சுகாதாரஆரோக்கியமான உணவு

முள்ளங்கி கருப்பு. பயனுள்ள பண்புகள்

பிளாக் முள்ளங்கி வட அமெரிக்கா அத்துடன் ஆசியா மற்றும் ஐரோப்பா முழுவதும் பரவலாக உள்ளது என்று ஒரு இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை காய்கறி செடியாகும். பிளாக் முள்ளங்கி சரியாக, பெரும்பாலான கசப்பான கருதப்படுகிறது எனினும், மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள.

கரோட்டின், வைட்டமின்கள் A - - ரெட்டினால், அது புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட் (சுக்ரோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ்), கொழுப்புகள், புரோவிட்டமின் ஏ நிறைந்த ஏனெனில் கருப்பு முள்ளங்கி பயன்பாடு, பிரமிக்கதக்கதாகும் வைட்டமின் பி 9 , சி, மற்றும் கே, மற்றும் பீறிடும் உறுப்புகள் - இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், சோடியம் , பொட்டாசியம், துத்தநாகம். ஆமாம், கருப்பு முள்ளங்கி வைட்டமின்கள் போன்ற ஒரு பெரிய எண், மற்ற பயனுள்ள காய்கறிகள் போன்ற அல்ல ஆனால் அது அவர் அவரது கனமான பயன்படுத்தி மதிப்பு எந்த ஒரு செய்தபின் சீரான கலவை உள்ளது.

அதன் உள்ளடக்கத்தை காரணமாக பிளாக் முள்ளங்கி நன்மை பண்புகள் அதை பெற்றிருக்கிறது: கரிம அமிலங்கள், தாது உப்புக்கள், வைட்டமின்கள், என்சைம்கள், ஆவியாகும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள். முள்ளங்கி பயன்பாட்டில் இருந்து நன்மைகளை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் செரிமானம் மேம்படுத்த, அத்துடன் விளைவுகள் ஒரு பரந்த நிறமாலையையும் கொல்லிகள் ஒரு இயற்கை மாற்றாக இருப்பது, வளர்ச்சிதையின் முன்னேற்றம் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அது அதிகமாக திரவ வெளியேற்றும் முடியும்.

நிச்சயமாக, அது ஒரு கருப்பு முள்ளங்கி கொண்ட அனைத்து கடன், எடுத்து கொள்வதில்லை. பயனுள்ள பண்புகள் இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரக இடுப்பு மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் பித்தப்பை கொண்டிருக்கலாம் என்று நச்சுகள், கனிம உப்புக்கள் கலைத்து அதன் திறனை வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

முள்ளங்கி சாறு ஒரு வலுவான zholchegonnym பொருள் என்பதால், இதில் பயன்படுத்த கல்லீரலில் வலி ஏற்படலாம், இந்த கல்லீரல் பகுதியில் அது வைத்து, நாம் நீர் சூடாக பயன்படுத்தினால் தவிர்க்க முடியும். இந்த வழக்கில், வலி பொறுத்துக் என்பதோடு அது வெளிப்பாடு பித்த வெளியீடு ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டும் உணரப்படும். மேலும் செயல்முறை இடத்தில் மிகவும் எளிதாக எடுக்கும். சாறு பழக்கத்தால் ஏற்படும் வலி, நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க செல்லப்படுகின்றன அந்த நிகழ்வில், அத்தகைய நடைமுறைகள் நீங்கள் அவர்களின் சுகாதார நிலையை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உணரும் வரையில் வருகிறது நேரம் வரை தொடர வேண்டும்.

சாறு சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தேக்கரண்டி தேவையில்லை சாப்பிடவும். நீங்கள் வலி மாற்றப்படும் எப்படி பொறுத்து, படிப்படியாக ஒன்று, இரண்டு தேக்கரண்டி சாறு வரவேற்பு அதிகரிக்க, மற்றும் நிச்சயமாக நிறைவு மீது முடியும் - வரை அரை கண்ணாடி வேண்டும். இந்த சிகிச்சையின் விளைவாக, அதன் கருப்பு முள்ளங்கி சாறு நன்மை பண்புகள் புதிய உணவில் கடமையாக்கப்பட்டுள்ளது கடைபிடித்தல் மணிக்கு வெளிப்படுத்த. மேலும் சிகிச்சை இந்த காலத்தில் காரமான மற்றும் அமில உணவுகளை சாப்பிட கூடாது.

நீங்கள் சாறு அனைத்து போய்விட்டது முள்ளங்கி முறை, நாம் சர்க்கரை உற்பத்தியில் உண்டாகும் கழிவு பயன்பாடு, இந்த கட்டத்தில் புளிப்பு திரும்ப வேண்டும் மாற வேண்டும். அது வெறும் அத்துடன் சாறு, அனைத்து நீங்கள் பயன்படுத்த வில்லை வரை அது, ஒரு, மூன்று தேக்கரண்டி ஒரு உணவின் போது எடுக்கப்பட வேண்டும்.

சாறு சேமிக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படும் வேண்டும் மற்றும் கேக் தேன் கலந்து வேண்டும். எந்த தேன் இருந்தால், சர்க்கரை மாற்றாக வருகிறது விகிதாச்சாரத்தில் இருக்க முடியும்: கேக் ஒன்று கிலோகிராம் நீங்கள் தேன் மூன்று நூறு கிராம் (அல்லது சர்க்கரை ஐந்நூறு கிராம்) மற்றும் ஒரு செய்தியாளர் பானை கொண்டு சீல், ஒரு சூடான அறையில் வைத்து சேர்க்க வேண்டும். வங்கியில் அச்சு தோற்றத்தை தவிர்க்க, எனவே நீங்கள் கேக் சாப்பிட முடியாது.

பிளாக் முள்ளங்கி அதன் பிண்ணாக்கு நன்மை பண்புகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சை திறக்கும். ஏனெனில் (கேக்கை வங்கி வளாகத்தில்) juicing பயனுள்ள கடுகு (redeshniki) பிறகு உங்களுடன் இருந்த விஷயங்களை கேக், தயாரித்துள்ள முடியும். அது துணி ஒரு மெல்லிய அடுக்கு சுற்றி வைக்கப்பட்டு பதினைந்து இருபது நிமிடங்கள் தட்டைக்கரண்டி கீழ் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த இடத்தைச் ஒரு துண்டு அல்லது தலையணை பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.

மேலும், அது ஒரு கலவை அல்லது வெறும் ஆலிவ் எண்ணெய் தண்ணீர் சாப்பிட மிகச் சரியானது.

நிச்சயமாக, அபாயகரமான பண்புகள் பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்படும் போது கருப்பு முள்ளங்கி, எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளது. ஒரு நபர் இரைப்பை குடல், க்ளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் ஒரு உச்சபட்சமான நோய் பாதிக்கப்படுகிறது, அல்லது சமீபத்தில் மாரடைப்பு ஏற்பட்டது என்றால், பானம் முள்ளங்கி சாறு கண்டிப்பாக முரண்.

நீங்கள் அவருடன் அனைத்து நேரம் கொடுத்தார் கருப்பு முள்ளங்கி பயனுள்ள பண்புகள் விரும்பினால், நீங்கள் தனது dacha அதை வளர முடியும். முள்ளங்கி வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழல் மட்கிய மற்றும் மண் vlazhnovatoy உள்ளது.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ta.delachieve.com. Theme powered by WordPress.