வீட்டில் கால் மெல்லிய க்கான மடக்கு: மதிப்புரைகள், குறிப்புகள், சமையல்

மறைப்புகள் பெண்கள் படத்தின் கவர்ச்சி மேலும் சமச்சீர் பராமரிக்க அனுமதிக்கும். முதல் முறையாக இந்த முறை cellulite போராட பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. காலப்போக்கில், அது மறைப்புகள் கொழுப்பு இழப்பு ஊக்குவிக்க மற்றும் உடலில் இருந்து நீரை அகற்ற என்று கவனிக்கப்பட்டு வருகிறது. அத்தகைய பிறகு ஒரு நடைமுறை ஒரு சில சென்டிமீட்டர் உடல் தொகுதி குறைக்க முடியும். இந்த கட்டுரையில், நாங்கள் உங்களுக்கு எப்படி சரியான மடக்கு செய்ய சொல்ல வேண்டும் கால்கள் ஒல்லியாகவேண்டிய மற்றும் வயிறு வீட்டில். கூடுதலாக, நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் பற்றி அறியலாம்.

சுகாதாரம் நன்மைகள்

விளைவாக அதிகரித்து இரத்த மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் ஒரு அழகான வலுப்படுத்தப்பட்டிருப்பதையும் தோல் இருக்கும் மறைப்புகள். தோல் நன்மை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், டன் தெவிட்டுநிலையடைகிறது மற்றும் ஆரஞ்சு தோல் நம் கண்கள் முன் மறைந்துவிடும். வீட்டில், நீங்கள் உங்களை தயார் அதிகம் எடுத்து இல்லை என்று எந்த வகையிலும் பயன்படுத்த முடியும். நடைமுறை, நீங்கள் வேண்டும் உணவு படம்.

அதை நீங்கள் சாப்பிட எவ்வளவு நன்றாக பொறுத்தது என்று திறன் மறைப்புகள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, நடைமுறைகள் உடற்பயிற்சி மாற்றிக்கொண்டனர் வேண்டும்.

மறைப்புகள் யாவை?

குளிர் மற்றும் சூடான: வீட்டில் கால்கள் ஒல்லியாகவேண்டிய மடக்கு இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பிந்தைய காரணமாக திறந்த துளைகள் வழியே தாக்கம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். Slags மற்றும் தீங்கு நச்சுகள் நீரை விட்டு, மிக விரைவில் உடலில் இருந்து வெளியேற்றினார், மற்றும் உடல் கொழுப்பு குறைகிறது உள்ளன.

காரணமாக குளிர் சிகிச்சை தோலினை புத்தெழுச்சி மற்றும் தொனி வரும். நாளங்கள் குறுகி இருக்கும், மற்றும் நச்சுகள் உள் சுத்தம் உடல்கள் அனுப்பப்படுகின்றன. குளிர் மடக்கு, வீக்கம் செய்யப்பட தோல், சஞ்சலம் மற்றும் சோர்வு ஒரு உணர்வு தொய்வுறலில் வேண்டும். இந்த நடைமுறை பிறகு, நீங்கள் ஆற்றல் ஒரு வெடிப்பு மற்றும் மனமகிழ்ச்சியடைதல் ஒரு உணர்வு வேண்டும். குளிர் மறைப்புகள் மேலும் மென்மையான மற்றும் ஆற்றல் குறைவானது. தீர்வு உடனடியாக preheating இல்லாமல், உடல் பயன்படுத்தப்பட்டது.

எப்படி கால்கள் மற்றும் வயிறு ஒல்லியாகவேண்டிய மடக்கு செய்ய?

