தியானம் "காதல் ஆற்றல்": அது நீங்கள் கொடுக்கிறது

தியானம் "காதல் ஆற்றல்" - மிகவும் சக்திவாய்ந்த பயிற்சிகள் ஒன்று. அது தோற்கடிக்க மட்டுமே உதவும் சுய சந்தேகம், ஆனால், அதன் உருவகமாக ஆக நோய்களை மற்றும் பிரச்சனைகள் கடக்க, காதல் உலகில் அனுப்ப. இந்த வழக்கில், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு மட்டும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமாயுள்ளன மாட்டேன், ஆனால் தங்களை நம்பிக்கை தொடங்க.

அடிப்படையில் தியானம் உணர்வு பகுதிகளில் பெரும்பாலான இடங்களில் "காதல் ஆற்றல்", ஆனால் அது இந்த முன்னெடுக்கின்றது நீங்கள் உதவும் என்று ஒரு அழகான துல்லியமான audiofon உருவாக்க வேண்டும். உண்மையில், இந்த உடற்பயிற்சி பல வேறுபாடுகள் உள்ளன. இந்தத் தலைப்பில் நீங்கள் வீடியோ மற்றும் ஆடியோ டன்களில் இருந்து தேர்வு செய்யலாம். பிரச்சனை வெவ்வேறு மக்கள் வெவ்வேறு பாடல்களை, இசை வேண்டும் என்று உள்ளது. யாரோ உதவி இயற்கை ஒலிகளை, மற்றும் யாராவது உங்களை Rammstein மூலம் எளிதாக மெதுவாக தடங்கள் கட்டமைக்க உதவும்.

எனவே, நீங்கள் என்ன தேவைப்படுகிறது? முதலாவதாக, உங்கள் இசையை ஓய்வெடுத்தல், ஒரு அமைதியான தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். முக்கிய நிபந்தனை - அது நீங்கள் விரும்பும் வேண்டும். நீங்கள் செயல்முறை மூலம் audiofon மற்றும் எரிச்சல் ஏற்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இயங்காது. தியானம் "காதல் ஆற்றல்" அது அமைதிப்படுத்த மற்றும் இனிமையான இசை வேண்டும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேண்டும் ஒரு பயிற்சிகளை நடத்தும், ஆனால் நீங்கள் சலித்து இருந்தால் தடங்கள் மாற்ற சாத்தியம் மற்றும் அவசியம். சுருக்கமாக, அதன் அனைத்து vagaries உங்கள் உள் சுய உங்களை மாற்ற.

தியானம் "காதல் ஆற்றல்" துரத்துகின்றனர் முக்கிய குறிக்கோள் - இல்லை மற்றவர்கள் உன்னை காதலிக்கிறேன் பெற, நீங்கள் செய்ய அன்பான வேண்டும். புன்னகை என்றால், விருப்பத்திற்கு ஏற்றபடி அடிக்கடி மக்கள் அதே நீங்கள் பதிலளிக்க என்று குறிப்பா?

எனவே தியானம் "காதல் ஆற்றல்" Luizy மூலம் நேரடியாக ஏய். காலம் சராசரி பதினைந்து இருபது நிமிடங்கள் உள்ளது. நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த இசை இயக்கும் போது, செல்ல (விரும்பினால் மூடப்பட்டிருக்கும் முடியும்) ஓய்வெடுக்க. முதலாவதாக, என் தலையில் எண்ணங்கள் சுழற்சி அமைதிப்படுத்த முயற்சி, அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல, இனிமையான திசையில் கொடுக்க. நீங்கள் செய்ய பார்க்க, உணர்வை அனுபவிக்க என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

உங்கள் மூச்சு அமைதிப்படுத்த தொடங்கும் அதை உணர, ஆனால் வெறித்தனம் இல்லாமல். நீங்கள் மூச்சை, இரத்த ஓட்டத்தின் மூலமாக உடலின் ஒவ்வொரு செல்லின் ஒரு ஊடுருவி தொடங்கும் முற்றிலும் மீது உத்வேகம் உங்கள் நுரையீரல் நிரப்பும் ஆக்சிஜன் உணர்கிறேன். இந்த மூச்சிழிப்பு காற்றில் குளுமையாக உள்ளது, மற்றும் மட்டும் வெளிவிடும் மீது சூடாக இருக்கும்.

