சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை: ஏன் மாதவிடாய் முன் ஒரு தலைவலி வேண்டும்

மாதாந்திர பெண்கள் சில கடினமான நாட்கள், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் பல்வேறு சேர்ந்து பொறுத்துக் கொள்ளத்தான் வேண்டும். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு மாதவிடாயின் வருவதற்கு முன்னதாக PMS என்று அழைக்கப்படும். சில பெண்கள் கேட்கிறீர்கள் ஏன் ஒரு தலைவலி மாதவிடாய் முன்? என்ன உடலின் போன்ற ஒரு எதிர்வினை ஏற்படுகிறது? இந்த மற்றும் பல மறுபுறம் மீது சொல்லுங்கள்.

PMS

மாதவிலக்கு - மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பாக ஒரு சில நாட்களுக்கு அதன் பெயர் கிடைத்தது. அது அதிகரித்துள்ளது நரம்பு எரிச்சல் மற்றும் அருட்டப்படுதன்மை வகைப்படுத்தப்படும். சுழற்சி, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மத்தியில் குவிக்கப்பட்ட குற்றம். அதன் நிலை மாதவிடாய் முன் ஏன் இது PMS, கடுமையாகச் குறைகிறது தலைவலி மற்றும் குமட்டல். இந்த சூழ்நிலையில், பெண்கள் கடுமையாக உடற்பயிற்சி இருந்து விலகி வேண்டும். கூடுதலாக, தலைவலி ஏற்படும் மற்றும் உப்பு உணவு முடியும். அது உடலில் திரவம் தக்க வைத்துக் கொண்டிருக்கிறது. அழுத்தம் ஏனெனில் இந்த உயர்கிறது. ஹார்மோன் பின்னணியில் அது தாங்க முடியாத வலி ஏற்படலாம் குலுக்கி.

இது நீங்கள் மற்றும் நேரம் சோதனை சரியான என்று வலிநிவாரணிகள் எடுத்து நல்லது.

அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் முன் ஒரு தலைவலி, நீங்கள் போது பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பற்றி மறக்க கூடாது ஏன் பற்றிய தகவல்களை அறிந்து மாதவிலக்கு :

• மார்பக இரத்த நாளவீக்கம். ஹார்மோன்கள், மார்பக அதிகரிக்கும் நிலைகளை மாற்றுதல். சில பெண்கள் கடுமையான வலி காரணமாக முலைக்காம்புகளை தொட இயலாமல் புகார்.
• முதுகு மற்றும் வயிறு இழுக்கிறது. இதேபோன்ற அறிகுறி கர்ப்ப ஆரம்ப வாரங்களில் ஏற்படுகிறது.
• ஊசலாடுகிறது. அது எளிதாக எல்லா விவரங்களையும் தன்னை இருந்து ஊகிக்க, மற்றும் மிக பாதிப்பில்லாத படம் முடியும் - ஆழமாக ஒரு நடவடிக்கை.
• பசி மாற்றவும். மற்றவர்கள் சாப்பிட விருப்பமின்மை பற்றி புகார் சில எல்லாம் உறிஞ்சி தொடங்கும்.
• இன்சோம்னியா. எரிச்சலூட்டும் தன்மை பல நாட்களுக்கு தூக்கம் பறித்துவிட்டதா இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், சிறந்த சில மயக்க மருந்து எடுக்க.
• பலவீனம் மற்றும் சோர்வு.
• பல குடல் கோளாறு புகார். இது ஹார்மோனின் அளவு மாற்றங்கள் ஒரு விளைவு.
• மைக்ரேன்.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்துமே தற்காலிக மற்றும் மாதவிடாய் உடனடியாக சோதனை உள்ளன. அவர்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அல்லது நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் கொண்டு இணைக்கப்படவில்லை.

காரணங்கள்

இப்போது அது ஏன் சொல்ல அவசியம் மாதவிடாய் முன் மற்றும் மோசமான தலைவலி போது. காரணங்கள் பல இருக்க முடியும், ஆனால் அவர்கள் முதன்மையாக ஹார்மோன் அதிகரிப்போடு தொடர்புள்ளது. முழு மாதம் முழுவதும் உடல் கர்ப்ப தயார். எதிர்கால தாங்கி பழம், அவர் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குவித்து வருகிறது. எனினும், கருத்தரித்தல் நிகழவில்லை, மற்றும் அதன் முந்தைய நிலைக்குத் உடல் எல்லாம் திரும்ப வேண்டும் செய்துள்ளது. எனவே மாதவிடாய் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் நிலைகள் முன் குறுகலாக விழுகிறது. பெண் சிறிது சிறிதாக எதிர்பாராத அவரது உடல் செயல்படும் என உணர்கிறார். தலைவலி - மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஒன்றாகும்.

