மனிதன் குறைந்த மூட்டு தசைகள்: கட்டமைப்பு, செயல்பாடுகளை

கீழ் கால்கள் (கால்கள்) ஒரு பெரிய பெரிய சுமை கொண்டிருக்கிறது. அவர்களின் பணி இயக்கம் மற்றும் ஆதரவு உறுதி ஆகும். கீழ் முனைகளின் தசைகள், இவற்றின் உடற்கூறானது, விரிவாக விவரிக்கப்படும், அனைத்திலும் மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாக கருதப்படுகிறது. அடுத்து, கால்களின் தசையை இன்னும் விரிவாக கருதுங்கள்.

பொது தகவல்

ஒரு நபரின் குறைந்த உறுப்புகளின் தசைகள் நன்றாக வளர்ந்தன. அவர்கள் நெகிழ்வு, நீட்டிப்பு, குறைப்பு, முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டு கால்களின் பின்விளைவு, விரல்கள் மற்றும் கால்களின் இயக்கம் ஆகியவற்றை சரிசெய்யலாம். கீழ் மூட்டுகளில் இரண்டு தசை குழுக்கள் அடங்கும். ஒரு பீடத்தின் ஒரு வயலின் முதலாவது கம்பிகளைக் கொண்டு. இரண்டாவது குழுவில் இலவசக் குறைந்த மூட்டுக் குழலின் தசைகள் உள்ளன. இடுப்பு மண்டலத்தின் முனைப்பு உண்மையில் இடுப்பு, இடுப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் புனித பகுதியிலிருந்து தொடங்குகிறது. நார்ச்சத்துக்கு இழைகளும் சரி செய்யப்படுகின்றன . காலின் இந்த பகுதியின் தசையை உடலின் ஒரு செங்குத்து நிலையில் வைத்திருப்பது, நெகிழ்வு / இடுப்பு மூட்டு வளையல் மற்றும் இடுப்பு இயக்கங்களை ஒருங்கிணைத்தல் ஆகியவை அடங்கும் . இலவசக் குறைந்த மூட்டுத் தசைகளின் தசைகள் இடுப்பு, கால் மற்றும் அடி கால் பகுதி ஆகியவை அடங்கும்.

தொடையின் தசை

இந்த பகுதியில் உள்ள மனிதர்களின் அடிவயிற்றின் தசைகள் மூன்று பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. இதனால், முன்புறம், பின்புறம் மற்றும் நடுத்தர பிரிவுகள் வேறுபடுகின்றன. ஃபிளெலர்கர்கள் முதல் முதல், மற்றும் extensors இரண்டாவது குறிப்பிடப்படுகிறது. மூன்றாவது குழுவில் காலின் அடிவயிற்று பகுதியை வழிநடத்தும் தசைகள் அடங்கும். ஒரு கணிசமான வெகுஜன மற்றும் நீளம் கொண்ட, ஒரு நபரின் குறைந்த முனைகளில் இந்த தசைகள் ஒரு பெரிய சக்தியை உருவாக்க முடியும். அவர்கள் நடவடிக்கை முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகள் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. இடுப்புக்குரிய கருவி நடைபயிற்சி மற்றும் நின்று போது மாறும் மற்றும் நிலையான பணிகளை செய்கிறது. இடுப்புப் பகுதியும், அதே போல் இவற்றின் பிரிவுகளும் தங்கள் அதிகபட்ச வளர்ச்சியை எட்டக்கூடிய திறனைக் கொண்டுள்ளன.

கீழ் முனைகளின் தசைகள்: உடற்கூறியல். முன்புற தொடை தசை குழு

இது ஒரு சர்டோரியஸ் தசை. உட்புற உயர்ந்த இலைக் எலும்பு இருந்து இழைகள் தொடங்கும் . இந்த பகுதி அடிவயிற்று மேற்பரப்பில் இருந்து medially, மேலே இருந்து கீழாகச் செல்கிறது. இணைப்பு தளம் - குறைந்த காலின் திணி மற்றும் திசுக்களின் திசுக்கள். இந்த கட்டத்தில், நார்ச்சத்து ஒரு தசைநாண் நீளத்தை உருவாக்குகிறது. இணைப்பு தளத்தில், இது சற்றேற்ற மற்றும் நல்ல தசைகள் போன்ற உறுப்புகளுடன் உருவாகிறது, இது ஒரு நாகரீக முக்கோண தட்டு - "வாஸ் பாவ்" உருவாக்குகிறது. அவள் பையில் இருக்கிறாள். கீழ் முனைகளின் இந்த தசை, தொடையின் வெளிப்புறத்தை திருப்புவதன் மூலம், நெகிழ்ந்து, மற்றும் தாடையைக் கொண்டு செயல்படுகிறது.

