அம்சங்கள், பரிந்துரைகள் மற்றும் விகிதாச்சாரத்தில்: புதிய சாறுகள் வலது குடிக்க எப்படி

நீங்கள் ஒழுங்காக புதிய சாறுகள் குடிக்க எப்படி தெரியும்? அது உடனடியாக சமையல் ஆவியாகி தொடங்கும் பிறகு அவர்கள் அனைவரும் தாவர ஊட்டச்சத்துகள் என்று அறியப்படுகிறது. juicer உலோகப்பகுதிகளை மற்றும் ஏர் தொடர்பு ஒரு வைட்டமின் சி முற்றிலும் அரை மணி நேரத்தில் அழிக்கப்படுகின்றது. இந்த சாறுகள் உடனடியாக குடிக்க வேண்டும் அதனால் தான்! ஒரேயொரு விதிவிலக்கு பானம் கிழங்கு உள்ளது.

சன்னி தெற்கில்

கிரிமியாவிற்கு ஓய்வெடுத்து போது, பல பழம் செயல்படுத்த கவனம் செலுத்துகிறேன். உதாரணமாக, யால்டா உள்ள, மத்திய சந்தையில், விற்பனையாளர்கள் பிணைச்சல் விற்று சம்பவ இடத்திலேயே உடனடியாக அதே நேரத்தில் அவரை புதிய செய்ய. மக்கள் இந்த ருசியான பழம் சாறு செய்ய கேளுங்கள், அவருடைய பானத்தின் நிமிடங்கள் ஒரு ஜோடி உள்ள. சில அக்யூர் பின்னர் நேரம் எண்ணிக்கை தெரியாத எதிர்மாறானவை மீது சூரிய நிலைத்து நிற்கும் படி முடிக்கப்பட்ட பானம் பயன்படுத்துகின்றன.

சாறு வாங்க யார் வாடிக்கையாளர்கள், கூறி உள்ளன "நாளை நான் போய் வீட்டில் மற்றும் ஒரு பரிசாக எடுத்து children'll." வெளிப்படையாக, அவர்கள் ஒழுங்காக புதிய சாறுகள் குடிக்க தெரியாது. அவர்களை அனைத்து வைட்டமின்கள் மறைந்துவிடும் அரை மணி நேரத்திற்குப் பின், அவர்கள் புளிப்பு திரும்ப மற்றும் பாக்டீரியா ஒரு இனப்பெருக்க தரையில் ஆக தொடங்கும். அவர்கள் குழந்தைகள் கொண்டு அந்த? நுண்கிருமிகளுடன் கருஞ்சிவப்பு திரவத்தால்?

புதிய

எப்படி சரியாக சாறுகள், புதிய சாறுகள் குடிக்க? இந்த பானங்களின் நுகர்வு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருந்து வைட்டமின்கள் தினமும் பெறுங்கள் ஒரு திறமையான மற்றும் சுலபமான வழி வழங்குகிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை பாதிக்கிறது முடியும் எந்த Frechet இழை, பிரக்டோஸ் அது வெளியே மிக விரைவில் உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது இருப்பதால்,.

காய்கறிகள் (கேரட் மற்றும் ஆகியவற்றில் தவிர) இருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும் பானங்கள், இந்த பாதகமான விளைவு இல்லை. எனவே, டாக்டர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி வரவேற்பு கட்டுப்படுத்த மேலும் காய்கறி சாறுகள் மற்றும் பழ சாப்பிட ஆலோசனை.

அது ஆரஞ்சு 3-4 இருந்து அதனுடைய 8 மணி வரை கொண்டிருக்கும் எந்த சாறு ஒரு கண்ணாடி, தயாராக முடியும் என்று அறியப்படுகிறது. எல் சர்க்கரை.

சோதனைகள்

இல்லை, எல்லோரும் ஒழுங்காக புதிய சாறுகள் குடிக்க எப்படி தெரியும். நீங்கள் சோதனை பயப்பட கூடாது. பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு கலவையான வடிவில் வருகிறது சாறுகள் பயன்படுத்த தயாராக இல்லை. ஆனால் நாம் அவர்கள் தேவையான மற்றும் சாத்தியமான இணைக்க என்று எனக்கு தெரியும். எல்லாரும் ஏனெனில் அதிகப்படியான இனிப்புக்கு மற்றும் அமிலம் மாதுளை அல்லது எலுமிச்சை சாறு குடிக்க முடியும். நீங்கள் வேறு அவர்களை கலந்து என்றால், நீங்கள் கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு சுவையான காக்டெய்ல் கிடைக்கும்.

