கவாஸ் ஓட்ஸ்: செய்முறையை

ஸ்லாவிக் மக்கள் மத்தியில் உணவில் பதினாறாம் நூற்றாண்டில் சுமார் கவாஸ் உள்ளது. அது நீண்ட செரிமானம் மற்றும் நீர் உப்பு பரிமாற்றம் மேம்படுத்த, அமில பானம் ரஷியன் தேசிய தயாரிப்பு கருதப்படுகிறது. அது புளிக்க கம்பு, கோதுமை, பார்லி, ஓட்ஸ், பழ சுவைகள் கூடுதலாக காய்கறி மால்ட் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டது. உடலின் பெரும் லாப காய்ச்ச ஓட்ஸ் கொடுக்கிறது. தலைமுறை தலைமுறையாக பரவும் இந்த வாழ்க்கை பானம் செய்முறை.

காலப்போக்கில், அவர் பிரபலமாக இல்லை மற்றும் தீவிரமாக நம் சக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வர்த்தக நிறுவனங்கள் அந்நிய வாங்குவோர் மத்தியில் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றது கவாஸ் என்று ஒரு தயாராக பானம், சந்தை வழங்குகின்றன. அவர் இயற்கை மற்றும் வாசனை இல்லை. வழக்கமாக, அது போன்ற ஒரு தயாரிப்பு கலவை செயற்கை வண்ணங்கள், சேர்க்கைகள், சுவைகள், நிறம், சுவை மற்றும் மணம் அதிகரிக்கும் நிரம்பிக் கிடக்கின்றன.

நன்மைகள் பற்றி பேசி மதிப்பு இல்லை என்ன குறிப்பிட்டவை எதுவுமில்லை. துரதிருஷ்டவசமாக, பல மக்கள் ஆபத்தான பாதுகாப்புகள் க்கான சோர்ந்துவிடவில்லை. நீங்கள் சமையல் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன என்று நினைத்தால், நீங்கள் ஆழமாக தவறாக உள்ளன. பொருள் முற்றிலும் உங்கள் கருத்து மாறும் வழங்கினார். எளிய வழிமுறைகளை தொடர்ந்து, நீங்கள் அவரது சொந்த சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஒரு பானம் வாழும் எப்படி சமைக்க வேண்டும் கற்று கொள்கிறேன்.

அதிசயம் உற்பத்தியில் குணப்படுத்தும் சக்தி

குறிப்பு என்று ஓட்ஸ், ஓட் கவாஸ் - அமினோ அமிலங்கள், இயற்கை கனிமங்கள், ஸ்டார்ச் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த என்று இரண்டு ஆரோக்கியமான பானங்கள். தங்கள் தயாரிப்பு சாரம் கிட்டத்தட்ட அதே தான் - நொதித்தல் அடிப்படையாக. ஒரே ஜெல்லி அது தயிர் பயன்படுத்துவதே நல்லது. சமையல் முடிவில் அது புதிய மூலிகைகள், பூண்டு மாறுபடும் முடியும், பின்னர் okroshka சேர்க்கப்பட்டது.

இருவரும் பானங்கள் மாற்று மருத்துவம் ஒப்புக்கொள்வதாவது பெற்றது. குறிப்பாக ஓட் கஷாயம். நன்மைகள் நடைமுறையில் சோதனை மற்றும் பல விஞ்ஞானிகள் உறுதி. இந்த தானிய இயற்கையாக அமைந்தது அமிலங்கள், அது புரதங்கள், கனிமங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் ஒரு சீரான தொகுப்பு கொண்டிருக்கிறது நிரம்பிக் கிடக்கின்றன.

நொதித்தல் நோய் நீக்கும் விளைவு மேம்பட்ட போது. எந்த ஆச்சர்யமும் எங்கள் முன்னோர்கள், மூலப்பொருட்கள் வாழ்க்கை கொடுக்கும் காய்ச்ச என்று டிமென்ஷியா, தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வு விடுபட. உற்பத்தியில் வழக்கமான பயன்பாடு, குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ் தூண்டுகிறது சாறு அமிலத்தன்மை அதிகரித்து மெதுவாக குவிக்கப்பட்ட தீவிரவாதிகள் மற்றும் நச்சுகள் சுத்தம் என்று அறிவியல்ரீதியாக நிருபிக்கப்பட்டது. இயற்கை மூலப்பொருட்கள் பயக்கும் விளைவுகள் கணிசமாக நரம்பு நுனிகளில் மேம்படுத்துகிறது, உடலின் பாதுகாப்பு ஏற்படுத்தியது எனலாம்.

