உடல் நிறை குறியீட்டு கணக்கிடவும். நிபந்தனைகளில் ஒன்று உண்மையான சுய

டிடர்மினேசன் சரியான எடைக்கு அவசியமாகிறது, வெற்றிகரமாக ஒரு உணவு தொடங்கும் பொருட்டு, மற்றும் பயிற்சி சுமைகளின் சரியான கணக்கீடு மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு மிக முக்கியமான குறிகாட்டிகள் வீரர்களில் ஒருவராகவும் கருதப்பட்டார். சென்டிமீட்டர் மனித வளர்ச்சி கணக்கில் சோதனை உடலின் அமைப்பு வகை எடுக்காமல் இருப்பதன் இல் தடுக்கப்பட்டது கிலோகிராம் எடை விளைவிக்கும் நிலையான 100 திருடிக்கொண்டு போது பிராக் மூலம் நிர்ணயிக்கும் ஒரு தோராய முறை.

சமீபத்தில், அவர் எந்த நாட்டத்தை அளவுருக்கள் தீர்மானிப்பதற்கான ஒரு முற்றிலும் வித்தியாசமான முறையை மாற்றப்பட்டார். இப்போது அனைவருக்கும் கணக்கிட எப்படி என்ற கேள்வி ஆர்வம் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ). நீங்கள் கைமுறையாக இந்த கணக்கீடு காரணி செய்ய முடியும் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு திட்டம் பதிவிறக்க முடியும், மற்றும் நீங்கள் குறிப்பிட்ட இணைய சேவையைப் பயன்படுத்தலாம். நெட்வொர்க் பல்வேறு ஆன்லைன் கால்குலேட்டர்கள் மிகுதியாக எங்களுக்கு ஒரு சில நொடிகளில் உடல் நிறை குறியீட்டு கணக்கிட அனுமதிக்கிறது. கணித சூத்திரம் உடல் எடையின் விகிதமாகும், உயரத்தின் இருமடங்கு பெருக்க கிலோகிராம் எடுக்கப்பட்ட (மீட்டர்களில்) கணக்கிடப்படுகிறது.

கூடுதல் பகுப்பாய்வில் செயல்முறை அட்டவணைப்படுத்தப்பட்டன மூலம் பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் பெறப்பட்ட முடிவு ஒப்பிடும்போது குறைகிறது. நிரப்புதல் டேபிள் புள்ளிவிவர ஆய்வுகள் பன்முக அடிப்படையில் ஏற்பட்டது. அது முடிவுகளை கணக்கு உங்கள் உடல் அமைப்பு தனிப்பட்ட அம்சங்கள் அனைத்தையும் இதுவரை இல்லை ஒரு எடுக்கும் என்று இலட்சிய சூத்திரம் போன்ற விமர்சன இருக்க வேண்டும் என்று பின்வருமாறு.

நாங்கள் "சாதாரண கருத்து நினைத்தால் உடல் எடை", பின்னர் அதே பாலினம், வயது, உயரம், மற்றும் பிற குறிகாட்டிகள் மக்கள் ஒரு குழு திருத்தப்பட்ட உள்ளது. ஒவ்வொரு புதிய நிபந்தனை தனிநபருக்கான குறிகாட்டிகள் ன் மிகச்சரியான வரையறை வழிவகுக்கிறது. கிளாசிக்கல் செயல்திறன், எடை, மற்றும் மனித வளர்ச்சிக்கான பாரம்பரிய பகுப்பாய்வு அடிப்படையில் கொடுக்கப்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டு கணக்கிட திறன், ஆனால் அட்டவணைப்படுத்தப்பட்டன புள்ளிவிவரங்கள் ஒரு அடிப்படை மதிப்பீடு உள்ளது.

ஒரு நபரின் எடை வேறுபாடு அரசியலமைப்பு, பாலினம் மற்றும் ஒரே வயதுடனான வகை குறிப்பிடப்பட்டது போது, அது பிரச்சினைகள் ஏற்படாது. ஒரு முயற்சியாக, ஒரு குறிப்பிட்ட வயது மிகவும் உகந்தது உடல் நிறை குறியீட்டெண், கணக்கிட இங்கே சில வேறுபாடுகள் மற்றும் பிழைகளை உள்ளன என்று விடுக்கப்படும் போது.

