கலோரி, நன்மைகள் மற்றும் சூரியகாந்தி halvah இன் பாதித்து

அனைத்து தெரியும் halva அன்பு, ஆனால் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தெரியாது. நம் நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான செய்முறையை சூரியகாந்தி விதைகள் அடிப்படையாக கொண்டது. எனவே, நன்மைகள் மற்றும் சூரியகாந்தி halvah இன் பாதித்து என்ன, பார்ப்போம்.

halva கதை

தொலைதூர கடந்த காலத்தில், அதாவது 5 வது நூற்றாண்டில் கி.மு., halva செய்முறையை ஈரான் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. யாரும் அது ரஷ்யாவுக்கு கிடைத்தது சரியாக எப்படி தெரியும். ஒரு பதிப்பு எங்கே தொடங்கியதோ அவள் ஒடெஸ இவர் பங்கேற்றுள்ளார் முதல் முறையாக ஒரு கிரேக்கம் இனிப்பு காஸி செய்ய கட்டுக்கதைகள் இருக்கின்றன. அவர் அங்கு ஒரு ஆலை அந்நாளில் தயாரித்தது வெற்றிகரமாக நாடு முழுவதும் விற்றுத் தீர்ந்தன halva பல்வேறு வகையான சுமார் 800 கிலோ ஒரு இனிப்பு பல் வேண்டும் இருந்தது. வாடிக்கையாளர்கள் தேன், குறும்பு, சாக்லேட், பாதாம், சர்க்கரை halva கொண்டு கரயய்ட் முயற்சிக்கலாம். நம் நாட்டில் halva தோற்றத்தை இரண்டாவது பதிப்பு இந்த செய்முறையை மனைவி, மெடியா என்ற கிரேக்கம் கூறினார் யார் வணிகர் Sviridov, தொடர்புடையதாக உள்ளது. நான் வியக்கிறேன் அந்த நாட்களில் நன்மைகள் மற்றும் சூரியகாந்தி halvah இன் பாதித்து என்ன இருந்தது? துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த கேள்விக்கு பதில் இல்லை.

கிழக்கில், மூலம், halva இன்னும் கையால் பிசையப்பட. இந்த நாடுகளில், சோளம், ரவை, கோதுமை, கேரட், உட்பட கிட்டத்தட்ட எந்த மேம்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (கிழங்கு). ரஷ்யாவில், அது இயக்கவியல் முறைகளில் செய்யப்படுகிறது, நாம் அதன் இனங்கள் மட்டுமே ஒரு சில தெரியும்: வாதுமை கொட்டை, வேர்க்கடலை, சூரியகாந்தி, எள், இணைந்து பேஸ்ட். சாக்லேட் உபசரிப்பு முக்கப்பட்டு வெண்ணிலா அல்லது தயாராக பயன்படுத்திப் பொருட்களை பல்வேறு படமாக்கும்.

செய்முறையை halva

ஏற்கனவே யாராவது ஒரு இரகசிய இல்லை இந்த கிழக்கு இனிப்புகள் செய்முறையை, அதனால் அவர் தான் சோம்பேறி தெரியும். இதற்கிடையில், இது மிகவும் எளிது: முதல் முக்கிய மூலப்பொருள் தரையில் (விதைகள் அல்லது கொட்டைகள்), பின்னர் சேர்க்கப்பட்டது கேரமல் மற்றும் பஞ்சுபோன்ற ஒரு ஒருபடித்தான வெகுஜன பெறும்வரை தோற்கடித்தார். அது வாயில் உருக்கப்பட்டு ஒரு சிறந்த பைபர் அடுக்கு கட்டமைப்பை கொண்டிருந்தது ஒட்டக்க, ஒரு foaming முகவர் சிரப் சேர்க்கப்படும் (அதிமதுரம் ரூட்). அனைத்து கூறுகளும் இயற்கை விருந்தளித்து இயற்கை இருக்கின்றன, அதனால் குழந்தைகளுக்கு அங்கீகரிக்கப்படாத பொருட்கள் பட்டியலில் இல்லை.

வீட்டில் halva

இந்த நீங்கள் வீட்டில் தயாரிப்பது முடியும் ஒரு விருந்து உள்ளது. மருந்துச் சீட்டு உள்ளது. நீங்கள் சூரியகாந்தி விதைகள் மூன்று கப், மாவு இரண்டு கப், தண்ணீர், சர்க்கரை 200 மில்லி, வேண்டும் 100 கிராம், 100 தாவர எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணிலா மில்லி.