அது செய்தபின் ஊக்கமளித்து மறுஊட்டம், invigorates உள்ளது. குணப்படுத்துபவர்கள் வெற்றிகரமாக இருதய நோய்க்குறிகள் உள்ள கருவி பயன்படுத்தப்படுகிறது. நுண்குழாய்களில் வலுப்படுத்த கூடும் ஓட் தானியங்கள் அல்லது செதில்களாக இருந்து ஒரு பானத்தின், கொழுப்பு, இரத்த சர்க்கரை ஸ்திரப்படுத்தும் மற்றும் சாதாரண அழுத்தம் வழிவகுக்கும். இது குறிப்பாக உணவுக்கட்டுப்பாடு, அறுவை சிகிச்சை அல்லது நீண்டநேரம் உடல்நலக் குறைவின் போது, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் பற்றாக்குறை ஆகியவையும் பயன்படுத்தலாம் என அறிவுறுத்தப்படுகிறது உள்ளது.

டாக்டர்கள் படி, கவாஸ் பாக்டீரியாநாசினியாகவும் வெளிப்படுத்துகிறது. சோதனை ஆய்வுகளின் முடிவுகளை படி (டைபாய்டு, parathyphoid குச்சிகள்) பானம் நோய்க்கிருமிகள் தடைச்செய்யப்படுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. அது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள், நீரிழிவு, பலவீனமான வளர்சிதை நோயாளிகளுக்கு சிக்கலான சிகிச்சை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

நாம் ஏற்கெனவே பார்த்தபடி, நன்மைகள் இந்த பயனுள்ள பானம் நிறைய, கூடுதலாக, அது ஒரு இனிமையான சுவை, செய்தபின் தாகம் குளிர்ந்து மற்றும் கிடைக்க கூறுகளின் செய்யப்படுகிறது உள்ளது. அடுத்து, நாங்கள் ஓட்ஸ் தங்கள் சொந்த கஷாயம் செய்வதென்று என விளக்கப்பட்டுள்ளது.

வீட்டில் சமையல் சிறந்த சமையல்

கிளாசிக் பதிப்பு குளிர் ரசங்கள் பூர்த்தி ஏற்றது. தேவையான பொருட்கள்:

- ஒரு அரை லிட்டர் திறன் பதப்படுத்தப்படாத ஓட்ஸ் (தானியங்களை);

- சர்க்கரை 50-100 கிராம், மற்றும் மூன்று லிட்டர் பாட்டில்.

தங்கள் எளிமை கூட புதிய எஜமானியும் செய்தபின் டன் தயவு செரிமானப்பாதை நீங்கும் என்று கவாஸ் ஓட்ஸ் செய்முறையை. முற்றிலும், தானிய கழுவ கொள்கலன்கள் ஊற்ற மற்றும் குளிர், வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீர் நிரப்ப. கொதிக்க அவசியமில்லை. துணி துணியால் மேல் மேலுறை, 4 நாட்களுக்கு நொதிக்க ஒரு இருட்டான இடத்தில் வைக்கவும். முதல் பகுதியை சர்க்கரை போன்ற அளவு சேர்த்து, நீங்கள் ஒரு கூர்மையான பானம் பெற விரும்பினால் மற்றும் சுத்தமான நீர் ஊற்றும்போது, வடிகட்டிய முடியும்.

மற்றொரு மூன்று நாட்கள் தொட வேண்டாம். இனி சிதறியதும், குடிக்க மேலும் அமில அது. நீங்கள் கோடை காலத்தில் சமையல் என்றால், திரவ தடிமனாக ஜெல்லி மாற்ற கூடும். கவலையே வேண்டாம் - அரை அச்சு மற்றும் சர்க்கரை நீர் நீர்த்துப்போகச். இந்த நிகழ்வு தவிர்க்க, அது அடித்தளத்தில் உள்ள மூலப்பொருட்கள் சேமிக்க விரும்பத்தக்கதாகும் (வெப்பமான காலநிலையில்).

ஓட் இருந்து கவாஸ் மற்றும் தேன்

நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான பானம் பெற வேண்டும்? பின்னர் தேன் சர்க்கரை பதிலாக. அது மாறிவிடும் இல்லை குறைந்த சுவையுடையது. Kvas இருந்து ஒரு கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கிறது:

- இரண்டு கரண்டி (தேக்கரண்டி) ஈஸ்ட்;

- ஓட்ஸ் - 350 கிராம்;

- தேன் ஒன்று நூறு கிராம்;

- தண்ணீர் மூன்று லிட்டர்.

தானியம் துவைக்க ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலி உள்ள அரைக்கவும். நிரப்பவும் சுடு நீர் இரண்டு மணி நேரம் அடுப்பில் அனுப்ப. வடிகட்ட தயார் தானிய செய்ய, விளைவாக மேகமூட்டம் திரவ தேன் மற்றும் ஈஸ்ட் சேர்க்க, ஒரு துணியால் மூடி ஒரு நாள் விட்டு. குளிர் அலமாரியில் கொண்டிருந்தான்.அம்மா. அது ஒரு இனிமையான சுவை, உயர் மதிப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரி ஓட்ஸ் வீட்டில் கஷாயம் உள்ளது.

