காலை டேஸ்டி மற்றும் ஆரோக்கியமான ரொட்டிகள்

உங்களது காலை ரொட்டிகள் தயார் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? இந்த ஒரு நல்ல யோசனை. பல்வேறு பொருட்கள் கொண்டு - நாம் ரொட்டி ஒரு சில சமையல் வழங்குகின்றன. நீங்கள் எந்த ஒரு விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம், இறுதியில் எல்லாம் முயற்சி. நாங்கள் உங்களுக்கு சமையலறையில் வெற்றியடைய வாழ்த்துகிறோம்!

காலை சீஸ் ரொட்டி

தேவையான பொருட்கள்:

• ரொட்டி - 1 பிசி.
• பூண்டு - கிராம்பு ஒரு ஜோடி;
• சராசரியான கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை மயோனைசே - ருசிக்க;
• 200 கிராம் கடின சீஸ்;
• கருப்பு ஆலிவ் (உருவெடுக்கிறார்) - 7-10 துண்டுகள்.

நடைமுறை பகுதியாக

1. அட்டவணை காலை ரொட்டிகள் தயார் இவை அனைத்தும் அவுட் லே. ரொட்டி - ன் அடிப்படைகளை ஆரம்பிக்கலாம். ஓவல் ஒரு துண்டுகள் அதை வெட்டி (தடிமன் - 2 செ.மீ.). நாம் உலர் துண்டு வேண்டும். இந்த நாம் aerogrill அல்லது அடுப்பில் பயன்படுத்த.
2. சீஸ் ஒரு grater கடந்து. அதை நறுக்கப்பட்ட பூண்டு சேர்க்கவும். பரபரப்பை. துண்டு உலர்ந்த துண்டுகள் விளைவாக வெகுஜன தூவுவதற்குப்.
3. இப்போது நீங்கள் கிரில் aerogrill மீது ரொட்டிகள் வைத்து, பாலாடைக்கட்டி உருக்கி வேண்டும். மற்றொரு வழியில்லை. வெறுமனே பாலாடைக்கட்டி, பூண்டு மற்றும் மயோனைசே கலந்து. இந்த வழக்கில், எந்த உருகுகின்றன அவசியமில்லை. நாம் ரொட்டி மீது நிரப்புதல் பரவியது.
4. அலங்காரங்கள் ரொட்டிகள் போன்ற வழக்கு ஆலிவ். துண்டுகள் அவற்றை வெட்டி ஒரு சீஸ்-பூண்டு நிறையைப் வைத்து. இது மிகவும் நேர்த்தியாக மாறிவிடும். இப்போது நீங்கள் சுவை எங்கள் உருவாக்கம் முயற்சி செய்யலாம்.

காலை அசல் மற்றும் சுவையான ரொட்டி

பொருட்கள்:

• இரண்டு தக்காளி;
• ரொட்டி tosterny - 16 துண்டுகள்;
• 4 முட்டைகள்;
• பாலாடைக்கட்டி - போதுமான 100;
• புதிய மூலிகைகள்;
• ஹாம் - 8 தகடுகள்;
• காளான்களை (முன்னுரிமை காளான்) 200 கிராம்.

விரிவான வழிமுறைகளை

படி № 1. நாம் தொடங்க என்பதால்? ரொட்டி 8 துண்டுகள் toasting நோக்கமாக எடுத்து. அவர்களில் ஒவ்வொன்றில் இருந்தும் சிறு துண்டு நீக்க. ஒரு சிறிய விளிம்பு இருக்க வேண்டும். மற்ற 8 பிட்கள் ஒரு பேக்கிங் தாளில் பரவியது. அனைத்து இல்லை. 4 ம் தேதி அவர்களில் சிறு துண்டு நீக்கப்பட்டது அதில் இருந்து ரொட்டி, வைத்து.

