விமானத்தில் சக்தி அங்கு என்ன?

ஒருமுறையாவது தங்கள் வாழ்வில், எங்களுக்கு ஒவ்வொரு விமானம் மூலம் பறந்து பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் ஒரு வழி அல்லது இன்னொரு அதை செய்ய. மற்றவர்கள் அடிக்கடி ஏனெனில் நிலையான பயண பறக்கும் திறன் கொண்ட விமானங்களை நேரம் செலவிட போது சிலர், வெளிநாட்டு ஓய்வு பல முறை ஒரு ஆண்டு ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு. உங்கள் விமானம் மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் தரவில்லை எனில், நீங்கள் கொண்டுள்ளன உணவு தீவிரமாக கவலைக் கொள்ளத். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் குழந்தை எங்காவது பறக்க அல்லது நீங்கள் ஐந்து பற்றிய குழு செலவழிக்க வேண்டும் என்றால் - ஏழு மணி நேரம், விமானம் சக்தி ஒரு மிக கடுமையான மற்றும் முக்கியமான பிரச்சினையாக ஆகி விடுகிறது. சில சூழ்நிலைகளில், அது சிந்தித்து விமானம் கிளம்புவதற்கு முன் விமான நிறுவனம் பல நாட்கள் பேச்சுவார்த்தை நடத்த மதிப்பு. எனவே, நாம் நினைக்கிறோம், எங்கள் கட்டுரையில் தாழ்வான முக்கிய ரகசியங்கள் அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார் எவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வாரியமானது ஒரு விமானம் உணவு குறித்த சில உண்மைகளை

அது எங்களுக்கு தெரிகிறது விமானத்தில் உணவு என்று - ஒரு முன்நிபந்தனை விமான கட்டணத்தில். அனைத்து பின், சோவியத் காலத்தில் இருந்தே நாங்கள் புறப்பட நட்பு காரியதரிசிகளை பயணிகள் குளிர்பானங்கள் மற்றும் எளிய ஆனால் அன்பார்ந்த பல்வேறு வழங்க பிறகு பழக்கப்பட்டவர்.

இருப்பினும், சில மக்கள் பலகையில் உணவு அனைத்து விமானங்களையும் இதுவரை ஒரு இலவச என்பதை நாங்கள் அறிவோம். அது சில அனைத்து பயணிகள் போக்குவரத்து விதிகள் வழங்கவில்லை. அது என்ன பெற முடியும்? எப்படி இல்லை பலகையில் பசி தங்க?

ஒவ்வொரு கேரியர் பலகையில் உணவு விமானம் ஏற்பாடு எப்படி தேர்ந்தெடுப்பார் என நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு விமான டிக்கெட் செலவு குறைக்கும் பொருட்டு, சில ஐரோப்பிய மற்றும் அமெரிக்க நிறுவனங்கள் செலவு சேர்க்கப்படவில்லை பட்டாசு அல்லது சில்லுகள் மற்றும் ஒரு மென்பான வடிவில் மட்டுமே ஒரு ஒளி சிற்றுண்டி உள்ளது. மேலும் வெவ்வேறு திசைகளில் மலிவான டிக்கெட்டுகள் மூலம் பயணிகளுக்கு வழங்கும் loukostery வேலை.

நிபுணர்கள் நெருக்கடியின்போது, பல கேரியர்கள் தங்களின் செலவுகளை குறைக்கும் முயற்சி என்று, மற்றும் அனைத்து முதல் கருத்துபடி விமானத்தில் பல்வேறு மற்றும் உணவு தரத்தை பாதிக்கிறது சொல்ல. உதாரணமாக, பூஜ்யம் தொடக்கத்தில், பல ரஷியன் நிறுவனங்கள் பட்டி, இனிப்பு மற்றும் கேக் இருந்து மற்றும் குறுகிய-சுமையில் விமானங்களில் அகற்றப்பட்டன மற்றும் அனைத்து தின்பண்டங்கள் பல மட்டுப்படுத்தியது.

