நான் ஏன் கர்ப்ப காலத்தில் இறைச்சி விரும்புகிறீர்கள்? என்ன உடல் காணவில்லை?

ஒவ்வொரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் சில தேவைகளை உள்ளது. இந்த பெண்கள் கணவர்கள் புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி, தாகமாக தர்பூசணி அல்லது பீச் தேடி ஒரு குளிர் குளிர்காலத்தில் இயக்க எப்படி முதல்நிலை தெரியும். சில பெண்கள் பெட்ரோல் அல்லது பெயிண்ட் வாசனை பிடிக்க கனவு. வைட்டமின்கள் அல்லது கனிமங்கள் பற்றாக்குறை - இது ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு ஒரு ஏங்கி ஒரே ஒரு விஷயம் என்று மாறிவிடும்.

கர்ப்பிணி பெண்களின் உணவுப் பழக்கம்

ஒரு கர்ப்பிணி பெண் சிறப்பு ஏதாவது விரும்புகிறார் என்றால், அது எந்த ஆச்சரியமும் தான். சில ஒரு குளிர் குளிர்காலத்தில் நாளில் கண ஸ்ட்ராபெர்ரி பெற ஆர்வமாக இருக்கும், மற்றவர்கள் கெட்ச்அப் அல்லது பாலைக் கலந்து ஹெர்ரிங் சாப்பிட வேண்டும், மற்றும் நீங்கள் மூல இறைச்சி வேண்டும் சில காரணங்களால். அது இப்போது 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு விட குறிப்பிட்ட பொருட்கள் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது. ஜனவரி, நீங்கள் எளிதாக ஸ்ட்ராபெர்ரி, மற்றும் எந்த கடையில் விற்கப்படும் கூட ஹெர்ரிங் காணலாம், அதன் இறைச்சியைப் ஒரு துண்டு பற்றி என்ன பேச.

ஆனால் ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் கனவுகள், மற்றும் சில நேரங்களில் வெறுமனே அற்புதமான மக்கள் எந்த பொருட்கள் ஒரு அசாதாரண கலவை. ஏன் விசித்திரமான உணவு உள்ளன? நான் ஏன் கர்ப்ப காலத்தில் இறைச்சி விரும்புகிறீர்கள்? மற்றும் மிக முக்கியமாக, காரணம் அத்தகைய ஒரு வலுவான உந்துதல் என்ன?

"கர்ப்பமாக" இளையோர்கள் காரணங்கள்

கர்ப்ப தொடங்கியதால், பெண் உடல் மீண்டும். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஆரம்பத்தில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி நிர்பந்தமான அவதிப்படுகின்றன.இவற்றில் விஞ்ஞானிகள் உணவு விருப்பங்களை தோற்றம் இந்த அறிகுறிகள் இணைக்க வேண்டும்.

நிபுணர்கள் பெண் உடல் கரு நலனுக்காக அதன் பணி வலுப்படும் என்று நாம் கூறலாம். ஏன் அவர் அந்த அல்லது மற்ற தேவைகளை நிரூபித்துள்ளன என்று சமிக்ஞைகளை மூளையிலிருந்து கொடுக்கிறது. மருத்துவர்கள் இது "தேடுபொறிக்கு உகந்தது" சேர்த்து துவக்கி உள்ளது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒரு சிறப்பு நடவடிக்கை, சொல்ல. கேள்விக்கு பதில், ஏன் எப்போதும் இறைச்சி, உங்கள் மருத்துவரிடம் முடியும் வேண்டும்.

சில நேரங்களில் உணவு தெரியாதவர்களை பிறக்காத குழந்தை சுகாதார, மற்றும் மிக அம்மாக்கள் தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

ஏன் இறைச்சி?

மேலே குறிப்பிட்டபடி, காரணமாக ஒரு ஹார்மோன் செயல்பாட்டைக் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு எந்த விருப்பம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அழைப்பு விடுத்தார். அவரது எண் கணிசமாக அது தகவல் கூறுகிறது மற்றும் மூளை தேவைகளை சிக்னல்களை அனுப்பும் வைரஸ் எதிர்ப்பு, வேலை, கருத்தரித்தல் பிறகு அதிகரிக்கும். இவ்வாறு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உடல் காணாமல் கனிம அல்லது வைட்டமின் பெற உதவுகிறது.

நீங்கள் இறைச்சி வேண்டும் ஏன் குறிப்பிட்ட தேவைகளை நிகழ்வு பற்றி, எடுத்துக்காட்டாக கவலைப்பட மற்றும் கண்டுபிடிக்க தேவையில்லை. மருத்துவர்கள் அது குழந்தை மிகவும் தேவையான புரதம் மற்றும் கால்சியம், உடல் தெவிட்டுநிலைக்குக் ஏனெனில் இந்த தயாரிப்பு, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அவசியம் என்று சொல்கின்றன. ஒவ்வொரு பெண் உங்களை கருதப்படுகிறது ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் உள்ளது, மற்றும் எதிர்கால குழந்தையைப் பற்றியதாகும்.

