சுகாதார, ஆரோக்கியமான உணவு
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா ஒரு குழுவை சேர்ந்தவர்கள்? மனித உடலில் தங்கள் நன்மைகள் என்ன?
அதனால் பேக்டீரியா வரும் போது, எங்கள் கற்பனை அமைதியாக சற்றும் எதிர்பாராத போது விரைவாக மற்றும் எல்லைக்கு, தாக்குதல் மூலம் பெருக்கல், நகர்த்த யார் சிறிய வெறுக்கத்தக்க உயிரினங்கள், மற்றும் எந்த வழியில் எங்கள் சுகாதார பாதிக்கும் மற்றும் என்று மட்டுமே உள்ளன வாழ்க்கை.
ஆயினும் நுண்ணுயிர்கள் உலகையும் அது தெரிகிறது காட்டிலும் மிகவும் கடினமானதாக, ஒரு பன்முக உள்ளது. கூடுதலாக கேடுவிளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை, மனித ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் எந்த, அது நம் வாழ்வில் நீடிக்க அனைத்து வழிகளில் உள்ளன இது எங்கள் உடல்கள், பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பால் பொருட்கள் உள்ள பாக்டீரியா உள்ளன.
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா போன்ற நன்மை பண்புகள் கொண்ட பயன் தரும் பாக்டீரியா ஒரு குழுவாகும். அவர்கள் நொதித்தல் ஒரு முடிவுக்கு பொருளாக லாக்டிக் அமிலம் கொடுக்க. இயற்கையில், இந்த பாக்டீரியா பரவலாக இருக்கின்றன. அவர்கள் மனிதன் (செரிமானப்பாதையில்) ஒரு உயிரியல் சூழலில் வாழ்கின்றனர்.
லாக்டிக் அமிலம் உற்பத்தி
முதன்மையாக Lactobacilli புளிக்க பால் பொருட்கள் முக்கிய கூறு என்பது அனைவரும் நன்கு அறிந்த, ஆனால் அவர்கள், காய்கறிகள், பேக்கிங், மீன் மற்றும் இறைச்சி உலர்த்துதல் ஊறுகாய்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன உலர்ந்த தொத்திறைச்சி உற்பத்தி. உணவுகளில் லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா இந்த "வீரர்கள்" செயல்பாடு வேண்டும். அவர்கள் அவற்றின் உபயோகமான பண்புகள், புதுத்தன்மை ஏற்புத்தன்மையால் பாதுகாப்பதற்கான "போராட".
Sourdough லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா - பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு நடைமுறையிலுள்ளது இது ஒரு நிகழ்வு. அது மக்கள், அவர்களை பயன்படுத்தி என்று இந்த செயல்முறை தத்துவார்த்த மற்றும் அறிவியல் தளங்கள் இரசாயன சூத்திரங்கள் மற்றும் புரிதல் புரியவில்லை வருகிறது சிறப்பாக உள்ளது. இந்த கூறுகள் அது ஒரு பண்பு சுவை, அமைப்புமுறை கொடுக்க, மற்றும் நீண்ட கால புத்துணர்ச்சி சுவை உணவு உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இன்றைய நுகர்வோர் மிகவும் வேறுபட்ட வகையான அணுக பால் பொருட்கள், பாலாடைக்கட்டிகள் இந்த நுண்ணுயிரிகள் பயன்படுத்த தயாரிப்பு இது, - போன்ற kefir, தயிர், Bifidok, திட உணவு பானங்கள் இதில் அடங்கும். என்று அவர்கள் லாக்டிக் அமிலம் மாற்றப்பட்டுள்ளன உற்பத்தி செயல்முறை ஈடுபட பண்புகள் நுண்ணுயிர் போது சர்க்கரை மற்றும் லாக்டோஸ் தொடர்புகொள்ளலாம்.
லாக்டிக் அமிலம் அளவு என, பாலில் புரதம் அளவு (சுருங்கி) மாற்ற உட்பட்டது. ஏதுவானது மாற்ற மற்றும் தயாரிப்பு முழு கட்டமைப்பின். வெப்பநிலை போன்ற மற்றும் பால் கலவை மற்ற காரணிகள், இறுதி உற்பத்தியில் பண்பு அம்சங்கள் உருவாவதற்குக் காரணமாக இருக்கிறது.