நான்கு தலைப்புற இழைகள்

அவர்கள் வலுவான மற்றும் பெரிய தசை உருவாக்க. இது ஒரு பெரிய வெகுஜன உள்ளது. நான்காவது பகுதிகள்: இடைநிலை, நடுத்தர, பக்கவாட்டு மற்றும் நேராக. எல்லா பக்கங்களிலும் கிட்டத்தட்ட, இழைகளே femur கடைபிடிக்கின்றன. மூன்றாவது திசையில் 4 தலைகள் ஒரு தசைநார் அமைக்கின்றன. இது கால்வாய், பக்கவாட்டு ஓரங்கள் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் உச்சவர் ஆகியவற்றின் திசுக்களுக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நேராக ஃபைபர்ஸ்

முன்புற குறைவான இலைக் எலும்பு இருந்து தொடங்கி, அவர்கள் ஒரு தசை உருவாக்கியது. நரம்புகள் மற்றும் எலும்பு இடையே ஒரு synovial பையில் உள்ளது. இடுப்பு மூட்டு முன் தசை உள்ளது. பின்னர் தையல் பிரிவு மற்றும் அகலமான இழைகளின் இழைகளுக்கு இடையேயான மேற்பரப்புக்கு வருகின்றது. இதன் விளைவாக, அது பரந்த இடைநிலை தசை முன் ஒரு நிலையை ஆக்கிரமித்துள்ளது. இந்த பிரிவு ஒரு தசைநாண் முடிவடைகிறது. இது ஜாக்கிரதையின் அடிப்படைக்கு சரி செய்யப்பட்டது. நுரையீரல் தசை பினைட்.

பக்கவாட்டு பிரிவு

இந்த பரந்த தொடை தசை நான்கு மிகப்பெரியதாக கருதப்படுகிறது. இது மெய்நிகர் வரிசையில் இருந்து, குளுட்டியால் குங்குமப்பூ, பெரிய துருவமுனைப்பு, தொடை கரடுமுரடான மேல் பகுதியில், பக்கவாட்டு செப்டில் இருந்து தொடங்குகிறது. நரம்புகள் குறைந்த குடலில் உள்ள நுரையீரல் தசையின் தசைநாண், திபியாவின் திடுக்கினை, சிறுநீரகத்தின் மேல் பக்கவாட்டில் அமைந்துள்ளது. தசைநார் மூட்டைகளின் ஒரு பகுதியானது பக்கவாட்டுப் பிணைப்பை ஆதரிக்கிறது.

மீடியா பிரிவு

இந்த பரந்த தசை மிகவும் விரிவான தொடக்கமாக உள்ளது. முதுகெலும்பின் கீழ்பகுதியிலிருந்து, கடுமையான வளைவுகளின் நடுத்தர உதடுகளிலிருந்து, மற்றும் நரம்பியல் தொல்லுயிரியுடனான செபத்தில் இருந்து புறப்படுகிறது. நார்ச்சத்து அடித்தளத்தின் மேல் முடிவிலும் நாரைகளில் உள்ள இடைநிலைக் களிமண்டலத்தின் முந்தைய பக்கத்திலும் இழைகளை சரி செய்யப்படுகின்றன. இந்த தசை மூலம் உருவாக்கப்பட்ட தசைநார் patella ஆதரிக்கும் மைய தசைநார் உருவாக்கம் பங்கேற்கிறது.

இடைநிலை இழைகள்

அவர்கள் இடுப்பு எலும்பு உடலின் பக்கவாட்டு மற்றும் முன்புற பக்கங்களிலும் மேல் மூன்றில் ஒரு பகுதி இருந்து தொடங்குகிறது, முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டு லிப் பக்கத்தின் கீழ் பகுதி மற்றும் பக்கவாட்டு இடைவெளிகுழந்த செப்பு இருந்து. இரைப்பையின் அடிவாரத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதுடன், நேர்த்தியான, பக்கவாட்டு மற்றும் நடுத்தர பரந்த தசைகள் ஆகியவற்றின் முனையுடன்களோடு சேர்ந்து, அடிவயிற்றுப் பகுதியின் ஃபெமோர்ஸ் தசைகளின் பொதுவான தசைநார் உருவாவதில் பங்கேற்கிறது .

