Goltis அமைப்பு: விமர்சனங்களை

Goltis அமைப்பு செல்லுலார் மட்டத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது ரிசர்வ் படைகள், வெளியிட்டதன் மூலம் சுய சிகிச்சைமுறை இலக்காக உள்ளது. அமைப்பின் மையத்தில் உள்ள மட்டுமே உடற்பயிற்சி, ஆனால் மனதில் அழிக்கப்படுகிறது எண்ணங்கள் விடுதலை அமைந்துள்ளது. கெட்ட பழக்கம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து ஒரு முழு நிலையையும், ஒழுக்கக்கேடான செயல்களில் தவிர்க்கும் மறுத்தல். இதன் விளைவாக, என்சைம் ஹார்மோன் மையங்கள் சுத்தமான, இளைய மக்கள் உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும், நோய்கள் பற்றிய இதை மேம்படுத்தும் மறக்க, உங்கள் வாழ்நாளை நீட்டிக்க, மற்றும் மிக முக்கியமாக.

Goltis யார்?

Goltis அமைப்பு சுற்றி, அதே போல் நிறுவனர் ஆளுமை சுற்றி, இன்னும் சர்ச்சைக்குரியதாகவே இருக்கிறது. ஒரு பெரிய மனிதர் - சிலர் அவரை ஏமாற்றுவாதி மற்றும் பிற கருதுகின்றனர். ஒரு மர்மமான மற்றும் தெளிவற்ற ஆளுமை - ஆனால் இவை அனைத்தும் ஒரே ஒரு கருத்து, Goltis உள்ள குவிகிறது.

Goltis - விளாடிமிர் இவனோவிச் Vuksta, உயிர் மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட பயணி மீது ஒரு நிபுணர். விளாடிமிர் மேற்கத்திய உக்ரைன் பிரதேசத்தைச் சார்ந்த சில 1960 ல் பிறந்தார். எப்போதும் நான் விளையாட்டு விளையாடி, மற்றும் 1981 இல் இருந்து 1983 வரை, ஆசியப் பிராந்தியத்தின் முழு தொடர்புள்ள தலைப்பு கொடுக்கவில்லை. 1985 ஆம் ஆண்டில், ஒரு துரதிர்ஷ்டம் இருந்தது, மற்றும் விளாடிமிர் முதுகெலும்பு ஒரு முறிவு இருந்தது. முறைமை Goltis "ஹீலிங் இம்பல்ஸ்" பதிப்புரிமை பயிற்சிகள், விளாடிமிர் ஒரு மாதம் ஒன்றரை பிறகு மீட்க மற்றும் ஒரு முழு வாழ்க்கை வாழ முடிந்தது. எனினும், நான் சர்வதேச போட்டிகளில் பங்கேற்க மறுத்திருக்கவேண்டும், ஆனால் பல Vuksta சாம்பியன்ஸ் உயர்த்த முடிந்தது:

• செர்ஜி Otroh (பாடிபில்டர்), 1994 இல் உலக சாம்பியன் பட்டத்தை பெற்றது;
• வாலண்டினா Chepiga (பாடிபில்டர்), பெண்கள் லீக், 1996 ல் உலக சாம்பியன்.

விளையாட்டு வீரர்கள் தயாரிப்பு இணையாக, விளாடிமிர் செயலில் விளையாட்டு ஈடுபட்டு. 1994 இல் அவர் நிலைமாற்றம் பங்கேற்கிறது திபெத்திய பீடபூமி. மாற்றம் மாதங்களுக்கு முழுவதும் அனைத்து பங்கேற்பாளர்கள் பிரத்தியேகமாக தாவரங்களின் என்று நிபந்தனையின் பேரில் நடந்தது.

பைக் 1998 Goltis பகுதியில் ஆப்ரிக்கா முழுமைக்கும் பிரதேசத்தில் மூலம் சவாரி. சைக்கிள் ஒட்டவீரன் முழுவதும் சஹாரா 850 கி.மீ. கடந்து, மற்றும் பயணம் கிலோமீட்டர் எண்ணிக்கை 8000 இருந்தது. 2000 ஆம் ஆண்டிலிருந்து, அணியின் ஆண்டு Goltis -actions தலைவரான தீவிர Equites.

அமைப்பு சாரம்

Goltis அமைப்பு ஆசிரியரின் சொந்த அனுபவம் அடிப்படையாக கொண்டது. 40 ஆண்டுகளாக, விளாடிமிர் புனர்வாழ்வு மற்றும் சுகாதார வாய்ப்புகளை மறுசீரமைப்பு துறையில் முக்கிய திறக்கப்பட ஈடுபட்டு. ஒவ்வொரு முயற்சியையும் வாழ்க்கைத் தரத்தை உயர்த்துவதை கவனம் செலுத்தி வந்தார்.

