சற்றே வெதுவெதுப்பாக, ஆனால் சூடாக இல்லை இருக்க வேண்டும். நாம் நடைமுறை இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இருக்க வேண்டும் நடத்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். அடுத்து ஒரு ஏழு நாள் இடைவெளி உள்ளது. எனவே நான்கு அணுகுமுறைகள்.
2. பல்வேறு களிம்புகள் பயன்படுத்தி. அவர்கள் பிரச்சினையை ஒப்பந்தம் உதவ வேண்டாம், ஆனால் கணிசமாக வலி எளிதாக்கும். இத்தகைய கருவிகள் மருந்து வாங்க முடியும்.
3. பல கட்டமைப்பை குறைக்க மற்றும் சங்கடமான உணர்வுகளை விடுவிப்பதற்காக உதவுகிறது கால் மசாஜ். இதை செய்ய, நீங்கள் வெறுமனே உங்கள் கால்களை அமுக்கி முடியும். பெட்டர், நிச்சயமாக, அது ஒரு தொழில்முறை செய்யும்.

ethnoscience

கால் எலும்பு வீக்கம் மிகவும் அசிங்கமான தோற்றம். ஒத்த திரிபு கொஞ்சம் கற்பனை செய்து பாருங்கள் - இந்த என்பதை உறுதி செய்தல். நீங்கள் இன்னும் சொல்லலாம்: பிரச்சனை இயக்க என்றால், மாற்றமுடியாத விளைவுகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். கல் விட்டொழிக்க வேண்டும் என்று மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறைகள் கூடுதலாக, நீங்கள் பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் ஆலோசனையின் பயன்படுத்தி கொள்ள முடியும்.

பணியாளர்கள் முறை, அல்லது எரியும்

அவரது காலில் எலும்பு வீக்கம் கவலை? காரணங்கள், நாங்கள் கருத்தில் சிகிச்சைகள். நீங்கள் உருவாக்கும் (அது கூட 2002 ல் செய்தித்தாள் "வீட்டு ஒளி" விவரித்துள்ளார்) இந்த பிரச்சினையை தீர்த்து கொள்வது பங்களிக்கும் என்று மிகவும் வேதனை உண்டாக்கும் வழி பயன்படுத்த முடியும் என்று மதிப்பு. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. உப்பு (நேரம் தோல் உணர்திறன் பொறுத்து சரிசெய்யப்பட்ட) ஐந்து ஏழு நிமிடங்களுக்கு ஒரு வீக்கம் எலும்பு வைக்க, சம விகிதாச்சாரத்தில் பனி கலக்க வேண்டும்.
2. பின்னர் எல்லாம் கால் இருந்து நீக்கப்பட்டது, இடம் ஈரப்பதத்தில் இருந்து ஈரமான பெற.
3. அடுத்த வழிமுறை: பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்களை இறுக்கமாக முதல் கட்டு சுற்றப்பட்டு, பின்னர் காகிதம், மற்றும் மேல் - ஒரு சால்வை அல்லது ஒரு சூடான தாவணி. அழுத்தி ஒரு முழு இரவு மூன்று மணி இருந்து கால் இருக்க வேண்டும்.

இது அனைத்து இந்த கடுமையான வலியுடன் சேர்ந்து என்று கூறி மதிப்பு. பிரச்சனை பகுதிகளில் காலையில் தீக்காயம் அல்லது ஒரு சிறிய குமிழி காணலாம். இது பயமுறுத்தி என் வழிக்கு கொண்டுவர வேண்டிய அவசியமில்லை. காயம் உராய்வு எண்ணெய் கடல் buckthorn எண்ணெய் வேண்டும். நாட்கள் பற்றி ஏழு முதல் பத்து பிறகு பர்ன் வரும், அது கட்டி குறைந்துவிட்டது என்பதையே காட்டுகிறது. கூடுதலாக, அது காயப்படுத்த நிறுத்தப்படும். இந்த முறை பெண் சுண்டு விரலை அல்லது வேறு காலில் கால் உருவாக்கப்பட்டது உப்பு வைப்பு மீது ஒரு வீக்கம் எலும்பு இருந்தால் பயன்படுத்த முடியும். அது பனி மாறுவதற்கான சாத்தியம் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மிகவும் உப்பு தீர்வு செய்ய மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் அதை உறைய முடியும். ஒரு ஐஸ் கியூப் ஒரு எலும்பு கொண்டு சுத்தம் வேண்டும் செய்யவும். இந்த முறை இன்னும் மென்மையான, ஆனால் உதவுகிறது.

பிற விருப்பங்களை

கால் எலும்பு நாட்டுப்புற நோய் வெளியே ஒட்டக்கூடிய மீது மிகவும் திறம்பட நடத்தினார். எனினும், இந்த மூலிகைகள் பயன்படுத்தத் பயனற்றது, அவர்கள் வலி மட்டுமே தற்காலிக நிவாரணம் கொண்டு வரும் மற்றும் ஒரு ஒப்பனை விளைவு வழங்க வேண்டாம். அதாவது எலும்பு கிட்டத்தட்ட மறைந்து, மற்றும் கால் மீண்டும் சரியாகக் கூடாது. நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் பின்வரும் வழிகளில் பயன்படுத்தலாம் என அறிவுறுத்தப்படுகிறது:

1. விலங்குகள் அல்லது பறவை பித்த. அது மருந்தகம் விற்கப்படும், எனவே மருந்து ஒரு நொடியில் எங்கிருக்கிறது. சிகிச்சைக்குரிய விளைவு இது வீக்கம் எலும்பு இந்த கருவியை உயவு ஏற்படுத்துகின்ற அவசியம். சிறிது நேரம் கழித்து, என்சைம்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க மற்றும் கடினமான குருத்தெலும்பு மென்மையாக்கும். பின்னர் பிரச்சனை சமாளிக்க மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
2. மீன். அது பெரிய உதவி மூல புதிய மீன் அடி (உறைந்த இல்லை) மீது protruding எலும்பு சமாளிக்க என்று கூறப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஏழு இரவுகள் உடலில் இருந்து துண்டு pribintovyvayut வேண்டும். பிரச்சனை பகுதிகளில் அடுத்த ஏழு இரவுகள் தேவதாரு எண்ணெய் தேய்க்க வேண்டும். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் எலும்பு குறிப்பிடும்படியாக குறைந்திருப்பதாகத் பார்ப்பீர்கள்.