எனினும், தற்போது இந்தப் போக்கிற்கு நீண்ட பயணிகள் போராட்டத்தினால் உருவாக்கப்பட்ட மாற்றப்பட்டுள்ளது, அது வகிக்கிறது முக்கிய பங்கு பலகையில் உணவாகும். ஏர் கேரியர்கள் அசாதாரண சமையல் உணவில், உலகின் தேசிய சமையல்வகையாக இருந்து எடுக்கப்பட்ட உள்ள மாதாந்திர மேம்படுத்தல் மெனு கவனத்தை அவர் சாப்பாட்டின் பல்வேறு கூட சேர்த்து ஈர்க்க முயல்கின்றனர்.

சில நேரங்களில் அது பயணிகள் உணவளிக்கும் கலை ஒருவருக்கொருவர் மிஞ்ச விமான நிறுவனங்கள் முயற்சி என்று தெரிகிறது. எனினும், விமானம் ஒரு டிக்கெட் வாங்கும் போது கவனமாக இருக்க, உணவு செலவு மற்றும் எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் விமானத்தில் சென்றபோது உணவு அளிப்பது அடங்கியுள்ளதா எனக் கேட்டபோது, கேட்க வேண்டும்.

உணவு பாதிக்கும் காரணிகள்

நீங்கள் அடிக்கடி விமானத்தை பறக்க என்றால், நீங்கள் எப்படி வெவ்வேறு விமானங்களில் அளவுக்கான உணவை மாறுபடலாம் நன்றாகவே தெரியும். இது பல காரணிகள் நிகழ்கிறது:

• விமான நிறுவனம் என்ற தகுதியை பெற்றது
• வர்க்கம் டிக்கெட்;
• விமான கால;
• விமான திசையில்.

ஒவ்வொரு நிறுவனமும் விமானத்தில் உணவு பற்றி தங்கள் சொந்த யோசனைகள் உள்ளன. அனைத்து உணவு தயார் இது "நிறுவனம் Aeroflot", எடுத்துக்காட்டாக, அதன் சொந்த கடைகளும் உள்ளன, பலகையில் ஒரு விமானம் சென்றிருக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த நிறுவனம் ஒரு மாதம் மெனுவில் புதிய உணவுகள் மற்றும் பயணிகள் விருப்பத்திற்கு அதிகாரி தளத்தில் இடது முனைப்போடு கேட்டு சேர்க்கிறது. சமீபத்திய தரவின் பொறுத்தவரை, இதில் "நிறுவனம் Aeroflot" தங்கள் பயணிகள் மிகவும் சுவையாக உணவு உட்கொள்கின்றன இது விமானப் போக்குவரத்து சேவையில் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கிறது உள்ளது.

வணிக வர்க்கம் பறக்க கவனத்துக்கு: விமானத்தில் ஒரு பன்முக கூட தனிச்சுவை உணவு வழங்கப்படுகிறது, பொருளாதாரம் சாப்பாட்டின் அதே தேர்வு பெருமை முடியாது. அனைத்து பிறகு, வணிக பயணிகள் இருபத்தைந்து புள்ளிகள் பட்டியலை வழங்குகிறது இவை ஒவ்வொன்றும் சாப்பாட்டின் பல மாற்றங்கள், தேர்வு வாய்ப்பு உள்ளது. அடிக்கடி, க்கான பயணிகள் உணவு இதுபோன்ற வகைகளைப் தனித்தனி துறைகள் உள்ள புகழ்பெற்ற சமையல்காரர்களுக்கு தயார், அல்லது பலகையில் விமானம் உள்ளது. அது உண்மையான கருவிகளும் பிரபலமான வடிவமைப்பாளர்கள் ஒரு அழகான பீங்கான் உணவுகள் பணியாற்றினார் உள்ளது.