நடைமுறை திறன் அதிகரிக்க, நீங்கள் சில விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். மடக்குதலை முன் ஒரு சூடான மழை எடுத்து தோல் சுத்தம் முடிக்க ஒரு குறுங்காடாகவும் பயன்படுத்த. இதற்குப் பிறகு ஒரு மசாஜ் தூரிகை அல்லது ஒரு சிறப்பு கையுறை எடுத்து பிரச்சனை பகுதிகளில் சிகிச்சை. அடுத்து, நீங்கள் தயாராக கலவையை உங்கள் தோலில் கால்கள் பரவியது வைத்து சிறிது வேண்டும். படம் மடக்குதலை எடுத்து அடர்ந்த பிரச்சனை பகுதிகளில் மடக்கு. சூடான கால்சட்டை உடுத்தி கீழே வீட்டில் கால் மெல்லிய உடல் மடக்கு அதை சுவாரஸ்யமாக செய்ய, உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகம் படுக்கையில் மீது பொய். விமர்சனங்கள் தொழில் நடைமுறையின் போது நீங்கள் அவர்களின் உணர்வுகளை வரை பின்பற்ற வேண்டும் என்று சொல்கின்றன. நீங்கள் திடீரென்று உடல்நலக் கேட்டினை என்றால், உடனடியாக மடக்கு செய்யாமல் விட்டு விடக்கூடாது.

சரியா? பின்னர் 30-40 நிமிடங்கள் கழித்து பிரச்சனை பகுதிகளில் துவைக்க மற்றும் cellulite எதிரான முகவராகப் பொருந்தும். வீட்டில் நிச்சயமாக மறைப்புகள் 7 முதல் 15 வரை நாட்களை வரை ஆகும்.

எந்த அறிகுறிகளுடன் உள்ளனவா?

மருத்துவர்கள் சிறுநீரக மற்றும் வீட்டில் மடக்கு நிறைவேற்ற பரிந்துரைக்கிறோம் வேண்டாம் இருதய நோய், அத்துடன் நாட்பட்ட நோய்கள் அதிகரித்தல். அது மடக்கு என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியமானது - உடலில் ஒரு கனமான சுமை. அது மகளிர் மற்றும் முரண் தோல் நோய்கள், கட்டிகள், கர்ப்ப, மற்றும் தலைசுற்றல். நடைமுறை அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை மற்றும் சுருள் சிரை மேற்கொள்ளப்படும் முடியாது.

வீட்டில் கால் மெல்லிய க்கான மடக்கு: சமையல், மதிப்புரைகள்

வல்லுநர்களின் கருத்துப்படி, அது வெறும் வயிற்றில் மடக்குதலை நடத்த சிறந்தது. இந்த நாளில், நீங்கள் kefir, தயிர், பச்சை தேயிலை மற்றும் சில பழம் கொடுக்க முடியும். அது மாலை நடைமுறை முன்னெடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் சாப்பாட்டுக்கு பிறகு அது எடுத்து கொள்ள கூடாது. மறைப்புகள் முன் ஒரு நாள் முடி அகற்றுதல் செய்ய வேண்டாம். தயாராக கலவையில் போன்ற இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி அல்லது சிவப்பு மிளகு பொருட்கள் அடங்கும் என்றால், நீங்கள் ஒரு வலுவான எரிச்சல் உணர்வு எண்ணுவீர்கள்.

பெண்கள் கருத்துக்களை படி, இந்த செய்முறையை தொடர்ந்து நடத்தி வீட்டில் சிகிச்சைகள் நீங்கள் இயற்கை பொருட்கள் எடுக்க வேண்டும். மிகவும் பிரபலமாக தேன் வீட்டில் கால்கள் ஒல்லியாகவேண்டிய க்கான மடக்கு உள்ளது. அவரைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை) 2 சொட்டு வேண்டும். அவர்கள் தேன் சேர்க்க வேண்டும், ஒரு தண்ணீர் குளியல் வெப்பமடையும். ஒரு நடைமுறை கலவை சுமார் 2-3 தேக்கரண்டி எடுக்கிறது.

இரண்டாவது மிகவும் பிரபலமான ஒரு கடுகு-தேன் மடக்கு உள்ளது. முன் கலவை தயாராவதற்காக:

• . வினிகர் மற்றும் உப்பு மணி எல் ½ செய்ய.
• சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி;
• கடுகு மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி.

