ஸ்லீப் காட்டி மாறுபடுகிறது

எங்கள் நல்வாழ்வை எவ்வளவு காலம் நாம் தூங்க என்ன அன்று, ஆனால் என்ன நிலையில் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. அந்த அல்லது மற்ற தோரணைகள் இதில் மக்கள் தூங்க, குறட்டைவிடுதல், ஏற்படுத்தும் கழுத்து வலி மற்றும் முதுகு வலி. இந்த சுகாதார, செயல்திறன் மற்றும் மனநிலை நபர் பாதிக்கிறது. தூக்கத்தின் போது பிடித்தமான காட்டி சிறந்த இருக்கலாம்.

அதை மீண்டும் சிக்கல்கள் உள்ளன என்றால், உங்கள் வயிற்றில் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, நீங்கள் மூச்சு சிரமம் சந்திக்க நேரிடலாம். நீங்கள் உங்கள் மீண்டும் தூங்க எனில், அவருடைய உறவினர்கள் குறட்டைவிடுதல் எழுப்ப அபாயம் இருக்கிறது. இந்த இருந்தபோதும், இதில் தனது முதுகில் பொய் ஒரு மனிதன், சுகாதார பெரும் பாதிப்பில்லாமல் போன்ற மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது காட்டி தூங்க. இந்த நிலையில், தசைகள் கழுத்து வரை, முடிந்தவரை தளர்த்தப்பட்டு, முதுகெலும்பு மூட்டுகளில் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் ஓய்வெடுக்க. மேலும், இரைப்பை குடல் வேலை இந்த நிலையில் மேம்பாடு.

என்றால் உங்களுக்கு பிடித்த தூக்க தோரணைகள் - அவரது வயிற்றில் அல்லது உங்கள் பக்கத்தில் பின்னர் நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் "squeezes" சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை வழிவகுக்கும் நபர். ஹாலிவுட் cosmeticians என்று கூறுகின்றனர் மனித நபர் எப்போதும் தீர்மானிக்க முடியும் என்ன பக்கத்தில் தூங்க நேசிக்கிறார். இந்த வழக்கில், நாம் மீண்டும் நீங்கள் இளம் நபர் கொண்டேயிருக்கும் மீண்டும் போஸ் காப்பாற்ற.

ஒருவேளை இரண்டு சந்தர்ப்பங்களில் மட்டும் அது விரும்பத்தகாத இருக்கலாம். குறைகளை ஒன்று, ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள, குறட்டை உள்ளது. ஒரு நபர் குறட்டைவிடுதல் வாய்ப்புகள் இருந்தால், அது மீண்டும் தூக்கம் காட்டி இந்த பிரச்சனை மோசமாக்க உள்ளது. கேட்கவில்லை தன்னை தூங்க, ஆனால் மற்றவர்கள் தூங்க முடியாது.

இரண்டாவதாக, மீண்டும் காட்டி மேல் சுவாசப் அமைப்பு (ஆஸ்துமா, நாசியழற்சி) நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு முரண். இந்த நிலையில், இரத்த ஓட்டத்தில் ஆக்சிஜன் அளவு சுகாதார சீரழிவை காரணமாக இருக்கலாம், குறைக்கப்படுகிறது.

, பக்கத்தில் போஸ் டாக்டர்கள் படி, அது உடல் கொண்டுவரும் என்று நன்மைகள் இரண்டாவதாகும். இந்த தூக்கம் காட்டி முக்கிய பிளஸ் - குறட்டைவிடுதல் பிரச்சினைகளை இந்த முடிவை. மேலும், இந்த நிலையை கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சாதகமானது: உங்கள் இடது பக்கத்தில் தூங்க என்றால், அது இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது இதனால் கரு செல்லும் ரத்தத்தின் அளவு சீரான ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது. கூடுதலாக, இந்த நிலையில், சிறுநீரகங்கள் நன்கு, கர்ப்பிணி பெண்கள் மிகவும் முக்கியமானது இது வேலை.

இந்த நிலையை அவுட்கள் உள்ளன:

- நீங்கள் உடல் மட்டத்தில் கழுத்து வைக்கும் எந்த ஒரு தலையணையை, அழைத்து வேண்டும் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் சுமை, எனவே;

- முகம் இடது பக்கத்தில் சுருக்கங்கள் தோற்றம்.

தொப்பை மீது போஸ் ஆண் மிகவும் தீங்கிழைக்கக் உள்ளது. முதல், உடல் சுருக்கங்கள், கழுத்து வலி, இந்த சூழ்நிலையில் சில தங்கள் பற்களைக் கடிக்கிறார்கள் தொடங்கும் முன் தோன்றும், குறைந்தபட்ச தளர்த்தியது உள்ளது.

இரண்டாவதாக, இரத்த ஓட்ட மோசமடைவது உள்ளுறுப்புக்களில் ஏற்படுகிறது. புள்ளி விவரப்படி, பாலியல் பிறழ்ச்சி சுமார் 40% உங்கள் வயிற்றில் தூங்கி ஒரு பழக்கம் ஏற்படுகிறது.

நான் சொல்ல வேண்டும் மக்கள் சேர்ந்து உறங்கும் இதில் காட்டி, தனியாக தூங்கி பயன்படுத்தப்படுகின்றன மக்கள் தோரணைகள் வேறுபட்டது என்று. ஒரு மனிதன் தனது மற்ற பாதி அடுத்த தூங்கினால், அவர் ஒரு நிலையை, ஒன்று அல்லது உறவுகள் மற்றொரு மேடை பிரதிபலிக்கும் திறன் எடுக்கிறது. ஒன்றாக தோரணைகள் தூங்கி விளக்க, நீங்கள் உடல் மொழி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் எளிதாக நீங்கள் விரும்பும் யார் நீங்கள் என்ன துக்கம் கண்டுபிடிக்க முடியும். ஆரம்ப நாட்களில் நடைபெற்றுவருகின்றன தம்பதி ஒருவருக்கொருவர் கட்டிப்பிடித்து, பொதுவாக தூங்கும் நேசிக்கிறேன்.

நியூலிவெட்ஸைக், மிகவும் ஒன்றாக சந்தோஷமாக, விசித்திரமான காட்டி "கரண்டி" யார். மேலும் ஜோடிகளுக்கு மற்ற விடுப்பதாக, ஒவ்வொன்றும் அதன் பொருள் மிகவும் சுவாரசியமானது: "மீண்டும் மீண்டும்", "தொட்டில்" "சேனல்", "Impatiens", "எதிர்பார்ப்பு", "கூரை".