பான் sup.Otzyvy நேர்மறை மட்டுமே

இன்றைய உலகில் எடை இழப்பு பல உணவுப்பழக்கம் மற்றும் நுட்பங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பெண் தங்களை தங்கள் சுவை மற்றும் விருப்ப படி, உணவில் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் கிரெம்ளின் (ஃபைபர் உணவு அல்லது எந்த மோனோ-உணவுக் கட்டுப்பாடு) விரும்பாவிட்டால், பின்னர் காய்கறிகள் உங்கள் பிரதான உணவு இருக்கும் என்று உண்மையில் தயாராகுங்கள். திறனுள்ள சமையல் மத்தியில் குறைந்த கலோரி உணவுகள் என்று அழைக்கப்படும் பான் சூப் சிறப்பு கவனம் உரியதாகும். அவரைப் பற்றி மறுமொழிகள் அவரது நடிப்பிற்காக பரவலாக பற்றி மட்டுமே நேர்மறை. அவரது முக்கிய கவனம் வைட்டமின்கள் மற்றும் திரவங்கள் பயன்படுத்துவதை கணக்குகள். தயாரிப்பு கலவை வழங்கப்படுகிறது சிறப்பு - ஊட்டச்சத்து எனவே தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், சூப் உள்ள நார் போதுமான அளவு உள்ள அந்த உறுதிப்படுத்தி கொள்ள முடியும்.

இது சூப் பான் அடங்கும் திறமையான மின்சாரம் அமைப்பு, - உணவில் பாதுகாப்பான, கூட கர்ப்பமாக மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இருதய அமைப்பிலுள்ள நோய்களையும் உள்ளவர்களுக்கு முரண் இல்லை. "வே" உடல், நீர் சமநிலை வரன்முறைகளானவை நன்கு, சுத்தப்படுத்தும் உதவுகிறது அதிகப்படியான எடை விடுபட உதவுகிறது.

, எடை பான் சூப் இழக்க விரும்பிய சிறந்த முடிவுகளை உறுதியளித்தார் அந்த - அது சாத்தியம் ஒரு வாரத்திலேயே ஐந்து கிலோகிராம் இழக்க.

5-6 வெங்காயம் (தங்கள் மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட) செலரி ஒரு சிறிய கொத்து எடுத்து, தக்காளி (துண்டுகளாக வெட்டி), முட்டைக்கோஸ் (துளியேனும்) ஒரு சிறிய தலை, பச்சை மிளகுத்தூள் ஒரு ஜோடி (துண்டுகளாக வெட்டி) மற்றும் உப்பு அதே அளவு: பின்வருமாறு வைட்டமின் காய்கறி சூப் தயாராக உள்ளது ருசிக்க. கொதிக்க தண்ணீர் பெருமளவு பானை (3-5 லிட்டர்), இது அனைத்து பொருட்கள் குறைக்க செய்யப்படுகிறது வரை சமைக்கவும். பொருட்கள் கலவை - சாப்பாட்டின் அடிப்படையில். நீங்கள் 1-3 கேரட், kochanchiki காலிஃபிளவர், வேர் மற்றும் சேர்க்க முடியும் செலரி தண்டு. பான் சூப் சில நேரங்களில் செலரி என்று, அதனால் அது எந்த வடிவம் (இலைகள், தண்டு, வேர்) எப்போதும் டிஷ் சமூகமளிக்க வேண்டும் ஒரு காரமான தோட்டத்தில் தாவரங்கள் தான்.

உணவுத்திட்ட உணவுகள் மிகவும் உள்ளது, அரிதாக சுவையாக இருக்கும் பான் சூப். அதன் சுவை மிகவும் வித்தியாசமாக குறித்த விமர்சனங்கள் - யாரோ அவர் யாரோ மிகவும் சுவையாக தெரிகிறது - ஒரு ஒப்பீட்டளவில் ஏற்கத்தக்க, மற்றும் ஒருவர் ஒரு முரண்படுகின்ற கருதுகிறது. உங்களுக்கு தேவையான குறைந்தது ஒரு வாரம் இந்த காய்கறி சூப், ஒவ்வொரு நாளும் நாள் சாப்பிட. அத்தகைய நிலைமைகள், மற்றும் மிகவும் ருசியான டிஷ் கீழ் நீங்கள் போரடிக்கும். சூப், சுவை மற்றும் சுவையை மேம்படுத்த நீங்கள் வெவ்வேறு மசாலா, வெவ்வேறு சுவையூட்டிகள், bouillon க்யூப்ஸ் சேர்க்க முடியும். சில குறைந்த குழம்பு மிகவும் ஏற்கத்தக்க நிலை என்பது சூப் சமைக்க. காய்கறிகள், குறிப்பாக வெங்காயம் கஷாயத்தைத் துண்டுகள், மிகவும் appetizing இல்லை, எனவே நீங்கள் ஒரு பிளெண்டர் சூப் செய்ய முடியும்.

ஏழு நாள் உணவு, மற்றும். சூப் ஒருவாரம் முழுவதும் ஒரே நேரத்தில் வேக வைக்க முடியும், அல்லது அதனால் சமைக்க மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் புதிய அது சாப்பிட பொருட்கள் நின்றனர். மறைமுகமாக, தயாராக சூப் ஐந்து லிட்டர் தேவையான இரண்டு நாட்கள்

சூப் கூடுதலாக உணவுக்கட்டுப்பாடு கூடுதல் தயாரிப்புகள் வேண்டும் முடியும் போது:

1st நாள் - அனைத்து பழம் (ஆனால் வாழைப்பழங்கள்);

2 வது நாள் - காய்கறிகள், முன்னுரிமை பச்சை (எந்த பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது பச்சையாக);

3 வது நாள் - மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் முடியும்;

நாள் 4 - முந்தைய நாள் பிளஸ் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை பால் அதே;

தினம் 5 மற்றும் நாள் 6 - குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி மற்றும் தக்காளி:

7 வது நாளில் - எந்தப் பழத்திலும் இருந்து காய்கறிகள் மற்றும் சாறு அரிசி. சூப் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் மற்ற அனைத்து தயாரிப்புகளானவை தண்ணீர் அல்லது இனிப்பு தேநீர் (முன்னுரிமை பச்சை) குடிக்க முடியும் எந்த வரையறையும் இல்லாமல் சாப்பிட்டு முடியும்.

இந்த கூடுதல் தயாரிப்புகள் நிர்வாகத்தின் வரிசை சர்க்கரை, ரொட்டி, பேஸ்ட்ரி, பொறித்த இனிப்புகள் ட்ரீட் மாற்ற முடியாது அது போது மட்டுமே மற்றும் முற்றிலும் மது குடிக்க இல்லை பான் சூப், விமர்சனங்களையும் என்று ஒரு உணவில் நியாயப்படுத்தினார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

அதன் முறைப்படுத்தி உங்கள் ஆசை மட்டுமே சார்ந்ததாக இருக்கிறது ஏனெனில் பல உணவுகளில் போலல்லாமல், இந்த நல்லது.

சரியான உணவு உட்கொள்ளல், பான் சூப்புடன் கடுமையான உள்ளபடி, கூட எடை இழக்க தீவிரமான நம்பிக்கையில் கொடுக்கும் விமர்சனங்களை நிச்சயமாக ஒருவேளை எப்போதும், நீண்ட காலமாக கூடுதலாக இரு கிலோ எடைக் பெற உதவும்.