பல போன்ற உணர்வு மூச்சை உள்ளிழுத்து கொண்டு, உங்கள் இதயம் மிகவும் அன்பு ஒரு சிறிய தீப்பொறி பிறந்தார் என்று கற்பனை. அது இதயம் அப்பால் படிப்படியாக போகிறது, ஒவ்வொரு வெளிவிடும் பிரகாசமான மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட மாறுகிறது மற்றும் உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது. நீங்கள் அது எந்த நிறம் கொடுக்க முடியும். இது உங்கள் மார்பு, வயிறு, கால்கள், கைகள் நிரப்புகிறது, இறுதியில் நீங்கள் தலை முதல் கால் வரை ஓடும் வெதுவெதுப்பான அலை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில் நீங்கள் இந்த அழகான உணர்வுகளின் ஆறுதல் உணர்கிறேன். உடலின் ஒவ்வொரு செல்லிலும் தீ பதிலளிக்கும் தேவை, நீங்கள் வேறு எண்ணங்கள் விடாமல், உணர்வுகளுடன் கவனம்.

நீங்கள் நோய் இருந்தால், அவர்கள் தீ எரித்தனர். நீங்கள் பேரழிவு பார்வையிட்டிருந்தால், பின்னர் அவர்கள் காதல் பிரகாசமான ஒளி ஒரு நிழல் போன்ற மறைந்துவிடும். அனைத்து என்று எப்போதும் மறைந்து இனி நீங்கள் பாதிக்கிறது, அதிர்வுகளை மற்றும் காதல் அலைகள் இணைந்து இல்லை. தியானம் அன்பு உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை அன்பான தடுக்கலாம் என்று அனைத்து கெட்ட விஷயங்களை விடுபட உதவுகிறது.

ஆனால் தீ உங்கள் உடலில் மட்டுமே நிற்காது. அவர் அனைத்து சுற்றி அவர்களை ஊட்டம் மற்றும் திரட்டப்பட்ட எதிர்மறைத் நீக்குவதன் மூலம் சிறப்பாக செய்து, அதன் மென்மையான வெப்பமாதல் நிரப்ப மற்றும் நீங்கள் சுற்றி இடம் வெளிச்சத்திற்கு தொடங்குகிறது. பின்னர், தீ காதல் மற்றும் ஒளி, வியாதிகள் மற்றும் எதிர்மறைத் தன்மை சிகிச்சைமுறை அவர்களை ஊட்டமளிக்கும், வீடு மற்றும் அதன் மக்கள் ஒரு பெறுகிறார். அது படிப்படியாக வீட்டில் ஆனால் தெரு, அக்கம், நகரம், மாநிலம், நாடு, மற்றும் இறுதியில் உலகம் முழுவதும் மட்டும் உள்ளடக்கியது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் உலக மற்றும் அகிலம் தனது காதல் சுற்றி அனுப்பும், இந்த அழகான மற்றும் மயக்கும் காட்சியை மேல் பார்த்தால். இந்த தருணங்களை நீங்கள் எல்லையற்ற நன்றி அன்பும் அனுபவிக்கும், அனைவருக்கும் எல்லாம் இணைவதற்கு.

தியானம் காதல் முடிந்தவுடன், அதிகப்படியான நீங்கள் ஒரு பிட் படுத்து வேண்டும், மற்றும் ஒரு நல்ல நீட்டிக்க பிறகு, ஆற்றல் வெளியிட்டு பார்க்க மற்றும் சந்திக்க யார் இன்று அந்த உங்கள் காதல் ஆற்றல் கொண்டு வரை கிடைக்கும்.