ஓட்ஸ் பால்: செய்முறை

ஓட் பால் உடலுக்கு பெரும் நன்மைகளை தருகிறது. இது பசும்பால் குடித்து, பசுவின் பாலுக்கான பாகுபாடுகளுடன் ஒவ்வாமை கொண்டது . இது ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் கூலகோலாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தியாவசிய ஓட் பால் பார்கைரிசைடிஸ். இந்த கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களின் ஒரு நச்சுத்தன்மையுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வீட்டில் ஓட் பால் தயாரிக்க எப்படி இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்படுகிறது. இங்கே ஒரு சில சமையல்.

ஓட்ஸ் பால். செய்முறை முதல் ஆகிறது

ஒரு பானம் தயார் செய்ய வேண்டும்:

• 130 கிராம் அளவுக்கு ஓட் செதில்களாக (நீங்கள் உயிரியல் எடுத்துக்கொள்ளலாம்);
• 1.2 லிட்டர் குடிநீர்;
• தேன் அல்லது சர்க்கரை அளவு 1 செ. எல். (நீங்கள் எந்த மருந்து பயன்படுத்த முடியும்);
• 1 தேக்கரண்டி. வனிலின் - விரும்பினால்.

தொழில்நுட்பம்: ஓட் பால் செய்ய எப்படி

ஒரு இறுக்கமாக மூடிய மூடி ஒரு கொள்கலனில், ஓட் செதில்களாக போட்டு, தண்ணீர் அவர்களை ஊற்ற மற்றும் குலுக்கல். 6 மணி நேரம் (அல்லது இரவு) ஒரு குளிர் இடத்தில் வைக்கவும். பிறகு, தண்ணீரை வடிகட்டவும், ஒரு பிளெண்டரில் செதில்களை வைக்கவும், 500 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றவும், சுமார் 3-4 நிமிடங்கள் துடைக்கவும். ஒரு கிரீமி வெகுஜன உருவாக்கப்பட வேண்டும். 500 மில்லி தண்ணீரைச் சேர்த்து 1 நிமிடம் சாதனத்தை இயக்கவும். பின்னர், அனைத்து ஒரு சல்லடை அல்லது துணி மூலம். திரவ அதிகபட்ச அளவு கசக்கி. நீங்கள் இனிப்பு சுவை விரும்பினால், அதிக சர்க்கரை சேர்க்கவும். தயார் பானம் 3-4 நாட்கள் சேமிக்கப்படுகிறது.

ஓட் பால்: இரண்டாவது செய்முறை

வழக்கமான பசுவின் பால் கொண்டு நீங்கள் ஒரு ஓட்மீனை தயார் செய்யலாம். இதை செய்ய நீங்கள் வேண்டும்:

• 1 லிட்டர் அளவு கொண்ட புதிய பால்;
• 1 ஸ்டாண்டின் அளவு உள்ள வரையறுக்கப்படாத ஓட்ஸ்;
• சர்க்கரை - சாப்பிடுவேன் (1 டீஸ்பூன் மேலும் இருந்து).

தயாரிப்பு தொழில்நுட்பம்

உடல் எடையை குறைக்க, அதிகமாக எடை எடுப்பதற்கு உதவுகிறது, நீரிழிவு சர்க்கரை அளவு குறைக்கிறது - இது ஓட் பால் கொண்டு வரும் நன்மை. செய்முறை எளிது. நீங்கள் கொதிக்கும் பால் தொடங்க வேண்டும். பின்னர் ஓட்ஸ் துவைக்க, அதை கடந்து சிறிது காயவைக்க. பிறகு, கொதிக்கும் பால் மீது தானியங்களை ஊற்றவும். அடுப்பில் கீழ், குறைந்தபட்ச அளவு வெப்பத்தை குறைக்க. ஒரு மூடிய மூடி கீழ் 2 மணி நேரம் குழம்பு கொதிக்க. நீங்கள் ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்டிருப்பின், இந்த மேடையில் இதை செய்யலாம். சாதனத்தில் "களைச்செடி" செயல்பாட்டை அமைக்கவும், மூடி மூடி, குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு பால் ஊற்றவும். ஒலி சமிக்ஞைக்குப் பிறகு, cheesecloth மூலம் திரவத்தை திரித்தல், பின்வருமாறு, ஓட்ஸ் அவுட் கசக்கி. சர்க்கரையுடன் பானம் கலந்து (நீ இனிப்பாக இருந்தால்). ஆனால் கூடுதல் இல்லாமல் ஓட் பால் குடிப்பது சிறந்தது. எனவே அது உங்கள் உடலுக்கு அதிகபட்ச பயனைக் கொண்டுவரும்.

ஓட்ஸ் பால்: செய்முறை 3

கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்காக, பின்வரும் கூறுகளின் ஒரு கருவி தயாரிக்கப்படுகிறது:

• 100 கிராம் வரையப்படாத ஓட்ஸ்;
• 1.5 லிட்டர் குடிநீர்.

தயாரிப்பு தொழில்நுட்பம்

ஓட்ஸ் மற்றும் சுத்தம். ஒரு எலுமிச்சை (enameled), தானிய மாற்ற மற்றும் தண்ணீர் ஊற்ற. தீ (வலுவான) மீது வைக்கவும். ஓட்ஸ் கொதிக்கும்போதே, குறைந்தபட்சம் வெப்பத்தை 40 நிமிடங்களுக்கு குறைக்கவும். பின்னர், ஒரு மர நங்கூரம், ஓட்ஸ் மற்றும் 20 நிமிடங்கள் மீண்டும் தீ மீது வைக்கவும். விளைவாக குழம்பு குளிர் மற்றும் திரிபு, துணி பயன்படுத்தி. இதன் விளைவாக ஒரு வெள்ளை திரவம், 2 நாட்களுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். கணுக்காலுடன், 100 மில்லி உள்ள குழம்பு 3-4 மடங்கு. நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்த்து இருந்தால், ஓட் பால் குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல பானம்.