இந்த காலத்தில் நீங்கள் குளிர்பானங்கள் மற்றும் தின்பண்டங்கள் நம்பலாம் போது, குறுகிய காலஅளவு மூன்று மணி நேரம் ஒரு விமானம் வரை கருதப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் விமானம் நீண்ட பாதைகளில் சக்தியில் முழு உள்ளது - மென்பானங்கள், சூடான மற்றும் குளிர் appetizers, இறைச்சி அல்லது மீன் மற்றும் ஒரு சைட் டிஷ், இனிப்பு, மற்றும் தேநீர் மற்றும் காபி கொண்ட ஒரு உணவு. என்று நீங்கள் நீண்ட மற்றும் கடினமான விமான பயண போது நீங்கள் பசி இருக்காது என்று கண்டிப்பாக இருக்க மற்றும் எப்போதும் சுவையாக உங்களை ஏதாவது தேர்வு முடியும் பேசலாம் என்பது தான்.

இல்லை கடந்த பங்கை மற்றும் பாதை விமானம் திசையில் உள்ளது. அனைத்து பிறகு, உணவு பெட்டிகள் நிரப்பிக்கொள்ள ஒரு விமானம் புறப்பட வேண்டிய விமான நிலையத்தில் அது சமைத்த பறக்கும் முன். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, பாதை பாங்காக் மீது கோழி - மாஸ்கோ நீங்கள் பாங்காக் மாஸ்கோவிடம் இருந்து விமானத்தில் வழங்கப்படும் என்ன சுவை இருந்து கணிசமாக வித்தியாசமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, சமையல்காரர் உணவு சுவை மிகவும் நடுநிலை சமைக்க முயற்சி, ஆனால் இன்னும் தேசிய நிறங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

உணவு வகைகளை

பயணிகள் சில உணவு பலகையில் ஒரு விமானம் பல இனங்கள் மற்றும் தனித்தனியாக உத்தரவிட்டார் முடியும் என்று எனக்கு தெரியும். உதாரணமாக, வழக்கமான பாரம்பரிய மெனு ஒரு தனி முன்கூட்டிய ஆர்டரை உணர்த்துகிறது பல உள்-வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• குறைந்த கலோரி உணவு;
• நீரிழிவு;
• உப்பு இல்லாத;
• உணவு மற்றும் போன்ற.

சைவ, இது அடுத்தடுத்து, பல பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது ஒரு சிறப்பு பட்டி உள்ளது:

• மட்டுமே காய்கறி பொருட்கள்;
• முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் கொண்டு மெனு;
• ஆசிய சைவ உணவு போன்ற.

இல்லை, ஏர்லைன் மற்றும் அவர்களின் பயணிகள் மத நம்பிக்கைகளை விட்டு அது அவர்களுக்கு உணவு வெளியே கருதப்பட்டது எனவே:

• இந்து மதம்;
• சாய்ந்து;
• கோஷர்;
• முஸ்லீம், மற்றும் பல.

குறிப்பிட்ட உற்சாகத்தை பெற்றோர்கள் வழக்கமாக விமானத்தில் ஒரு குழந்தை உணவு ஏற்படுத்துகிறது. அனைத்து பயணிகள் மற்றும் குழந்தைகள் ஒரு சில மாதங்களுக்கு பழைய தத்து குழந்தையாக மற்றும் இரண்டு மூன்று ஆண்டுகள் பிறகு. அவர்களுக்கு, வயது அடிப்படையில் ஒரு மெனு உருவாக்கினர்: இரண்டு ஆண்டுகள் வரை - ஜாடிகளை உள்ள கூழ், இரண்டு முதல் பன்னிரண்டு ஆண்டுகளில் இருந்து - Meatless பதார்த்தங்களுடன் ஒரு உணவு.

சிறப்பு உணவு ஆர்டர்

நீங்கள் ஒரு பிரத்யேகமான ஆணையில் உணவு செய்ய திட்டமிட்டால், நீங்கள் முன்கூட்டியே இந்த பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆயினும் சில நிறுவனங்கள் புக்கிங் நுழைவுச்சீட்டுகளை கட்டத்தில் கணக்கில் இந்த உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக், நீங்கள் ஒரு பெட்டியில் ஒரு டிக் வைக்க வேண்டும். பொதுவாக, இருப்பினும், காற்றில் கேரியர் விதிகளில் குறிப்பிட்ட பிரத்யேகமான ஆணையில் முப்பத்தி ஆறு அதிகபட்சமாக புறப்பாடும் முன் இருபத்தி நான்கு மணி நேரம் ஒரு குறைந்தபட்ச எனத் தெரிவித்துள்ளீர்கள்.