புரத உணவுகள் பயன்படுத்தி

இப்போது, அது இறைச்சி பயன்பாடு என்ன விளக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அது தனித்தனியாக அதன் நன்மைகள் முன்னிலைப்படுத்த, தயாரிப்பு ஒவ்வொரு வகை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

காரணமாக இறைச்சி பொருட்கள் பணி செயல்படுத்தப்படுகிறது சுவை வாங்கிகள், வயிறு மற்றும் கணையம், மேலும் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. மாமிசம் மன அழுத்தம் தடுக்கும், வைட்டமின் பி நிறைந்த என்று ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இந்த வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சீராக்கி உதவும் கல்லீரலில் கொழுப்புகள் உடைந்து முடி பிரகாசம் மற்றும் பிரகாசம் கொடுக்க, உதவுகிறது முடி பல்புகள் பலப்படுத்துகிறது.

கர்ப்ப அறிகுறியில்லா மற்றும் எளிதாக, அதை வைட்டமின்கள் இந்த குறிப்பிட்ட குழுவை நீங்கள் பயன்படுத்த அவசியம். மேலும், இறைச்சிகள் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், சோடியம், சல்பர், பொட்டாசியம், குளோரின் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைய உணர்வும் உள்ளது.

குழந்தை மீது இறைச்சி தாக்கம் மற்றும் வருங்கால அம்மா

கர்ப்பிணி பெண் இறைச்சி விரும்புகிறார் என்றால், ஏன் சாப்பிட கூடாது? மிகவும் பிரபலமான வகை கோழி கருதப்படுகிறது. அது இந்த சுவடு உறுப்புகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, இதயம் மற்றும் வயிறு செயல்பாட்டை சீராக்கி இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் புரதம், லினோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி வைக்கப்பட்டிருக்கின்றன.

டக் மற்றும் வான்கோழி உணவு பொருட்கள் கருதப்படுகின்றன. மூளைக், தோலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை. இந்த பொருட்கள் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கிறது இது ஒரு சிறப்பு அமிலம் கொண்டுள்ளன. சந்தேகத்திற்கிடமற்ற பயன்படுத்தி கலவை சோடியம் sourness கொடுக்கிறது ஏனெனில் வருகிறது இறைச்சி தயாரிப்பு உப்பு பயன்படுத்த முடியாது என்பதுதான்.

நான் ஏன் பன்றி இறைச்சி விரும்புகிறீர்கள்? மிகவும் எளிமையாக, அது உடல் தேவைப்படுகிறது வைட்டமின் பி, இரும்பு மற்றும் புரதம், ஒரு தனி அளவு கொண்டிருப்பதன் காரணமாக. ஆனால் அது இந்த தயாரிப்பு நீண்ட மற்றவர்களை விட செரிமானிக்கப்படுகிறது என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு.

ஆனால் எளிதாக செரிமானத்திற்கு ஆட்டுக்குட்டி, அயோடின், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு நிறைந்த இது. ஒரு கர்ப்பிணி பெண் உடல் ஆட்டுக்குட்டி ஒன்று துண்டு இந்த சுவடு கூறுகள் அளவு இரட்டை பெறுகிறது. மேலும், லெசித்தின் கொழுப்பு மற்றும் பணக்கார இந்த பொருளுக்கு ஆட்டிறைச்சி குறைக்கிறது. ஏன் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இறைச்சி ஆட்டிறைச்சி வேண்டும்? பதில் எளிது: உடல் போதுமான இரும்பு இல்லை.

எப்படி சமைக்க?

மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கர்ப்ப காலத்தில் அது குறைந்த கொழுப்புள்ள மற்றும் புதிய இறைச்சி சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். அது பெறுவதற்கு இன்னும் நிறைய உறைந்த தயாரிப்பு சமைக்க அவசியமில்லை. மாமிசம், சமைக்க சுட்டுக்கொள்ள மற்றும் காய்கறிகள் சமைக்க நல்லது.

அது சமையல் கெடுதியான உறிஞ்சி போது திரவமாகப் குழம்பு இல்லாமல் இறைச்சி சாப்பிட நல்லது என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு. இது roasts வேண்டும் விரும்பத்தகாத ஒன்றாகும், அது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் எப்போதும் இறைச்சி விரும்பினால், ஏன் அது சமைக்க இல்லை. அது சூப் தயாரிக்க முடியும், ஆனால் ஆரம்பக்கல்வியை மட்டுமே குழம்பு வசம். அது கொதிக்கும் பிறகு அதை வடி போதும். மேலும் இறைச்சி தொற்று என்பதை நினைவில், அது மிக அதிக வெப்பநிலை மற்றும் நீண்ட சமையல் சரியான வெப்ப சிகிச்சை, வெளிப்பாடு முக்கியம். இந்த தயாரிப்பு வழங்கல் எந்த வகையான பொருந்தும்.

ஏன் மூல இறைச்சி இழுக்கவும்?

