எப்படி உங்கள் காலை நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மக்கள் தொடங்க?

நீங்கள் எப்போதும் மற்றவர்கள் வம்பு போதிலும் வேலைகளைச் கையாள முடியாது போது, காலையில் சிலர் அவசரம் இல்லை என்று கவனித்தீர்களா? ஒவ்வொரு நபர் ஒழுங்காக தங்களை ஏற்பாடு மற்றும் கவலைகள் இல்லாமல் ஒரு இனிமையான உற்பத்தி காலை உத்தரவாதம் தர முடியும். இந்த முறை நிர்வாகம் வல்லுனர்களால் இந்த எளிய குறிப்புகள் உதவும்!

வேறு யாரையும் முன் எழுந்திருக்க முயற்சி

நீங்கள் வீட்டில் வேறு யாரும் முன் 10-15 நிமிடங்கள் நிற்க கூட, இந்த போதுமாக இருக்கலாம். வேனிட்டி சுற்றி உங்கள் கவனத்தை ஒரே நேரத்தில் வகுப்புகள் ஆயிரக்கணக்கான ஈர்க்கும் முன் காலை விவகாரங்களுக்கான உங்களிடமே சில கூடுதலான நிமிடங்கள் கொடுங்கள்.

முதல் தொலைபேசி சோதிக்க வேண்டாம்

சிறந்த படுக்கையறை தொலைபேசி வைத்திருக்கும் பழக்கம் நினைவில் உள்ளதை மற்றும் பெட்டைம் அதை பயன்படுத்த. நீங்கள் எழுந்ததும் செய்ய முதல் விஷயம், உங்கள் தொலைபேசியில் மின்னஞ்சல் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் காண, நீங்கள் எளிதாக நேரம் உணர்வு இழக்க மற்றும் வீணாக விலைமதிப்பற்ற காலை நிமிடங்கள் இழக்க நேரிடும். உடனடியாக படுக்கையில் உட்கார்ந்து ஒரு சில ஆழமான மூச்சை விழித்த பின்னர். இந்த நீங்கள் வரவிருக்கும் நிகழ்வுகளில் கவனம் செலுத்தும் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக உணர உதவும்.

உன்னை காதலிக்கிறேன் என்று ஏதாவது செய்ய

இசை கேட்டு, தியானம், யோகா - ஒரு சில நிமிடங்கள் உங்கள் காலை அவர்களுக்குப் பிடித்த விஷயங்களை செய்ய எடுத்து. கூட ஐந்து நிமிடங்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்தி போதுமானது. நீங்கள் தியானம் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்கிறார் என்றால், நீங்கள் நேரம் கட்டுப்படுத்த ஒரு டைமர் வைக்க முடியாது. தற்செயலாக, டைமர் வேலை மற்றும் சிறிய இடைவெளிக்கு ஒரு காலப் பகுதியைக் வெளியே அளவிடும், பயன்படுத்த வசதியாக உள்ளது, மற்றும் நாள் முழுவதும்.

வழக்கமான முறையில் பணிகளை செய்யவும்

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருட்டு தினமும் விஷயங்களை செய்து என்றால் நீங்கள் உங்கள் நினைவகம் பயிற்சி விரும்புகிறேன் - அது தானாகவே தேவையான அனைத்து பணிகளை மேற்கொள்வதற்குத் சுலபம். உதாரணமாக, பல்துலக்கும் அல்லது வருகை மழை நிச்சயமாக தானியக்கம் கொண்டு. அதே விளைவை மற்ற விஷயங்களில் அடைய முடியும். இன்னும் நீங்கள் நடைமுறையில், குறைந்த உணர்வு முயற்சி நீங்கள் வைக்க வேண்டும். ஒருமுறை ஒரு பிரச்சனை தோன்றியது என்று எல்லாம், விரைவில் அல்லது பின்னர் மிகவும் எளிய மற்றும் இயற்கை சாப்பிடுவேன்.

ஒரு வெற்றிகரமான நாளும் மூன்று கோல்களை தேர்வு

முன்கூட்டியே ஏற்பாடு மக்கள் அதன் நாட்கள் mulling. எனவே நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். காலை அவரை இந்த நாள் சிறப்பாக செய்ய உதவின சில விஷயங்கள் குறித்து ஆச்சரியமாக நபர் ஏற்பாடு. நீங்கள் அனைத்து அன்றாட பொருட்களை தவிர்க்க என்றால், மூன்று கோல்களை நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக மற்றும் கூடுதல் உற்பத்தித் திறன் ஆக உதவ என்ன? அவர்களை வாழ்க்கை தங்கள் சொந்த மாற்றங்களை செய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் வைத்து கண்டறிந்து உங்கள் அட்டவணையை பொருளாக இருக்கிறது. எனவே அது உங்கள் இலக்குகளை அடைய மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

முக்கியமான மின்னஞ்சல்களை பதிலளிக்கவும்

கீழே உட்கார்ந்து ஒரு தொழிலாளர் மற்றும் தனிப்பட்ட போன்ற, அனைத்து அஞ்சல் பாருங்கள். உடனடியாக அனைத்து முக்கிய கடிதத்துக்குப் பதில், பின்னர் நீங்கள் இனி மற்ற அனைத்து காலை பணிகளை நிறைவேற்றும் போது இந்த எண்ணிக்கையின் கவலைப்பட வேண்டும்.

