பசியின்மை குறைக்க மற்றும் பட்டினி அடக்கும் மூலிகைகள். விமர்சனங்கள் மெல்லிய

பல தசாப்தங்களாக, சரியாக உடல் பருமன் என்ன பற்றி விவாதிக்கப்பட்டு வருகிறது. பல அது உணவு ஒரு நிலையான உட்கொள்ளும் கட்டுப்படுத்த முடியாத காமம் வெறும் விளைவாகவே என கருத்து உள்ளன. ஆனால் நிபுணர்கள் அதிக எடை மக்கள் மத்தியில், நாளமில்லா கோளாறுகள், வளர்சிதை அல்லது அதிக எடை இருக்க மரபணு போக்கு நோயாளிகளுக்கு உள்ளன என்று நம்புகிறேன்.

உடல்பருமன் - நம் காலத்தின் ஒரு பிரச்சனை

ஏமாற்றத்தை யார் புள்ளிவிவரங்கள். மக்கள் தொகையில் 30% க்கும் மேற்பட்ட வளமான நாடுகளில் உடல் பருமன் பல்வேறு டிகிரி வேண்டும் பொருளாதார உள்ளது. முக்கிய காரணம் - சாதாரணமானது அப்பாவிகள். அது இல்லை முக்கியமான உணவு கலோரிகள் அதிகமாக உள்ளது என்று, கிட்டத்தட்ட நிறுத்திக்கொள்வதாக இல்லாமல் மற்றும் நபர் சாப்பிடுவார் என்று.

நிச்சயமாக, இந்த நடத்தை நரம்பு அல்லது நாளமில்லா அமைப்புகள் நோய்கள் பங்களிக்க முடியும். இந்த சிறப்பு ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது. இன்னும், அதைப் புரிந்துகொள்ளமுடியும் வேண்டும் அதிக எடையுடன் இருத்தல் என்று - எப்போதும் ஏற்படும் அபாயம் உண்டு. நீரிழிவு, அதிரோஸ்கிளிரோஸ், மாரடைப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பல விரும்பத்தகாத (எப்போதும் தடுக்கக்கூடிய) நோய்களின் அபாயத்தில்.

பயனுள்ள மூலிகைகள்

ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை: சரியான உணவு மற்றும் மூலிகைகள் தங்கள் சுகாதார ஈடுபட தொடங்கும். அவற்றின் பயன்பாடு முக்கியமான ஒன்றாகும். கிட்டத்தட்ட பசியின்மை குறைக்க மற்றும் பட்டினி அடக்கும் அனைத்து மூலிகைகள், முதல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரிகளை, மற்றும் வயிறு மீட்க. பின்னர் அவர்கள் நச்சுகள் வெளியேற்ற செரிமானப்பாதை மீட்க. பல்வேறு மூலிகை கலவைகளை மேலும் வரவேற்பு நீங்கும் மற்றும் தோல் உயிரூட்டுகிறது, பசி தடுப்பதோடு வயிறு தொகுதி குறைக்கிறது.

மூலிகை மருந்து - ஒரு சிகிச்சை இயற்கையின் பரிசளிப்பினுடைய. கவனிக்கப்படாமல் வருகிறது மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு செயலிழப்பு இல்லாமல் மனிதர்களுக்கான சிகிச்சை எய்தினார். ஒரு அழகான ஆரோக்கியமான வலுப்படுத்தப்பட்டிருப்பதையும் தோல் உள்ளது. மற்றும் மிகவும் முக்கியமான மூலிகை வடிநீர் மற்றும் decoctions உதவியுடன் அதிகமாக எடை விட்டொழிக்க என்ற உண்மையை நீடித்த மெல்லிய விளைவு கொடுக்கிறது. அது மருந்து நிர்வாகம் பிறகு நடக்கும் என எடை, மீண்டும் வரவில்லை.

பெரும்பாலும், உடல் எடை ஊட்டச்சத்து பசியின்மை குறைக்கும் மூலிகைகள் பரிந்துரை குறைக்க. எடை இழப்பு எப்போதும் போதுமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி அல்ல. குறைப்பது பசியின்மை புல் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீரை வெளியேற்றுதல் பங்களிக்க, slagging குறைக்க மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த. அவர்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (உடல் பருமன் ஆரம்ப நிலைகளில்) மற்றும் தீவிர நோய் இல்லாத ஒரு சிறிய அதிகமாக நன்றாக வேலை.

