உணர்ச்சியற்ற மற்றும் குளிர் எப்படி ஆக வேண்டும்?

மேலும் அடிக்கடி மக்கள், குறிப்பாக இளைஞர்கள், உணர்வைத் தூண்டுவதில் ஆர்வமாக உள்ளனர். உணர்ச்சிகள் நல்லவை. ஆனால் எப்போதும் இல்லை. வாழ்க்கை கணிக்க முடியாதது, அது ஏற்றமும் தாழ்வுகளும் கொண்டது. சில குறிப்பாக உணர்ச்சி, இரக்கம், பரிவுணர்வு மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள் கடைசியாக தீவிரமாக காயமுற்றனர். இது வழக்கமாக நடக்கும் என்றால், நீங்கள் எப்படியாவது சூழ்நிலையிலிருந்து சுருக்க வேண்டும். அநேகருக்குக் கேள்வி கேட்பது குளிர்ச்சியாகவும் எரிச்சலூட்டும் விதமாகவும் இருக்கிறது. இனிமேலும் கவலைப்படாமல் , தோல்வியின் துயரத்தை உணர வேண்டாம் . இது சிறந்த தீர்வு அல்ல, ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் இது தப்பிக்க ஒரே வழியாகும். வாழ்க்கையில் இந்த யோசனை உணர நீங்கள் நிச்சயமாக உதவும் பல குறிப்புகள் உள்ளன.

அனைவருக்கும் வழங்கப்படவில்லை

வெறும் ரஷ் இல்லை. முதலில், நீங்கள் உணர்ச்சிகளை நீக்கிவிட வேண்டுமா என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தித்துப் பாருங்கள். பெரும்பாலும், அவற்றை அகற்றுவதை விட அவர்களை மீட்க கடினமாக உள்ளது. மூலம், அனைவருக்கும் உணர்ச்சியற்ற இருக்க முடியாது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உணர்ச்சிகளின் உண்மை இல்லாமை யாருக்கும் போதாது. பொதுவாக ஒரு நபரின் இரத்தம் கொடூரமும் அமைதியும். இந்த அம்சங்களுக்கு முன்கூட்டியே இருந்தால், எங்கள் தற்போதைய சிக்கலை எளிதாகவும் எளிதாகவும் தீர்க்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் தொண்டை மற்றும் உங்கள் உள் சாதனம் தாக்க வேண்டும்.

ஒரு உணர்ச்சியுள்ள நபராக எப்படி மாறிவிடுவது , அன்புள்ள மக்களை கருத்தில் கொள்வது. மற்றும் தொட்டு இல்லை. அவர்கள் தங்களை மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். நடைமுறையில் காட்டியுள்ளபடி, இத்தகைய மக்கள் உண்மையிலேயே இந்த கருத்தை உண்மையிலேயே செயல்படுத்த முடியாது. அது சிறிது காலம் ஆகும். பின்னர் குற்ற உணர்வு ஒரு உணர்வு இருக்கும் . இது ஒரு உண்மையான அமைதி அனுமதிக்காது.

துன்பத்திற்குத் திரும்பவும்

உங்களுடைய துன்பங்களுக்குத் திரும்புவதற்கு மட்டுமே உதவும் ஒரே விதி. ஒவ்வொரு நபர் வலிமை அல்லது மகத்தான குறைகளை கொண்டு வரும் சில நினைவுகள் உள்ளன. நீங்கள் ஆழ்ந்த உணர்ச்சியுடன் மூடியிருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் .

பொதுவாக இது எதிர்மறையான தருணங்களை அனுபவிப்பதில் மிகவும் வேதனைக்குரியது. ஆனால் ஒரு கணம் இந்த உணர்வு மறைகிறது. நீங்கள் கவலைப்படவில்லை. இதை நீங்கள் அடையும்போது, இது பணியைத் தீர்க்க எளிதாக இருக்கும்.

வீணாக, ஒரே நேரத்தில் அனைத்து எதிர்மறை நிகழ்வுகள் நினைவில் முயற்சி. இந்த வழியில் நீங்கள் முழுமையாக உணரமுடியாது எப்படி முழுமையாக பதிலளிக்க முடியும். ஆமாம், அது சாத்தியமற்றதாக தோன்றலாம், ஆனால் தொடர்ந்த நடைமுறையில் நீங்கள் உங்கள் நடத்தையில் வெளிப்படையான மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள்.

கவனமின்மை

இரண்டாவது விதி எதுவும் கவனம் செலுத்த வேண்டும் . மக்கள் அல்லது எந்த நிகழ்வும் இல்லை. நண்பர்களைப் பற்றி விடுமுறை நாட்கள், உறவினர்களைப் பற்றி மறந்து விடுங்கள். உங்கள் பிறந்த நாளில் யாராவது வாழ்த்துவதற்குப் போதுமான நேரம் இல்லை, அதனால் நீங்கள் குளிர்-இரத்ததானம் என்று கருதுகிறீர்கள்.

ஆமாம், ஆரம்பத்தில் அது கடினமாக இருக்கும். உங்கள் பிடித்த விடுமுறை வரும் போது அல்லது சில பிரகாசமான, மகிழ்ச்சியான, உணர்ச்சி நிகழ்வு குறிப்பாக உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் அவரை புறக்கணிக்கக்கூடாது, ஆனால் முழுமையான அலட்சியத்துடன் சந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் இதை அறியும் வரையில், நீங்கள் உணர்ச்சியற்ற நபராக மாற மாட்டீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இத்தகைய மக்கள் பொதுவாக அரிதாகவே தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காட்டுகிறார்கள். பெரும்பாலும், அவர்களின் முகங்கள் எல்லாம் முழுமையான அலட்சியத்தை காட்டுகின்றன.