படி எண் 2. காளான்கள் கழுவி கந்தை துணி. பான் அனுப்பு. வெண்ணெய் பயன்படுத்தி ஃப்ரை. காளான்கள் ஒரு பிட் கீழே குளிர்ந்து விட்டாலும், நாம் ரொட்டி சிறு துண்டு வெட்டு கொண்டு அவற்றை நிரப்ப. உப்பு சீசன். உங்களுக்கு பிடித்த மசாலா தூவி.

படி №3. தக்காளி (மிகவும் மெல்லிய இல்லை) துண்டுகளாக கழுவி வெட்டப்பட வேண்டும்.

படி எண் 4. என்ன நான் ரொட்டி (சிறு துண்டு உடன்) மீதமுள்ள 4 துண்டுகளுடன் செய்ய வேண்டும்? ஹாம் இரண்டு தட்டுகளுக்கு மீது வைக்கவும். பின்னர் சிறு துண்டு இல்லாமல் விளிம்பு வருகிறது. தக்காளி பேஸ்ட் அவரது வட்டத்தில்.

படி எண் 5. எதிர்கால ரொட்டிகள் grated சீஸ் கொண்டு தெளிக்க. அடுப்பில் Preheat. பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெப்பநிலை - 180 ° சி அவர்களில் ஒவ்வொரு ஒன்றில் அடுப்பில் ரொட்டி அனுப்புவதற்கு முன் ஒரு முட்டை உடைத்து. மஞ்சள் கரு அப்படியே இருக்க வேண்டும்.

படி எண் 6. பாலாடைக்கட்டி உருகிய உள்ளது மற்றும் முட்டைகள் பெற்றதுடன் இல்லை வரை பூர்த்தி ரொட்டி துண்டுகள் தயார். இது வழக்கமாக 3-5 நிமிடங்கள் எடுக்கும்.

படி எண் 7. காலை தயாராக எங்கள் ரொட்டி. அது வோக்கோசு அல்லது கொத்தமல்லி மல்லி அவர்களை அலங்கரிக்க மட்டுமே உள்ளது. நாம் ஒருவருக்கொருவர் பான் ஆப்பீட் விரும்புகிறேன்!

சூடான ரொட்டிகள்

மாற்று № 1 - microwaved

தயாரிப்புகளின் பட்டியல்:

• தக்காளி - 2 பிசிக்கள்.
• காரமான மூலிகை உப்பு;
• சிற்றுண்டி ரொட்டி - 4 துண்டுகள்;
• பாலாடைக்கட்டி - போதுமான 100;
• மயோனைசே - ருசிக்க.

தயாரிப்பு செயல்முறை

1. ரொட்டி துண்டுகள் மயோனைசே பூசப்பட்டிருக்கும். அடுக்கு மெல்லிய இருக்க வேண்டும்.
2. தக்காளி குழாய் தண்ணீரைக் கொண்டுவந்து கழுவ வேண்டும். மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி. , ரொட்டி அவற்றை வைத்து மயோனைசே பரவியது. மூலிகைகள் கலந்த காரமான உப்பு தூவி.
3. சீஸ் மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி. நாம் தக்காளி மேல் வைத்தார்கள்.
4. கொள்ளளவு ரொட்டிகள் நுண்ணலை வைத்து. 60 விநாடிகள் கருவி தொடங்கவும். எல்லாம் பாலாடைக்கட்டி பொறுத்து அமையும். சில வகைகளில் 30 விநாடிகள் உருகிய உள்ளன.
5. காலை ஹாட் ரொட்டி நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் அலங்கரிக்கப்படுகிறது. இந்த டிஷ் அன்பு மற்றும் குழந்தைகள், மற்றும் வயது வந்தோர் குடும்ப உறுப்பினர்கள்.

மாற்று № 2 - அடுப்பில்

பொருட்கள்:

• கொத்தமல்லி - 4 பிசிக்கள்.
• 1 டீஸ்பூன். எல். மயோனைசே சராசரியான கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை;
• பூண்டு - கிராம்பு ஒரு ஜோடி;
• 3 டீஸ்பூன். எல். கெட்ச்அப்;
• கோதுமை ரொட்டி - 10 துண்டுகள்;
• ஒரு தக்காளி;
• பாலாடைக்கட்டி - 120 கிராம்;
• புதிய கீரைகள்.

