பார்லி கஞ்சி எப்படி சமையல் நீர் மற்றும் பால்

பார்லி கஞ்சி - எனவே பொதுவான மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட தயாரிப்பு, முடியாதெனினும், உதாரணமாக, buckwheat, அல்லது ரவை உள்ளது. ஆனால் பயனில்லை! அவரின் உடலில் இருந்து பெனிபிட் எந்த குறைவாக மற்றும் சுவை கிடைக்கும், அது போலவே நல்ல இருக்க முடியும். எனவே இந்த டிஷ் சமைக்க முயற்சி ஒரு மாற்றம் குறைந்தது அவசியம் பார்லி கஞ்சி. நீர் எப்படி கொதிக்க, இந்த தயாரிப்பு ஒவ்வொரு பெண் தெரிந்து கொள்ள உள்ளது.

பார்லி தீட்டப்படாத

பார்லி உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட நொறுக்கப்பட்ட பார்லி தானியங்கள் அழைக்கப்படுகின்றன. போலல்லாமல் தானியங்கள் பார்லி இது பாலிஷ் அல்ல, இது இழை அதன் மதிப்புமிக்க பங்குகள் இழக்க இல்லை. மேலும், பார்லி உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட (yachke) போன்ற பாஸ்பரஸ், ஃப்ளோரைடு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, கால்சியம் வெவ்வேறு சுவடு கூறுகள் பெரிய அளவில் உள்ளது. பல அதில் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, பி (நடைமுறையில் அனைத்து குழுவின் வைட்டமின்கள்), டி, ஈ yachke மற்றும் உள்ளடங்கியிருப்பது காய்கறி புரதம், மனித உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது இது கால்நடை விட கணிசமாக நல்லது. இதிலிருந்து மேட் தானிய பார்லி ஆட்டிப்படைக்கும் பட்டினி கீழே அமைதிப்படுத்த ஒரு நீண்ட நேரம் அனுமதிக்கும் ஒரு நீண்ட நேரம் ஜீரணிக்க க்கான கஞ்சி. எனவே, ஊட்டச்சத்து தங்கள் அதிக எடை பற்றி யார் கவலை அந்த மக்கள் அதை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். நீரிழிவு ஒரு நோய் கண்டவர்களுக்கு பார்லி கஞ்சி இருந்தால். சமையல் - நீரில் அல்லது பாலில், இந்த வழக்கில் மதிப்புகள் அனுமதி இல்லை.

எப்படி தண்ணீர் பார்லி கஞ்சி சமைக்க?

yachku தயார் செய்யும் பொருட்டு விலையுயர்ந்த பொருட்கள் அல்லது கடினமான கையாளுதல் தேவையில்லை. எல்லாம் எளிய மற்றும் வேகமாக உள்ளது. உதாரணமாக, நீர் பார்லி கஞ்சி, கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது இதில் செய்முறையை, அதை பற்றி இருபது நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும். அதன் தயாரிப்பு வேண்டும் பொறுத்தவரை:

• பார்லி தீட்டப்படாத, போதுமான 1 கப்;
• தண்ணீர், இரண்டு கண்ணாடிகள் கழகத்தை;
• ஒரு சிறிய உப்பு, சுவை.

தீட்டப்படாத, தண்ணீர் இரண்டு கப் நிரப்ப கொதி நிலைக்கு கொண்டு, குளிர்ந்த நீரில் rinsed வேண்டும். மீது எரிந்த தவிர்க்க அவ்வப்போது கிளறி, தடித்த வரை மிக அதிகமாக வெப்பம் சமைக்க. அது சுமார் 10 நிமிடங்கள் எடுக்கும். இங்கே தயாராக பார்லி கஞ்சி! ஒரு டிஷ் மீது தண்ணீர் எப்படி கொதிக்க மிகவும் எளிதாக நினைவில்.

மற்ற சமையல்

நாங்கள் குறிப்பிட்ட விகிதாச்சாரத்தில் (கண்ணாடி yachki தண்ணீர் இரண்டு கப்) இல் தீட்டப்படாத மற்றும் தண்ணீர் எடுத்து இருந்தால், கஞ்சி friable பெற்றுத் தந்தது. அது ஒரு பிசுபிசுப்பு, திரவம் என்று நான்கு கப் இன்னும் தேவை. நீங்கள் பால் இந்த டிஷ் தயார் செய்யலாம். இதை செய்ய, வழக்கமான நொறுங்கும் கஞ்சி போன்ற பொருட்களைப் பெற்றுக் கொள்ளலாம் அழிக்கப்படுவது அதை கொதிக்க, பின்னர் பால் ஒரு கண்ணாடி சேர்க்க மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்கு தயாரிப்பு கொண்டு. குக் சிறிது, உண்மையில் 2-3 நிமிடங்கள். பெரும்பாலும் முடிக்கப்பட்ட கஞ்சி (சுவை என்ன மேலும் முடிவு செய்ய வெண்ணெய் அல்லது காய்கறி,) எண்ணெய் சேர்க்க. இந்த டிஷ் திருப்ப பல இல்லத்தரசிகள் சந்தோஷமாக பார்லி கஞ்சி. எப்படி கொதிக்க தண்ணீர், அவர்கள் நன்கு தெரியும். மற்றும் முடிக்கப்பட்ட கஞ்சி போன்ற சிறிய துண்டுகளாக வாழை வெட்டு, பழம் சேர்க்க. பின்னர் அவள் மணம் மற்றும் இனிப்பு மாறிவிடும், மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்க தேவையில்லை.

பார்லி கஞ்சி நன்கு காலை போகலாம். அதன் தயாரிப்பு குறைந்தது பொருட்கள் அவசியம். மற்றும் நேரம் கொஞ்சம் எடுக்கும். ஆனால் நீரில் பார்லி கஞ்சி (100 கிராம் தயாரிப்பு சுமார் 315 கலோரிகள் சராசரி கலோரி உள்ளடக்கம்) நீண்ட காலமாக திருப்தி ஒரு உணர்வு கொடுக்க. அது இரவு காத்திருக்கிறது ஏதாவது கடிக்க மிகவும் ஆசை இல்லை.