சுய சாகுபடி, மன அழுத்த நிர்வகிப்பு
நெருங்கிய நபர் இறந்துவிட்டால், என்ன செய்ய?
என்ன இந்த வருத்தத்தை வாழ செய்ய - நீங்கள் ஒரு உறவினர் இறந்தார்? அவர்கள் ஒரு அன்பு மகனை இழக்கக் போது இந்த கேள்வி, பல மக்கள் பாதிக்கிறது. அனைத்து பிறகு, இந்த கிட்டத்தட்ட உலகில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் முறை அன்பே மக்கள் பறிபோயிருந்தால். எப்போதும் எதிர்பாராத நிகழ்வு - ஒரு இழப்பு ஒன்று அல்லது காதலி உறவினர் காதலித்ததால் வருகிறது இழப்பு சர்வைவிங் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஒரு நபர் மிகவும் மோசமாக உள்ளது கூட, அது அவன் சென்றுவிட்டான் என்று நம்புகிறேன் கடினம்.
நீங்கள் இறந்த ஒரு நேசித்தேன் - என்ன செய்ய?
காரணமாக த மரணம் ஒரு நேசித்தார் ஒரு, நீங்கள் முடியும் உணர்வு தி இழப்பு உணர்ச்சி உறவுகளை, உணர்வினால் மட்டுமே குற்ற அல்லது ஒரு உணர்வு குழப்பமான கடன் அவரை. அனைத்து இந்த எண்ணங்கள் பெரிய மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும். நான் துயரத்திற்கும் நம்பிக்கையின்மைக்கும் இந்த மனிதன் மற்றும் நீரில் மூழ்கி பார்க்க முடியாது என்பது அனைவருக்கும் புரிகிறது. போது ஒரு நபர் உணர்கிறது தி துக்கம் அவர் முடியாது தொடர நேரடி ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை, அவர் உணர்கிறது உணர்வினால் மட்டுமே பற்றின்மை மற்றும் விழுதல் ஒரு ஏமாற்றமடைந்திடவோ கூடாது என்பதுதான். நீங்கள் இழந்துள்ளனர் போது ஒரு நேசித்தேன் ஒரு முற்றிலும் இயற்கை உள்ளது அழுத்தம் ஃபீல். காலப்போக்கில், அது கடந்து தான் வாழ்க்கை செல்கிறது என்று நினைவில் கொள்ளும். நீங்கள் தேவாலயத்தில் சென்று உங்கள் உணர்வுகளை பற்றி அன்புக்குரியவர்கள் பேச முடியும், அமைதியான இடங்களில் மூலம் நடந்துவிட்டு - அனைத்து இந்த நீங்கள் வருத்தப்பட்ட உதவும்.
ஆனால் அவர்களது தோல்விக்காக சமாளிக்க ஒரு நபர் மூலம் செல்ல வேண்டும் என்று பல படிகள் உள்ளன:
ஒரு மனிதன் இறந்த பிறகு முதல் நிலை என்ன செய்ய வேண்டும், இறந்தார்?
முதல் நிலை - முதல் இறந்த பிறகு ஒன்பது நாட்கள் நபர். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சி எண்ணம், ஒரு மயக்க நிலை அடையும். இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் உங்கள் கண்ணீர் அழுது வேண்டும் ஏனெனில் கண்ணீர் - உள்ளுணர்வுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் பெற உதவும் ஒரு மருந்தாகும்.
ஒரு மனிதன் இறந்த பிறகு இரண்டாவது கட்டத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும், இறந்தார்?
இரண்டாம் நிலை 40 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். அது அடைந்துவிடுகிறது பகுதியிலுள்ள தி உண்மையில் நீங்கள் முடியும் இல்லை ஏற்கவும் தி இழப்பு ஒரு நேசித்தார் ஒரு. நீங்கள் இந்த நபர் கனவுகள் இருக்கிறதா, அது அவர் அருகிலுள்ள எங்காவது என்று தோன்றலாம். என்றால் நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்க கனவுகள் மற்றும் திங் பற்றி டெட், நீங்கள் வெறுமனே முடியாது சமாளிக்க இந்த இழப்பு. மேடையில், நீங்கள் இந்த உலகத்தில், ஒரு நபர் மரணம் உருவாக்கப்பட்டது என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும் - அது இயற்கையின் சட்டம் தான்.