காலையில் யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைத்தல்

ஒரே நேரத்தில் ஒரே ஒரு பணி ஈடுபட, மற்றும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று வழக்குகளின் எண்ணிக்கை குறைக்க மேலே திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் எல்லாம் வெற்றி முயற்சி என்றால், நீங்கள் எரிந்து மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் பெற்று தொடங்க எதுவும் முன்பே வரை கொடுக்க முடிவு செய்யும். எனவே நல்ல பழக்கங்களை ஏற்படுத்திக்கொள்ளும் வேண்டாம்! உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு காலை ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது என்று அடைவதற்கு எளிதாக இவை முக்கிய நோக்கங்கள், ஒரு தினசரி உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பல கட்டாய பணிகளை இருந்தால், அவர்களை எளிமைப்படுத்த அல்லது அட்டவணை மேலும் களிப்போடு என்று மற்றொரு நேரம் நகர்த்துவது என்பதை பற்றி யோசிக்க.

மாலையில் ஏதாவது ஆகாரம் தயார்

முன்கூட்டியே உணவு தயார் அது நீங்கள் முழு அடுத்த நாள் உங்கள் மெனு திட்டமிட உதவுகிறது, மிகவும் வசதியாக உள்ளது. நீங்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு சாப்பிட, மற்றும் பொருட்கள் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ளடக்கங்களின் சிந்தனை ஆய்வு தேட காலையில் நேரத்தை வீணாக்க வேண்டாம் என்று பொருட்டு தேவையான அனைத்து பொருட்கள் தயார் என்று கவனியுங்கள். இந்த முறை உணவில் பின்வருமாறு மற்றும் நெருக்கமாக அதன் மெனு கண்காணித்து எவருக்கும் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வரும் நாளும் பட்டியலைத் திருத்தி

நேரம் அமைப்பு மீது பெருவாரியான நிபுணர்கள் மாலை வழக்குகளின் பட்டியலொன்றை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். காலை, நீங்கள் நேற்றிலிருந்து நடைபெற்றுள்ளன என்று பொறுத்து மாற்றப்பட வேண்டும் அது சரிசெய்ய முடியும். நீங்கள் ஒரு இயக்க பெற்றிருக்கலாம் அல்லது தனிப்பட்ட சூழ்நிலையில் மாறிவிட்டன. வழக்குகள் பட்டியலில் நாள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அது காலண்டர் அல்லது இ-மெயில் போலவே முக்கியம். நீங்கள் மிகவும் செயல்பாட்டு நபர் இருக்க வேண்டும் என்றால், இந்த பட்டியல் மறந்துவிட்டீர்கள் மற்றும் தினசரி அது பயன்படுத்த வேண்டாம்.

விரும்பத்தகாத கடமைகளை தள்ளி போட வேண்டாம்

பல மக்கள் மார்க் ட்வைன் கேட்டுவிட்டேன் மாலை நீங்கள் ஏற்கனவே ஏற்படாமல் இருப்பதை விட மோசமாக எதுவும் இல்லை வரை நீங்கள் காலையில் இருந்தால், ஒரு நேரடி தவளை உண்ணும் மேற்கோள். நிச்சயமாக, நீங்கள் இல்லை உண்மையில் இந்த வெளிப்பாடு புரிந்து கொள்ள வேண்டும் - வெறும் காலையில் மிகவும் விரும்பத்தகாத பணி செய்ய அதை நாள் முழுவதும் நீங்கள் தடுக்கும் இல்லை. எப்போதும், மிகவும் கடினமான பணியை தொடங்குகிறது மேலும் விழிப்புணர்வு முக்கியமான சாதனைகள் மகிழ்விக்கும் ஏனெனில் அனைத்து மீத பகுதி பாதுகாப்பான செய்யப்படும்.

புறப்படும் முன் அபார்ட்மெண்ட் முக்கிய புள்ளிகள் வரிசையில் மீட்டமை

யார் சமையலறை அட்டவணை, ஒரு சோபா மற்றும் ஒரு சுத்தமாகவும் காலியாக ஷெல் சுத்தம் செய்ய வீட்டிற்கு செல்ல பிடிக்காது? இந்த நீங்கள் புரிந்து கொள்ள உதவ குடியிருப்பில் மூன்று முக்கிய புள்ளிகள் உள்ளன - எந்த பணியிடத்திலோ இல்லை, வீட்டிற்கு திரும்பியவுடன் விரைவில் நீங்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஓய்வெடுக்க முடியும் என்பதை கடின. நீங்கள் முதல் அழுக்குப் பாத்திரங்களைக் கழுவ இல்லை போது நீங்கள் மஞ்சத்தில் பொய் அல்லது ஒரு உணவு தயார் செய்ய முடியும். வீட்டை சுத்தம் செய்ய மாலை திரும்ப முக்கிய இடங்களில் குடியிருப்பில் உங்கள் ஆர்டரை - அது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக செய்யும்!