தயாரிப்பு:

படி எண் 1. நீர் கந்தை துணி தக்காளி க்யூப்ஸ் இயங்கும் கீழ் கழுவி. நாம் ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு மாற்ற. நாங்கள் பக்கத்தில் அகற்றும் வரை.

படி எண் 2. கொத்தமல்லி தொகுப்பின் வெளியே. க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. நறுக்கப்பட்ட தக்காளி ஒரு கிண்ணத்தில் கப்பல். மேலும் நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் மற்றும் பூண்டு கிராம்பு, செய்தி கடந்து அங்கேயும் சேர்க்கலாம். கெட்ச்அப் மற்றும் மயோனைசே ஊற்ற. பரபரப்பை.

படி எண் ரொட்டி 3. துண்டுகள் ஒரு பேக்கிங் தாளில் வைத்து. 2 டீஸ்பூன் மீது ஒவ்வொரு துண்டில். எல் நிரப்புதல். ரொட்டி மேற்பரப்பில் சமநிலையாக. தெளி மிளகு (விரும்பினால்).

படி எண் 4. உள்ளடக்கத்தை பேக்கிங் preheated அடுப்பில் அனுப்பப்படுகிறது. 180 ° C இல் எங்கள் ரொட்டிகள் 15 நிமிடம் சுட்ட வேண்டும். அவர்கள் சூடான மேஜையில் வழங்கப்பட்டு வருகிறது.

ஆரோக்கியமான காலை

முன்னதாக நாங்கள் காலை ரொட்டிகள் தயார் எப்படி பற்றி பேசினார். அனைத்து சமையல் ஒரு அன்பார்ந்த மற்றும் சுவையான உணவுகள் பெறுவது பரிந்துரைக்கும். நிச்சயமாக போன்ற வெண்ணெய், ஹாம், மயோனைசே மற்றும் கெட்ச்அப் தயாரிப்புகளாக உள்ளன. ஆனால் அனைத்து இந்த ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் எடை பார்வையாளர்கள் பின்பற்ற மக்கள் முடியாது. எனினும், கவலைப்பட வேண்டாம். அனைத்து பிறகு, காலை இடையீட்டு பயனுள்ள உள்ளன. பின்வரும் சமையல் நிறைவேற்றுவது உள்ள சுவாரஸ்யமான மற்றும் எளிமையானவை.

பாலாடைக்கட்டி தயிர் கொண்டு சாண்ட்விச்

ஒரு சுவையான உணவு வேண்டும் மற்றும் முழு நாளும் சுறுசுறுப்பு ஒரு பொறுப்பு கிடைக்கும்? பின்னர் இந்த செய்முறையை உனக்காக. கிரீம் பாலாடைக்கட்டி (எடுத்துக்காட்டாக, "Hochland") கடையில் வாங்க முடியும். ஆனால் அது வீட்டில் சமைக்க நல்லது. இந்த நோக்கத்திற்காக, நாங்கள் 200 கிராம் கொழுப்பு இல்லாத தயிர், பூண்டு 2-3 கிராம்பு, 100 கிராம் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் இணைக்க. அடுத்தடுத்த அரைக்கும் ஒரு பிளெண்டர் இந்த கப்பல் அனைத்தும்.

விளைவாக பேஸ்ட் கிரீஸ் ரொட்டி துண்டுகள். நீங்கள் நறுக்கப்பட்ட பச்சை வெங்காயம் மற்றும் வெட்டப்பட்டது தக்காளி சிறந்த அலங்கரிக்கலாம். நீங்கள் தயாரிப்பு ஒரு திரவம் மாறிவிட்டது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது ஒரு சிறிய cornstarch சேர்க்க முடியும். இந்த நிலைமை சேமிக்கும்.