விதைகள் சேர்த்து இல்லாமல் ஒரு கடாயில் வறுக்கவும் உள்ள சூரியகாந்தி எண்ணெய். அதன் பிறகு, பல முறை ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் அவர்களை தவிர்க்கவும். மாவு, தொடர்ந்து கிளறி, தங்க பழுப்பு வரை வறுக்கவும் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் எண்ணெய் சேர்த்து செய்யாமலே. நிரப்பு தயாராக பான் சர்க்கரை அவ்விடத்திற்கு, தாவர எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணிலன் சேர்க்க கொதி நிலைக்கு கொண்டு. விதைகள் மற்றும் பான் ஒரு மாவு ஊற்ற. மார்க் வடிவம், அல்லது அதை வைத்து oilcloth எண்ணெயிடப்பட்டு காகித போடுங்கள், மற்றும் ஒரு சில மணி நேரம் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் புள்ளி ஊற்ற க்கான விளைவு வெகுஜன வைத்து.

நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து குழந்தைகள்

குழந்தைகளுக்கு நன்மைகள் மற்றும் சூரியகாந்தி halvah இன் பாதித்து யாவை? அடிப்படையில் உணவு நோயெதிர்ப்பு வலுப்படுத்துவதாகவும், பி வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கும் விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள் உள்ளன நினைவக அதிகரிக்கிறது, வைட்டமின் ஏ பார்வை இன்றியமையாததாக இருக்கிறது, மற்றும் குழந்தை வளர்ச்சி, வைட்டமின் E இதயம் ஒரு சாதகமான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

முன் பள்ளி குழந்தைகள் இந்த ஓரியண்டல் சுவையாகவும் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. விஷயம் குழந்தைகள் பற்கள் இன்னமும் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய உள்ளது, அவர்கள் சிக்கி துகள்கள் halva பெறலாம். கூடுதலாக அது காயப்படுத்தும் முடியும் சளி வாயின். கூடுதலாக, குழந்தை எளிதாக அவளை தடைப்பட்டு முடியும்.

பழைய குழந்தைகள், இந்த பயனுள்ள தயாரிப்பு அனுமதி, ஆனால் அதன் பயன்பாடு babretsite உள்ளது, சராசரியாக பகுதியை நாளொன்றுக்கு சுமார் 10-15 கிராம் இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, உங்கள் குழந்தையின் இல்லை கொட்டைகள் அல்லது விதைகள் ஒவ்வாமை. எனினும், halva தினசரிப் பயன்பாடு விரும்பத்தகாத ஒன்றாகும், இது போன்ற மிட்டாய்களை அவரை இன்று அனுபவிக்க அனுமதிக்க போன்ற மாற்று இனிப்பு நல்லது, நாளை மிட்டாய் சிகிச்சை, அடுத்த நாள் ஓரியண்டல் இனிப்புகள் சுவை.

சூரியகாந்தி halva: பெரியவர்களுக்கு பயன்படுத்த

வைட்டமின் ஈ, கிட்டத்தட்ட halvah அதிக தற்போது இது, மாரடைப்பு உட்பட முன்னதாகவே முதிர்ச்சியடையும், உடலை பாதுகாக்கிறது. அது நாம் எப்போதும் வெறுத்தனர் என்று இல்லாமல் பி வைட்டமின்கள், உடலின் பொதுவான நிலையில் சாதகமான விளைவை உள்ளன அவருடன் அல்லது இல்லாமல் அதிருப்தி இருந்தால் நாங்கள் தூக்கமின்மை கொண்டதாக இருந்திருக்கும், நாம் பொடுகு மற்றும் முகப்பரு உட்பட தோல் பூஞ்சை நோய்கள், வீண் போராடியது இருந்திருக்கும்.

அது சூரியகாந்தி halvah எலும்புகள் மோசமாக உள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் உண்மையில் அது ஒரு கட்டுக்கதை தான். அது உடல் கால்சியம் உறிஞ்சி உதவுகிறது ஏனெனில் மாறாக, அதனுடைய வைட்டமின் டி எலும்புகள் உறுதிப்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது, இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தசை உருவாக்க உதவுகிறது.

நோய்கள் ஒரு தீர்வு ஒட்டு

விதைகள் இதயத்தின் வெவ்வேறு நோய்களைத் தடுக்கவும் சிறந்த வழிமுறையாக கருதப்படுகின்றன, குறிப்பாக மாரடைப்பின் கல்லீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் விளைவை. கூடுதலாக, சில விஞ்ஞானிகள் விதைகள் வீரியமிக்க நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க உதவும் என்று நம்புகிறேன். இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சிகளை மேற்கொள்வதற்காக நிபுணர்கள், சூரியகாந்தி விதைகள் போன்ற மார்பக, கருப்பை, குடல், தோல் மற்றும் நுரையீரல் உறுப்புகளில் கட்டிகள் வளர்ச்சி தடுக்கவும் செய்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. ஸ்டீல் கினி கோழிகள், எந்த ஆண்டில் ஒரு பரிசோதனையை செய்யப்பட்டன. சூரியகாந்தி விதைகள் அவர்கள் சோதனை விளைவாக, உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன கட்டிகள் எண்ணிக்கை குறைக்கப்பட்டது. இப்போது, முன்னரே மருத்துவ பணி மனித உடலில் நடவடிக்கை அதே விதைகள் கண்டறிவதே ஆகும்.

