Multivarka உள்ள பால் உணவுத்திட்ட மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் buckwheat கஞ்சி: சமைக்க தெரியாதா?

Buckwheat கஞ்சி பால், multivarka உள்ள சமைத்த காலை சரியான என்று ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாகும். அது மிக விரைவில் ஒரு சமையல் தயாராகி என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மேலும், சில அல்லது பிற பொருட்கள் சாதனத்தின் கிண்ணத்தில் சேர்க்கப்படும் பொறுத்து, இந்த தட்டு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கலோரி இருக்க முடியும். இன்று நாம் இந்த குழப்பம், ஏற்றது அதில் ஒன்று தயாரித்தல் இரண்டு வெவ்வேறு உள்ளடக்கிய பாருங்கள் உணவு, அன்பார்ந்த க்கான - மற்றும் பிற.

எடை இழப்பு பால் ரெசிபி buckwheat கஞ்சி

அது கூடுதல் பொருட்கள் நிறைய தேவையில்லை ஏனெனில், மிகவும் எளிதாக இந்த டிஷ் தயாராகிறது. இவ்வாறு, கஞ்சி ஒரு உணவு உருவாக்க, நாம் வேண்டும்:

• Buckwheat உரிக்கப்பட்டு (நீங்கள் பச்சை எடுக்க முடியும்) - 1 கப்;
• உப்பு சிறிய - கிள்ளியெறியப்பட்டு ஒரு ஜோடி (சுவை சேர்க்க);
• புதிய பால் (1.5% கொழுப்பு) - 4 கண்ணாடிகள்.

தயாரிப்பு செயல்முறை

செய்ய buckwheat கஞ்சி ருசியான உண்மையில் இருப்பின் முற்றிலும் அது சமையல் தானியங்கள் வாங்கியது முன் கருதப்பட வேண்டும் multivarka உள்ள பால் மாறியது. இதை செய்ய, நீங்கள் கற்கள் மற்றும் தானியக் இருந்து தயாரிப்பு அழிக்க வேண்டும், 'அவன் தற்செயலாக அது விழுந்துவிட்டது மற்றும் அபராதம் சல்லடை வைத்து, கைகள் மாற்றுவதால் வேண்டும், நன்கு துவைக்க.

buckwheat செயலாக்கப்பட மாட்டாது பிறகு மற்றும் திரவ முற்றிலும் காலியாக, அது கப் ஒரு சாதனம் வைத்து பின்னர் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் ஊற்ற சில உப்பு மற்றும் பரபரப்பை சேர்க்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு கலவையில் ரம்ப் முறையில் தயாரிக்கப்பட்ட வேண்டும் பால் தானிய ஆடியோ சமிக்ஞை.

எப்படி காலை விண்ணப்பிக்க?

பால் டயடெடிக் buckwheat கஞ்சி, இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்படுகிறது என்று ஒரு புகைப்படம் ஒரு சூடான அல்லது சுடுநீர் அட்டவணை அனைத்து முயற்சிகளும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். நீங்கள் இந்த டிஷ் மிகவும் சாதுவான வந்தது என்று நினைத்தால், பின்னர் அது மேலும் தேன் ஒரு spoonful சேர்க்க முடியும். கார்போஹைட்ரேட் அதிக அளவில் எடை அதிகரிப்பு, ஒரு இழப்பு பங்களிக்க ஆனால், தேனீ பொருட்கள் ஈடுபட வேண்டாம்.

திருப்திகரமான மற்றும் சத்தான உணவு: multivarka "போலாரிஸ்" இல் buckwheat உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட எப்படி சமைக்க

உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் கூடுதலாக புதிய மற்றும் விரும்பத்தகுந்த தைரியமான பாலில் ஒரு டிஷ் தயார். ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகள் இந்த கலவையை உங்கள் காதலி குழந்தைகள் தாமதமாக பிற்பகல் வரை மீண்டும் மேஜையில் உட்கார்ந்து விரும்பவில்லை என்று கஞ்சி எனவே அன்பார்ந்த செய்யும்.