மற்றொரு ஹார்மோன் நிலை - ஈஸ்ட்ரோஜன் - மேலும் PMS போது மாறிவருகிறது. அது தசைகள் வீக்கம், சஞ்சலம் உணர்ந்தேன் முடியும் ஏனெனில். இந்த திரவம் தங்கியிருத்தல் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாகும் இது காரணமாக இருக்கிறது, தலையில் வலி ஏற்படுத்துகிறது.

இது மற்றொரு காரணம் வாய்வழி கருத்தடை மருந்து என்று சாத்தியமாகும். நீண்ட பெண் உடல் அண்டவிடுப்பின் மாதாந்திர ஒடுக்கத்திற்கு பழகி, இனப்பெருக்க செயல்பாடு ஒரு மறு சீரமைப்பு உள்ளது. இந்த கேள்விக்கு பதில் இருக்கலாம் ஏன் மாதவிடாய் மோசமான தலைவலி முன்.

மற்றொரு காரணம் பெண்கள் உணர்ச்சி சுமை உள்ளது. மன நிலையில் இந்த காலத்தில் நியாயமான செக்ஸ் என்றால், கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாத தலைவலி. மன அழுத்தம் உருவாக்கப்படும் மின்னழுத்தம், PMS என்ற காலத்தை நீட்டிக்கலாம் கூட ஒரு தாமதம் ஏற்படும். இந்த நிலையில் தூக்க மருந்துகளையும் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் முன் தலைவலி. என்ன செய்ய?

இந்த நீண்ட நேரம் தொடர்ந்து நடந்தால், இந்த கேள்விக்கு எளிதாக மருத்துவர் பதில் அளிப்பார். அது ஒரு மருத்துவர் அல்லது நரம்பியல் ஆலோசனை நல்லது. அவர் தேவையான சிகிச்சை எழுதி தருகிறேன். வலிகள் இயற்கையில் கால இருக்கும் போது, நீங்கள் வலி நிவாரணிகள் பயன்படுத்த முடியும். எனினும், அவர்களை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை துஷ்பிரயோகம். அவர்கள் தற்காலிகமாக மட்டுமே கோளாறுகளை மறைக்க. அனைத்து பிறகு, அழற்சி செயல்பாட்டில், மற்றும் ஹார்மோன்கள் அல்ல. அவர்கள், அறியப்படும், எந்த வலி நிவாரணிகள் சிகிச்சை இல்லை. ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் ஹார்மோன் அளவில் சமப்படுத்த என்று எந்த சிறப்பு ஏற்பாடுகள் செய்ய வேண்டும்.

மருத்துவர் ஓய்வெடுக்க முடிந்தவரை இந்த காலத்தில் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் இந்த நீங்கள் வேலையிலிருந்து விடுப்பு எடுக்க எடுத்து டிவி பார்த்து, படுக்கையில் முழு நாள் செலவிட வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. பொழுதுபோக்கு ஓய்வாக நடை குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் ஒரு நாள், மற்றும் ஒரு வலுவான, ஆரோக்கியமான தூக்கம் அடங்கும்.

பாரம்பரிய முறைகள்

இப்போது நீங்கள் மாதவிடாய் முன் ஏன் ஒரு தலைவலி தெரியும். முக்கிய பணியான - அது அகலும். மருந்து சிகிச்சை கூடுதலாக, தேசிய வழிகள் உள்ளன. நிச்சயமாக, அவற்றின் விளைவுகளும் நிரூபிக்கப் படவில்லை, ஆனால் தி வலி தாங்க போது இனி படைகள் நேரத்தில், எல்லா வகையிலும் பொருத்தமானவை.

ஒரு தொடக்க அதை எந்த தீங்கு வெளியே வேலை செய்யும் என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு. அது மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் சிறப்பாக பொறுத்துக்கொள்ள உதவுகிறது, உடல் டன். இந்த விஷயத்தில் சிறந்த குளம் உதவுகிறது. ஒரு டிக்கெட் வாங்க அல்லது மாதவிடாயின் நீர் ஏரோபிக்ஸ் கலந்து அல்லது சற்று முன்பு வேடிக்கையாக நீந்த. தண்ணீர், தசைகள் இருந்து பதட்டத்தை நீக்குகிறது உங்கள் மனநிலை மேம்படுத்த. இந்த தலைவலி ஒழிப்பதற்கும் பங்களிக்கும்.