அனைத்து பொருட்கள் கலக்கப்பட்டு சிறிய சூடான தண்ணீர் நீர்த்த வேண்டும். சமையல் பிறகு, கலவையை ஒரு இருண்ட இடத்தில் பல மணி நேரம் தாமதமாக வேண்டும். நீங்கள் செயல்முறை தொடங்கும் முன், நீங்கள் தேன் இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும்.

மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட செய்முறையை ஒப்பனை சேறு மடக்குதலை இருந்து தயாராக முடியும். அது ஒரு விலையில் கிடைக்கும், மற்றும் நீங்கள் எந்த மருந்துக்கடைகளில் அதை வாங்க முடியும். கலவை தயாரித்தல் உங்கள் நேரத்தின் பெரும்பகுதியைக் எடுத்து கொள்வதில்லை. ஒப்பனை சேறு புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் வரை வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் பரபரப்பை நிரப்பப்பட்ட வேண்டும். அது 30 நிமிடங்கள், பின்னர் அந்தப் பொருளுக்கு அளிக்கப்படும் கொள்ளலாம் காய்ச்ச அது கொடுக்க முக்கியம்.

நீல களிமண் மறைப்புகள்

விமர்சனங்களை படி, வீட்டில் மிகவும் பயனுள்ளதாக மெல்லிய கால் மறைப்புகள் - இயற்கை பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது முடியும் என்று ஆவர். நாங்கள் கடுமையாக நீங்கள் cellulite சிகிச்சை நீல களிமண் முயற்சி என்று பரிந்துரைக்கிறோம் அதனால் தான். அது ஒரு நைட்ரஜன், இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், மற்றும் பிற பொருட்கள் கொண்டிருப்பதன் காரணமாக அது நன்மை பண்புகள் ஒரு பொருண்மை படைத்ததாகும். ப்ளூ களிமண் வளர்சிதை வேகத்தை மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது. அது மிகவும் தோல் மென்மையான மற்றும் மென்மையான செய்கிறது என்ற உண்மையால் Cosmetology உள்ள பாராட்டப்படுகிறது.

சமையல் இரகசிய

மருத்துவ தீர்வு தயாரிப்பு போதுமான அளவிற்கு தண்ணீர் நீல களிமண் நீர்த்துப்போகச் மற்றும் எனினும் நிலைத்தன்மையும் வேண்டும் பிசையப்பட உள்ளது. விளைவாக கலவையை தேர்ந்தெடுக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இரண்டு வகையான சேர்க்க வேண்டும். Cellulite செய்தபின் எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், ஜூனிபர், ஆரஞ்சு, மல்லிகை மற்றும் பல உதவுகிறது. டி தோல் எரிச்சல் தடுக்க, தயாராக கலவையை இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட சொட்டு அல்ல சேர்க்கவும். அனைவருக்கும் வீட்டில் கால்கள் ஒல்லியாகவேண்டிய இந்த குளிர் மடக்கு. நீங்கள் ஒழுங்காக அது செய்தால், தோல் இன்னும் மிருதுவான மற்றும் அழகான ஆகிறது.

இரண்டாவது செய்முறையை, நீங்கள் நீல களிமண் ஒன்று பேக் மற்றும் அரைக்கப்பட்ட இலவங்கப்பட்டை 0.5-1 தொகுப்பு (அளவை தோல் உணர்திறன் பொறுத்து, தனித்தனியாக சரி செய்யப்படுகிறது) வேண்டும். பொருட்கள் ஒரு சிறப்பு கொள்கலன் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் வெப்பநிலை 50-60 குறைவாக டிகிரி இருக்க வேண்டும் தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும். அனைத்து இந்த எனினும் நிலைத்தன்மையும் வரை பிசைந்து வேண்டும். பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும் கலவையை சூடான மற்றும் படம் சுழற்றுவது. இந்த மடக்கு நீங்கள் படுக்கையில் பொய் இல்லை. நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில் மீது பயிற்சிகள் பல்வேறு செய்ய மற்றும் செய்ய வளையம் திருப்ப முடியும். இது மடக்குதலை விளைவு அதிகரிக்கும். அது 20-40 நிமிடங்கள் இருக்கலாம் ஷூட்.