எனவே, பாலைக் கலந்து சுவையான மற்றும் அன்பார்ந்த காலை செய்ய, நீங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் வாங்க வேண்டும்:

• அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது பாதாம் - ஒரு சிறிய கையளவு;
• உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட உரிக்கப்பட்டு buckwheat - 1.5 அம்ச கண்ணாடி;
• 4% கொழுப்பு மணிக்கு புதிய பால் - 5 கப்;
• மணல் சர்க்கரை - 2 இனிப்பு கரண்டி (சுவை மற்றும் விரும்பிய சேர்க்கப்படும்);
• நன்றாக சோடியம் உப்பு - ½ கொண்டிருக்கும் சிறிய கரண்டியால் (சுவை சேர்க்க);
• விதையில்லாத உலர்ந்த திராட்சைகள் கருப்பு - ஒரு சில;
• புதிய வெண்ணெய் - 30-45 கிராம் (தயாராக டிஷ் விருப்ப சேர்க்கப்படும்);
• இனிப்பு இலந்தைப் - ஒரு சில துண்டுகள்;.
• உருவெடுக்கிறார் கொடிமுந்திரி - ஒரு சில துண்டுகள். (விரும்பினால்).

தானியங்கள் ஏற்பாடுகளை

multivarka உள்ள பால் முந்தைய செய்முறையை விவரித்தார் என்று ஒப்பானதாக முறையில் தயாராகி கொண்டு இதயங்கனிந்த buckwheat கஞ்சி. எனினும், செய்முறையை இடையே வேறுபாடு இருக்கிறது. இந்த குப்பைகள் இருந்து தீட்டப்படாத கிடைக்க சுத்தப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் நன்கு சூடான பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் முதல் கழுவுவார்கள். என்று buckwheat பிறகு மிகவும் திரவ அதை மறுக்கிறது, சல்லடை குலுக்கி தேவைப்படுகிறது.

அது சில சமையல்காரர்கள் 2-4 மணி நேரம் பாலில் தயாரிப்பு ஊற என்று என்பது குறிப்பிடத்தக்கதாகும். இந்த ரம்ப் மிதமான உருவாக்கி கணிசமாக வெப்ப சிகிச்சை நேரத்தைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் தன்னிச்சையாக போன்ற ஒரு குழப்பம் செய்ய முடிவு செய்தால், நாங்கள் இந்த நடைமுறை மேற்கொள்வார்கள் முடியாது.

கூடுதல் சேர்மானங்கள் செயல்படுத்துகிறோம்

buckwheat செய்ய multivarka உள்ள பால் கஞ்சி ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான கிடைக்கும், அது கூடுதலாக உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதை செய்ய, ஒரு கருப்பு எடுத்து பெரிய உலர்ந்த திராட்சைகள், இனிப்பு உலர்ந்த இலந்தைப் மற்றும் கொடிமுந்திரி. அவர்கள் நன்றாக கழுவ வேண்டும் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் vzbuhaniya காத்திருக்க கொண்டு scalded. அடுத்து, பொருட்கள் துவைக்க அதிக நேரத்தையும் இறுதியாக நறுக்கு தேவை. இதேபோல், தேவை மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது பாதாம் நுழைய.

வெப்ப சிகிச்சை

அனைத்து கூறுகளும் தயார் பிறகு, அவர்கள் சமையலறை சாதனம் சமையல் இயக்கும் தொடர முடியும். இதை செய்ய, நீங்கள் Multivarki கப் அட்டவணை உப்பு, பதப்படுத்தப்பட்ட buckwheat, சர்க்கரை, கொழுப்பு வெளியிட மற்றும் புதிய பால் ஊற்ற வேண்டும். தயாராவதற்காக அனைத்திற்கும் மேலாக பொருட்கள் ஆடியோ சமிக்ஞை பால் தானிய முறையில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் சாதனம் போன்ற ஒரு திட்டத்தை தற்போது இல்லை என்றால், அது பதிலாக "சூப்" "வெளியே அப்புறப்படுத்தும்" அல்லது பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் இந்த வழக்கில், டைமர் 30-37 நிமிடங்கள் மீது கைமுறையாக அமைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

சமையல் buckwheat பிறகு அது, உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் வைத்து முற்றிலும் கலந்து 10-14 நிமிடங்கள், கூட சூடாக்க ஊற தேவைப்படுகிறது.

காலை சரியான தீவனம் உணவுகள்

காலை தற்போதைய buckwheat கஞ்சி சூடான பணியாற்றினார் வேண்டும். விரும்பிய என்றால், அது சுவை எண்ணெய் (கிரீம்) மற்றும் தூள் இலவங்கப்பட்டை ஒரு துண்டு இருக்க முடியும். ஆப்பீட் பான்!