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அடிமைத்தனம் மிகவும் அசாதாரண இருக்க முடியும். நீங்கள் இந்த நேரத்தில் மூல இறைச்சி வேண்டும் ஏன்? இங்கே எல்லாம் நாளாக தெளிவாக உள்ளது - உடல் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உடையதாக இருக்கிறது. அது இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை போகிறது. கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் பற்றாக்குறை வழக்குகளில் அடிக்கடி போதுமான ஏற்படும் - மூன்று பெண்கள் ஒரு இரண்டாவது மூன்று மாதத்தில் இரத்த சோகை பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஹீமோகுளோபின் கரு இயல்பான வளர்ச்சிக்கு அவசியம், அது போதாது என்றால், அங்கு அழகான விரைவாக குறைந்து என்று விவரப்பட்டியல் செலவினங்களை உள்ளது.

இரத்த சோகை ஒரு மூடிய காற்றோட்டம் இல்லாத அறைகளில் கர்ப்பமாக ஒரு நீண்ட தங்க பெரிய நகரங்களில் வாழும் பெண்கள் பண்பு இது ஆக்சிஜன் குறைபாடு, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, விளைவாகும். அதே அனீமியா வெளிப்படையான காரணங்கள் தான் - மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் சுண்ணாம்பு, கரி, மூடிமறைப்பது அல்லது மூல மாவை ஒரு நிலையை கனவுகளில் வளர ஒரு பெண் சூழ்நிலைகளில் சமாளிக்க வேண்டும். போது இரும்புச்சத்து குறைபாடு உடல் சுவை விருப்பங்களை மாற்றிக்கொள்ளுதல். அந்த இறைச்சி போன்ற மிகவும் ஏன் தான். கூட அது ஈரமாக இருக்கிறது.

மூல பன்றி இறைச்சி அல்லது தரையில் மாட்டிறைச்சி ஒரு துண்டு சாப்பிட ஒரு தவிர்க்கமுடியாதது ஆசை உள்ளது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மூல இறைச்சி வேண்டும் ஏன் கூட நிபுணர்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்க முடியாது. அவர்கள் மட்டுமே இந்த வழியில் உடல் மூல இறைச்சி நிறைந்த இரும்பு பற்றாக்குறை நிவர்த்திசெய்கிறது முயற்சிக்கிறது என்று சொல்கின்றன. அது மூளையின் ஒரு ஆழ் எதிர்வினை.

மற்றும் நிச்சயமாக, நீங்கள் இந்த தயாரிப்பு அதன் மூல வடிவத்தில், குறிப்பாக ஒரு கர்ப்பிணி பெண் வழக்கில் பயன்படுத்த முடியாது. அதிகரித்த இரும்பு உள்ளடக்கத்தை வருகிறது நடவடிக்கை காரணம் அல்ல.

என்ன நீங்கள் இறைச்சி விரும்பவில்லை என்றால்

"சுவாரஸ்யமான நிலையில்" பெண்கள் நல்ல ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றிற்காக சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் உடல் வேண்டும். ஆனால் என்ன vegetiriankam? ஏன் கர்ப்ப காலத்தில் இறைச்சி விரும்பவில்லை? இந்த பெண்கள் கூட அவரது வகை, ஆனால் என்ன சுவை பற்றி நிற்க முடியாது.

மாமிசம் எளிதாக போன்ற முட்டை, மீன், சீஸ் மற்றும் பால் பொருட்கள் பதிலாக இருக்க முடியும். பருப்பு வகைகள் சாப்பிட ஒரு தினசரி அடிப்படையில் எடுத்துக்கொள்ளும் போதுமான, கொட்டைகள், buckwheat மற்றும் மாதுளை சாறு வரை இரும்பு மற்றும் புரதம் ஒரு இல்லாததால் செய்ய. பிடல் stressoopasnogo நிலைமை அவரது தாயார், ஒரு சீரிய சைவ இருப்பது, மிகவும் கூட தொட்டது பெற்றிராத இறைச்சி சாப்பிட தொடங்கும் போது. இங்கு அது இல்லை காதலி உறவினர்கள் பரிந்துரைகளை கேட்க தேவையான, இறைச்சி வெறுமனே கர்ப்ப ஒரு தேவையான மற்றும் இன்றியமையாத தயாரிப்பு குழந்தையின் உடல் இதைச் சார்ந்து என்று கூறி உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு சைவ மற்றும் நீங்கள் வேறு கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இறைச்சி வேண்டும் ஏன் நீங்கள் என்ன என்றால், உங்கள் மருத்துவர் விபரம் என்று தெரிவிக்க. ஒரு அனுபவம் சிறப்பு, நீங்கள் அச்சுறுத்தும் ஏற்படுத்தாது, அவர் சரியான உனக்காக உணவுப்பழக்கத்தை தேர்வு செய்யும் அச்சுறுத்தும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் திறன் சந்தேகம் எனில், வேறொரு அதற்கு பதிலாக தயங்க வேண்டாம்.