சாக்லேட் சிகிச்சை

சாக்லேட் போர்த்தி - அது ஒருவேளை மிகவும் இனிமையான செயல்முறை. அது பல வகைகள் உள்ளன, ஆனால் நாம் மிகவும் பயனுள்ள பற்றி சொல்கிறேன். நீங்கள் ஒரு நல்ல விளைவாக பெற ஒரு மாதம் ஒவ்வொரு இரவும் செய்ய வேண்டும் என்று செயல்முறை குறிப்பு. இந்த பிறகு பராமரிப்பிற்காக ஒரு இரண்டு முறை ஒரு வாரம் உறையிட செய்ய போதுமானது.

ஒரு உன்னதமான பொறுத்தவரை சாக்லேட் மடக்குதலை , நீங்கள் வேண்டும்:

• 200 கிராம் பால் (5 8% கொழுப்பு வரை).
• கொக்கோ தூள் 250 கிராம்.
• மடக்குதலை க்கான கட்டும்துணிகள்.
• உணவு படம்.

பொருட்கள் மென்மையான வரை கலந்து வேண்டும். அதன்பின் இவரது துணிகள் ஊற மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் வைக்கவும். அதன் பிறகு, உணவு overtighten கால் மடக்கு என் பைஜாமாக்களை மீது வைத்து 25-45 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான போர்வை கீழ் வைத்து. இந்த நேரத்தில் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சூடான குளியலை எடுத்துக் கொள்வது, மற்றும் உடல் வைத்து ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட.

இஞ்சி மடக்கு

இந்த நடைமுறை நீங்கள் வேண்டும்:

• புதிய இஞ்சி, grated - 100 கிராம்
• பால் - 400 மில்லி.
• கொக்கோ தூள் - 100 கிராம்
• மடக்குதலை க்கான கட்டும்துணிகள்.

பால் அனைத்து பொருட்களுடனான வேகவைத்த மற்றும் கலப்பு வேண்டும். திரவ 20 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த வேண்டும். அதன் பிறகு, உங்களால் துணிகள் நனை அதில் நடவடிக்கைகளைத் துவங்க இயலும்.

எப்படி இஞ்சி கால்கள் ஒல்லியாகவேண்டிய மடக்கு செய்ய? அது வலுவான எரியும் இருக்கும் என இஞ்சி மற்றும் கோகோ தடித்த குழம்பு, தோல் பயன்படுத்தப்படும் கூடாது. பிரச்சனை பகுதிகளில் மட்டும் நனைத்த துணிகள் பயன்படுத்த வேண்டும். அதன்பின்னர், இறுக்கமாக ஒரு சிறப்பு திரைப்படத்தை ரோல் 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். சிறந்த பொய் போர்த்தி செயல்பாட்டில்.

கடற்பாசி மற்றும் சாக்லேட்

பொருட்கள் நீங்கள் செயல்முறைக்கு வேண்டும்:

• கெல்ப் அல்லது சுருள்பாசி மருந்தகம் - 200 கிராம்
• கொக்கோ தூள் - 100 கிராம்
• மடக்குதலை சிறப்பு துணிகள்.

கெல்ப் அல்லது சுருள்பாசி நீரில் நனைத்த, ஐந்து மணிநேரம் அதை விட்டு வேண்டும். பின்னர் பிளெண்டர் அரை மற்றும் கோகோ தூள் சேர்க்கவும். இந்த அனைத்து மென்மையான வரை அசை வேண்டும். விளைவாக குழம்பு கவனமாக துணிகள் விண்ணப்பித்து ஒரு சிறப்பு படத்தில் உடலின் சிக்கல் பாகங்கள் முடித்துவிடுவதற்கு வேண்டும். நடைமுறை 40 முதல் 50 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கலாம் வேண்டும்.

