அரிசி மெக்சிகன் கலவையை: சமையல்

எங்கள் நவீன உலகில், ஒரே அடிதடியாக முழு, சில நேரங்களில் ஒரு முழு நீள உயர்தர உணவு தயாரிப்பது நேரம் இல்லை. அனைத்து பிறகு, உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும், மற்றும் உயர் கலோரி இருக்க அல்ல. சில தட்டு பின்னால் தங்கும் மணி குறைக்க முன்கூட்டியே ஒரு சில நாட்களுக்கு தயாராகி வருகின்றன. துரித உணவு மற்றும் அனைத்து பாவத்தின் நிறைய. இந்த சூழ்நிலையில் வெளியே ஒரு வழி உள்ளது? உறைந்த காய்கறிகள் உதவி வரும்.

உறைந்த காய்கறி கலவைகளை நன்மைகள்

மிகவும் பிரபலமான ஒன்று மெக்சிகன் கலவையாக உள்ளது. குறைவான கலோரியும், ஆனால் சத்தான உணவு - காய்கறிகள் கலந்து. 10 நிமிடங்கள் - உதாரணமாக, மெக்சிகன் அரிசி கலவையை 100 ஒன்றுக்கு கிராம் ஒரு சமையல் நேரம் சுமார் 150-160 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கிறது. பெரும்பாலும் நீங்கள் உறைந்த காய்கறிகள் பயனுள்ள எதுவும் இருக்கவில்லை என்று அறிக்கைகள் கேட்க முடியும். இந்த வகைப்படுத்தப்பட்ட தவறாகும். இப்போதெல்லாம் காய்கறிகள் பொருட்கள் மதிப்புமிக்க குணங்கள் மறைந்து தடுக்கிறது விரைவான முடக்கம், மூலம் நிலையாக்கப்பட்டுள்ளபோது.

முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று கூட தயாரிப்பு நேரம் சுத்தம் காய்கறிகள் செலவிட இல்லை என்று உண்மை. உறைந்த கலவையை அனைத்து காய்கறிகள் சாப்பிட தயாராக உள்ளன. அரிசி, கூட மிகவும் அனுபவமற்ற தொகுப்பாளினி நிர்வகிக்கும் ஒரு டிஷ் கொண்டு மெக்சிகன் கலவையை எப்படி சமைக்க பல சமையல் உள்ளன. குறிப்பிட்ட உட்பொருட்களின் அல்லது மசாலா சேர்த்து, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மகிழ்விக்க என்று ஒரு முற்றிலும் வேறுபட்ட சுவை உணவுகள் பெற முடியும்.

அரிசி மெக்சிகன் கலவை - ஆண்டு முழுவதும் உணர்ந்தேன் முடியும் ஒரு மிக புதிய சுவை மிகவும் சுலபமாக-தயாரிப்பது உணவுகள், ஒன்று. கலவை கலவை விற்பனையாளர் முகமையாளரின் மாறுபட்டாலும், ஆனால் அடிப்படையில் எப்போதும் கேரட், பெல் மிளகுத்தூள், வெங்காயம், பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

எப்படி உறைந்த காய்கறிகள் தேர்வு?

உற்பத்தியாளர்கள் உயர்தரமான தயாரிப்புகளை மேஜையில் எங்களுக்கு வாழ முயற்சி செய்து வருகின்றனர். இந்த சமீபத்திய முடக்கம் நுட்பங்களை பயன்படுத்தி. ஆனால் சரியான காய்கறி கலவை தேர்வு எப்படி, டிஷ் முடிந்தவரை அதே கலையுணர்வுடனும் மகிழ்வளிக்கும் மணிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது?

- காய்கறிகள் மறு முடக்கம் குறிக்கிறது முன்னிலையில் இது பனி மற்றும் பனிக்கட்டி, இலவச இருக்க வேண்டும்.

- வெட்டு காய்கறிகள் இயற்கை நிறம் மென்மையானதாக இருக்க வேண்டும் மந்தமான காய்கறிகள் தவறு வெப்பநிலையில் நீண்ட நேரம் முடக்கி வைக்கப்பட்டன.

