போலாக் ரோய். பயனுள்ள பண்புகள், எதிர்அடையாளங்கள். உப்பு போலாக் ரோய் போல?

பொல்லக்கால் பேரினம் பொல்லக்கால் இன் கடல்கள் குளிர்ந்த நீர் மீன் கீழே கிளிக் செய்யவும். அது மிகவும் பொதுவான மீன் மீன் பசிபிக் பெருங்கடல் (வடக்கு பகுதி). அலாஸ்கா போலாக் முக்கிய வர்த்தக மீன் ரஷ்யா ஒன்றாகும்.

போலாக் ரோய்

துரதிருஷ்டவசமாக, மீன் முட்டைகள் எங்களுக்கு மரியாதை, அதன் விலை கேவியர் விட மலிவானது, பார்க்கவும் குறைந்தது தாக்கல் ஏனெனில் ஏற்படாது. ஆனால் அது சிவப்பு கேவியர் போலாக் ரோய் விட சிறந்தது என்று யோசிக்க மதிப்பு?

அதன் பண்புகளை படி, அது கருப்பு அல்லது சிவப்பு கேவியர் கீழ்த்தரமான எந்த வழக்கு உள்ளது. மீன் பொல்லாக் ரோய் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மனித உடலில் hematopoiesis மிகவும் தேவையான வைட்டமின் ஈ மற்றும் சி ஒரு மிக பெரிய அளவு கொண்டுள்ளது, சிகிச்சைமுறை காயம்.

மேலும் மீன் பொல்லாக் ரோய் ஒரு சாதாரண பராமரிக்க பொருட்டு மிகவும் முக்கியமானது இது சோடியம், நிறைய கொண்டிருக்கிறது இரத்த அழுத்தம், அது அதன் மூலம் நல்ல நிலையில் மனித நரம்பு மண்டலத்தின் பராமரிப்பது, நரம்பு தூண்டுதலின் மற்றும் தசை பரிமாற்றம் பங்களிக்கிறது.

பாஸ்பரஸ் போலாக் ரோய் உள்ளடக்கத்தை சிவப்பு கேவியர் மற்றும் பாஸ்பரஸ் கொடுக்கிறது - எலும்பு திசு ஒரு முக்கிய அங்கமாக. ஆனால் கன்று போலாக் கொழுப்பை ஒவ்வொரு ஏழு சிறிய அதை குறைந்த கலோரி உணவுமுறையோடு கடைபிடிக்கின்றன மக்கள் பருகப்படலாம். இங்கே, உதாரணமாக, குறைந்த கலோரி போலாக் ரோய் கேவியர் ஆப்த. 250 கலோரிகள் உள்ள அனைவரும் அறிந்ததே ஆப்த சால்மன் முட்டைகள், 131 மட்டுமே - மற்றும் பொல்லாக் ரோய்.

பொல்லாக் ரோய் உடல் ஆல்கஹால் திரும்பி உடன் (வைட்டமின் குறைபாடு பி நிகழக்கூடும்). இத்தகைய தோல்வி வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்திறன் நிலைகளில் தொல்லைகள் வழிவகுக்கிறது.

மேலும் பயன்பாடு பொல்லாக் மணிக்கு ரோய் இது வைட்டமின் பிபி (நிகோடினிக் அமிலம்), ஒரு பரப்பி சிறிய கப்பல்கள், மேம்படுத்த நுண்குழல், நிறைய கொண்டிருப்பதன் காரணமாக, நினைவகம் அதிகரிக்கிறது இயக்கம் ஒருங்கிணைப்பு, நினைவக.

போலாக் ரோய் வாங்கும் போது, நீங்கள் அதை புதிய இருக்கும்போது மட்டுமே அதனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். புத்துணர்ச்சி முட்டைகள் தோற்றத்தை தீர்மானிக்கப்படுகிறது - அவர்கள் மீள் மற்றும் razboristye, வாசனை இருக்க வேண்டும் - அதை சாப்பிட்டு, கேவியர் இனிமையான இருக்க வேண்டும் - அது மீன் ரோய் இந்த வகையான உள்ளார்ந்த இருக்க வேண்டும்.

அத்தகைய ஒரு பாகத்தின் சாப்பாட்டின் ஒரு பெரிய பல்வேறு, ரோய் போன்ற உள்ளது போலாக். செய்முறையை கீழே உங்கள் அட்டவணை உங்கள் சுவை நீங்கள் மற்றும் உங்கள் விருந்தினர்கள் மகிழ்விக்கும் பெருக்குதல் இருக்கிறது.

ஆனால் மீன் ரோய் மிகவும் உப்பு உள்ளது, அது இரைப்பை, வயிறு புண்கள் மற்றும் சிறுகுடல் மேற்பகுதி புண்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் முரண், மற்றும் கடலுணவு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் கொண்ட நிச்சயமாக மக்களின் எழுதப்பட்டுள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

"Taramosalata"

இரண்டு தேக்கரண்டி, வெள்ளை ரொட்டி crumbs அல்லது ரொட்டி crumbs, ஆலிவ் எண்ணெய் அரை கிலோ - - 100 கிராம், பூண்டு ஒன்று கிராம்பு, இந்த டிஷ் தயார், நீங்கள் ரோய் போலாக் வேண்டும் புதிதாக அழுத்தும் சாறு ஒரு எலுமிச்சை.

நீர், நண்பனின் மற்றும் நெருக்கு ஊற. பிளெண்டர் முட்டை மற்றும் பூண்டு, சுருள் (நடுத்தர வேகம்) வைத்து. புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எண்ணெய் சேர்க்கவும். மென்மையான வரை துடைப்பம். பந்து வைத்து அல்லது செய்ய ரொட்டிகள் புதிய கொத்தமல்லியை அழகுபடுத்த மற்றும் பரிமாறவும்.

உப்பு போலாக் ரோய் என

பற்றி போலாக் ரோய் அரை கிலோ, உப்பின் இரண்டு தேக்கரண்டி, சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க (ஒரு சிறப்பு சுவையை கொடுக்கிறது). மேலும், நீங்கள் yastiks உற்பத்தி செய்தது என்றால், அது சூடான தண்ணீர், அங்கு plenochka, அது ஒரு கொள்கலன் வெளிப்படுகின்றன என்றால் வேண்டும் அதை நீக்க, ஒரு சல்லடை மடிய, நன்கு வாய்க்கால் அனுமதிக்க இடத்தில், ஒரு கிளையாகும் கொண்டு கிளறி நிரப்ப. உறைந்திருக்கும் முட்டைகள் தயாராக இருந்தால், உடனடியாக உப்பிலிடுதல் தொடங்கும். கொள்கலன், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்க. சுவை நன்றாக பாதுகாக்கப்படுகிறது படுத்துவதும், எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க. , மூலிகைகள் மிளகு: நீங்கள் மசாலா சேர்க்க முடியும். பின்னர் கவனமாக முட்டைகள் அசை. தற்போது அனைத்தும் பல மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் நிற்க, நீங்கள் இரவில் விட்டு முடியும் அனுமதிக்க தயாராக உள்ளது.