நாட்டுப்புற முறைகள் நீங்கள் நறுமண முயற்சி செய்யலாம். லாவெண்டர் மற்றும் யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெய்களில் சுருக்கமாக வலி நிவாரணத்துக்கு. அது நெற்றியில் மற்றும் கோயில்கள் ஒரு குளிர் துண்டு பயன்படுத்த முடியும். இது அறிகுறிகள் தளர்த்தியது.

இந்த காலத்தில் அவசியம் உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல். எதுவும், உப்பு புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க இல்லை, குடிக்க இல்லை முயற்சி. இது ஒரு தினசரி அடிப்படையில் புதிய உருளைக்கிழங்கு சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காயம், அவர் கொண்டு வரவில்லை, மேலும் இந்த பிரச்சினையை தீர்க்க உதவலாம்.

ஒற்றை தலைவலி

இந்த தலைவலி மிகக் கடுமையான வடிவமாகும். மைக்ரேன் மட்டுமே மருத்துவர்களால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது தனியாக அதை பெற கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த ஒரு வலுவான, பராக்ஸிஸ்மல் வலியாகும். பெண்கள், இதனால் பாதிக்கப்படும் மாதவிடாயின் போது, ஆனால் மற்ற சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே உள்ளன. இந்த நயவஞ்சக நோய் சிகிச்சை இறுக்க வேண்டாம். மாதவிடாய் முன் ஏன் தலைவலி விளக்க யார் உங்கள் மருத்துவர், ஆலோசிக்கவும், எப்படி ஒரு ஒற்றை தலைவலி துவங்கின போது உதவும். முதலில் நீங்கள் அதன் முக்கிய அறிகுறிகள் பற்றி பேச:

• வலி தாங்க முடியாத, மோசமாக தாங்க முடிவதில்லை.
• தாக்குதல் பல மணி நேரம் நீடிக்கும்.
• இல்லை வலிநிவாரணிகள் உதவ வேண்டாம்.
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி எப்போதும் ஒரு ஒற்றை தலைவலி சேர்ந்து.
• தலை ஒரு தனி பகுதியில் வலி உள்ளூர்மையமாக்கல், மற்றும் முழு முழு.
• கண்ணை கூசும் இருந்து எரிச்சல்.

நீங்கள் உங்களை இந்த அறிகுறிகள் கவனிக்க என்றால், சுய மருத்துவத்திற்கான தொடர வேண்டாம். நீங்கள் மோசமாக செய்ய முடியும். உடனடியாக நரம்பியலாளரிடம் ஆலோசனை.

தடுப்பு

முக்கிய விஷயம் புரிந்து கொள்ள: ஹார்மோன் வேறுபாட்டால் ஏற்படும் வலி. அறிகுறிகளில் இருந்து விடுவிப்பதற்காக, நீங்கள் தீவிரமாக முன்கூட்டியே இந்த விஷயத்தில் அணுக வேண்டும். மாதவிடாய் முன் ஏன் ஒரு தலைவலி தெரிந்தும், நீங்கள் அது தடுக்க முடியும். ஆனால் இப்போதும் அனைவருக்கும் பொருந்தும் என்று ஒரு சில உலகளாவிய வழிமுறைகள் உள்ளன.

அவர்கள் இணங்க என்றால், தலைவலி முற்றிலும் தவிர்க்க முடியும்:

1. கெட்ட பழக்கம் விட்டு விடு. இந்த புகைத்தல் மற்றும், நிச்சயமாக, மது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியவை. அவர்களால் தங்கள் வலியை தோற்றத்தை தூண்ட முடியும்.
2. அதே தினசரி பின்பற்றவும். நீங்கள் குறிப்பாக மாதவிடாய் முன், போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும்.
3. புதிய காற்று நடக்க. பூங்காவிற்கு சிறந்த தலைவர் எங்கே அங்கு மாசடைந்த காற்று.
4. எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒற்றை தலைவலி சிகிச்சை தவறவிடக் கூடாது. நீங்கள் வலி முன் மற்றும் மாதவிடாயின் போது மட்டுமே, தொடர்ந்து கவனிக்க என்றால், அது மருத்துவரிடம் இயக்க ஒரு காரணம்.

முடிவுக்கு

இந்த கட்டுரையில், நாம் மாதவிடாய் முன் ஏன் தலைவலி கற்றுக்கொண்டேன். காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை நீங்கள் இப்போது அறியப்படுகிறது. எங்களுடைய உதவிக்குறிப்புகள் இயற்கையில் மட்டுமே ஆலோசனை கூறும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் உதவியின்றி வலி பெற நிர்வகிக்க என்றால், இன்னும் எச்சரிக்கையாக. அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் வரலாம். உங்களை லவ் உரிய நேரத்தில் சிகிச்சை!