சிவப்பு மீன் கொண்டு ரெசிபி

நீங்கள் உங்கள் உடல் காலையில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் தாதுக்கள் போதுமான பகுதியை பெற்றிருக்கலாம் வேண்டும்? இதை செய்ய, ஒரு ஜோடி சாப்பிட சிவப்பு கேவியர் கொண்ட ரொட்டி. ஒரு சிறிய மீன் (சால்மன், இளஞ்சிவப்பு சால்மன் மற்றும் ஆப்த சால்மன்) மற்றும் உப்பு அதன் சொந்த பருவத்தில் வாங்க. நீங்கள் ஒரு தயாராக தயாரிப்பு வாங்க முடியும் என்றாலும். ஆனால் நினைவில்: உப்பு மீன் புகைத்தல் விட ஆரோக்கியமான உள்ளது.

இப்போது நாம் சாண்ட்விச்களில் தயாரிப்பு தொடர. ஒவ்வொரு துண்டு பாலாடைக்கட்டி தயிர் உராய்வைத். அடுக்கு மெல்லிய இருக்க வேண்டும். சிவப்பு மீன் மேல் புட் துண்டுகள் மீது. கூடுதலாக, நீங்கள் புதிய காய்கறிகள் (முள்ளங்கி, வெள்ளரிகள், தக்காளி) வரை செயல்படுகின்றன.

இனிப்பு ரொட்டி

தயாரிப்புகளின் பட்டியல்:

• 300 கிராம் ராஸ்பெர்ரி அல்லது மற்ற பெர்ரி;
• ஹனி - 2 டீஸ்பூன். எல்.
• (வரம்பில் 5-9% கொழுப்பை உள்ளடக்கம்) சீஸ் 200 கிராம்.

தயாரிப்பு:

1. ஒரு ஆழமான கப் எடுத்து. பாலாடைக்கட்டி பரவியது. கழுவி பெர்ரி சேர்க்கவும். இல்லை விஷயத்தை நீங்கள் தேர்வு என்ன - ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது ப்ளாக்பெர்ரிகள். அதே கிண்ணத்தில் சரியான அளவில் தேன் வைத்து. பொருட்கள் கலந்து.
2. சாணை ஒரு பிளெண்டர் விளைவாக வெகுஜன கப்பல்.
3. குடிசை சீஸ் மற்றும் பெர்ரி பேஸ்ட் ரொட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறந்த ஒவ்வொரு ரொட்டி முழு பெர்ரி அலங்கரிக்க. இங்கே சுவையான, மற்றும் பயனுள்ள அது அர்த்தம் என்ன என்று, மற்றும்.

வேகவைத்த முட்டை விருப்பம்

இந்த செய்முறையை போட்டியாளர்கள் பாராட்ட வேண்டும். ஒரு முட்டை பிறகு புரதம் மிக முக்கியமான மற்றும் மலிவு ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். அது வறுத்த, மற்றும் எழு சுடப்படும். மற்றும் காலை கனிம சாண்ட்விச்களில் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூன்று முட்டைகள் கடின வேகவைத்த சமைக்க. இந்த சிறந்த மாலை செய்யப்படுகிறது. காலையில், ஷெல் நீக்க. முட்டை மெல்லிய துண்டுகளாக, lengthwise வெட்டப்பட்ட.

ரொட்டி அல்லது ரொட்டி துண்டு கம்பு இடத்தில் அரை கலவை இலை மீது. சிறந்த வேகவைத்த பல முட்டைகளை புள்ளிகள் வைப்பது. அது ஒரு ரொட்டி இலை வோக்கோசு அலங்கரிக்க உள்ளது. அவ்வளவுதான். அது ஒரு மிகவும் appetizing காலை தெரிகிறது.

முடிவில்

இப்போது நீங்கள் எளிதாக வேறுபட்ட காலை ரொட்டிகள் தயார் செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் - கட்டுரையில் வெளியிடப்பட்டது பின்பற்றுங்கள். பின்னர் உங்கள் வீட்டு எப்போதும் திருப்தி மற்றும் சந்தோஷமாக இருக்கும். நீங்கள் தெரியும், ஒரு நல்ல காலை ஒரு வெற்றிகரமான நாள் முக்கிய உள்ளது.