Goltis நீண்ட தசைக்கூட்டு அமைப்பு மீறல்கள் அடையாளம் காணப்பட்டது யார் பெருமூளை வாதம் கண்டறியப்பட்டுள்ளனர் கொண்டிருந்த குழந்தைகள் மறுவாழ்வு ஈடுபட்டு. ஒரு விதியாக, அதிகாரி மருத்துவம் இந்த குழந்தைகளுக்கு ஒரு நேர்மறையான கொடுக்க முடியாது, மற்றும் விளாடிமிர் கூட முழுவதுமாக குணமடைந்து என்றால் வழக்குகள் 80% அடைய நிர்வகிக்கப்படும், ஆனால் இந்த குழந்தைகள் உடல் மற்றும் மன, முழு நீள மனிதர்கள் போன்ற உணர அனுமதிக்கும் அளவிற்கு முன்னேற்றம்.

"ஹீலிங் துடிப்பு" முறை

நுட்பம் பல்வேறு கோட்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• வழக்கமான உடற்பயிற்சி;
• உணவு மட்டுமே நியாயமான மற்றும் சரியான;
• கால பட்டினி உடல் சுத்தம் செய்ய நோக்கத்திற்காக;
• அவர்களுடைய மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் கட்டுப்பாட்டை.

அனைத்து ஆரோக்கியம் உடற்பயிற்சி Goltis முறைமை முழுக்க முழுக்கச் உடல் வடிவம் பராமரிக்க, ஆனால் மேலும் நீங்கள் அவர்களின் சூழலில் மட்டுமே சுவாரசியமான மற்றும் நேர்மறை மக்களுக்குத் வரைய அனுமதிக்கும் வாழ்க்கை ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை உருவாக்குகின்றது மட்டுமே நிகழ்ச்சியின் நோக்கமாகும்.

வகுப்புகள் நிறைய நேரம் ஒதுக்க தேவையில்லை, ஒரே 40 நிமிடங்கள், 4 முறை ஒரு வாரம் நீடித்தது. இந்த வெளித்தோற்றத்தில் குறைந்த ஏற்றுதல் விளைவு காத்திருக்க நீண்ட அல்ல. அன்றாட செயல்பாடுகளை விரதம் தூய்மைப்படுத்தும் மாற்று வேண்டும்.

மேடை அமைப்பு

Goltis அமைப்பு 7 படிகளை வழங்குகிறது. அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் மன அழுத்தம் மற்றும் சுகாதார பல்வேறு நிலைகளில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

முதல், அல்லது அடிப்படை, மேடை சுமார் 8 மாதங்கள் நீடிக்கும் வேண்டும். இந்தக் கட்டம் அடுத்த, இன்னும் கடினமான நிலை செல்ல எலும்புக்குரிய முறைமையையும் மற்றும் எல்லா உறுப்புகளையும், முக்கியமாக இதயம் தசை மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தயாரித்தல் சரி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மாதங்களில், நுரையீரல் சுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன்கள் நிலைப்படுத்துதல் முற்றிலும், உடல் நீங்கும் அனைத்து உறுப்புக்களையும் பலப்படுத்துகிறது.

அடி ஓய்வு அதிகபட்ச உறுதிப்பாடு மற்றும் நெகிழ்வு உருவாக்க ஒவ்வொரு நபரின் உள்ளுறை சாத்தியமான முழு வெளிப்படுத்தல் நோக்கமாக கொண்டிருக்கிறது.

சான்றிதழ் பயிற்றுனர்கள் ஆயத்தக் வகுப்புகள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் வலு நிலையைப் பொறுத்து, குழுக்களாக மக்கள் பிரித்தனர். எனினும், மதிப்புரைகள், பயிற்சிகள் Goltis அமைப்பின் முதல் நிலை மாதங்களுக்கு ஒரு ஜோடி, அடுத்த நிலைக்கு செல்ல கூட தொழில்முறை தடகள வீரர்கள், அனைத்து குறிகாட்டிகள் "இழுக்காமல்" இயற்றாவிட்டால்.

இது நிச்சயமாக வாரம் முழுவதும் இருக்க வேண்டும் பயிற்சி 4 நாட்கள், ஓவர், அனைத்து தசை குழுக்கள் விரிவுபடுத்தலுடன் இலக்காக என்று பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. முதல் பாதியில் பயிற்சியில் அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு பயிற்சி பயிற்சி 6 மாதங்கள் சுமார் 20 நிமிடங்கள் எடுத்து எந்த 40-50 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான ஒதுக்கீடு வேண்டும் வேண்டும்.

முழு அமைப்பு 1 மேடை நிபந்தனையின் மூன்று தொகுதிகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• அடிப்படை;
• விழித்துக்கொள்ள;
• செயல்படுத்தும்.

அனைத்து அலகுகள் அடுத்தடுத்து செய்யப்பட முடியும், அல்லது நாள் முழுவதும் அவர்களை பிரிக்க. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி சுழற்சி அதன் பெயர் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நாள் கவனம் என்ன தசை குழு தீர்மானிக்கிறது.

போது எதிர்பார்க்கப்படும் விளைவு?

