பாலர் குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி

அனைத்து தளங்களும் இரண்டு காலங்களில் அமைக்கப்பட்டிருக்கின்றன: உள்வழி மற்றும் பாலர். இந்த உளவியல் பண்புகள் மற்றும் உடலியல் பண்புகள் இரண்டு பொருந்தும். அதனால் தான் பாலர் வயது குழந்தைகள் உளவியல் மற்றும் உடல் வளர்ச்சி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

பாலர் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி இளைய வயதில் வளர்ச்சிக்கு வித்தியாசமாக உள்ளது. முதல் ஆண்டு குழந்தை உடல் மிகவும் தீவிரமாக மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் சமமாக வளரும். நான்கு வயது முதல், வளர்ச்சி ஓரளவு குறைந்துள்ளது. அடுத்த மூன்று ஆண்டுகளில், வளர்ச்சி அதிகரிப்பு சுமார் 15 செமீ, எடை - 5 கிலோ. குறியீடுகள், நிச்சயமாக, நிலையான மற்றும் சற்று வேறுபடலாம்.

இந்த நேரத்தில், குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி படிப்படியாக ஒரு வயதுவந்தவரின் உடலை அணுகுவதோடு, ஆரம்ப காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது அதிக சுமைகளை தாங்கிக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது. ஆனால் மிக அதிக சுமைகள், நிச்சயமாக, ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை. முதுகெலும்பில் உள்ள இயற்கை வளைவுகள் இன்னும் முழுமையாக உருவாகவில்லை, எனவே சரி செய்யப்படாமல் இருக்கும்போது, தசைக்கூட்டு சாதனம் தீவிரமாக உருவாகிறது. இங்கே முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மேற்பார்வையின் கீழ் அதைக் காட்டி, அதைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது. இந்த வயதிலிருந்து ஸ்கோலியோசிஸ், கீபோசிஸ், மற்ற கோளாறுகள் ஆகியவற்றை கண்டறியத் தொடங்குகிறது.

நீங்கள் களிமண் சிகிச்சையளிப்பதற்கு சிறப்பு எச்சரிக்கையுடன் இருப்பதால், cartilaginous திசுக்களின் அசிஸ்டிஃப்டின் செயல்பாட்டு செயல்முறை உள்ளது. குறிப்பாக இந்த கீழ் எல்லைகள் உள்ளது. பஞ்சுகள் மற்றும் தசைகள் அதிகரித்த சுமைகளுக்கு இன்னும் பலவீனமாக இருக்கின்றன. மற்றும் cartilaginous திசு, unacapeness கணக்கில் எடுத்து , குழந்தைகள் தவறான உடல் கல்வி இந்த வயதில் ஆபத்து காயங்கள் மற்றும் குறைபாடுகள் ஏற்படலாம் (உதாரணமாக, பிளாட் அடி).

பாலர் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் தசை அமைப்புகள் உள்ள குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் சுமைகளை விரைவான சோர்வு மற்றும் வேகமாக மீட்பு விளக்குகின்றன. சீரான மற்றும் நீண்ட கால சுமைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் முரணாகவும் இல்லை. குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி முற்றிலும் அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் பயிற்சிகளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இதய செயலிழப்பு வளர்ச்சியின் விசித்திரத்தை விரைவான சோர்வு விளக்குகிறது: பரந்த இரத்த நாளங்கள், இரத்த ஓட்டத்தின் குறுகலான பாதையானது, இதனால் சுழற்சியின் அதிக விகிதம். அதிக சுமைகளில், குழந்தை விரைவாக உற்சாகமாக உள்ளது, இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, சுருக்கங்களின் தாளங்கள் மீறப்படுகின்றன. எனவே விரைவான சோர்வு. மேலும், ஒரு குழந்தையின் உயிரினம் அத்தகைய ஆற்றல் சிக்கல்களை சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது.

நரம்பு மண்டலத்தை பொறுத்தவரை, பாலர் குழந்தைகளில் தூண்டுதல் செயல்முறைகள் தடுப்பு செயல்முறைகள் மீது ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. அதனால் preschoolers மிகவும் எதிர்பாராத இல்லை அதனால் தான். அவற்றின் இயக்கங்கள் வேகமான, உந்துதல், மற்றும் கவனம் நிலையற்றவை. அதிருப்தி மற்றும் preschooler ஒழுங்கற்ற இயக்கங்கள் அதிக தசை குழுக்கள் இயக்கம் ஈடுபடுத்துகிறது, எனவே இதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகள் கூடுதல் அழுத்தங்களை.

உடல் நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொதுவான உணவு திட்டமிடல் போது குழந்தைகள் உடல் வளர்ச்சி கணக்கில் எடுத்து. பாலர் வயதில் உள்ள வளர்சிதைமாற்றம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே உடலின் ஒட்டுமொத்த ஒட்டுமொத்த உருவாக்கம் போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீண்ட காலத்தோடு குழந்தை வழங்குவதில் முக்கியம்.

Preschoolers உடல் பயிற்சிகள் வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் மிதமான இருக்க வேண்டும். அனுபவமற்ற பெற்றோர்கள் தங்கள் வளரும் குழந்தையின் வயதிற்கு ஏற்றவாறு அதிகமான மற்றும் குறைந்த சுமைகளில் ஒரு எல்லை கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது. ஆனால் விரைவான சோர்வு மற்றும் விரைவான மீட்பு, பாலர் குழந்தைகளின் சிறப்பியல்பு ஆகியவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி இந்த வயதிற்கு மிகவும் ஏற்ற வகையாகும்: குறுகிய கால சுமைகள், இடைவெளிகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

ஒரு நல்ல கடையின் விளையாட்டு பிரிவுகள், நடனம், பூல் நீச்சல். ஆனால் அது குழந்தையை விட்டுவிட்டு விட்டு விடுவது மட்டுமல்ல, பாலர் குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் சில திட்டங்களைக் கொண்ட இந்த வயது அம்சங்களை புரிந்து கொள்ளும் ஒரு பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

ஒரு குழந்தையுடன் வீட்டில் வேலை செய்வது மிகவும் சாத்தியம். எளிய, அடிப்படை மற்றும் அதே நேரத்தில் முக்கியமான விதிகள் கவனிப்பதன் மூலம்.

அறை காற்றோட்டம் வேண்டும். வெப்பநிலை 22 ° சி ஆகும். குறைந்த வெப்பநிலையில், ஒரு குழந்தை குளிர்ந்திருக்கும், அதிக வெப்பநிலை இதயத்திற்கு கூடுதல் மற்றும் ஆபத்தான சுமை கொடுக்கும். வகுப்புகள் ஒரு அட்டவணை செய்ய. ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் வேலை செய்யுங்கள். அனைத்து, தூங்க போவதில்லை முன். நுரையீரல் பயிற்சிகளுடன் தொடங்குங்கள், படிப்படியாக நேரத்தை சேர்ப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை சிக்கலாக்கும். அனைத்து தசை குழுக்கள் வேலை செய்ய வேண்டும்.

அனைத்தையும் பெற முடியாது. உடனடியாக அல்ல. கவலைப்படாதீர்கள், உங்கள் பிள்ளைக்கு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். திடுக்கிடாதே. இங்கே நீங்கள் நேரம், ஆனால் பொறுமை மட்டும் வேண்டும். மேலும் நினைவில்: குழந்தை சோர்வாக மற்றும் மோசமாக உணர்கிறது என்றால் - வகுப்புகள் நிறுத்த.