நிச்சயமாக, அனைத்து பானங்கள் சிந்தனையற்ற இணைந்து முடியாது. நொதித்தல் காரணம் இவற்றில் பல இணையும் போது. வழி மூலம், நீங்கள் ஒரு புதிய உள்ள சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்க்க முடியாது. சாறு சுவை மிகவும் புளிப்பு இருந்தால், அது ஒரு சிறிய தேன் சேர்க்க, மற்றும் இனிப்பு என்றால் - இல்லையெனில் நீர் அல்லது சாறு அதை நீர்த்துப்போகச்.

பயன்படுத்த

நீங்கள் ஒரு கேள்வி புதிய சாறுகள் எப்படி சரியாக அருந்துவது ஆர்வமாக? மதிய விருந்தில் அல்லது உடனடியாக அது பிறகு அவர்களை பயன்படுத்த முயற்சி வேண்டாம். புதிய இயக்கத்திலுள்ள பொருட்களின் ஒரு செறிவுகள் உள்ளது. அவர் அலைந்து திரிகின்றனர் தொடங்குகிறது உணவு வினைபுரிந்து. இதன் விளைவாக, நபர் ஒரு வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வாய்வு எதிர்மறை அறிகுறிகள் பல்வேறு உள்ளது. மேலும், அவர் தன்னை கேட்கிறார்: "நான் இந்த என்ன சாப்பிடுகிறேன்?". இந்தக் கேள்வி ஒரு எளிய பதில் உள்ளது: நேரத்தில் புதிய சாப்பிட்டு வேண்டும்.

ஒரு மணி நேரம் ஒரு உணவு முன் - அதிகரித்துள்ளது அமிலத்தன்மை பானம் அது போன்ற பானங்கள் குளிர் மாணவன், காலை அல்லது மதிய பிறகு ஒரு மணி நேரம் வேண்டும்.

ஒரு சில விதிகள்

நீங்கள் காலையில் புதிய சாறுகள் குடிக்க மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கின்றது மாட்டேன்? எங்களுக்கு இந்த கேள்விக்கு புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்வோம். அனைத்து பழ பானங்கள் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் பழ பானம் அவசியம். அனைத்து பிறகு, பழங்கள் சிறுகுடலில் செரிக்கச் செய்யப்படுவதாக இல்லை. வயிற்றில் செய்தால் உணவின் நிறைய அதன் பழங்கள் வலையில் விழ மற்றும் திரிவதாகும் தொடங்க அடையும் உள்ளது.

அனைவருக்கும் சிட்ரஸ் சாறு ஒரு கண்ணாடி நாள் தொடங்க முடியும். எங்களுக்கு ஒவ்வொரு அதன் சொந்த வியாதிகளுக்கு உள்ளது - பானத்தின் ஒரு காலை வரவேற்பு நன்மை இருக்கும், மற்றும் பலர் - சிக்கல்கள்! உதாரணமாக, இரைப்பை அல்லது புண் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள், வெறும் வயிற்றில் சிட்ரஸ் சாறுகளை குடிக்க தடைசெய்தது. மேலும், இந்த விதி பித்தப்பை அல்லது கணையம் காயம் அந்த பொருந்தும்.

சீனி கலந்த பானங்கள் ஒன்று அன்னாசிப்பழம் சாறு கருதப்படுகிறது. அது உதவியுடன் எடை இழக்க சாத்தியமற்றது அதனால் தான். அவர் மாறாக கொழுப்புகள் விட புரதங்கள் உடைக்கிறது. இருப்பினும், அது மனித செரிமானம் மேம்படுத்த என்று அமினோ அமிலங்கள் ஒரு பெரிய தொகை கொண்டிருக்கிறது.