எப்படி செயல்பட?

கூடுதல் எடை மீது மூலிகைகள் தாக்கம் பின்வரும் உள்ளது:

• திருப்தி ஒரு உணர்வு விளைவாக, வயிறு சுவர்களில் மூடு.
• உடலில் வளர்சிதை துரிதப்படுத்துங்கள்.
• அது பூர்த்தி போல், வயிற்றில் ரத்தம் வடிகிறது. எனவே, உடல் அவர் ஏற்கனவே சாப்பிட்டு என்று தீர்மானிக்கின்றனர். இந்த குறைக்கப்பட்டது கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் தொடர்ந்து தங்கள் சொந்த சரக்கு சாப்பிட வேண்டும்.

காரணமாக எடை இழப்பு காபி தண்ணீர் பட்டினி ஒரு ஒற்றை பகுதியை சிறியதாகிவிடுகிறது அரிதாக வருகிறது. இந்த சாப்பிட நிலையான ஆசை குறைக்க ஒரு பழைய நிரூபிக்கப்பட்ட வழி.

என்ன மூலிகைகள் பசியின்மை குறைக்க மட்டுமே dietician அறிந்து கொள்ள முடியும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் எடை குறைப்பதற்கு ஏதுவாக. அவர் ஒரு நிச்சயமாக, வடிநீர் எண்ணிக்கை மற்றும் நேரம் மருந்துகளையே பரிந்துரைப்பார்கள்.

மூலிகைகள், மூலிகை டீஸ், டீஸ்: குடிநீர் மற்றும் இழந்து எடை

பிரபலமான மூலிகைகள் மற்றும் டீஸ் - ஒரு சிறப்பாக சர்க்யூட் குடிக்க எளிது ஒன்றாக இருக்கிறது. இன்று பரவலாக மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் கட்டணங்கள். தயார் மிகவும் பிரபலமான வழி எடை இழப்பு தேநீர்: மூலிகைகள் உலர்ந்த பாகங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட டோஸ் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, அதை காய்ச்ச மற்றும் குப்பியில் இருந்து வடி அனுமதிக்க. இது வழக்கமாக முப்பது நிமிடங்கள் முறை ஒரு நாள் இரண்டு குறைவாக ஒரு கண்ணாடி சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. திடமாக நம்புகிறது அறிவுறுத்தல் சேர்க்க, எப்போதும் மூலிகை டீஸ் உடன் வரும்.

எடை இழக்க கனவு, பல பெண்கள் பசியின்மை குறைக்கும் மருந்தகம் மூலிகைகள் வாங்க. விமர்சனங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியளிப்பதாய் வாழ்க்கை உறுதிப்படுத்தியது உள்ளன: "எடை குறைந்து சென்றார்," "நன்றாக தூங்குவதில்லை", "குறைவான", "மேம்பட்ட நிறம்," முதலியன முதலில் இந்த தாவரங்கள் மத்தியில் எடை இழப்பு மூலிகைகள் உள்ளன, பசி குறைவு பாதிக்கும் சாப்பிட ... அவர்கள் விரைவாகவும் திறமையாகவும் வேலை. அது ஒரு பஃபே தான் குறிப்பாக, சுவையான எதிர்க்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஆமாம், மற்றும் பெண்கள் மிகவும் எப்படி இன்னும் உண்மையான பட்டினியின் "நல்ல பசி" வேறுபடுத்தி தெரியாது.

கோலக்காய் மற்றும் பிரபல ஹெலிபோர்

எடை இழப்பு, நீங்கள் Wintergreen பயன்படுத்த முடியும். அது வெறுமனே வலியுறுத்துகின்றனர் முடியும், ஆனால் நீங்கள் கொதிக்க முடியும். மற்றும் உண்மையில், மற்றொரு வடிவத்தில், அது குடல்கள், மற்றும் பட்டினி உணர்வை நீங்கும். எப்படி உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பது எப்படி? தேக்கரண்டி, ஒரு கொதி நீர் 250 மில்லி ஊற்ற குறைந்த வெப்பம் மற்றொரு 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க. ஒரு குளிர் பிறகு மூன்று நான்கு முறை ஒரு நாள் குடிக்க, மற்றும் 30 நிமிடங்களில் ஒவ்வொரு உணவு முன். நிச்சயமாக 2-3 மாதங்களாகும்.

