சிற்றுண்டி ஓட்கா ஹாங்கோவர்இன் தவிர்க்க?

நண்பர்களுடன் ஒரு இனிமையான அரட்டை ஏழை உணர்கிறேன் அடுத்த நாள் காலை இருப்பது நிறைவடைகிறது போது ஒருவேளை நம்மை ஒவ்வொரு நிலைமை தெரியும். பின்னர் கேள்வி அடுத்த முறை இந்த தவிர்க்க என்ன சிற்றுண்டி ஓட்கா, எழுகிறது. உண்மையில், பதில் மேற்பரப்பில் உள்ளது: அது வெறுமனே குடிக்க இல்லை நல்லது, பின்னர் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன மாட்டேன். இந்த உண்மை, ஆனால் நாங்கள் குடிக்க அல்லது இல்லை குடிக்க வந்ததை அடுத்து, அறநெறி கேள்விகள் கருத்தில் கொள்ள போவதில்லை - அவற்றின் சொந்த ஒவ்வொரு நபரும் முடிவு. ஆனால் மதுபானங்களை நுகர்வு கலாச்சாரம் - ஒரு பயனுள்ள தகவல்களை நீங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று. எனவே, சிறந்த என்ன சிற்றுண்டி ஓட்கா.

ஒரு நல்ல விருந்து அடிப்படை விதிகள்

முதலில் நான் விருந்து நோக்கம் அல்கஹோளை அல்ல கூட வித மயக்க நிலைக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று சொல்ல வேண்டும். ஆனால் ஆல்கஹால் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பண்புகளை என்றால், நீங்கள் கணக்கில் இந்த எடுக்க வேண்டும் மற்றும் என்ன ஒரு சிற்றுண்டி ஓட்கா தெரிந்து கொள்ள நல்லது. தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் என்று சில விதிகளை உள்ளன, பின்னர் விடுமுறை மட்டுமே சிறந்த நினைவுகள் புறப்படும். முதன்மையாக கண்ணாடிகள் துல்லியமாக அதாவது 50 மில்லி கொண்டிருக்கும், இவை குறைவாக இருக்கலாம், மது இருக்க வேண்டும். ஸ்பிரிட்ஸ் அவசியம் குளிர்ந்து வேண்டும். மறக்க வேண்டாம் ஓட்கா குடிக்க எப்படி. ஒரு விழுங்குதல் குடிக்க - கெட்ட சுவை ஒரு அடையாளம். அவசியம் சிறிய sips குடிக்க வேண்டும். அடிக்கடி காக்டெய்ல் அல்லது ஐஸ் பதிலாக நிகர பானம் ஏன் சேர்க்கப்படும் என்று. நீங்கள் வெவ்வேறு ஆவிகள் கலந்து முடியாது, ஆனால் அது ஒரு சிற்றுண்டி உரிமையை பெறுகிறார் முக்கியமானதாகும்.

விருந்து தயாராகிறது

நீங்கள் மது குடிக்க திட்டமிடும் இன்று என்றால், அது முன்கூட்டியே உடல் தயார் அவசியம். கீழே நாம் ஒரு சிற்றுண்டி ஓட்கா விட நெருக்கமான பாரு, மற்றும் இப்போது ஒழுங்காக கட்சி தயார் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். குடல் - முதலில் நாங்கள் ஆல்கஹால் 5%, வாய் இருந்தும் உறிஞ்சப் பட்டு 25% வயிறு மற்றும் ஒரு பெரும்பகுதி உறிஞ்சப்படும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, வெறும் வயிற்றில் குடித்து முடியாது. மது முன் 1-3 மணி ஒரு சதுர உணவு, பின்னர் வயிறு சுவர்கள் மற்றும் குடல் பாதுகாக்கப்படுகின்றன வேண்டும். மது உட்கொள்வது முன்னர் ஒரு மணி ஆல்கஹால் வைட்டமின் சி செல்வாக்கு அழிக்கப்படுகின்றது கீழ், askorbinki ஒரு மாத்திரை, "மாற்று", அதேபோன்று சில மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும். வலுவான மதுபான பெறுதல், உடல் depletes பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம், சோடியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அது மறுக்கிறது, எனவே அட்டவணை அவசியம் ஊறுகாய் மற்றும் சார்க்ராட் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது பானமானது

பெரும்பாலும் கேள்வி பானம் அல்லது சிற்றுண்டி ஓட்கா, எழுகிறது. குடிக்க தயங்க வேண்டாம் - அது, மேலும், மோசமான சுவை குறிக்லாம் டாக்டர்கள் சொல்வது போல், இந்த அல்கஹோளை வழி உடல் பெரும் தீங்கை கொண்டு வருகிறது. எனவே உடலில் உள்ள நீர் தற்போது, இந்த தயாரிப்பு கழுவி மது வயிற்றில் ஹிட், நச்சு இருந்ததாக கருதப்பட்டது. ஆனால் நீங்கள் கீழே கழுவ என்றால், அது ஏற்கனவே செயல்படுத்தப்படும் வயிறு போன்ற உடல் சேர்த்துக் கொள்ளப்படும். இந்த போதை தொடங்கிய வேகமாக்க, மற்றும் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சினைகள் தோற்றம் வழிவகுக்கும்.

