முகப்பு நிபந்தனைகளில் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்

எப்போதும் நல்ல உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் பெறுவதற்கு, முற்றிலும் ஆரோக்கியமான அமைப்பு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நல்ல நிணநீர் வடிகால் தேவை. எனவே, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துடன் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் ஒன்றிணைந்தால், உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள தூண்டுதலாக இது இருக்கும்.

உடலில் உள்ள நிணநீர் வடிகால் மசாஜ், cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் ஒரு கூறு தயாரிக்கப்படுகிறது, அதன் உதவியுடன் உடல் முழுவதும் திரவம் இன்னும் விநியோகம் வழங்குகிறது. அதே சமயம், பொறாமை போய்விடுகிறது, மற்றும் உருவத்தின் வடிவம் இன்னும் "கூர்மையாக" மாறும். இதுபோன்ற ஒரு மென்மையான செயல்முறையானது மெதுவான அலை போன்ற ஸ்ட்ரோக்க்களை உடலின் மையத்திற்கு அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தம் மற்றும் குத்துதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

அனுபவம் வாய்ந்த வல்லுநரால் நடத்தப்படும் மசாஜ் போன்ற ஒரு நடைமுறை உங்களுக்கு விருப்பமானதாக இருந்தாலும், நீங்கள் வழக்கமாக வீட்டில் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் வைத்திருந்தாலும் நல்ல விளைவை அடையலாம் . அத்தகைய மசாஜ் ஒரு வீட்டில் , நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அல்லது சிறப்பு கூழ்கள் பயன்படுத்த முடியும் cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ், செய்தபின் தோலை சூடாக மற்றும் மசாஜ் விளைவு வலுப்படுத்த உதவும்.

லிம்ஃபோர்ட்ரேன்ஜ் கால் மசாஜ் பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது. ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, நீங்கள் முன் மற்றொரு நாற்காலியை வைத்து, ஒரு கால் வைத்து, கணுக்கால் இருந்து முழங்காலில் இருந்து ஒளி பக்கவாதம் செய்ய. இந்த நடைமுறை குறைந்த கால் மற்றும் கால் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த உதவுகிறது. பின்னர், இரண்டு கைகளாலும், கணுக்கால் பிடியுங்கள், அது கன்றுக்கு மேல் மேல்நோக்கி தள்ளும். முழு நடைமுறையும் முதல் முறையாக பல முறை செய்ய வேண்டும். அத்தகைய நடைமுறை நன்றாக கணுக்கால் வீக்கம் தடுக்க உதவுகிறது.

தொடைகள் ஒரு நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் செய்ய, தோல் மீது ஒரு அழுத்தம் கிரீம் அல்லது தனித்தனியாக தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை தேய்க்க, பின்னர் இரு கைகளுடன் மாறி மாறி வெளிப்புற மசாஜ் மசாஜ். பின்னர் பனை வெட்டி, கடுமையாக பாடி மற்றும் தொடையில் அடித்து, இந்த தளத்தில் தோல் வரை டன், இரத்த ஓட்டம் புத்துயிர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது. அடுத்த படி இரண்டு மாடுகளை மாறி மாறி இடுப்புகளை மாற்றி மாறி மாறி மாறி மாறிவிடுகிறது.

நீங்கள் குளிர் அடி மற்றும் கைகளை வைத்திருந்தால், அவர்களுக்கு ஒரு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த எளிய போதுமான, ஆனால் தீவிர அரைக்கும், அத்தகைய தேய்த்தல் முனைப்புள்ளிகள் இரத்த ஒரு அவசரம் ஏற்படுத்துகிறது. முகம் மற்றும் மென்மையான சுருக்கங்களைச் சருமத்தை மேம்படுத்த, முகத்தின் ஒரு நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது .

கால்கள் உள்ள சுருள் சிரை நிணநீர் வடிகால் தாமதமாக போல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் வீட்டில் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் உதவுகிறது. இது நன்றாக மற்றும் சிரை வெளியேறும் உதவுகிறது. நீங்கள் நேரடியாக சுருள் சிரை நரம்பு மண்டலத்தில் கால் மசாஜ் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் கீழே இருந்து கால்கள் பக்கத்திற்கு பக்கவாட்டாகவும், சேதமடைந்த பகுதிகளிலிருந்து தூரமாகவும் ஒளி இயக்கங்கள் சாத்தியமாகின்றன.

வீட்டிலுள்ள cellulite மற்றும் லிம்போர்டிரேன் மசாஜ் எதிர்ப்பு ஒரு சிறந்த கருவி இயற்கை தேன் ஆகும். இது செய்தபின் நச்சுகள் மற்றும் உடலில் இருந்து அவற்றை நீக்க உதவுகிறது. அதன் தோலை மென்மையாக்குகிறது, மீள்வது, சருமத்தின் கீழ் சீல்ஸ் விரைவாக கரைந்துவிடும். இது உடலின் பொதுவான நிலைமையை அதிகரிக்கிறது. தேன் பயன்பாடு மசாஜ் மசாஜ் 12-15 அமர்வுகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஒவ்வொரு நாள் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஹனி பல்வேறு நறுமண எண்ணெய்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்த மிகவும் நல்லது. இதன் விளைவாக கலவையை உடல் பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும்: அடிவயிற்று, இடுப்பு மற்றும் முன்கைகள். அடுத்து, உள்ளங்கைகளை ஒழுங்குபடுத்தி: பருத்தி - அழுத்தி - பிரித்தல். இந்த மசாஜ் குறிப்பாக கர்ப்ப பின்னர் பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உடல் உழைப்பு சேர்ந்து ஒரு சிறந்த வடிகால் விளைவு கொடுக்கிறது மற்றும் தோல் flabbiness நீக்குகிறது. மசாஜ் போது, நீங்கள் தேன் இருட்டாக மற்றும் ரோல் தொடங்கும் என்று கவனிக்கும், மற்றும் கையை மேலும் மேலும் குச்சிகள் உடலில். தேன் "சேகரிக்கப்படாத" வரை தொடரவும்.