மீண்டும், மனிதர்களில் உடல் எடை நிலைப்படுத்துவதற்கு சராசரி தரவு வயது 25 வருட வழிவகுக்கும். என்று, இயல்பான எடை அந்த வயதில் ஒரு நபர் கணக்கிடப்படுகிறது உள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், 25 ஆண்டுகளின் எடை சாதாரண, மற்றும் கூட சிறந்த நெருங்கிய உள்ளது.

இணை ஆய்வுகள் ஒரு தொடர் இந்த கோட்பாடு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாக உள்ளது. உடல் எடை - மதிப்பு மிகவும் சீராக இல்லை. வயது, அதிகரிப்பு 8% அதை உள்ளது. ஆனால் தனது பழைய காலத்தில், உடல் நிறை குறியீட்டு கணக்கிட, நீங்கள் அதன் செயல்திறன் கணக்கில் குறைப்பு மேற்கொள்ள வேண்டும்.

அத்தகைய ஒரு சுய பரிசோதனை முடிவுகளை போக்கில் திருப்தி இல்லை என்றால், காரணம் பார்க்க, நிச்சயமாக, அது தேவையான தன்னை உள்ளது. ஆனால் சில நேரங்களில் தனிப்பட்ட அமைப்பு ஒரு அம்சம் வழக்கமான அளவுருக்கள் அப்பால் செல்கிறது. இந்த வழக்கில் உடல் நிறை குறியீட்டு கணக்கிட அது பொது விதிகளின் கீழ் தேவைதான், ஆனால் மதிப்பீட்டிற்காக அட்டவணை நீங்கள் அருகில் இருக்கும் சேர்ந்தவை குழுவின் முறையே அழைத்து வேண்டும்.

உதாரணமாக, மார்புடன் asthenics ஒப்பீட்டளவில் எளிதாக normostenik மற்றும் சாதாரண எடை hypersthenics (மார்புடன்) முதல் இரண்டு குழுக்களின் பிரதிநிதிகள் இன்டெக்ஸ் மதிப்பு மீறுகிறது. ஆனால் இந்த வேறுபாட்டை மார்புக்கூட்டிற்குள் தொகுதி பார்வையில் செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஆனால் தனிப்பட்ட "எடுத்துக்காட்டுகளும்", அதன் உடல் அமைப்பு அம்சங்கள் ஒரு சட்டகம் மற்றும் கணக்கிடப்படுகிறது அட்டவணை பொருந்தாது இவை உள்ளன. தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு தரவு மதிப்புகள் பயன்படுத்தி குறிப்பாக துல்லியமான கணக்கீடுகளிலும்.

இயல்பான வடிவத்தில் உடல் நிறை இன்டெக்ஸ் தரவுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சராசரி மதிப்பீடுகளின், மற்றும் விதிமுறைகளை அப்பால்.

நீங்கள் 18.5 க்கும் குறைவான கிலோ / மீ 2 தங்கள் கணக்கீடுகள் குறியீட்டு கிடைத்துவிட்டது என்றால், அது ஒரு தெளிவான அறிகுறி உடல் எடை குறைபாடு. 18.5 வரம்பில் எம்டி குறியீட்டு என்றால் - 24.9, பின்னர் உங்கள் எடை சிறந்த நெருங்கிய உள்ளது. எம்டி 25 ஒரு குறியீட்டின் வைத்திருப்போர் - 29.9 எடையும் உள்ளவர்களாகிறார்கள். உடல் பருமன் முதல் பட்டம் 34.9 30 பிஎம்ஐ வகைப்படுத்தப்படும். 39.9 - 35 வரம்பில் குறியீட்டின் வைத்திருப்பவர்கள் உடல் பருமனை இரண்டாவது பட்டம். 40 க்கும் மேற்பட்ட பிஎம்ஐ ஒத்துள்ளது உடல் பருமன் மூன்றாம் பட்டம்.