மருத்துவம் ஒப்புதல்

டாக்டர்கள் கருத்தடை செய்யப்படவில்லை என்று குடி சாறு சுகாதார கேடு விளைவிக்காமல் சொல்ல. அவர்கள் வாதிடுகின்றனர் வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, மற்றும் கூட சிறுநீரகச் செயலிழப்பு ஏற்படுத்தும் மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் காணப்படும் நோய்க்காரண நுண்ணுயிர்கள். மருத்துவர்கள் குடித்து சாறு svezhevydavlenny குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை.

கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன என்று கருத்தடை பானங்கள் மட்டும் அங்கு இல்லை தீங்கு நுண்ணுயிரிகள், ஆனால் "நேரடி" வைட்டமின்கள் உள்ளன. வெப்ப சிகிச்சை பின்னும் இருக்கும் என்று, அதை பற்றி யோசிக்க? மேலும், இது போன்ற பானங்கள் பல்வேறு நிறச் பாதுகாப்புகள், சுவை கூட்டி மற்றும் பிற உணவு சேர்க்கைகள் கொண்டிருக்கின்றன.

ஆப்பிள் தயாரிப்பு

இப்போது, குடிக்க எப்படி கண்டுபிடிக்க புதிய ஆப்பிள் பழச்சாறு. பல பயிற்சியாளர்கள் மிகவும் பயனுள்ள ஒரு காக்டெய்ல் ஆப்பிளுடன் கேரட் பானம் என்று நான் நம்புகிறேன். அது நன்கு உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது, அதன் கரோட்டின் மற்றும் இரும்பு வளம் சேர்க்கிறார். காய்கறிகள் உள்ள சுவடு கூறுகள் இணைந்து சர்க்கரை பழங்கள், மனிதன் பெரும் நன்மை உள்ளன.

தக்காளி 50 மில்லி, முலாம்பழம் 50 மில்லி, ஆப்பிள் 100 மில்லி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு 25 மில்லி கலந்து: உயர் உடல் எடை இந்த செய்முறையை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காக்டெய்ல் வைட்டமின் குறைபாடு நுகரப்படுகிறது.

உங்கள் வயிற்றில் சாறு மீது எதிர்மறையாக வினைபுரிந்து என்றால், நீங்கள் தீங்கற்ற இருக்க வேண்டும் என்று குறிப்பிட்டுள்ளது சரிவிகிதத்திற்கு தண்ணீர் அதை குறை முயற்சி. எளிதான செய்முறையை 30 நிமிடங்கள் (ஒரு அரை கப் பற்றி) காலை முன் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட ஆப்பிள் பானம் ஏற்று கருதப்படுகிறது.

கூடுதலாக, நீங்கள் ஆப்பிள் அடிப்படையாக எடுத்து, எந்த காக்டெய்ல் செய்ய காய்கறி சாறு முடியும்.

கிழங்கு

அரிதாக எங்கே நீங்கள் புதிய கிழங்கு சாறு குடிக்க எப்படி பற்றிய தகவல்களை காணலாம். இப்போது நாம் அதைப் பற்றி பேசுவார்கள். ஆகியவற்றில் நீண்ட காலமாக சேமிக்க முடியும், எனவே அனைத்து ஆண்டு அது அவுட் சுற்றிற்கு சாறு தயாரிப்பது. தாவர வேருக்கு மிகவும் உபயோகமாக இருக்கும், மற்றும் அவரது பல வாழ்க்கை கொடுக்கும் ஈரம் கசக்கி. எந்த வெள்ளை கோடுகள் கொண்ட மருத்துவ பானம் சிவப்பு பொருத்தமான தர கிழங்கு, உள்ளது. பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சாறு குளிர்சாதன பெட்டியில் பல மணி நேரம் பராமரிக்கப்படுகிறது, அது நுரை நீக்கப்பட்டு 1 என்ற விகிதத்தில் உள்ள கேரட் கலக்கப்படுகிறது: 4.

தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு: பீட்ரூட் தூய சாறு விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகள் ஏற்படுத்தும். இவ்வாறு உடல் சுத்தம். அனுபவமிக்க மக்கள் கேரட் சாறு ஆதிக்கம் இது சிறந்த, ஒரு கலவையை குடிக்க தொடங்க என்று நம்புகிறார்கள். அவர்கள் கிழங்கு பங்கு படிப்படியாக அதிகரித்துள்ளது வேண்டும் என்று சொல்கின்றன. மாறாக கேரட் சாறு பூசணி பயன்படுத்த முடியும்.