குறைந்த காலின் தசை

இது, கீழ் முனை பெல்ட் மற்ற தசைகள் போல், நன்றாக உருவாக்கப்பட்டது. இது நடக்கும் பணிகளுக்கு காரணமாக உள்ளது. குறைந்த மூட்டு இந்த தசைகள் இயக்கவியல், புள்ளிவிவரம் மற்றும் முன்னோக்கு இயக்கம் தொடர்பானவை. நரம்புகள் திசுக்கள், செப்டா மற்றும் எலும்புகள் மீது பரவலாக தொடங்குகின்றன. அவர்கள் குறைப்பு கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளின் இயக்கத்தை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த பகுதியில் குறைந்த மூட்டுகளின் தசைகள் பக்கவாட்டு, முதுகெலும்பு மற்றும் பின்புற குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன. பிந்தையது விரல்களின் நீண்ட நெகிழ்வுத்தன்மையை உள்ளடக்கியது: பெரிய மற்றும் மீதமுள்ள, பாபிலீட்டல், சோலஸ் மற்றும் காஸ்ட்ரோக்னிமஸ் பிரிவு. இந்த குழுவில் திரிபோலிஸ் தசை உள்ளது. முந்திய பிரிவில், விரல்களின் நீண்ட நீளங்கள் வேறுபடுகின்றன: பெரியவை மற்றும் பிற. ஒரு உள்ளுணர்வு முதுகு தசை கூட உள்ளது. பக்கவாட்டு திணைக்களத்தில், ஒரு நீண்ட மற்றும் குறுகிய ஃபைப்லர் பிரிவுகளை வேறுபடுத்துகின்றன.

பின் குழு

இந்த துறையின் தசை ஒரு ஆழமான மற்றும் மேலோட்டமான அடுக்கு உருவாக்குகிறது. மிகப்பெரிய வளர்ச்சி ட்ரிசெப்ஸ் தசைகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது மேலோட்டமாக அமைந்துள்ளதுடன், தாடையின் குணவியல்பு உருவாகிறது. ஆழமான அடுக்கு ஒரு சிறிய பாபிலலிஸ்ட் மற்றும் மூன்று நீண்ட தசைகள் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது: விரல்களின் flexors: பெரிய மற்றும் பிற, அதே போல் பின்னோக்கி உள்ளாடை. அவர்கள் தனித்தனி பிரிவில் இருந்து ஒரு திசுப்படலம் திசுப்படலம் பிளேட் மூலம் பிரிக்கப்பட்ட.

பக்கவாட்டு குழு

இது குறைந்த மூட்டு குடலிலுள்ள தசைகள் மூலம் உருவாகிறது: குறுகிய மற்றும் நீண்ட. அவர்கள் தாடை பக்கவாட்டில் பக்கமாக ஓடுகிறார்கள். இந்த தசைகள் திசுக்களுக்கு கீழ் உள்ள இடைவெளிகுழந்த செப்பு (பிந்தைய மற்றும் முதுகெலும்பு) இடையே அமைந்துள்ளது.

கால் தசை

பக்கவாட்டான, முதுகெலும்பு மற்றும் பின்புற குழுக்களுக்குக் குறிக்கும் எலும்புகளைச் சரி செய்த ஷின் பிரிவுகளின் தசையுடன், காலின் மிகக் குறைந்த பகுதியில் சொந்தமானது (குறுகிய) இழைகள் உள்ளன. அவர்கள் தொடக்க மற்றும் இணைப்பு தளம் கால் எலும்புக்கூடு உள்ளது. குறுகிய தசைகள் வளையக்கூடிய தசைநார் திசுக்களில் உள்ள சிக்கலான செயல்பாட்டு மற்றும் உடற்கூறியல்-நிலப்பரப்பு சார்ந்த உறவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவற்றின் உறுப்பு தளங்கள் காலின் இந்த பகுதியின் எலும்புகளில் உள்ளன.

காலின் தசை

இந்த பகுதியில், மையம் (கட்டைவிரல் பகுதியில்), பக்கவாட்டில் (சிறிய விரலின் பகுதியில்) மற்றும் நடுத்தர (இடைநிலை) தசை குழு வேறுபடுகின்றன. ஒரே, மணிக்கட்டில் உள்ளவர்களுக்கு மாறாக முதல் மற்றும் இரண்டாவது பிரிவுகள், ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான இழைகளால் குறிக்கப்படுகின்றன. அதே சமயம், காலில் உள்ள நடுத்தர தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக, ஒரே இடத்தில் 14 குறுகிய இழைகள் உள்ளன. மூன்று பிரிவுகளில், நடுத்தர குழு, இரண்டு வடிவம் பக்கவாட்டில் அடங்கும். நடுத்தர பிரிவில் 13 தசைகள் உள்ளன: 7 உட்புற மற்றும் 4 புழு போன்ற, அதே போல் ஒரு சதுர மற்றும் குறுகிய நெகிழ்வு. கழிவறைகளை பராமரிப்பதில், ஒரு முக்கிய பாத்திரம் தலையெடுப்பிற்கு மட்டுமல்லாமல், தாடையை மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, தசைநார் இயந்திரத்தின் பதற்றம் கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது.