கரிம சேர்க்கைகள்
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா saprophytes குழு. அவர்கள் நொதிக்கபட்டு பால் புளிப்பு சுவை கொடுக்க. கூடுதல் பண்பு சுவைகள் மற்றும் aromas பெரும்பாலும் மற்ற கரிம பொருட்கள் லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா வெளிப்பாடு விளைவு உள்ளன. உதாரணமாக அசட்டல்டிகைட்டு - துல்லியமாக ஏனெனில் இந்த சேர்மத்தை அங்கு தயிர் ஒரு வாசனையுடன் உள்ளது.
ஆனால் diacetyl வெண்ணெய் சுவை கொடுக்கிறது. யீஸ்ட் போன்ற மற்ற நுண்ணுயிரிகள், மேலும் ஒரு தனிப்பட்ட சுவை கண்டுபிடிக்க பொருட்டு பாக்டீரியா கலாச்சாரங்களில் இணைக்கப்படலாம்.
உதாரணமாக, ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற kefir மற்றும் நொதிபரிப்பால் பானங்கள், அதன் சொந்த தனிப்பட்ட மணமும் சுவையும் பெற "விரைவாக மற்றும் எல்லைக்கு மூலம்" தயாரித்தது.
தொழில்நுட்ப அம்சங்கள்
சீரம் குறைவது அல்லது சேர்க்கை சுவையை கூறுகள் போன்ற உற்பத்தியின் தொழில்நுட்ப செயல்முறைகள், மேலும் ஒரு பரந்த வரம்பு மற்றும் பால் பொருட்கள் பல்வேறு முன்னிலையில் பங்களிக்க. அது இந்த மரியாதை, தயிர் தயாரிப்பில் செயல்பாட்டில் சிறப்பாக உள்ளது. நுண்ணுயிர்கள் ஒன்றுடன் அதிகரிப்பு தூண்ட போது இந்த தயாரிப்பு உற்பத்தியின் போது, ஸ்ட்ரெப்டோகோகஸ் thermophilus மற்றும் Lactobacillus bulgaricus இரண்டு பாக்டீரியா விகாரங்கள் இடையே இணைவாழ்வுத்திறமானஉறவுமுறை ஏற்படும்.
இதனால் ஊடாடலுக்குத் அது கணிசமாக நொதித்தல் தேவையான நேரத்தைக் குறைக்கும் சாத்தியம். மேலும், இந்த முறை ஒரு நுண்ணுயிரின் ஒரே ஒரு வகையான நொதித்தல் பயன்படுத்தினால் எந்த தோற்றுப் போயிருக்கும் இறுதி தயாரிப்பு, அசாதாரண சுவை பண்புகள் பெற முடிகிறது.
தயிர் மற்றும் பிற புளிக்க பொருட்கள், லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா புரோபயாடிக் தயாரிப்பு செய்து, ஒரு முக்கியக் கூறாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
புரோபயாடிக்குகள்
ப்ரோபியாட்டிக்ஸ் - உணவுகள், பகுதியாக இது அங்கு லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா உள்ளன. கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் குறைக்கப்பட்ட போன்ற காரணிகள். கொண்டாடுவதற்காக ப்ரோபியாட்டிக்ஸ் உதவி மற்றும் குடல் பாக்டீரியா சிறந்த செயல்படத் தலைப்படுகின்றன. இந்த சாதனங்கள் உலகச் சந்தையில் தங்கள் சுகாதார ஒவ்வொரு காலகட்டத்தைப் பற்றிய பெருகிய கவலை வாடிக்கையாளர்களிடம் வளர்ந்து வரும் தேவைகளை பூர்த்தி முயற்சிக்கிறார்.
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று நுண்ணுயிர்கள் ஒரு குழுவாகும். அவர்கள் விவசாயத்திற்கு பெரும் முக்கியத்துவம் பற்றியது மட்டும் அல்ல ஆனால் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு என்பதை உறுதி செய்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
Lactobacilli மற்றும் மக்கள்
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா தன் வாழ்நாள் முழுவதும் நபர் இணைந்திருப்பவை. அவர்கள், சில பொருள்கள் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படும் லாக்டோஸ் மற்றும் சர்க்கரை நொதிக்க திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கின்றனர்.
இருப்பினும், மிகவும் மதிப்புமிக்க உணவு தொழில் அவற்றின் பயன்பாடு விட, எங்கள் உடலின் நல்ல உடல்நிலையுடன் பராமரிப்பு தங்கள் பங்களிப்பு உள்ளது. லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா கிராம்-நேர்மறை microaerophilic நுண்ணுயிர்கள் ஒரு குழு, நொதித்தல் செயல்முறை தூண்டும் உள்ளன.