ஒரு சிற்றுண்டி இருக்க முடியாது என்று தயாரிப்புகள்

இன்னும் சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும், முழுக்க உள்ள அடையாளத்தை சிற்றுண்டி ஓட்கா வேண்டும் சிறந்த என்ன கருத்தில் கொள்ள தொடங்குவோம். முதலாவதாக, இந்த நோக்கத்திற்காக பொருத்தமானது அல்ல என்று மெனுவிலிருந்து நீக்க வேண்டும். மீண்டும் கிரீம் குளிர்பதனப் பெட்டி கப்பல் கேக் மற்றும் கேக்குகள் முதல் இடத்தில். எந்த தயாரிப்பு செரிமானம் மற்றும் உள இயல் தேவைப்படுகிறது. மது மற்றும் இனிப்புகள் - ஒரு இரண்டு போட்டியாளர்கள். முதலாவதாக உடல் கீழே ஏனெனில் குளுக்கோஸ் அவருக்கு மிக முக்கியமான விஷயம், இனிப்புக்கு முறித்து, மது உடல் ஆகாதென்று. விரைவான மயக்கமும் வலுவான ஹேங்வோவர்கள், நச்சுப்பொருட்கள் நீண்ட உடலுக்கு வெளிப்படும் என்பதால் - இதன் விளைவாக.

அட்டவணையில் இருந்து நீக்கப்பட வேண்டும் என்று இரண்டாவது தயாரிப்பு - அது சாக்லேட் தான். மது இணைந்து அது, கணையம் ஒரு வலுவான சுமை வழங்கும் ஆனால் கூடுதலாக சில சேனல்களை தடுக்கும். அவர்கள் மது எதிர்மறை விளைவுகளை வலுப்படுத்தும் என, மேஜை மற்றும் புதிய தக்காளி மீது கூடாது. ஆனால் அடுத்த உருப்படியை உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம்: பட்டியலில் இருந்து கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த இறைச்சி தின்பண்டங்கள் ரத்து. இத்தகைய உணவுகள் தீவிரமடைய மற்றும் மது விளைவுகள் நீடிக்க. பிளஸ் கல்லீரல் ஒரு கூடுதல் சுமையை. செய்ய தவங்கள் எடுத்துச் செல்லப்படும் முடியாது, ஊறுகாய் (உப்பு எதிராக), அதே போல் திராட்சை, தர்பூசணிகள் மற்றும் முலாம்பழம்களும்.

நாம் ஒரு சிற்றுண்டி வேண்டும் என்ன செய்ய போகிறாய்

நாம் இனிப்புகள் மற்றும் குப்பை உணவு, அதாவது தொத்திறைச்சி, வாட்டு இறைச்சி, இந்த நமக்குத் தேவை என்ன அல்ல என்பதை உணர்ந்தேன். பின்னர் என்ன நல்ல சிற்றுண்டி ஓட்கா? ஒரு சிற்றுண்டி vinaigrette ரஷியன் மக்களின் பாரம்பரியம் பொதுவாக உள்ளது, அது மிகவும் வாரியாக உள்ளது. இந்த கலவை காய்கறிகள், சார்க்ராட் மற்றும் ஊறுகாய், வெங்காயம் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் ஒரு முழு தொகுப்பில். மருத்துவர் உத்தரவிட்டார் வெறும் என்ன. அது ஒரு துணையாக மிகவும் முக்கியமானது இறைச்சி சிற்றுண்டி அல்லது மீன். இந்த வழக்கில், அது கொதிக்கவைத்து அல்லது வறுத்த ஒல்லியான இறைச்சிகள் தேர்வு சிறந்தது. இருப்பினும், மீன், சிறந்த தேர்வாக இருக்கும் முடிந்தால் எனவே, அது கானாங்கெளுத்தி அல்லது ஹெர்ரிங் பணிபுரிவேன். இந்த சாத்தியம் இல்லை என்றால், நீங்கள் மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்க முடியும். toasts தொடர்ந்ததும் மீண்டும் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகள் முக்கிய நிச்சயமாக பிறகு ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டி உள்ளன. இப்போது நீங்கள் சரியான ஒரு சிற்றுண்டி ஓட்கா வேண்டும் என்ன, மற்றும் விருந்தினர்கள் வரவேற்க ஒரு அட்டவணை தயார் முடியும் தெரியும் என்று.