ஒரு இயற்கை கேள்வி ஒவ்வொரு மனித நிலையிலும் எழுகிறது, அது சாத்தியம் இருக்கும் போது உடற்பயிற்சி விளைவு கடைபிடிக்க வேண்டுமா? இது நாட்டத்தை, ஒரு விஷயமே இல்லை எடை இழக்க ஒரு நபர் அல்லது சாதகமாக உள்ளது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு திட்டவட்டமான பதில் கொடுக்க முடியாது. சில மதிப்புரைகள் படி, Goltis அமைப்பு அது சாத்தியம் 2 மாதங்களுக்குள் முடிவு கவனிக்க செய்யப்பட்ட, மற்றும் யாராவது முறை ஆறே மாதங்களில் உதவியது. பல வழிகளில், ஒரு விரைவான விளைவாக நடவடிக்கைகள் பதிக்கப்பட்ட நோக்கம் அடைவதற்கு முற்படுகிறது மற்றும் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் இணங்கியுள்ள என, நபர் பொறுத்தது.

சிறப்பாக, அமைப்பு வாழ்க்கை ஒரு வழி ஆக வேண்டும், பின்னர் முடிவுகளை எல்லாம் சிறப்பாக, மனமகிழ்ச்சியடைதல் மற்றும் தன்னம்பிக்கைக்கு மாறும் இரண்டாவது விட்டுவிட முடியாது காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

வழங்கு அமைப்பு

Goltis படி, உடல் செயல்பாடு கூடுதலாக, அதன் சக்தி கொள்கைகளை மாற்ற இருக்க வேண்டும். அமைப்பின் சிறப்புத் தன்மையை உணவு விதிகள் பொறுத்தது:

• பட்டினி இருந்தால் உண்ணுதல் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்;
• நீங்கள் ஒரு மோசமான மனநிலையில் கொண்டு மேஜையில் உட்கார்ந்து முடியாது;
• உணவு மெல்லும் வேண்டும்;
• சாப்பிட்ட பிறகு பட்டினி சற்று உணர்வு இருக்க வேண்டும்;
• சாப்பிடும் பொழுது மற்றும் உணவு மூடல் பிறகு 2 மணி நேரம் தண்ணீர் பயன்படுத்த தேவையில்லை;
• பழங்கள் பிரதான உணவு எடுக்கும் போது பயன்படுத்த கூடாது, ஒரு உணவு முன் அல்லது 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே இடையில்.

மனித வாழ்வின் வழிபாட்டு இல்லை உணவு உணவு உடல் பராமரிக்க மட்டுமே இருக்க கூடாது.

என்ன நுட்பம் கற்றுக் கொள்ள முடியும்?

"ஹீலிங் இம்பல்ஸ்" Goltis அமைப்பு - மட்டுமே உடற்பயிற்சி, உண்ணாவிரதம் மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளது. நாயகன் முழுமையாக கட்டுப்படுத்த, அவரது உடல் கட்டுப்படுத்த தெரிந்துகொள்கிறார். திறந்த அறிவு மக்கள் தங்கள் சொந்த உள்நாட்டு பாதுகாப்பு படைகள் திரட்ட, அந்த அது வசதியாக வாழ முழுமையாக வாழ்க்கை மகிழ்ச்சி உணர சாத்தியமாகிறது. இல்லை எந்த மன அல்லது உடல் செயல்பாடு மனித உடலில் எதிர்மறையாக பாதிக்காது எந்த சோதனை தயாராக இருக்கும்.

அமைப்பு பொருந்தும் வகையில்?

விளாடிமிர் Vuksta அமைப்பு மக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட குழு ஏற்றதல்ல. எந் நம்பிக்கையாயினும் ஒரு நபர் வயது மற்றும் எந்த பாலினம், எந்த கட்டுப்பாடுகளும் ஈடுபடும். முக்கிய விஷயம், தங்கள் திறனை வளர்க்கும் செய்து அவைகளின் உடல் உடற்பயிற்சி மேம்படுத்த, மனநிலை மேம்படுத்த மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் உருவாக்க ஆசை உள்ளது, எனவே தனிப்பட்ட அல்லது தொழிலாளர்கள் விவகாரங்களில் எந்த பிரச்சினையும் எழவில்லை.

சிஸ்டம் - எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, உலக புரிந்து சிறப்பாக அதை மாற்ற அனுமதிக்கிறது என்று ஒரு கருவி.

விமர்சனங்கள் அமைப்பு

வெவ்வேறு அனைத்து மக்களுக்கும் Onoshenie Goltis அமைப்பு. சில அப்படி ஒரு நடைமுறையை சந்தேகம், ஆனால் அது உண்மையில் உதவியது யாருக்கு மற்றவர்கள் உள்ளன. மறுமொழிகள் சில வெளிப்படுத்தினர் அமைப்பு ஆதரவு, மாறுபடும், ஆனால் அந்த உள்ளன அது கருத்தில் கைவைத்தியம். உண்மையில், Goltis உடற்பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ள, அது விளாடிமிர் இவனோவிச் Vuksta அனுபவம், அத்துடன் மக்கள் முடிவுகளையும் சான்றுகள் இந்த அமைப்பு உண்மையில் பயனடைந்தனர் என்று காட்டுகிறது.