தாய்மார்கள் பாலூட்டும் வைட்டமின்கள் தேர்ந்தெடுப்பது: நல்லது?

பிரசவம் வாங்க வேண்டும் பிறகு நான் உறுதியாக பல பெண்கள் இருக்கிறேன் தாய்மார்கள் பாலூட்டும் வைட்டமின்கள். "என்ன நல்லது?" - அது அவர்களுக்கு நேரத்தில் தலைவராக இருந்தார் ஒரு கேள்வி.

மற்றும் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும்

உண்மையில், எல்லாம் எளிது: உண்மையில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப் படுகிறது என்று மருந்துகள், எந்த அம்மாக்கள், தாய்ப்பால் (அது பெண்களுக்கு வளாகங்களில் பொதிசெய்தலில் பிரதிபலிக்கவில்லை) எடுத்து அந்த வேறுபடுகிறது என்று. ஏனெனில் குழந்தை தோற்றத்தை பிறகு நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான வைட்டமின்கள் எடுத்து தொடர வேண்டும். மேலும், அவர்கள் குறைந்தது இப்போது, மாற்ற விரும்பவில்லை. நீங்கள் வைட்டமின்கள் குடித்து எனில், அது தொடங்க நேரம். ஏன்?

தாய்ப்பால் வளர்ச்சியில் மம்மி என்ற உண்மையை தாக்குதல் கீழ் உள்ளது. அனைத்து பிறகு, குழந்தை பெண்கள் பங்கு குழந்தைக்கு ஒரு விஷயமே இல்லை என்று ஏதாவது போது, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் ஒரு நிலையான தொகுப்பு பெறுகிறது. அத்தியாவசிய பொருட்களின் தனது உடலில் குறைபாடு, அது விரைவில் அல்லது பின்னர், முடிகள் பிரித்து நகங்கள் உடைக்க தொடங்கும் என்றால், பற்கள் காயம் ...

ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு, சிறந்த, மிக, உங்களுக்கு தெரியும், இது போதைப் பொருளை உட்கொள்ளும் தொடர்பாக என்று ஊட்டச்சத்து மறக்க கூடாது உங்கள் வைட்டமின்கள் தேர்வு கூட ஒரு சீரான மற்றும் பல்வேறு செய்ய முக்கியம். அனைத்து பிறகு, உடல் உறுப்புகள் அனைத்து வகையான மற்றும் ஒரு இயற்கை வழியில் செயல்பட வேண்டும். வெறுமனே வைத்து, இந்த இரண்டு முறை, ஒன்றுக்கொன்று வேண்டும் பின்னர் நீங்கள் தேவையான சமநிலை சாதிக்கும்.

வைட்டமின்கள் தேர்ந்தெடுப்பது

அது பெண்கள் தோற்றம் மற்றும் சுகாதார தாய்மார்கள் பாலூட்டும் பெற்றெடுத்தேன் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் உள்ளன பராமரிக்க என்று சொல்லப்படலாம். நல்லது எது - அது உங்கள் தேவைகளை பொறுத்தது. எனினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு வளாகங்களில் உள்ள அடக்கி வைக்க வேண்டிய உறுப்புகள் ஒரு நிலையான தொகுப்பு உள்ளது. இந்த ஃபோலிக் அமிலம், அயோடின், இரும்பு, துத்தநாகம், அடங்கும் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், ஏ, ஈ, சி, டி, எச், கே

ஆனால் ஒரு நர்சிங் தாய் என்ன வைட்டமின்கள் எடுப்பது? பெரும்பாலும், டாக்டர்கள் எழுதி "Pronatal பதினொன்று" மற்றும் "Vitrum மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம்." இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக யாராவது இந்த கனிம மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களில் பொருந்தாத நடக்கிறது. அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மற்றும் அரிதாக ஒவ்வாமை ஏற்படும் மிகவும் மென்மையான ஏனெனில் அது, அரிதாக நடக்கும் என்றாலும். ஏனெனில் அவர்கள் வெவ்வேறு தொழில்நுட்பங்களில் செய்யப்படுகின்றன, மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் (வாந்தி, மலச்சிக்கல்) ஏற்படுத்தக்கூடிய கைவிடப்பட இருக்கின்றது வேண்டும் இந்த வழக்கில், நீங்கள் பொருட்கள் மற்ற பிராண்டுகள் தேர்வு செய்யலாம்.

அவற்றின் அமைப்பு இருக்கின்ற பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், பகையுணர்வுடன் என்று, அது அவசியமில்லை அஞ்சுகின்றனர். உண்மையில் ஒவ்வொரு உறுப்பு சரியான நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் கரைக்கும் இது ஒரு சிறப்பு காப்ஸ்யூல், உள்ளிட்டு என்று. அந்த ஒருவருக்கொருவர் அவர்களில் பலர் கூட பூர்த்தி செய்யவில்லை உள்ளது. அதன்படி, உயிரினம் இழப்பு இல்லாமல் இலக்கு அடைந்தது இது தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் கிடைக்கும்.

மருத்துவர் கேளுங்கள்

நீங்கள் என்ன நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க முடியும் தெரியாது தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் வைட்டமின்கள்? விமர்சனங்கள் நீங்கள் மருந்துகள் மிகுதியாக செல்லவும் உதவும். உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை பெற வேண்டும். சில மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு நீங்கள் வளாகத்தின் சுய-தேர்வா குறைவாக பெறும் என்று ஒரு அபாயம் இருக்கிறது. இந்த வழக்கில் நீங்கள் கூடுதல் வைட்டமின்கள் எடுக்க அல்லது கூட சிக்கலான மாற்ற வேண்டும்.

அது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு முழு காலத்தில் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு வைட்டமின்கள் எடுக்க வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. இதில் எது சிறந்தது என்று, மற்றும் குறிப்பாக அது தீர்க்க, உடல் என்ன மேற்கொள்ளப்படும் என, ஆனால் அது அமர்வுகள் இடையே சிறிய இடைவெளியில் மருந்தில் ஓய்வெடுக்க உறுதி செய்ய முக்கியம். முற்றிலும் அவர்களை கைவிட அவசியமில்லை - நவீன பொருட்கள் வைட்டமின்களின் மனிதகுல தேவைகளை நிறைவு செய்வதற்கு முடியாது.