சில நாட்களுக்கு முன்பு, மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல் இந்த "வலிமைமிக்க சேனையில் 'தனித்த பண்புகள் மதிப்பிட முடியவில்லை. எங்கள் உடலில் காணப்படுகின்றன என்பதை பயன் தரும் பாக்டீரியா முக்கிய செர்டர்களை கொல்லிகள் மற்றும் முறையற்ற உணவு உள்ளன.
இன்றுவரை, நுண்ணுயிரிகளால் நிழல்கள் வெளியே, எங்களுக்கு அதன் வெளிப்படையான நன்மைகள் ஒரு முழு அளவிலான காண்பிக்கப்படுகிறது. இப்போது லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா பயன்படுத்த தொழில், மட்டுமே உணவு இல்லை பல பகுதிகளில் இன்றியமையாததாக, ஆனால் மருந்து, விவசாய, போன்றவை ஆகும் ...
பேரினம் லாக்டோபாகிலஸ் பாக்டீரியாவால்
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா குழு சொந்தமான மிகவும் பொதுவான இனங்கள், இன் லேக்டோபேசில்லஸ் ஒன்றைத் தொடர்ந்து. அது லாக்டோபாகிலஸ் விகாரங்கள் பிரதிநிதிகள் மனித ஆரோக்கியத்தைப் பேணிக்காப்பதில் திறன் என்று மாறியது. அவர்கள் நல்வாழ்வை மட்டும் வழங்க ஆனால் கடுமையான தொற்றுக்கள் மற்றும் கடுமையான நோய்கள் தாங்க முடியும்.
நாங்கள் ஆண்டுகளில் தயாரித்ததாகவும், ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை உணவு கண்காணிக்க தோல்வி, நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் சந்தடி செய் இன்றியமையாத பகுதியாக இருக்கும் எங்கள் நுண்ணுயிரிகளை, லாக்டோபேசில்லஸ் பேக்டீரியா இதற்கொரு மாநிலத்தில் பெரும் தீங்கு ஏற்படும்.
வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் கோலிடிஸ் இதனால், குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ் ஏற்படுத்தும் தீங்கு நுண்ணுயிரிகள் மேற்கொள்ள விரும்புகின்றனர் தங்கள் குறைவதற்கான மக்கள்தொகை வைக்கவும்.
தயிரில் மற்றும் kefir, அல்லது புரோபயாடிக் லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா (லாக்டோபாகிலஸ் புகைப்படம் நீங்கள் கீழே காணலாம்) உணவுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கிடைக்கும் குடல் நுண்ணுயிரிகளை கலவை சீராக்கி.
அவர்கள் குறிப்பாக கார்போஹைட்ரேட் நிறைய கொண்டிருக்கும் உணவு, செரிமானம் எளிதாக்கும். லேக்டோபேசில்லஸ் மேலும், குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ் சீராக்கி இதனால் திறம்பட போன்ற அஜீரணம், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு எந்த செரிமான அமைப்பு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவ.
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா அறிவியல் மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி
ஒவ்வொரு புதிய அறிவியல் ஆய்வு இந்தச் நாங்கள் மேலும் நன்மை தரும் நுண்ணுயிர்கள் முன்பு அறியப்படாத பண்புகள் பற்றி மேலும் அறிய. உதாரணமாக, ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா நோய் அறிகுறிகள் என்பதையும் குறிப்பிடுகிறது முலைப்பால் சர்க்கரை இன். அவர்களில் சிலர், லாக்டோபாகிலஸ் rhamnosus, ஒரு புரோபயாடிக் LAKCID® தயாரிப்பில் ஈடுபட்டு எடுத்துக்காட்டாக, போதுமான கழுவி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், வேகவைத்த தண்ணீர், மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன் கைகளை கழுவுதல் பழக்கம் இல்லாததால் பயன்படுத்தி தொடர்பாக எழும் வயிற்றுப்போக்கு, தடுக்க உதவுகிறது.
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா மூலம் உற்பத்தி மருந்து பொருட்கள் மருத்துவ கண்ணோட்டங்களில் மிக பெரியது. ஆழமான குறிப்பிட்ட நுண்ணுயிர்கள் ஆய்வுகள் சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்படவில்லை. இன்னும் அடையாளம் பண்புகள் பல ஒரு முழுமையான அறிவியல் சான்றுகள் பெறவில்லை. எனினும், முடிவுகளை மிகவும் உறுதியானதாகவும்.
லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா பயன்பாடு - வீக்கம் தடுப்பு, மற்றும் மலச்சிக்கல்
அது லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா மதிப்பு மதிப்பீடு கடினம் என்று கூறப்பட வேண்டும். ஆராய்ச்சி மற்றும் இந்த நுண்ணுயிர்கள் பண்புகள் ஆய்வு ஆண்டுகள் மூலம், அவர்கள் பல்வேறு துறைகளில் பயன்படுத்த முடியும் என்று மாறியது.
உதாரணமாக, அவர்கள் குடல் நுண்ணுயிரிகளை மீறல்கள் காரணமாக ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற, வயிறு உடனான பிரச்சனைகளைக் குறைக்கும் முடியும். இயல்புநிலைப், பாக்டீரியா லாக்டிக் நொதித்தல் குடல் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, புரோபயாடிக்குகள் எடுத்து, ஒரு மனிதன் உங்கள் உடல் செரிமானம் செயல்முறை வேகமாக்குவதன் மூலம் நீங்கும்.
ஹெளிகோபக்டேர் பைரோலி அழிப்பு சிகிச்சை
ஹெளிகோபக்டேர் பைலோரி நாள்பட்ட இரைப்பை, இரைப்பை புண் மற்றும் சிறுகுடல் மேற்பகுதி புண்கள், லிம்போமா மற்றும் கூட வயிற்று புற்றுநோய் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு உடல் பாக்டீரியா இந்த வகை, இரத்தப்போக்கு மற்றும் துரிதமான எடை இழப்பு புகார் மருத்துவரின் பத்தியில் விளைவாக நோயாளிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை ஒதுக்கும். பாக்டீரியம் விரிவான ஆய்வு 20 ஆண்டுகள் போதிலும், மற்றும் HP-தொற்று எதிர்த்து போராட சிறந்த சிகிச்சை முறைமையை உருவாக்குவதற்காக முடிந்தது இல்லை.
அடிப்படையில் சிகிச்சை தீங்கு பாக்டீரியா உள்ளிட்ட வாழும் நுண்ணுயிரிகள், அழிக்கும் திறன் என்று கொல்லிகள் விளைவு காரணமாக ஏற்படுகிறது. அது இந்த மருந்துகள் ஒரு நபர் விளைவாக பல்வேறு நோய்கள் எதிர்கொள்ள திறனை இழக்க முடியும், மொத்த நுண்ணுயிரிகளை ஒரு எதிர்மறை விளைவை என்று அறியப்படுகிறது. அது உட்பட்ட பின்னர் உடலின் நுண்ணுயிரிகளை காணாமல் உறுப்புகள் நிரப்ப திறன் கொண்ட புரோபயாடிக்குகள், உள்ள உதவி நன்மை Lactobacilli வந்து என்று இங்கே உள்ளது அழிப்பு சிகிச்சை.
சில ஆய்வுகள் Lactobacilli அதே செயல்முறை திறன் மற்றும் ஆபத்தான ஹெளிகோபக்டேர் பைலோரி பரப்புவதை அடக்கும் காட்டுகிறது. எனவே கடுமையான இரைப்பை நோய்கள் விட்டொழிக்க வேண்டும் என்று செயல்பாட்டில் லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா பங்கு முக்கிய இருக்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும்
ஆய்வுகள் புரோபயாடிக்குகள் உடல் (நோய் தாக்குப்பிடிக்கும் தன்மை) இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்தும் ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று காட்டுகின்றன. மேக்ரோபேஜுகள் செயலாக்கத்தில் அவர்களது பங்களிப்புடன் சைட்டோகீன்ஸ் மற்றும் விஞ்ஞானப்பூர்வமான நியாயங்களும் பெற்று இம்யுனோக்ளோபுலின்ஸ் அளவு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. அதே நேரத்தில், புரோபயாடிக்குகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் வீக்கம் வடிவில் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுத்த கூடாது. மேலும், அவர்கள் புற்றுநோய் கட்டிகள் செயலில் எதிர்க்க முடியும்.
எதிர்கால மருந்து ஹோப்
நிச்சயமாக, இன்று லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா நவீன மருந்து நம்பிக்கை எனக் கருதலாம். ஒருவேளை ஏனெனில் இந்த சக்திவாய்ந்த நுண்ணுயிர்களை, எதிர்காலத்தில் நாம் மனிதகுலத்தின் அனைத்து ஒரு பெரிய சவால் பிரதிநிதித்துவம் இன்று தீவிர நோய்கள் கடக்க முடியும். இது சமீப ஆண்டுகளில் ஆராய்ச்சி கண்டுபிடிப்புகள் அது இருக்கும் என்று காட்ட என்று கூறப்பட வேண்டும்.
Similar articles
Trending Now