பின்வரும் மருத்துவ மூலிகை - பிரபல ஹெலிபோர். 2000 ஆம் ஆண்டுகளின் துவக்கத்தில் பல மோதல்களில் இருந்தன. யாரோ ஒருவர் "ஸ்லோ மரணம்" என்று கூறினார், மற்றும் யாராவது மூலிகைகள் எடை மற்றும் உண்மையில் மிகவும் வேகமாக இழக்க உதவும். பாரஸ்ட் - எடை இழப்பு மூலிகைகள் மத்தியில் ஒரு தலைவர். அது மட்டும் பசியின்மை மற்றும் குடல் தடுப்பு பாவநிவாரணத்தை மற்றும் பாக்டீரியா சுவர் பின்னணி மறுசீரமைத்தல், வயிற்றைப். மட்டுமே உண்ணாவிரதம் கெளகேசிய ஹெலிபோர் (தூள் 50 கிராம், தண்ணீர் அழுத்தும் கால் கப்) எடுத்து. சிகிச்சை நிச்சயமாக ஒன்பது மாதங்கள் வரை ஆகும். விளைவு மாதத்திற்கு 4-5 கிலோ சராசரியாக உள்ளது. அது ஊடுருவும் எண்ணங்கள் "என்ன சாப்பிட உள்ளது", என்று பட்டினி உணர்வு கிட்டத்தட்ட இல்லாத உள்ளது ஏற்படாது சரியானதாக இருக்கிறது.

சென்னா

என்ன புல் பசியின்மை மற்றும் எடை குறைக்கிறது மற்றும் குடல்கள் அடிக்கடி விடுதலை ஏற்படுத்துகிறது? இந்த பிரபலமான சென்னா உள்ளது.

அது மெதுவாக மற்றும் மெதுவாக முழு உடலின் ஒரு வீதத்தை விளைவிக்கிறது குடல்களாலும் விடுவித்துக்கொள்ள உதவுகிறது. சென்னா அவசியம் உடல் மற்றும் எடை இழப்பு சுத்திகரிப்பதற்கு சிகிச்சையின் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எப்படி உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பது எப்படி? மூலிகைகள் ஒன்று தேக்கரண்டி ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க, தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. 20 நிமிடங்கள் உட்காரலாம். பின்னர் cheesecloth மூலம் கஷ்டப்படுத்தி. இரவு உணவுக்குப் பிறகு ஏழு நாட்கள் தினசரி மாலை சாப்பிட. 1/3 கப் குடிப்பழக்கத்திற்கு ஆளாகி.

மார்ஷ்மெல்லோ மற்றும் ஆளி விதை வேர்கள்

பசியின்மை ஒடுக்க மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் மற்றும் ஆளி விதைகள். அவர்கள் உணவு இடையே ஒரு இரகசிய உருவாவதை தடுக்கவும். செரிமானம் செயல்முறை மற்றும் வயிற்றில் வடிகிறது இரைப்பை சாறுகளின் சுரப்பு தடுக்கின்றன வயிறு, சுவர்களில் டெபாசிட் ஒரு மெல்லிய திரைப்படத்தை உருவாக்க. இதன் விளைவாக, மூளை "புரிந்து கொள்ளும்" வயிறு முழு என்று, மற்றும் இனி வேண்டாம் என உள்ளது. இந்த மூலிகைகள் நெடுங்காலம் உட்கொள்ளும் வயிறு தொகுதி மற்றும் உணவு உட்கொள்ளும் அளவு குறைக்க உதவுகிறது.

ஆளி விதைகள் அடிக்கடி ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, பிர்ச், ஹைபெரிக்கம் பெர்ரி ஒரு இலை சேகரிப்பு எடுக்க மற்றும் இடுப்பு உயர்ந்தது அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அனைத்து கூறுகளும் சம விகிதாச்சாரத்தில் கவனித்துக் கொள்கின்றனர். அது ஒரு புட்டி இரவு வலியுறுத்துகின்றனர் நல்லது. காலையில் குப்பியில் இருந்து வடி உண்ணாவிரதம் இருக்கும் அரை கண்ணாடி குடிக்க. நிச்சயமாக - இரண்டு மாதங்கள்.