ஒவ்வொரு அதன் சொந்த சிறப்பு பட்டி அகர குறியீட்டு கொண்டுள்ளது என்பதை மறக்க வேண்டாம். உதாரணமாக, விமானத்தில் குழந்தை உணவு இரண்டு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு BBML என குறிப்பிடப்படுகிறது வேண்டும்.

விமான விமான நேரம் மாற்றுகிறது என்றால், உங்கள் ஆர்டர் மீண்டும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. இல்லையெனில், அது பறிமுதல் செய்யப்படும்.

எந்த கப்பலில் வழங்க உதவுகிறது?

விமானம் பயணிகள் நோக்கமாக உணவு, சிறப்பு பட்டறைகள் உள்ள தயாராக உள்ளது. வரி வெப்பம் சிகிச்சை உள்ளன பெரும்பாலும் ஓட்டுவதில் பயணிகள் ஊட்டி அதே கோழி மற்றும் மீன், உள்ளன. இங்கே, அனைத்து உணவுகள் குளிர்விக்க கேமரா விட்டு, சிறப்பு சீல் கொள்கலன்களில் நிரம்பியதாக உள்ளன.

குக், வளரும் மெனுக்கள் விமான நிறுவனங்கள் எப்போதும் டிஷ் வேகமாக தேவையான வெப்பநிலை குளிர்ந்து வேண்டும் என்று தங்கள் சுவை குணங்களைக் பத்து பிறகு மாற்ற முடியாது உண்மையில் கணக்கில் எடுத்து க்கான - போர்டில் ஒரு கிடங்கில் மற்றும் சூடுபடுத்துவதில் சேமிப்பு பதினைந்து மணி ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில்.

ஒரு சிறிய ரப்பர், மீன் மற்றும் தண்ணீரால் தெரிகிறது பல பயணிகள் கோழியின் இந்த கையாளுகையின் ஏனெனில் இது. எனினும், விஞ்ஞானிகள் உணவு அடிக்கடி விமானம் இருக்கும் மற்ற காரணங்களுக்காக மிகவும் சுவையற்ற தெரிகிறது என்று சொல்ல.

விளைவு மனித சுவை வாங்கிகள் இடறுவதற்குக்

விமானத்தில் எந்த உணவு மிகவும் சுவையற்ற என்று உண்மையில் நம்பிக்கை பயணிகள் ஒரு வகை உள்ளது. ஆனால் மற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் அது ஒரு விமானப் பணிப்பெண்ணாக கொண்டுவரும் என்று அனைத்து அழிக்கிறான். அண்மையில், அறிவியல் வல்லுநர்கள் அது பயணிகள், தங்களது மனநிலைகளை, மற்றும் கூட சுவை போக்கால் சார்ந்தது இல்லை என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. மனித வாயில் பல ஆயிரம் மீட்டர் வாங்கிகளின் உயரத்தில் ஒரு முற்றிலும் சிறப்பான முறையில் நடந்து தொடங்கும் என்ற உண்மையை.

வாசனை மற்றும் சுவை கடுமையான உணர்வு, குறிப்பாக உப்பு மற்றும் புளிப்பு உணர்தல் பொறுப்பான செயலில் வாங்கிகள், கீழே. எனவே எனவே, தேவை விமானங்களில் போது எலுமிச்சம்பழத்தின் தக்காளி சாறு மற்றும் தேயிலை ஆகியவை. மென்மையான - சர்க்கரை, மாறாக குறைவான இனிப்பு, ஆனால் காபி தெரிகிறது.

உடலின் அனைத்து இந்த இளையோர்கள், பல பயணிகள் மற்றவர்கள் சாப்பிடுவதிலிருந்து சிறிதளவு திருப்தி உணர நம்மிடம் இல்லாததால், முன்பு துன்பமாக உணவு சாப்பிட மகிழ்கிறோம்.