ஃபர்ரோஸ் மற்றும் சேனல்கள்

அவர்கள் நரம்புகள் மற்றும் கால்களின் பெரிய பாத்திரங்கள் வழியாக செல்கிறார்கள். இடுப்பு மேற்பரப்பு தசைகள் இடையே - நடுத்தர மற்றும் பக்கவாட்டு இடையே, மற்றும் நடுத்தர medulla இடையே, தொடை எலும்பு fossa உள்ள - - முதிர்ந்த பகுதியாக, அவர்கள் முழங்கால் கூட்டு பகுதியில் உள்ள நடுத்தர மற்றும் முன்புற குழுக்கள் இடையே அமைந்துள்ளது.

குறைந்த உறுப்புகளின் இடுப்பு தசைகள்: அட்டவணை

இந்த மண்டலம் முதுகுத்தண்டின் புனித பகுதியுடன் நடைமுறையில் இயங்கற்ற சந்திப்பாகும். இது சம்பந்தமாக, இது கட்டுப்படுத்துகிறது தசை, இது இல்லை. இருப்பினும், இடுப்பு மூட்டு மற்றும் முதுகெலும்பு கட்டுப்பாட்டு செயல்பாடு சரியாக ஒரு நபரின் குறைந்த உறுப்புகளின் இந்த தசைகள். கீழே உள்ள அட்டவணை இந்த தகவலை சுருக்கமாக காட்டுகிறது.

கால்கள் வலி

தசையில் வலியை பல்வேறு நோய்கள் காரணமாக உருவாக்கலாம். குறிப்பாக, அவை பின்வருமாறு:

• முதுகெலும்பு நோய்கள் (முதுகுவலி மற்றும் கதிர்குலிடிஸ், நரம்பியல் மற்றும் நரம்பு மண்டலம்).
• எலும்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் (ஆர்த்தோசிஸ், கீல்வாதம், பெர்ச்டிஸ், ஃபாசியா, தசைநாண் அழற்சி, தட்டையான அடி, முறிவுகள், கட்டிகள்) நோய்க்குறியீடுகள்.
• நேரடி தசை சேதம் (தசை பிடிப்பு, மயோசைஸ், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, வலிப்பு, அதிக வேலை மற்றும் மிகைப்பு).
• வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் செல்லுலோஸ் (செல்லுலேட், உடல் பருமன் மற்றும் பிறர்) நோய்க்குறியீடுகள் உள்ள தொந்தரவுகள்.

Paratenonites மற்றும் myoentesites கொண்டு, தசைகள் இழுக்கும் தன்மை உள்ள வலிகள் உள்ளன. அவை கால்களின் இழைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் மீது ஏற்படும் அழற்சி காரணமாக ஏற்படும். நோய்களுக்கான காரணம் ஆழ்ந்த சுமைகளின் பின்னணிக்கு எதிராக தசைகள் மிகையாக உள்ளது. Microtraumas தசை மற்றும் தசைநார்கள் நோய் உருவாக்கம் இணைந்து. கூடுதல் ஆபத்து காரணிகள் supercooling என, நாள்பட்ட நோய்கள், பொது சோர்வு.

முடிவில்

உங்களுக்கு தெரியும் என, நரம்புகள் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தில் தசைகள் ஒரு செயலில் பங்கு. தசைகளை பயிற்சி செய்வதில் ஒரே நேரத்தில் மயோர்கார்டியம் அதிகரிக்கிறது. இது குறிப்பிடத்தக்க சுமைகளைக் கொண்டுவர உங்களை அனுமதிக்கிறது. தசை செயல்பாடு செயல்பாட்டில், உடலில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவைகள் வெளியீடு - எண்டோர்பின். அவை பல்வேறு எதிர்மறை தாக்கங்களுக்கு திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் தழுவல் மற்றும் ஆற்றல் மற்றும் பலத்தை அதிகரிக்க தூண்டுவதற்கு பங்களிக்கின்றன. உடல் செயல்பாடு பின்னணியில், உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு உறுப்புகளின் தூண்டுதல் ஏற்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, நீங்கள் வழக்கமாக உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சிக்கான பயிற்சிகள், நடைபயிற்சி செய்ய வேண்டும் என நிபுணர்கள் பரிந்துரை செய்கின்றனர். இந்த நடவடிக்கைகள் முதியவர்களுக்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. குழந்தை பருவத்தில் விளையாட்டு பயிற்சி போது, சரியான காட்டி உருவாகிறது, எலும்புக்கூட்டை மற்றும் தசை விகிதம் விகிதத்தில் வளரும்.