ஒரு நபர் கிழங்கு சிகிச்சை வேண்டுமென விரும்புகிறார் என்றால், கலவையை ஒரு கப் அது இருமுறை ஒரு நாள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அவரது உடல் அதை பழகி போது, நீங்கள் கிழங்கு சாறு தூய குடிக்க தொடங்க முடியும். அது பின்னர், இரண்டு வாரங்கள் வரை ஆகக்கூடும் அதே நேரத்தில் ஒரு இடைவெளி எடுத்து, மற்றும் பிறகு வேண்டும் - மீண்டும் நிச்சயமாக மீண்டும்.

ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான இருந்தால், அவர் எலுமிச்சை, கேரட், திராட்சை வத்தல், தக்காளி, ஆப்பிள், பூசணி கொண்டு கிழங்கு சாறு பயன்படுத்த முடியும். கலவையை தேன், தயிர் அல்லது கவாஸ் சேர்க்க முடியும்.

சிலர் ஒரு முட்டை மஞ்சள் கரு கொண்டு கிழங்கு சாறு 50 மில்லி மற்றும் 4 மணி கலந்துவிடுகின்றன. எல் சர்க்கரை. பின்னர் உப்பு ஊறுகாய் அபராதம் grater ஜோடி பொடியாக்கப்படுவதே, மற்றும் விளைவாக பொருள் கலவை சேர்க்கப்பட்டது. மேலும் காக்டெய்ல் உப்பு சுவை மற்றும் அவர்களை அரை கண்ணாடி நிரப்ப. சேர்க்கப்பட்டது சிறிய பிறகு தக்காளி சாறு மற்றும் எலுமிச்சை, கலக்கப்பட்ட மற்றும் குளிர்ந்து. மேஜை மீது மேல், பனி மற்றும் பச்சை வெங்காயம் மீது கொத்தமல்லியை சேர்த்து, ஒரு பானம் பரிமாறப்படுகிறது. இந்த அற்புதமான டிஷ் ஒரு கரண்டியால் வரும் பழக்கமாகும்.

கேரட் தயாரிப்பு

நீங்கள் எப்படி புதிய கேரட் சாறு குடிக்க என் பாட்டி கூறினார்? முதலில் நீங்கள் இந்த பானம் ஒரு மிக குறுகிய காலத்தில் அதன் பயனுள்ள குணங்கள் வைத்திருக்கிறது என்று நினைவில் வைக்க வேண்டும். எனவே, இது உடனடியாக ஒரு பானத்தின் தயாரிப்பு பிறகு அவரை முக்கியம். அது கூட குளிர்சாதன பெட்டியில் அது சேமிக்க எந்த அர்த்தமுள்ளதாக என்பதால் காலையில் மாலையில், சாறு சமைக்க முடியாது. அது சமையல் உடனடியாக பயன்படுத்த முன் இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் கேரட் சாறு சேமிப்பு அனுப்ப விரும்பினால், அது உறைபனி உள்ளாகி இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, அதன் மதிப்புமிக்க வைட்டமின் கலவை அனைத்து மாறாமல் வைக்கும்.

கேரட் சாறு காய்கறி எண்ணெய்கள் மற்றும் கால்நடை கொழுப்புகள் கொண்டிருக்கும் உணவுகள் இணைந்து முடியும். இவ்வாறு அனைத்து நன்மைபயக்கும் கூறுகள் முற்றிலும் உடல் வளர்சிதைமாற்றமுற உள்ளன. நீங்கள் ஒரு சிறிய தயிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம் சேர்க்க குடிக்க முடியும். ஆனால் அதை பச்சைய அல்லது மாவு உணவுகள் இணைந்து கூடாது.

கேரட் சாறு சுவை கோப்பையில் அதிகரித்துள்ளதாக, நீங்கள் ஆரஞ்சு, கிழங்கு, ஆப்பிள் அல்லது பூசணி சாறு சேர்க்க முடியும்.

