1 ஆண்டில் பட்டி குழந்தை

குழந்தை சுகாதாரம் எப்போதும் எனவே நீங்கள் முதல் வலது உருவாக்க வேண்டும் எந்தப் பெற்றோரும் கவலை உணவில் உங்கள் குழந்தை. ஒரு வருடம் கழித்து குழந்தைகள் சமையல் விருப்பங்களை நிறைய உள்ளது, எனவே 1 வருடத்திற்கு குழந்தையின் மெனு கருதுகின்றனர். இது பழைய ஆண்டுகள் மரணதண்டனை உங்கள் குழந்தை நீங்கள் உடனடியாக மார்பு அவரை கவர வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது (நிச்சயமாக, நான் பிறந்த இருந்து தாய்ப்பால் அருந்தும் அந்த குழந்தைகள் அர்த்தம்). இது பற்றி பல ஆய்வுகள் காட்டியிருப்பது போல், தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு நல்லது, கூட ஒரு வருடம் கழித்து, அது சத்துக்கள் உள்ளதால், கூடுதலாக முக்கியமான இல், குழந்தை ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது அழுத்தத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது "உறிஞ்சுவதில்" என்ற செயல் ஆகும்.

எனவே, பின்வருமாறு 1 ஆண்டு ஒரு குழந்தை மெனு இருக்கலாம்.

காலை உணவு. ஒரு வயது குழந்தை ஏற்றதாக காலை ஒரு குழப்பம் கருதலாம். பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் ஆராய்ச்சி காட்டியுள்ளன குழந்தைகளுக்கென விட பல மடங்கு அதிகமாக வழக்கமாக காலை ஓட்ஸ் அல்லது buckwheat கஞ்சி அருந்துகின்ற குழந்தைகள் நுண்ணறிவை நிலை உண்ணாத காலை கஞ்சி. எனவே அம்மா, நீங்கள் குழந்தை ஸ்மார்ட் மற்றும் ஆரோக்கியமான வளர விரும்பினால் "அவர்களின் தலைகள் ஒரு உலுக்கி". கூடுதலாக, தானியங்கள் பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன - என்று, குடல் கோளாறுகள் பல்வேறு வகையான பாதுகாக்கப்படுகிறது உள்ளது.

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை விரும்பவில்லை கஞ்சி உள்ளது, அதனால் நான் காலை இரண்டு வழிமுறைகள் முன்மொழிய. 1) வெண்ணெய் இணைந்து பால் எந்த தானிய. அரிசி, buckwheat மற்றும் ஓட்ஸ் - நீங்கள் உதாரணமாக, தானியங்கள் ஆகியவற்றின் பயன்படுத்த முடியும். கஞ்சி கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு முட்டை மஞ்சள் கரு (1/2) சேர்க்க முடியும். திரவம் - குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு தேநீர் (அது எந்த மருந்துக்கடைகளில் அல்லது சிறப்பு கடை குழந்தை உணவு காணலாம்), பழம் அல்லது சாறு சுண்டவைத்தவை. 2) ஒரு முட்டை, வேகவைத்த. பாலாடைக்கட்டி மற்றும் முட்டை துண்டு கூடுதலாக பழுப்பு ரொட்டி வெண்ணெய் கொண்டு. திரவம் - கிஸல், compote, அல்லது அதே தேநீர்.

லன்ச். வயதான குழந்தை பட்டி இறைச்சி அல்லது மீன் இரவு ஈடுபடுத்துகிறது. முதலில் நீங்கள் காய்கறிகள் இறைச்சி குழம்பு சூப் தயார் செய்யலாம். வேகவைத்த இரண்டாவது பிசைந்து (நீங்கள் குழந்தை இன்னும் sated என்று பார்த்தால்) மீன் உருளைக்கிழங்குடன் அன்று. இங்கே, நிச்சயமாக, நீங்கள் முயற்சிக்க முடியும் ஒரு மீன் சமைத்த இறைச்சி உருண்டைகள் அல்லது ஹாம்பர்கர் முடியும் பதிலாக. அது மீன் 70 கிராம் ஒரு வாரம் இருமுறை குழந்தை கொடுக்க முடிவு என்று முக்கியமானது, அது போதும். பிளஸ், இனிப்பு பற்றி மறக்க வேண்டாம் - அது ஒரு பழம் அல்லது கூழ் கொண்டு சாறு ஒரு கண்ணாடி இருக்கும்.

1 ஆண்டில் குழந்தை மெனு பிற்பகல் தேநீர் கூடுதலாக முடியும். மதிய நேரத்தில் வழக்கமாக ஒரு ஒளி உணவு வழங்கப்பட்டது. உதாரணமாக, பாலாடைக்கட்டி அல்லது தயிர் உள்ளது. ஒரு நல்ல சிற்றுண்டி பழ தயிர் (மூலம், இது ஒரு சிறப்பு தயிர் ஸ்டார்டர் பயன்படுத்தி வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முடியும்) இருக்க முடியும்.

ஒவ்வொரு பற்று உங்கள் மாற்றங்களை செய்து, நீங்கள் வாரம் ஒரு ஒரு வயதுடைய குழந்தையை மெனு செய்ய முடியும்.

இரவு. விருப்பங்களை நிறைய உள்ளது. 1) இரவு நீங்கள் சமைக்க முடியும் கோழிக்கறியுடன் காய்கறி குண்டு ஒரு ஜோடி உள்ளது. பழம் கூழ், திரவ போன்ற - - தேயிலை, பழம் compote,, சாறு அல்லது பழம் பானம் இனிப்பு உள்ளது. 2) கேரட் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா, பழம் கேக், தேயிலை, சாறு அல்லது compote,. நீங்கள் அனைத்து கூறுகளும் அனுமதி குழந்தையின் பட்டியலில் உள்ளன என்று முக்கிய விஷயம் பொருட்கள் முயற்சிக்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தை தாமதமாக படுக்கைக்கு நடந்தால், 1 ஆண்டு ஒரு குழந்தை அதன் மெனுவில் ஒரு தாமதமாக இரவு அடங்கும். இந்த குழந்தைகளுக்கு ஒரு குழந்தைகள் தயிர், புளிக்க பால் குடிக்க இருக்கலாம். நீங்கள் வெறும் மாற்ற முடியும் ஒரு தாமதமாக இரவு தாய்ப்பாலின்.

இனிப்பு பேஸ்ட்ரி பொறுத்தவரை, மெனு சேர்க்கப்படும் கேக், கொழுப்பு புண்ணாக்கு, சாக்லேட் மற்றும் பிற சாக்லேட் பொருட்கள் கூடாது. சில நேரங்களில் உங்கள் குழந்தை மிட்டாய், மிட்டாய் கொடுக்க முடியும். சில ஒரு ஒவ்வாமையால், மற்ற வழக்கமாக எந்த விளைவுகளை இல்லாமல் இடமாற்றம் தொடங்கியுள்ளனர் - சிட்ரஸ் பொறுத்தவரை, அது ஒவ்வொரு குழந்தை சிட்ரஸ் வித்தியாசமாக வினைபுரிந்து ஏனெனில் ஒரு குழந்தை மருத்துவர் குழந்தை கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

ஒரு மாறுபட்ட உணவு என்பதைத் தீர்மானிக்கும் உரிமை - எனவே தேர்வு உன்னுடையது, முக்கிய விஷயம்.