உலர்ந்த பழங்கள் கொண்டு ரெசிபி

அது உணர்ச்சி சோர்வு, நாள்பட்ட தூக்கமின்மை, பசியின்மை பயன்படுத்தப்படக்கூடிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பானம் , நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்கிறது குடல்கள் normalizes. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் மூன்று லிட்டர் க்கான தேவையான பொருட்கள்:

- ஓட்ஸ் கச்சா தானியங்கள் இருநூறு கிராம்;

- மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை அல்லது தேன் - 150 கிராம்;

- உலர்ந்த திராட்சை, உலர்ந்த இலந்தைப் பழம், பிளம்ஸ், ஆப்பிள்கள் 60 கிராம்.

கழுவி மூலிகை அனைத்து பொருட்கள் சேர்க்க, நீரில் மூழ்கியிருந்த உள்ளது. இரண்டு நாட்களுக்கு நொதிக்க இடது. கவாஸ் ஓட்ஸ் செய்முறையை நீங்கள் மற்றொரு கொள்கலன் ஒரு வடிகட்ட தேவையான அனைத்தையும் முற்றிலும் அடிபணிந்ததுமான உள்ளது. தானியங்கள் அவர்கள் இன்னும் மறு தயாரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும் சமயத்தில், அவே தூக்கி வேண்டாம்.

மூன்றாம் வடிவமாகும் - ஹெர்குலஸ் செதில்களாக இருந்து

சில காரணங்கள் முழு தானியங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை எனில், விரக்தியும் இல்லை, நீங்கள் அட்டைப்பெட்டி இருந்து ஹெர்குலஸ் செதில்களாக ஸ்டோர் மாற்ற முடியும். அது தயாரிப்பு மட்டுமே 100 கிராம் மற்றும் சர்க்கரை அதே அளவு எடுக்கும். கூடுதல் சேர்மானங்கள்: தண்ணீர், எலுமிச்சை இரண்டு லிட்டர், திராட்சை - ருசிக்க. இறுதியில், அது மிகவும் சுவையாக மற்றும் முழுவளர்ச்சிபெற்ற காய்ச்ச ஓட்ஸ் மாறிவிடும். செய்முறையை அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை, எளிது.

படி செயல்முறை

நாம் ஒரு வடிகட்டி அல்லது வடிகட்டி மற்றும் துவைக்கப்படும்போது செதில்களாக மாற்ற. இரண்டு லிட்டர் ஜாடி அவற்றை Utrambuem மந்தமாக நிரப்ப வேகவைத்த தண்ணீர், சர்க்கரை சேர்க்கப்படுகிறது. மூன்று நாட்கள், வடிகால், திராட்சை வைத்து மற்றொரு நாள் அலைபாய விடுவதும் வேண்டும் வலியுறுத்துகின்றனர். புளிப்பு குறிப்புகள் மற்றும் ஒரு இனிமையான நறுமணத்தை கொடுக்கும் எலுமிச்சை குடைமிளகாய் வீசுகின்றார்.

பயன்பாட்டுக்கு வருவதற்கு முன்னர், சிறந்த வடிகட்டி கஷாயம் ஓட்ஸ். செய்முறையை எடை இழப்பு பயன்படுத்த முடியும். அது உடற்பயிற்சி மற்றும் நியாயமான மெனு இணைந்து நியாயமானதே.

பயன்படுத்துவதற்கு கட்டுப்பாடுகள்

சிலர் முற்றிலும் ஓட் இருந்து கவாஸ், எதிர்மறையான விளைவுகள். பயன்பாட்டு, சேதம் (செய்முறையை எந்த இருக்கலாம்) சமமற்ற பானம் உள்ளன. சிறந்த புண்கள், இரைப்பை மற்றும் இரைப்பை குடல் அழற்சி அதன் புறக்கணிப்பதற்கு. கவாஸ் இருப்பது பற்றிய மறக்க புற்றுநோய் நபர்கள், பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் வழக்கத்துக்கு மாறான இருக்க வேண்டும். இளம் குழந்தைகள், ஐந்து ஆண்டுகள் வரை, குழந்தை மருத்துவர்கள் போன்ற ஒரு தயாரிப்பு கொடுத்து எதிராக அறிவுறுத்துகின்றது. அது தானியங்கள் மற்றும் வாய்வு உள்ளடக்கத்தை காரணமாக ஒவ்வாமை தூண்ட முடியும். எல்லோரும் நியாயமான அளவில் உணவு சாப்பிட முடியும்.

தீங்கு சோடாக்கள் வீரியம் நிரப்ப மற்றும் ஒரு நல்ல மனநிலையில் கொடுக்க உறுதி இது பயனுள்ள வீட்டில் கவாஸ், மாற்றவும்.