நம்பகமான விமர்சனம்: callanetics அனைத்து பொருந்துகிறது

Callanetics - உடற்பயிற்சி வசதிகள் இருந்து நண்பர்கள் உடையவர்களுக்கு மிகவும் பழக்கமான, மற்றும் சிறிய இதுவரை உடற்பயிற்சியியல் வகுப்புகளில் இருந்து நீக்கப்பட்ட மக்களிடம் பேசும் வகையிலான சொல். எடை இழக்க முடிவு செய்தவர்கள், பொதுவாக ஒரு அற்புதமான உணவு போக்கையே தேர்ந்தெடுத்தனர் மற்றும் சிறந்த வழக்கில், சில அற்பமான உடற்பயிற்சி செய்ய தயாராக உள்ளன. ஆனால் திரட்டப்பட்டுள்ள ஒரு அழகான உருவம் கனவு அந்த, ஒரு தெளிவான செய்ய Callanetics: பதில் நமக்குத் தேவை என்ன உள்ளது -

எனினும், விரும்பும் எடை இழக்க பயிற்சிகள் இந்த அமைப்பு பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். அமெரிக்க கல்லான் Pinckney - அதன் கண்டுபிடிப்பாளர் பெயரிடப்பட்டது. இப்போது, பயிற்சிகள் ஒரு சிறப்பு அமைப்பைக் குறித்தாலும், வழக்கமாக குறிப்பிட அது கல்லான் Pinckney கொண்டு Callanetics என்று. புதுமையான நிரல் ஆகியவற்றை அந்த பின்னூட்டம் அதன் மகத்தான புகழ் மற்றும் திறன் நிரூபிக்கிறது.

முறை அவற்றை பிற ஃபிட்னஸ் திட்டங்களில் விட மிகவும் தீவிரமாக வேலை செய்ய இதனால், தசைகள் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது ஏனெனில் உடற்பயிற்சி விளைவு, மிக விரைவில் பாதிக்கிறது. என்ன வர்க்கம் போது உடலில் நடக்கும்?

கல்லான் Pinckney ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தசை குழு தனிமைப்படுத்துகிறது இதன் மூலம் உடல், துல்லியமான நிலையான இடத்தில் அடிப்படையாக கொண்டவை. இந்த நிலையான நிலையை தடகள அது அதிகபட்ச அபராதம், ஆனால் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இயக்கங்கள் உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த நுட்பம் மரபு வழிப்பட்ட சக்தி வகுப்புகள் விட பல தசை நார்களை வேலை ஈடுபடுத்துகிறது. மேலும், மேலும் முக்கியமாக, அவரது கடின உழைப்பு, தசை மட்டும் மேல் ஆனால் ஆழமான அடுக்குகளை நன்றி - வழக்கமான பயிற்சிகள் சாத்தியம் என்ன.

அதன் விளைவாக உடல் என்ன தாக்கத்தை callanetics உள்ளது? முன் மற்றும் தெளிவாக பிறகு விமர்சனங்கள் கல்லான் Pinckney எந்த வயது மற்றும் பாலினம் பேருக்கு வேலைவாய்ப்பை நெகிழ்வு கவனம் செலுத்தினார் பெரிதுபடுத்த இல்லை என்று நிரூபித்தது. வேறு எந்த போன்ற நிலையான பயிற்சி பிறகு, முற்றிலும் அதிக தீவிரம் மற்றும் தட்டல் பயிற்சிகள் நீக்குகிறது.

ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை ஆண்டுகளாக அதிக எடை அல்லது detrenirovanny நிலையில் உள்ளவர்கள் கூட மக்கள் இந்த முறை மிகவும் ஆர்வத்துடன் பதில் அளிக்கும்போது, ஒரு முறை மட்டுமே முயற்சி நிலையில். Callanetics - விரைவில் ஒரு கண்ணியமான உடல் வடிவம் கண்டுபிடிக்க சிறந்த வழி. எந்த ஆச்சர்யமும்: அனைத்து பிறகு இவற்றில் மக்கள் அடிக்கடி ஏற்கனவே சில ஆரோக்கிய சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, முதுகு வலி, மூட்டு வலி, மூச்சு திணறல் காரணமாக கூடுதல் எடை மற்றும் போன்ற.

காரணமாக unstressed உடற்பயிற்சி அமைப்பு - ஜம்பிங் இல்லாமை, அதிர்வு - மக்கள் ஒரு நல்ல வடிவில் ஒரு மன அழுத்தமும் இல்லாமல் பழைய நுட்பத்துடன் உள்ள ஏரோபிக் வகுப்புகள் தவிர்க்கப்பட முடியாது தசைக்கூட்டு முறைமையில் அடைய.

ஓடுதல், குதித்தல், தாவல்கள், இயக்கத்தின் விரைவான, மாறிவிடும் - எனினும் உடல் பயிற்சியில் ஈடுபட விரும்பும் பல மக்கள், ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும். அவர்களுக்கு ஒரு ஊக்குவிக்கும் ஆய்வு இருக்கும்: callanetics மன அழுத்தம் உங்களை விடுவித்து மற்றும் உடற்பயிற்சி அனுபவிக்க கற்று.

இந்த காரணமாக அடர்ந்த மற்றும் நெகிழ்வான தசை மகளிர் அணியும் இறுக்கமுடைய மார்புக் கச்சு உடல் அழகான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உள்ளது. வலுவான தசைகள் மேலும் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் எரிக்க உடல் கட்டாயப்படுத்தி, மேலும் சக்தி நுகர்வு. செய்வதன் மூலம் எடை இழந்த அந்த நிலையான பயிற்சிகள் தேவையற்ற எடை இழக்க சிறந்த வழி - முடிக்க callanetics: தனது உதாரணமாக விமர்சனம் உறுதிப்படுத்துகிறது. மற்றும் விளைவு, அவர்கள் வாதிடுகின்றனர் மிகவும் விரைவாக வருகிறது. தன்னை முறை கல்லான் Pinckney அதன் உடல் வடிவம் அடிப்படைகளையும் கண்டுபிடித்து பயனர் நீங்கள் 30 முதல் 50 ஆண்டுகள் பாருங்கள் முடியும் என்று நிரூபிக்கிறது.