விமான சக்தி அபாயங்கள் பற்றி கட்டுக்கதைகள்

சில பயணிகள் விமானத்தில் சென்றபோது சாப்பிட என்று வலியுறுத்துகின்றனர் - இந்த செரிவுக்குத் தீங்கு ஆனால் ஆபத்தான மட்டுமே உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அவர்களின் கருத்து, உயர் உயரத்தில் மற்றும் உயர் அழுத்த நிலைமைகளில் விமானத்தில் உணவு வெறுமனே ஜீரணிக்க முடியாது. இது சிறிது சிறிதாக குறிப்பிடத்தக்க அளவு உடலில் தீங்கு.

நவீன டாக்டர்கள் முற்றிலும் இந்த பதிப்பில் மறுக்க. அவர்கள் மனித செரிமானம் அழுத்தம் மற்றும் உயரம் ஒன்றோடொன்று இல்லை என்று நிரூபித்தது. கூடுதலாக, அவர்கள் நெடுந்தொலைவு விமானங்களில் சாப்பிட மறுப்பது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்று வாதிடுகின்றனர். எனவே, நீங்கள் ஒவ்வொரு மூன்று நான்கு மணி நேரம் சாப்பிட வேண்டும். மற்றும் வறட்சியை ஈடுசெய்து பொருட்டு, நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும் குடித்து ஆட்சி தண்ணீர் அல்லது தேநீர் கண்ணாடி ஒருமுறை விமான பணிப்பெண்ணாக கேட்க தயங்க வேண்டாம் -.

கூடுதலாக, பயணிகள் பல பறக்கும் பரவலாக பயம் இருந்து திசைத்திருப்பி உண்ணுதல். உணவின் போது நரம்பு மண்டலத்தின் அமைதிப்படுத்துவதுடன், உடல் தீவிரமாக மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் சுரக்கத் தொடங்கும்.

பொருட்கள் சில வகையான மீதான தடையை: விமானத்தில் வழங்கல் விதிகள்

நுண்ணுயிரிகள் முன்னிலையில் க்கான சரிபார்க்க உணவுகள் - நீங்கள் விமானத்தில் விஷம் உணவு பயம் இருந்தால், நீங்கள் உத்தரவாதம் விரைகின்றனர். வெண்ணெய் மற்றும் கூழ் அடிப்படையில் மீளாய்வு இனிப்பு வகைகளில் குறிப்பாக வெளிப்படும்.

சர்வதேச விதிகள் சில உணவில் உள்ள சமையல் தடை. இந்த உதாரணம், மெல்லுடலிகள் மற்றும் ஓட்டுமீன்கள் க்கான ஆகியோர் குறிப்பிடத்தக்கவர்கள் ஆவர். மேலும், வெள்ள தடை ஜெலட்டின் மற்றும் மூல தேங்காய் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, பட்டியலில் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு தயாரிப்புகளும் இதில் அடங்கும்.

நான் விமானத்தில் உங்கள் கை பைகளை உணவு அணியலாமா?

நாம் நுழைவுச்சீட்டுகள் விலை உணவு சேர்க்க வேண்டாம் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் நீங்கள் உணவு இல்லாமல் என்ன செய்ய முடியவில்லை என்றால்? அதிக பணம் அல்லது பட்டினிதான்? இல்லவே இல்லை. பறத்தல் விதிகள் பலகையில் உணவு கொண்டு செல்ல அனுமதி இல்லை. நீங்கள் உங்கள் கை பைகளை அவற்றை வைக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் விமான பயண உணவு வீட்டில் போது சாப்பிட விரும்பினால் கவனத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும் என்று சில வரம்புகள் உள்ளன என்று மறக்க வேண்டாம்.

விதிகள் குழு விமானத்தில் பொருட்கள் நடக்கும் மோசடிகள்

இயற்கையாகவே, முதல் பயணிகள் கடமை இலவச உள்ள வாங்கி முடியும் அவர்களுடன் உணவு எடுத்துக்கொள்பவர்களாக இருக்கின்றனர். இந்த வழக்கில், எண் மற்றும் beig உணவு வகை எல்லையே இல்லை.

