உணவுமுறை அழிக்கும் சக்தி

"எத்தனை முறை உலக கூறினார்" - உணவின் வழியாக எடை இழக்க ஆபத்தானது!
ஆனால் மருத்துவர்களும் விஞ்ஞானிகளும் எச்சரிக்கைகளையும் உலகில் பேச்சை கேட்கமாட்டார்: உணவில் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வந்தது அவர்களை வளரும் தங்கள் சமய நிலையங்களின் எண்ணிக்கை.
இதற்கிடையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் உணவில் ஆபத்தான என்று மேலும் ஆதாரங்களை கண்டறியும்.

இந்த கண்டுபிடிப்புகள் ஒன்று சமீபத்தில் ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் கல்லூரி நியூயார்க் யசிவா பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் செய்தார். அவர்கள் உணவுப்பழக்கத்தை மூளை செல்கள் போது, பட்டினி போராடி, தங்களை சாப்பிட தொடங்கும் கண்டறியப்பட்டது. இந்த நிகழ்வு தன்னைத்தானுண்ணல் அழைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் உணவில் மூளை மட்டுமல்ல ஆபத்தானது. அது கிட்டத்தட்ட முழு உடல் அவர்களை அவதிப்பட்டு.

என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உணவில் கட்டுப்படுத்த நீண்ட காலமாக, விளைவாக எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு, சேர்க்க முடியும் எந்த மற்றும் மன அழுத்தம் இருக்கும். இத்தகைய பட்டினி வழிவகுக்கும் இரத்த சோகை மற்றும் இரத்த சோகை, விளைவுகள் உள்ளன.
நவநாகரீக மற்றும் கவர்ச்சியான உணவுகளின் அனைத்து வகையான லவ்வர்ஸ் ஒரு தீவிரமான நோய் சம்பாதிக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. உதாரணமாக, வீற்றிருக்கிற ஒரு நீண்ட நேரம் என்றால் bezsolevoy உணவில் வியத்தகு இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
புரத உணவு - அதிக அழுத்தம் காரணமாக மற்றும் உயர் இரத்த கொழுப்பு வகிக்கும் வளரும் அதிரோஸ்கிளிரோஸ் அபாயங்களையும் பாதையில் இட்டுச் செல்லும். ஆஸ்டெரோபோரோசிஸ், இரத்த சோகை மற்றும் இரத்த கோளாறுகள் போன்ற உணவுகளின் காரணமாக இருக்கலாம்.
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் தங்களை பணியாகக் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, குடல் பிடிப்புகள் மற்றும் பொது பலவீனம் சமாளிக்க வேண்டும்.
ஆனால் ஆபத்து எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக மாத்திரைகள் உதவியுடன் உங்கள் எடை சரிசெய்ய முயற்சி ஆவர். இந்த எடை இழப்பு ஏற்படுத்திய விளைவுகள் இருக்க முடியும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு குடல் இடையூறு, தூக்கமின்மை மற்றும் குறைந்த உறுதிப்பாடு, உயர் krovyatnym அழுத்தம், தலைவலி மற்றும் வாந்தி: அனைத்து விளைவுகளை. மற்றும் எடை இழப்பு போதைப் பொருளை elderly, மாரடைப்பின் உருவாக்க தீவிரமான நிலைகளில் அனைத்து மரணம் ஏற்படுத்தும்.
ஊட்டச்சத்து எடை கட்டுப்பாடு உணவுமுறைகள் பரிந்துரைக்கிறோம் ஏன் பயன்படுத்தவில்லை, மற்றும் என்று ஒரு ஆரோக்கியமான சீரான உணவு விதிகள், உறுப்பினர்கள் எண்ணிக்கை, அடிப்படையில் அத்துடன் தரம் இரு சமன்செய்துகொண்டார்.