வீட்டில் காக்டெய்ல் எடை இழப்பு - சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான!

நீங்கள் எளிதாக எடை இழக்க முடியும் என, மற்றும் கூட இன்னும் ஒப்பிட இன்பம் கிடைக்கும்? நீங்கள் விலையுயர்ந்த அழகு பொருட்களில் தேவையில்லை அழகு நிலையம் மற்றும் கூட ஒரு கடினமான உடல் பயிற்சி போகிறது! நீங்கள் அது முடியாத காரியம் என்று? தவறான, காக்டெய்ல் உணவில் வீட்டில் ஒரு நல்ல எண்ணிக்கை கையகப்படுத்தும் பங்களிக்க. எப்படி தங்கள் தயாரிப்பு போன்ற காக்டெய்ல் அத்துடன் சமையல் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும் வேண்டாம்.

சமைக்க வீட்டில் காக்டெய்ல் எடை இழப்பு கடினம் அல்ல, ஆனால் அது ஒரு சக்திவாய்ந்த பிளெண்டர் மற்றும் juicer வேண்டும் விரும்பத்தக்கதாகும். அவர்கள் எளிதாக எந்த கிரீன்ஸ் மற்றும் கடின பழங்கள் நசுக்க முடியும்.

வீட்டில் ஒல்லியாகவேண்டிய காக்டெயில் அவர்களின் உடல் நலம் பற்றி கவலை மக்கள் மத்தியில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. அவர்கள் விளையாட்டு சுமைகள் சரியான நிறைவுடன், நீங்கள் கூட அது நல்ல ஊட்டச்சத்து தேவையான கூறாகும் என்று சொல்ல முடியும்.

உணவில் குடிக்க மிக எளிய சமைக்க வீட்டில் - இந்த செயல் முடிய ஒரு நாள் ஒரு சில நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் தரம் மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் உறுதி செய்யப்படும். அது ஏதேனும் கூட்டுப்பொருள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் புதிதாக அழுத்தும் சாறு அனுபவிக்க அற்புதமான இல்லையா? வீட்டில் எடை இழப்பு ஒரு காக்டெய்ல் நீங்கள் ஒரு உதவி கொண்டு ஆற்றல் மற்றும் வீரியம் ஒரு குற்றச்சாட்டை உங்கள் உடல் நிரப்பி விட்டுச் செல்வார்.

நிச்சயமாக, பொருட்கள் தேர்வு செய்ய கவனத்துடன் அணுகி வேண்டும். ஏற்கனவே சீரழியத் தொடங்கியுள்ளது என்று பழங்கள் பாக்டீரியா அழுகும் மற்றும் வீட்டில் எடை இழப்பு ஒரு காக்டெய்ல் சேர்ப்பதற்கு பொருத்தமாக இருக்காது பாதிக்கப்படாதவர்களிடம். அதே நேரத்தில், அவர்கள் முழுமையாக பழுத்த இருக்க வேண்டும் - போன்ற பழச்சாறு அதிகபட்ச அளவு கொண்டிருக்கிறது. பெர்ரி சற்று பொய்த்துப் இருக்கலாம், ஆனால் அது வாஸ் நாட் அச்சு மற்றும் அழுகல் அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

இங்கே ஒரு சில பிரபலமான சமையல் உள்ளன.

செலரி கொண்டு பெர்ரி குடிக்க

- எந்த புதிய பெர்ரி (உறைந்த பொருட்கள் வேண்டாம் உன்னையே சாதகமான பண்புகள் இருக்க);

- செலரி நடிப்பதே ;

- 1 லிட்டர் தண்ணீர்;

- பச்சை இலை கீரை.

ஆப்பிள் கூழ் சேர்த்து கேரட் காக்டெய்ல்

- குழந்தை கேரட்;

- ஆப்பிள் சாறு (புதிய);

- இலவங்கப்பட்டை.

ஏர் பாலாடைக்கட்டி காக்டெய்ல்

- ஒரே சீரான தயிர் (9% கொழுப்பு);

- இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயம்;

- தயிர் (3% கொழுப்பு).

நீங்கள் இந்த பானங்கள் பிளெண்டர் மற்றும் juicer தயாரிப்பில் உறுதுணையாய் இருக்கிறது. அவர்களுடன் இந்த செயல்முறை சிறிது நேரம் எடுக்கும்.

உடல் பருமன் எதிரான போராட்டத்தில் உதவும் முக்கிய தயாரிப்புகளில் ஒன்று ஆப்பிள் சாறு வினிகர் உள்ளது. ஸ்டோரில் உள்ள காணலாம், ஆனால் ஒரு தொழில்துறை அளவில் அது வெப்ப சிகிச்சை உள்ளாகி மற்றும் அதன் நன்மை பண்புகள் மிகவும் தோல்வியுற்றவராவார். எனவே, இது இருந்து உங்களை சமைக்க சிறந்த புதிய ஆப்பிள் பழச்சாறு. அது காக்டெய்ல் ஒரு கண்ணாடி ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும்.

, பானங்கள் இருந்து சர்க்கரை தவிர்த்திடுங்கள் நல்ல இனிப்பு பழம் அல்லது தேன் அதற்கு பதிலாக. உப்பு குறைந்த அளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்பு ஒரு காக்டெய்ல் தின்பண்ட குறிப்புகள் வழங்கவும்: மசாலாப் பொருட்களில் அற்புதமான கொழுப்பில் எரியும் பண்புகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் பழங்கள், காய்கறிகள் பல்வேறு இணைந்த, உங்கள் சொந்த செய்முறையை கொண்டு வர முடியும் மற்றும் பெர்ரி மசாலாப் பொருள்கள் மற்றும் மூலிகைகளின் இணைக்கப்படுகின்றன. பிந்தைய நாங்கள் பெரிய சுவை பயனுள்ள பானம் மகிழ்கின்றனர், எங்கள் குடல் சுத்தம் மற்றும் கசடுகள் போராடி, துடைப்பத்தால் செயல்படுகிறது.