காபி மடக்கு

இந்த நடைமுறை செய்ய, நீங்கள் கரிம காபி மூன்று தேக்கரண்டி சூடான பால் கலக்க வேண்டும். கிரீம் கரண்டியால் மாநிலத்திற்கு கலவையை கிளப்பவும் கருத்துக்களை பரிமாறிக்கொண்டனர். உடல் மற்றும் zamatyvaem படம் பொருந்தும். வீட்டில் ஒல்லியாகவேண்டிய கால் க்கான காப்பி மடக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது. காஃபின் நன்கு கொழுப்பு உடைக்கிறது மற்றும் cellulite நீக்க உதவுகிறது.

மிக எரியும் மறைப்புகள்

இந்த செய்முறையை நீங்கள் வேண்டும் செய்ய:

• சாக்லேட் பார்.
• பால் 400 மில்லி.
• சிவப்பு மிளகாய் ஒரு தேக்கரண்டி.
• மடக்குதலை க்கான கட்டும்துணிகள்.

பால் வேகவைத்த மற்றும் கறுப்பு சாக்லேட் அதை மறந்துவிடும் வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் மிளகு சேர்த்து தீர்வு கலந்து வேண்டும். அடுத்து குளிர் நாம் மற்றும் சிறப்பு துணிகள் அதை பொருந்தும். கால்கள் சென்றது 20 நிமிடங்கள் நடத்த சிறப்பு படம், பின்னர் சூடான தண்ணீர் விட்டு கழுவி மற்றும் cellulite கிரீம் ஏற்படுத்துகிறது. கிரேட் விளைவு வீட்டில் நீங்கள் கால் மெல்லிய ஒரு மடக்கு கொண்டுவரும். நீங்கள் ஏற்கனவே தெரியும் மிகவும் பிரபலமான நடைமுறைகளை சமையல். இப்போது அது மிகவும் பயனுள்ள பற்றி படிக்க நேரம்.

இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மிளகு மறைப்புகள்

கலவையை தயார், நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்:

• ரெட் மிளகு - 1-2 தேக்கரண்டி (தோல் வகை பொறுத்து).
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி.
• ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் 5 சொட்டு.
• மைதானம் இலவங்கப்பட்டை - 1 தேக்கரண்டி.
• உணவு படம்.

அது ஒரு மணி நேரம் செய்யப்படுவதற்கு முன் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு மற்றும் நீங்கள் எதையும் குடிக்க முடியாது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. நீங்கள் படுக்கும் மடக்கு முன் செய்ய திட்டமிட்டால் காலை வரை திரவ பற்றி மறக்க. 10 முதல் 15 முறை இருந்து ஒரு மாதம் நடைமுறைகள் வகுப்பு.

எப்படி வீட்டில் கால் மெல்லிய இந்த மடக்கு செய்ய? அனைத்து பொருட்கள் மென்மையான வரை ஒன்றாக கலந்து வேண்டும். பல்ப் சிக்கல் என்ற அளவிற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் உடலின் பாகங்கள் மற்றும் ஒரு சிறப்பு திரைப்படம் சுழற்றுவது. பின்னர் நீங்கள் சூடான காலுறை அணிந்து ஒரு போர்வை கீழ் கீழே போட வேண்டும். நடைமுறை 30 நிமிடங்கள் தொடங்குவோம். நேரம் படிப்படியாக ஆறு மணி வரை அதிகரித்துள்ளது. இந்த படம் வைக்க நீளமாக இருக்கக்கூடாது அதிகபட்ச நேரம். நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், இது போன்ற ஒரு நடைமுறை இருந்து விலகி நல்லது.

மறைப்புகள் பல நன்மைகள் உண்டு. அவர்கள் செய்தபின், தோல் சுத்தப்படுத்தும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை மேம்படுத்தவோ, தளர்வு கொடுக்க. அவ்வப்போது தங்களை போன்ற நடைமுறைகள் ஏற்பாடு. விளைவாக வரும் நீண்ட இல்லை.