மற்ற ஆலைகளில் போலல்லாமல், வேர்கள் Althea (தேக்கரண்டி), நீங்கள் வெறுமனே கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் அது அரை மணி நேரம் காய்ச்ச அனுமதிக்கலாம். அது ஆறு மடங்கு ஒரு நாள் சாப்பிடுவதற்கு முன் குறைந்தது அரை நேரத்தில் புதிதாக கஷாயம் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து அவசியம்.

பசியின்மை குறைக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் எடை

அவரது பணியைத் தொடர்ந்து சேகரிப்புடன் நல்ல வேலை: horsetail நான்கு தேக்கரண்டி, அதே இலைகள், வேர்க்கடலை, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இரண்டு தேக்கரண்டி விட்டு, நெட்டில்ஸ், ஸ்ட்ராபெர்ரி, ரோஸி பெர்ரி மற்றும் பால் நெருஞ்சில், ஆளி விதை மற்றும் சீரகம் ஒரு தேக்கரண்டி விதைகளை. அரசமைப்பு சேகரிப்பு கலவை நன்கு தேக்கரண்டி கலவையை அரை மணி நேரம் 250 மில்லி கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் போர்த்தி. பின்னர் குப்பியில் இருந்து வடி மற்றும் ஒரு கண்ணாடி ஒரு நாள் குடிக்க.

தேவையற்ற டெபாசிட் சேமிப்பு அனுமதிக்கும் பாதிப்புடன் வளர்சிதை குறைக்கப்பட்டது சோளம் பட்டு. 10 கிராம் காபி தண்ணீர் அரை மணி நேரம் வேகவைத்த உள்ளது. அடுத்து, வடிகட்ட மற்றும் 2-3 தேக்கரண்டி ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரம் எடுக்கும். இந்த காபி தண்ணீர் செய்தபின் பசியின்மை தடைச்செய்யப்படுகிறது.

கெல்ப்

பசியின்மை குறைக்க மற்றும் பட்டினி அடக்கும், மற்றும் கடல் கீழே இருக்கும் மூலிகைகள். உதாரணமாக, அனைவருக்கும் கெல்ப், அல்லது கடற்பாசி அல்லது முட்டைக்கோஸ் தெரியும். அது சத்துக்கள் என பல பெயர்களில் உள்ளன: செலினியம், அயோடின், குரோமியம், இரும்பு மற்ற அத்தியாவசிய மினரல்கள், உப்புக்கள், மற்றும் புரதங்கள் போன்றவற்றை பன்முக எளிதாக செரிமானத்திற்கு மற்றும்.

உணவின் ஒரு தேவையான பண்பு - உடல் பருமன் கெல்ப் எந்த பட்டம். அதன் முக்கிய அம்சம் - நீங்கள் மூளை திருப்தி அழைக்க நீரை அழைத்து உங்கள் வயிற்றில் நிரப்ப. துண்டு பிரசுரங்கள் கெல்ப் (ஒரு சில) (என்று புல் உள்ளடக்கியது) அறை வெப்பநிலையில் குடிநீர் ஊற்ற. ஒரு நாள் பிறகு, நீங்கள் குப்பியில் இருந்து வடி மற்றும் 2 டீஸ்பூன் குடிக்க வேண்டும். எல். சாப்பிடும் முன். இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தண்ணீர் 0.5 கப் சேர்ந்து உணவருந்தினார் முன் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாள் - வரவேற்பு மற்றொரு தெரிவும் கூட இருக்கிறது. நிச்சயமாக இரண்டு மூன்று மாதங்களாகும்.

டேன்டேலியன் மற்றும் burdock வேர்கள்

பசியின்மை மற்றும் ஒரு டான்டேலியன் குறைக்கின்ற. ஒரு தேக்கரண்டி சற்று கூடுதலான தூரத்தில் இருப்பது, 6-7 மணி நேரம் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. பகல் நேரத்தில் திரிபு மற்றும் பானம்.

வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து burdock அவசியம் எடை இழப்பு உணவு டீஸ் அடங்கும். நசிந்த வேர்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி குறைந்த வெப்பத்தை அரை மணி நேரம் கொதிக்க. பிறகு நீங்கள், குப்பியில் இருந்து வடி குளிர் மற்றும் நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும்.