எனினும், விமானத்தில் சென்றபோது ஒரு சுவையான சிற்றுண்டி செய்யும் என்று கை பைகளை முடியும் மற்றும் பிற உணவுகளில் வைக்க. பயணிகள் அடிக்கடி சில்லுகள், பட்டாசு, சாக்லேட் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டார். அது சிறிய கொள்கலன்களில் நிரம்பிய, மிகவும் பொதுவான மற்றும் வீட்டில் செய்யப்படுகிறது. என்று நேரத்தில் நினைவில் கொள்ளுங்கள் செக்-இன் நீங்கள் அவர்களின் ஊழியர்கள் விமான காட்ட வேண்டும்.

பலகையில் எந்த ஒரு திரவ beig அளவு, நூறு அளவு சோயா மிகாமல் என்பதை மறக்க வேண்டாம். மேலும், இது ஒரு லிட்டர் விட முடியாது இறுக்கமாக மூடிய கொள்கலன்களில் நிரம்பிய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கொள்கலனில் விமானம் வீட்டில் சாலட் இல் உங்களுடன் தராவிட்டால், பிளாஸ்டிக் செய்யப்பட்ட ஒரு சீல் பையில் வைக்கப்பட்ட, என்று உறுதி. ஒரே பயணிகள் கேரி-ம் பேக்கேஜ் ஒரே ஒரு வருகிறது பையில் வைக்கப்படும் உரிமை உண்டு.

எனவே, அம்மா, குழந்தை உணவு நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே விமானம் எடுக்க முடியும் என்பதை பற்றி கவலை முற்றிலும் அமைதி இருக்க முடியும். யாரும் நீங்கள் பலகையில் ஒரு சிறிய விமான பயணிகள் விமான சாஸ் பல சீல் ஜாடிகளை எடுத்து செல்ல தடை செய்யும்.

ஒரு ஒளி சிற்றுண்டி அப்புறப்படுத்தும்: குறிப்புகள் பதப்படுத்தப்படுகிறது பயணிகள்

வீட்டிற்கு போகிறேன் விமானத்தில் உங்களுடன் எடுத்து ஒருபோதும் என்றால், நாங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான தவறுகள் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது. எங்கள் அறிவுரையை கேட்க, பின்னர் உங்கள் விமானம் நிச்சயமாக சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்:

• விமான பயண உடல் புரதத்தை உணவுகள் பெரும் போது, எனினும், ஒரு மாட்டிறைச்சி அல்லது கோழி இறைச்சி மற்றும் பாலாடைக்கட்டியைச் சேர்த்தனர் வேகவைத்த எடுத்து;
• உணவு (மனித கடுமையான காற்றில் வாசனை) எந்த கூர்மையான வாசனையைக் கொண்டுள்ளன கூடாது;
• அவர்களை செய்யப்பட்ட பொருட்கள் உங்களுடனும், பயணிகள் (கரைக்கும் மற்றும் விரைவில் மோசமாகி) க்கான சங்கடமான இருக்க கூடாது;
• ஒரு சிற்றுண்டி கருப்பு சாக்லேட், நட்டு கலவை அல்லது உலர்ந்த பழம் பெரும்;
• நன்கு பசி சாதாரண ரொட்டி பூர்த்தி;
• விமானம் மூலமான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் செய்ய முடியாது மறுப்பவர்களை நாம் ஒரு ஒளி கலவை (மயோனைசே இல்லாமல், மற்றும் பருப்பு வகைகள் மிகுதியாக) தயார் பரிந்துரைக்கிறோம்;
• விமானத்தில் சென்றபோது பழம் செய்தபின் தாகம் மற்றும் பட்டினி அணைத்து விடாதே ஆனால் அவர்கள் மிகவும் தண்ணீரால் கூடாது.

நாம் இந்த கட்டுரை படித்த பிறகு நீங்கள் இனி பலகையில் உணவு பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் என்று நம்புகிறேன். இப்போது கூட ஒரு நீண்ட விமான ஒரு சோதனையான நீங்கள் திரும்ப முடியாது.