திராட்சைப்பழம்

உங்களுக்கு எங்கு புதிய அழுத்தும் திராட்சைப்பழம் சாறு குடிக்க சரியான வழி கண்டுபிடிக்க முடியாத? நாங்கள் உங்களுக்கு இந்த புரிந்து கொள்ள உதவும். திராட்சைப்பழம் சாறு இவற்றின் சிக்கலான சிகிச்சை போன்ற நோய்கள் தடுப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே. நீங்கள் செரிமானம் பலவீனமடையும் என்றால், மற்றும் மோசமாக இயங்ககூடிய குடல்கள், நீங்கள், இந்த பானம் உயர் இரத்த அழுத்தம் அவதிப்பட்டுக்கொண்டிருந்தால் நீங்கள் 30 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை கப் அதை ஒரு சிறிய தேன் சேர்த்து குடிக்க வேண்டும்.

திராட்சைப்பழம் சாறு செறிவுகள் தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் குணமாகி, அது தண்ணீர் நீர்த்த என்றால், அது ஒரு choleretic விளைவை எளிதாகிவிடும். இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண் நோய் ஆகியவற்றில் இந்த பானம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் மாச்சத்தான உணவுகளின் மற்றும் அதை குடிக்க வேண்டும் இனிப்பான பழ.

பரிந்துரைகளை

எனவே, இப்போது நீங்கள் ஆகியவற்றில் மற்றும் மற்ற பயனுள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் புதிய சாறு, ஆனால் எப்படி இந்த பானங்கள் பயன்படுத்த குடிக்க மட்டுமே எப்படி தெரியும். Svezhevydavlenny எந்த சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? நீங்கள் சிறந்த முறையில் வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு போன்ற விழுந்தது. எனவே சோதனை - தங்களுடைய தனிப்பட்ட சமையல் கண்டுபிடித்தல் கலந்து காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இணைக்க. எந்த ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட கண்ணாடி - காய்கறிகள் மற்றும் unsweetened சாறு நாளொன்றுக்கு 3 கப், மற்றும் இனிப்பு பழம் வரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தற்போது மிகவும் பிரபலமான பானங்கள் பெறும் விதிகள் பட்டியலிட:

• இலந்தைப் பழம் சாறு ஒரு உணவு (அது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் அந்த தடை செய்யப்பட்டுள்ளது) முன் 2 மணி நேரம் குடிக்க முடியாது;
• ஆரஞ்சு சாறு வெறும் வயிற்றில் குடிக்க முடியாது;
• அன்னாசி (அது வயிற்றுப் புண் அல்லது இரைப்பை அவதியுறும் அந்த பயன்படுத்த முடியாது) உணவு எடுத்து;
• செர்ரி உணவு கொழுப்பை பிணைக்க (அது வயிற்றில் புண்கள் மற்றும் அமிலத்தன்மை அவதியுறும் அந்த தடை செய்யப்பட்டுள்ளது) குடிக்க;
• திராட்சை இருந்து சாறு உணவு (அது நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய் உடையவர்களுக்கு தடை செய்யப்பட்டுள்ளது) முன் 2 மணி நேரம் வரை ஆகும்;
• pears இருந்து சாறு காலை அல்லது மதிய முன் 10-15 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் (அது கர்ப்பிணிகளும் குடிக்க சாத்தியமற்றது மோசமாக கோலிடிஸ் உள்ளவர்கள்);
• பூசணி, தக்காளி சாறு மற்றும் பிளாக்கரண்ட் எந்த நேரத்திலும் குடிக்க முடியும்;
• பிளம் எடை குறைக்க உணவு எடுத்து;
• உருளைக்கிழங்கு இந்த காலத்தில், மீன் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள் தவிர்த்து, உணவு இடையே சாப்பிட்டு வேண்டும்;
• 2-3 வாரங்களுக்கு (நாள் நீங்கள் 1 லிட்டர் சிறிய அளவில் குடிக்க வேண்டும் போது) கிலோ மற்றும் சிகிச்சை புண்கள் ஏற்பட ஒரு ஜோடி தூக்கி முட்டைக்கோஸ் சாறு பயன்படுத்தி இருக்க முடியும்.