மூலிகை decoctions, வடிநீர் மற்றும் டீஸ் ஏற்றுக்கொள்ள அனுமதி வழங்கலாமா முரண் மற்றும் பரிந்துரைகள்

இந்த வடிநீர் அனைத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படும் முடியும் என்று மற்றும் வரம்பற்ற அளவில், தவறான பெரும்பான்மை கருத்து. கூட புல், உங்கள் பசியின்மை குறைக்க மற்றும் பசி, பொது களத்தில் மருந்தகம் விற்கப்படும் ஒடுக்க, அது அவர்களின் கட்டுப் பாடின்றி பயன்படுத்துதல் என்பதை அல்ல.

அவர்களில் பெரும்பாலோர் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், உப்புக்கள் மிகவும் பணக்கார உள்ளன மற்றும் பீறிடும் கூறுகள். ஆனால் சில குழம்பு உள்ள அதிகரித்தல் தூண்ட முடியும் இது ஒரு நோய், உள்ளது. உதாரணமாக, சோளம் பட்டு உட்செலுத்தி அதிகரித்த இரத்த உறைதல் கொண்டு மக்கள் அதிகமாக எடுத்துக்கொண்ட முடியாது, மற்றும் கெல்ப் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் அல்லது காசநோய் உள்ளவர்களிடத்தில் முரண்.

குறிப்புகள்

உங்கள் எடை எடுக்க தீர்மானிக்கும், நீங்கள் அதை கடமை மற்றும் பொறுப்பு என்பதை விளங்கிக் கொள்ள வேண்டும். பசியின்மை குறைக்க மற்றும் பட்டினி ஒடுக்க மற்றும் எடை இழக்க உதவும் மட்டுமல்ல மூலிகைகள். அவர்களை உதவ நாம் தூக்கம் வீதத்தை அதிகரிக்க சாப்பிட ஓய்வெடுக்க, நாள் சரியான முறையில் சேர்க்க வேண்டும். பசியின்மை மற்றும் வயிறு அளவிலும் குறைவு தடுப்பு - ஒரு நல்ல துவக்கம் தான். நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி மற்றும் நன்கு தேர்வு உணவில் இணைத்தால் அது - ஒரு பெரிய முடிவை அடைந்திருக்கின்றோம்.

விமர்சனங்கள்

இந்த தாவரங்களின் எல்லா போன்ற மூலிகைகள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக மருத்துவர்கள், தகுதிப்படுத்துவதால் ஒரு demerits கூடுதலாக உள்ளன. எனவே, இந்த மூலிகைகள் பயன்படுத்துபவர்களின், அங்கு ஒவ்வாமை மற்றும் பிற சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன.

Phytotreatment பற்றி கருத்துக்களை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மாறுபடலாம். உதாரணமாக, ஏற்கனவே சென்னா பயன்படுத்த முயற்சித்தார் அந்த, அளவுக்கும் அதிகமான ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் வலி சொல்ல. எனவே அளவை பின்பற்ற மற்றும் நீண்ட மருந்து எடுத்து கொள்ள கூடாது மிகவும் முக்கியமானது.

சில பெண்கள் என்று சோளம் பட்டு உண்மையில் பசியின்மை குறைக்க சொல்ல. ஹெலிபோர் முயற்சி யார் அந்த மக்கள், மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் அவருக்கு என்று சொல்கின்றன. இந்த மூலிகை உண்மையில் விஷம் முடியும். எனவே தேர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது புத்திசாலித்தனமாக அர்த்தம்.

Laminaria உண்மையில் எடை இழக்க உதவுகிறது, பல பெண்கள் சொல்கிறார்கள். மேலும், ஒரு கடல் புல் பிறகு எந்த பக்க விளைவுகள் இல்லை. தீராத மூலிகையாளர்கள் கெல்ப் உடல் போன்ற அயோடின், குரோமியம், மற்றும் இரும்பு போன்ற பயனுள்ள மற்றும் தேவையான பொருட்கள் கொடுக்கிறது சொல்ல.

முடிவுக்கு

எந்த வழியில் எடை இழக்க தீவிரமாக கருதப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக, அனைத்து புல், உங்கள் பசியின்மை குறைக்க மற்றும் பட்டினி உணர்வு ஒடுக்க, கவனமாக தெரிவு செய்யப்பட வேண்டும். பயன்பாட்டுக்கு வருவதற்கு முன்னர், படித்தார் எதிர்அடையாளங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் வேண்டும்.