ஒரு மனிதன் இறந்தார், என்ன செய்ய பகுதியிலுள்ள தி மூன்றாம் நிலை பிறகு மரணம்?
மூன்றாவது படி ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். போது இந்த நேரத்தில் நீங்கள் முயலுகின்றனர் வர அடிப்படையில் தனது இழப்பு. சில மாதங்களுக்கு நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை இழந்துள்ளனர் பிறகு, நீங்கள் வலுவான பேரழிவுக்கும் உணர முடியும் துன்பங்களைத். நாயகன் குற்ற உணர்வு இருக்கலாம், வாழ்க்கை முடிந்து விட்டது என்று நினைக்கிறது. அது தான் - இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் இறந்த மனிதன் தொடர்பாக இப்போது ஏற்பட்டுள்ளன என்று அனைத்து உணர்வுகளை என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும் சுய பரிதாபம். தோ நீங்கள் உணர்வை மன்னிக்கவும் உங்களை ஏனெனில் நீங்கள் வருகின்றன பின்தங்கிய ஏதோ அன்பே மற்றும் மதிப்புமிக்க வாழ்க்கை. எனவே நீங்கள் உங்களை வருத்தப்படுவதை நிறுத்த மற்றும் பிற மக்கள் கண்டு பச்சாதாபம் தொடங்க வேண்டும். முயற்சித்து மாறுதல் தி கவனத்தைத் தனக்காக பிறரையும் மற்றும் புரிந்து தங்கள் உணர்வுகளை.
ஒரு மனிதன் இறந்த பிறகு நான்காவது கட்டத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும், இறந்தார்?
நான்காவது கட்டம் - ஒரு நபரின் மரணம் பின் ஒரு வருட காலம் இந்த நேரம். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் அழுகிறீர்களா நிறுத்த எங்கே எந்த இறந்த உள்ளன உலகில் வாழ கற்றுக்கொள்ள, ஒரு நேசித்தேன் ஒரு இழந்துள்ளனர் என்று எடுக்கின்றன. அதை நீங்கள் தனது துயரத்தை கட்டுப்படுத்த கற்று கொள்கிறேன், உலகம் முழுவதும் உள்ள கோபத்தின் ஒரு உணர்வு எடுக்கும். உனக்கு நினைவிருக்கிறதா தி கடந்த உயிருடன், மற்றும் பேச்சு பற்றி தி பிரகாசமான மறக்கமுடியாத தருணங்களை வாழ்க்கை ஒரு நேசித்தார் ஒரு.
பிறகு கடந்து அனைத்து இந்த நிலையில் நிறைய மாற்றங்களை ஒரு மனிதன், அவருடைய கண்ணோட்டத்தைப் வாழ்க்கை. மக்கள் உணர்ந்து, மற்றும் சோகத்திலிருந்து அனைத்து நிலைகளிலும் வழியாக சென்று ஒருமுறை, அவர் பெரும்பாலும் அவரது வாழ்க்கையில் எதையும் மாற்றுகிறது.
வாழ தி இழப்பு ஒரு நேசித்தார் ஒன்றாகும் கடினமான, ஆனால் தி டைம் - இந்த இது சிறந்த மருத்துவர். இறந்தவரின் ஒன்று எப்போதும் உங்கள் இதயத்தில் இருக்கும் நேசித்தார். கேட்க நீங்கள் உங்கள் துக்கத்தை சமாளிக்க உதவும், உங்கள் நண்பர்கள் எப்போதும் நீங்கள் ஆதரவு என்பதை நினைவில். நீங்கள் வாழ்க்கையில் என்று செல்கிறது மறக்க வேண்டாம். அது உள்ளது, எனவே அவசியமான தொகுப்பு புதிய இலக்குகளை மற்றும் நடவடிக்கை முன்னோக்கி கொண்டு நம்பிக்கை.
Similar articles
Trending Now