சமையல் எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்: கேரட் ஒரு கேட்கலாமா எப்படி சமைக்க

கேரட் உடன் பான் - வைட்டமின்கள் மற்றும் சிறிய கவலைப்படவில்லை மற்றும் Gourmands உணவளிக்க ஒரு சிறந்த வழி. நீங்கள் தெரியும், இந்த ரூட் காய்கறி வைட்டமின் A மற்றும் கரோட்டின் மிகவும் செழிப்பான உள்ளது. மனித உடல் இந்த பொருட்களில் மதிப்பு மறுக்க முடியாது. இருப்பினும், வைட்டமின் நன்கு மட்டுமே அது கொழுப்பு போதுமான அளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்ற நிபந்தனையின் கீழ் உறிஞ்சப்படுகிறது. கேரட் ஒரு கேட்கலாமா - காய்கறிகள் புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெய் அல்லது சீஸ் கலக்கப்படுகின்றன எங்கே அது போன்ற ஒரு மாறுபாடு. இந்த வழக்கில், உணவு பயனுள்ள, ஆனால் சுவை இதமான மட்டுமே மாறிவிடும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், டிஷ் இனிப்பு மற்றும் கேக்குகள் மிகவும் சிறப்பாக வகையாகும் ஒரு இனிப்பு, அதனால் நுகரப்படும்.

பான் சமைத்த கேரட்

இந்த டிஷ் அடிப்படை செய்முறையை பொருட்கள் ஒரு குறைந்தபட்ச அளவில் உள்ளது, எளிதாகவும் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக தயாரிக்கப்படுவதால், ஆனால் அந்த ஒரு இனிப்பு உபசரிப்பு அல்ல, அது கையில் ஏற்கனவே நேரடியாக இனிமை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பால் 100 மில்லி மற்றும் வெண்ணெய் 100 கிராம் எடுத்து புதிய கேரட் ஒரு பவுண்டு மணிக்கு. , சுவை உப்பு, இன்னும் 2 முட்டைகள் வேண்டும் சாதிக்காய், தேங்கி நிற்கும் வெள்ளை ரொட்டி (200 கிராம்) மற்றும் ஒரு சில நனைக்கப்பட்டு.

கேரட் டெண்டர், நுண்ணலை அல்லது ஒரு படகு வரை நீரில் முன் வேகவைத்த மற்றும் அது சுத்தம். ரொட்டி அது நொண்டக்கூடிய வெப்ப பால் ஊற்ற. இந்த நேரத்தில், கேரட் அபராதம் grater பயன்படுத்தி தரை உள்ளன, உப்பு, ஜாதிக்காய் மற்றும் முட்டைகள் சேர்க்க. பிசையப்பட ரொட்டி நிறை அழுத்தும் மற்றும் நல்லமுறையில் கலக்கப்பட வேண்டும்.

பேக்கிங் உயவூட்டு எளிதாய் படிவம், நண்பனின் கொண்டு தெளிக்க மற்றும் அவரது கேரட் வெகுஜன மாற்றமடைகின்றது. மேல் தங்க பழுப்பு மாறிவிட்டது, நீங்கள் உறைந்த வெண்ணெய் தட்டி அவர்களை ஒரு எதிர்கால கேட்கலாமா தெளிக்க வேண்டும். அடுப்பில் அது 180-200 டிகிரி வெப்பநிலையில் 40 நிமிடங்கள் நடத்தவுள்ளன.

மத்திய வருகிறது இன் புட்டிங்ஸ் கேரட் அல்லது கிரீம் அல்லது எண்ணெய், அல்லது ஒரு இனிப்பு போன்ற கொண்டு அழகுபடுத்த போன்ற. பிந்தைய நிலையில், நீங்கள் இனிப்பு கிரீம் அல்லது அமுக்கப்பட்ட பால் கோட் அது மேல் முடியும்.

பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா கேரட் கொண்டு

செய்முறையை நீங்கள் அனைத்து பால் பொருட்கள் வைட்டமின் A மற்றும் கரோட்டின், ஆனால் கால்சியம் தற்போது மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு டிஷ் செய்ய அனுமதிக்கிறது. அவர் அதன் தூய்மையான வடிவில் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட பிடிக்காது அந்த வேண்டும் குறிப்பாக வழி.

புதிய கேரட் 300 கிராம் 3 முட்டைகள், தேன் 3 தேக்கரண்டி, திராட்சை ஒரு சில எடுத்து. விரும்பிய என்றால், ஒரு சிறிய உலர்ந்த இலந்தைப் சேர்க்க. நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி, நண்பனின் மற்றும் ஒரு சிறிய எள் ஒரு பவுண்டு வேண்டும் அலங்கரிக்கும் உணவுகள்.

கேரட், முந்தைய வழக்கில் என, வேகவைத்த, சுத்தம் மற்றும் தரையில். பாலாடைக்கட்டி, தேன் சேர், உலர்ந்த பழங்கள் கலந்து மற்றும் ஊற்றினார். முடிந்தவரை எடை முடிந்தவரை ஒருபடித்தான இருக்க வேண்டும். பின்னர் அது எண்ணெய் பூசப்படுவதும் விரும்பத்தக்கதாக இவை வடிவங்கள், மீது தீட்டப்பட்டது. சிறந்த ஒவ்வொரு எள் விதைகள் தூவி வேண்டும். கேரட் ஒரு சிறிய ஒரு லா கார்டே கேட்கலாமா பெற, நீங்கள் கேக்குகள் சிலிகான் அச்சுகளும் பயன்படுத்த முடியும், இது மிகவும் வசதியாக உள்ளது. அவர்கள் இல்லை என்றால், எந்த தீ டிஷ் பாரிய மாற்றத்தை. 20 நிமிடங்கள் படிவங்களை ஒரு சூடான அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள பற்றி அரை மணி நேரம் செலவிட வேண்டும். கேட்கலாமா முடியும், புளிப்பு கிரீம், கிரீம், அமுக்கப்பட்ட பால் அல்லது ஜாம் அவர்களை தண்ணீர் பரிமாறவும்.