"இல்லை"

ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், யாராவது உடனடியாக உங்களை ஒரு கொடூரமான, மோசமான நபராக மாற்ற உதவுவது. நீங்கள் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட, நியாயமான காரணங்களுக்கென்றே உண்மையில் உதவவோ அல்லது மறுக்கவோ முடியாவிட்டாலும் கூட. எனவே, ஒரு நனவான உயிரினம் ஆக எப்படி புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் மக்கள் உதவ வேண்டும். அதாவது, பொதுவாக. நிச்சயமாக. கூட அற்புதம். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இது மிகவும் உதவிகரமாக உள்ளது. குறிப்பாக நெருங்கிய மக்கள். நீங்கள் உங்களை அடிக்கடி ஏதோவொரு கோரிக்கையை உண்டாக்குகிறீர்கள். கூடுதலாக, நடைமுறையில் உதவி நேர்மறை உணர்ச்சிகளை தூண்டுகிறது. இது உங்களுக்கு ஒன்றும் இல்லை. அனைத்து பிறகு, நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பணி முற்றிலும் உணர்ச்சிகளை பெற வேண்டும்.

நீங்கள் எப்போதும் மறுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதவி தேவைப்பட்டாலும் கூட. ஆரம்பத்தில், இது எளிதாக இருக்காது. ஆனால் இறுதியில் நீங்கள் பயன்படுத்தப் படுவீர்கள். மூலம், அடிக்கடி இந்த நடவடிக்கை வாழ்க்கை மிகவும் எளிதாக. நீங்களே தீங்கு விளைவிக்கும் எதையும் செய்ய மாட்டீர்கள்.

பிரதிபலிப்ப

நீங்கள் அடிக்கடி காயம் அடைகிறீர்களா? அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் நித்திய உணர்ச்சி கொடுங்கோன்மைக்கு அடிபணிய வேண்டுமா? பலம் மற்றும் தைரியம் சேகரிக்கவும் ... உங்கள் நடத்தை பிரதிபலிக்கவும். உங்கள் துஷ்பிரயோகங்களைக் காயப்படுத்த பயப்படாதீர்கள். எனினும், மற்ற எல்லா மக்களையும் போல.

இது என்ன அர்த்தம்? உங்கள் குற்றவாளிகளை நீங்கள் கருதுகின்ற விதமாக நீங்கள் கருதுகிறீர்கள். அது யார் என்பது முக்கியமில்லை - உறவினர் அல்லது ஒரு நண்பர் / அறிமுகம். உங்களை காயப்படுத்தியவர்களிடமிருந்து ஒரு எடுத்துக்காட்டு. அவர்கள் பொதுவாக பின்பற்ற சரியான உதாரணங்கள் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு வாழ்க்கைக்கு காயப்படுவதற்கான திறன் ஒரு கொடூரமான நபருக்கு நல்ல திறமை.

தயவையும் நட்பையும் உங்களுடன் தொடர்புபடுத்தும் நபர்களை சமாளிக்க எப்படி? இங்கே பிரதிபலிக்கும் உதவி இல்லை - அது கூடுதல் நேர்மறை உணர்வுகளை ஒரு பொறுப்பு. எனவே உங்கள் நிராகரிப்பாளர்களிடமிருந்து ஒரு எடுத்துக்காட்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: அத்தகைய நபர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். காலப்போக்கில், அது உங்கள் பழக்கமாகிவிடும்.

முழு கட்டுப்பாடு

ஆனால் நீ எப்பொழுதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்று தங்க விதி. நீங்கள் உணர்ச்சியற்றவராக எப்படி புரிந்துகொள்ள வேண்டுமென நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இதை சரியாக செய்வது எப்படி? இங்கே சரியான வழிமுறை இல்லை. இது ஒரு சில குறிப்புகள்.

தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் உணர்ச்சிகளை அடக்கி வைக்கும் ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உதாரணமாக, ஒரு மருத்துவர். எங்கள் தற்போதைய யோசனை யதார்த்தத்தை மொழிபெயர்க்க உதவும் சில விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த ஒரு நல்ல வழி உளவியல் படிப்புகள் மற்றும் பயிற்சி பல்வேறு உள்ளன. அவர்கள் அழைக்கப்படுகின்றன - "கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உணர்வுகள்." உண்மை, எதிர்மறை கட்டுப்படுத்த இன்னும் கற்று உள்ளது. ஆனால் இதுபோன்ற கொள்கைகளை நேர்மறையான உணர்வுகளுக்கு விளக்கலாம்.

இறுதியில், எல்லாவற்றையும் நீங்களே உள்ளே வைத்து, உங்களை நசுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சிந்தியுங்கள்: "எல்லாம் கெட்டது." எல்லா நேரத்திலும் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய். எல்லாம் நன்றாக இருந்தாலும் கூட. உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொண்டது எவ்வளவு விரைவில் அல்லது நீங்கள் காண்பீர்கள். இந்த விஷயத்தில், தொடர்பு கொள்ளும்போது ஒரு கல், உணர்ச்சியற்ற முகத்தை மட்டும் வைத்திருக்க வேண்டும்.

அவ்வளவுதான். நீங்கள் கொடூரமாகவும் துல்லியமாகவும் ஆகப்படுவதற்குச் சற்று முன்பு, உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டதா என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தித்துப் பாருங்கள். உணர்வுகளை மீட்க கடினமாக இருக்கும். வலி எப்போதும் முழங்கை விட உயிர் வாழ எளிதானது.