halva இருந்து பாதிப்பு

Halva சூரியகாந்தி - உடல் நன்மை அல்லது தீங்கு? எந்த இனிப்பு போல, halva மட்டுமே சிறிய அளவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கலோரி இதிலுள்ள கொட்டைகள் அல்லது விதைகள் கிராம் எருவிற்கு 500 100 அலகுகள் அலைவுகிறது அது கலோரி. அதில் இருந்து இந்த துஷ்பிரயோகம் அதிக எடை கருதும் என்பதை பின்வருமாறு. அது மோசமான நீரிழிவு மக்கள் சுகாதார பாதிக்கும் எந்த கரும்புச்சாறு கழிவுகள், கொண்டிருக்கிறது. மேலும், பேஸ்ட் ஒரு ஒவ்வாமை உள்ளது. எனவே, இது கவனமாக பாதுகாப்பில் அக்கறை உள்ளவர்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

என்ன பொருட்கள் சூரியகாந்தி halva இணைக்க? இன்னபிற நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து ஏற்கனவே மேலே விவாதிக்கப்பட்ட. பொதுவாக, halva கனரக வகையைச் சேர்ந்ததாகும், அது செரிமான அமைப்பு எந்த முறைகேடுகள் இல்லாதவர்களுக்கு உணவையும் உட்கொண்டு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அது சாக்லேட், சீஸ், இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் இணைந்து இல்லை. அது முழுவதும் இருந்து ஒரு முலாம்பழம் போன்ற உதாரணமாக, பிரிவினை உண்டாக்குகிறது நல்லது. நாம் சூரியகாந்தி halvah நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து பயன்பாட்டில் ஆரோக்கியம் மற்றும் தன்னடக்கம் மாநிலத்தில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

வாங்கும் போது சரியான தேர்வு

ஒரு உண்மையிலேயே ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான halva நுணுக்கமாகவும் எண்ணிக்கை ஆராய்வதன் மூலமும் வாங்க முடியும். பிரைட், உயர்தர தயாரிப்பு, ஒரு சிறிய நொறுங்கும். அது "அழ" கூடாது மற்றும் ஒரு இருண்ட நோயாளி கையாளப்பட்டிருக்கும். ஈரப்பதம், மேற்பரப்பில் பேசும் சமையல் நுட்பங்கள் விதிகளை மீறுவதால், என்று ஒன்று கூட இதுவரை விதைகளை அதிகப்படியான சர்க்கரை சேர்த்ததால், அல்லது. தயாரிப்பு எண்ணெய் ஒரு குட்டை இருந்தால், சேமிப்பு நிலைகள் மீறப்படும்போது. ஒட்டு 18 டிகிரி வெப்பநிலைக்கு மேல் தாங்கிக்கொள்ள முடியாது. கவனமாக, ஒரு தயாரிப்பு ஆய்வு அது கொட்டைகள் அல்லது விதைகள் இருந்து தற்போது வகைகளும் கூடாது. அது உயர்தர சூரியகாந்தி halva போன்று இருக்க வேண்டும்.

நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து மேலும் பேக்கேஜிங் சார்ந்தது. தேர்ந்தெடுக்கும் போது halva பேக்கேஜிங் கவனம் செலுத்துகிறேன். Halvah நீண்ட சேமிப்பு ஒரு வெற்றிடத்தில் "மறைக்கப்பட்டது". இந்த முறையில் மூடிப்பட்டுள்ள அது அரை மீதோ பொய் முடியும். அமலாக்கம் குறுகிய காலத்தில் வெளியே அனலாக், விரைவான உலர்தல் மற்றும் கையகப்படுத்தல் கசப்பான சுவை அதன் அம்சம் பலம் சேர்த்திருக்கிறது. அட்டைப்பெட்டி 60 நாட்கள் பற்றி halva பொய் திறன் கொண்டதாகும். இந்த கிழக்கு இனிப்பு எளிதாக நாற்றங்கள் உறிஞ்சுகிறது, நினைவில், எனவே படலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அது சேமிக்க.

சூரியகாந்தி halva - இங்கே ஒரு அற்புதமான இனிப்புக்கு உள்ளது! நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து, இந்த சுவையாகவும் கலோரி உள்ளடக்கத்தை இந்த கட்டுரையில் பரிசீலிக்கப்பட்டு வெளியிடப்படுகின்றன. இந்த தயாரிப்பு முடிவில்லாமல் பேச முடியும். ஆனால் எப்படி நீங்கள் அதை கொடுக்க முடியும்? கடையில் halva ஒரு நம்பிக்கையின்மையைத் இருந்தால், பின்னர் ஒவ்வொரு ஒரு வீட்டில் சமைக்க முடியும். சுவை என்றாலும் அது சற்று வித்தியாசமாக, ஆனால் முற்றிலும் இயற்கை இருக்கும்.