மேஜை மீது வேறு என்ன வைக்க

அதிகப்படியான மயக்கமும் நீட்டிப்புப் தடுக்க, நீங்கள் கரிம அமிலங்கள் நிறைய கொண்டிருக்கும் உணவுகள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு சிற்றுண்டி ஓட்கா உரிமை விட பரிந்துரைகளை எப்போதும் மேஜையில் ஆப்பிள் சாறு மற்றும் எலுமிச்சை இருக்க என்று கூறியுள்ளார் அதனால் தான். நிபுணர்கள் பட்டை ஒரு முழு எலுமிச்சை சாப்பிட மாலை மிகையாக உள்ளதாகவும், நீங்கள் நிறைய எந்த எண் அனுபவிக்க என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

இந்த சிற்றுண்டி நல்ல அது எண்ணெய் மற்றும் மூலிகைகள் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரை செய்யப்படுகின்றது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் மூல முட்டை மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் உதவும் என்று உடல்நிலை சரியில்லாமல் இல்லை விட ஒரு சிற்றுண்டி ஓட்கா, உங்களுக்கு நினைத்தால். வெறும் இரண்டு முட்டைகள் மற்றும் எண்ணெய் தேக்கரண்டி ஒரு ஜோடி - நீங்கள் ஓட்கா ஒரு பாட்டில், குடிக்காமல் இருக்கும் அதேசமயம் குடிக்க முடியும்.

நாம் மெனு செய்ய தொடர்ந்து

உண்மையில், அது கடினம் அல்ல மற்றும் பெரிய முதலீடுகள் தேவையில்லை. நாம் ஏற்கனவே இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள் வழங்க மிகவும் முக்கியமானது என்று கூறியிருக்கிறோம். மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு கொழுப்பு உள்ளது. அது நன்கு வயிறு மற்றும் குடல் பாதுகாக்கிறது. வழக்கமான சிற்றுண்டி ஓட்கா ரஷியன் மக்கள் விட? நிச்சயமாக, இந்த ஜெல்லி. அருமையான தேர்வு, மது அருந்துவது தசை நார் வேகவைத்த இதில் கிளைசின் ஒரு குறைபாடு, மற்றும் குருத்தெலும்பு, வழிவகுக்கிறது, அவரது ஒப்பனை. குழம்பு மற்றும் புரதங்கள் ஆல்டிஹைடுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது பொருட்கள் outputted. ஆனால் horseradish மற்றும் கடுகு சிறந்த பின்னர் விடப்பட்டுள்ளன.

சூப்கள் மற்றும் சூப்பு வகை

நாம் மட்டுமே முக்கிய படிப்புகள் தேர்வு மதுபானம் கீழ் மெனு தயார்படுத்தப்படுகிறார்கள், இந்த எப்போதும் உண்மை அல்ல. இறைச்சி கொண்டு ரசங்கள் மற்றும் சூப்பு வகை ஊட்டமளிக்கும் ஒரு நீட்டிப்பு மற்றும் ஒரு தலைவலி தவிர்க்க உதவ, எனவே முதல் உணவுகள் கைவிட்டு வேண்டாம். Solyanka சிற்றுண்டிகளாக பெர்பெக்ட். நல்ல ஊறுகாய் மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது ஆப்பிள்கள், சார்க்ராட். முகாம் ஓட்கா பல தந்தூரி வகைகள் இணைந்து, ஆனால் இந்த வாய்ப்பாகிறது - இல்லை சிறந்த. அது இறைச்சி கொதிக்க மற்றும் காய்கறிகள் பணியாற்ற நல்லது.

ஹாங்கோவர்இன் தவிர்க்க

முதலில் நீங்கள் நடவடிக்கை இணங்க வேண்டும். நீங்கள் ஓட்கா ஒரு சில பாட்டில்கள் குடிக்க நிர்வகிக்கப்படும் என்றால் இல்லை சமையல் நீங்கள் உதவாது. எனினும், சரியான சிற்றுண்டி உங்கள் உடல் ஏற்படும் பாதிப்பை குறைக்க உதவும். எனவே மது குடிப்பது, சில மணி நேரங்களுக்கு முன்னர் மூல முட்டைகள் ஒரு ஜோடி குடிக்க வேண்டும். 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து, நன்கு வெண்ணெய் அல்லது காய்கறி பானத்தின் 50 கிராம் சாப்பிட, அத்துடன் கரித் எடுத்து. மற்றும் ஒரு பசி தூண்டும் என, ஆல்கஹால் இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது என்று ஒரு சிறப்பு பற்பசை முயற்சி. அதன் தயாரிப்பு தேவையான எண்ணெய் பாதுகாக்கப்படுகிறது மத்தி, 250 கிராம் கொழுப்பு சீஸ் மற்றும் ரொட்டி உள்ளது. சீஸ், தேய்க்க வெண்ணெய் நீரில் கலந்து அந்த ரொட்டி பரவ வேண்டும்.