- காய்கறிகள் வடிவில் இருக்க வேண்டும் துண்டு துண்டாக பாதிக்க கூடாது.

எப்படி பயன்படுத்துவது காய்கறி கலவை?

அரிசி மெக்சிகன் கலவை - ஒரு உலகளாவிய டிஷ், அனைத்து சமையல் முறைகள் ஏற்றது: வேகவைத்த, சுண்டவைத்தவை, வறுத்த கூட ரொட்டி சுடுவது. மிக்ஸ் நன்றாக இறைச்சி, கோழி மற்றும் காய்கறிகள் இணைந்து இது ஒரு சைட் டிஷ், போன்ற பயன்படுத்திக்கொள்ள முடிகிறது, மற்றும் அது சாத்தியம் மற்றும் அரிசி, உருளைக்கிழங்கு அல்லது இறைச்சி கலந்த ஒரு தனி டிஷ், அதனால். காய்கறி கலவை ஒரு பிச்சா டாப்பிங்கையும், அத்துடன் omelets ஒரு நிரப்பு மிகவும் நல்லது.

ஒரு கலவையை கொண்டு மெக்சிகன் சமையல்

அது மெக்சிகன் அதனுடன் அரிசி சமைக்க மிகவும் எளிதானது. செய்முறையை மிகவும் எளிது. அதன் பெரிய ப்ளஸ் அவர்கள் சமையல் காய்கறிகள் முறை பொறுத்து வெவ்வேறு உணவுகள் கிடைக்கும் என்று.

எளிதான செய்முறையை: முதல் நீங்கள் அரிசி 150 கிராம் கொதிக்க வேண்டும். காய்கறிகள் 200-300 கிராம் நீரில் கொதிக்கவைத்து முடியும் அல்லது வேகவைத்த, சுவை உப்பு மற்றும் மசாலா சேர்க்க. பின்னர் அரிசி மற்றும் காய்கறிகள் கலந்து. டிஷ் தயாராக உள்ளது! இந்த முறை விளையாட்டு வீரர்களின் மிகவும் பிடிக்கும் என்றும், பெண்கள் ஒரு உணவில் உள்ளன.

அரிசி தயார் மிகவும் எளிதான மற்றும் பின்வரும் செய்முறையை உடன் மெக்சிகன் கலவையை: சமைத்த வரை வெண்ணெய் புட் கலவை மற்றும் வறுக்கவும் ஒரு கடாயில், மசாலா மற்றும் சோயா சாஸ் சேர்க்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை, சமைத்த அரிசி ஊற்ற நன்கு கலந்து மற்றொரு 5-10 நிமிடங்கள் அடுப்பில் விட்டு. நீங்கள் கடலுணவு விரும்பினால், பின்னர் அதே கலவையில் நீங்கள் முன் வறுத்த பூண்டு இறால் கொண்டு சேர்க்க முடியும். இந்த டிஷ் ஒரு முற்றிலும் வித்தியாசமான ஒலியை கொடுக்கும். நீங்கள் மத்தியதரைக்கடல் உணவு ஒரு சுவை அனுபவிப்பார்கள்.

நீங்கள் மெக்சிகன் multivarka ஒரு கலவையில் அரிசி சமைக்க முடியும். இந்த வழக்கில், சுமார் கப் அரிசி கலவையை சுமார் 400 கிராம் சேர்க்கப்படுகிறது. அனைத்து இந்த ஒரு கிண்ணத்தில் இடப்படுகிறது, தண்ணீர், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க. "படம்" இயக்கு மற்றும் சமைக்க விட்டு. 10 நிமிடங்கள் பிறகு, கிரீம் 150 கிராம் ஊற்ற. அனைத்து மறியல் மற்றும் செய்யப்படுகிறது வரை சமைக்கவும். multivarka தொடர்ந்து உள்ளடக்கங்களை கண்காணிப்பதற்கான அவசியம் இல்லை. கூட, அது தேவையான அல்ல, அடிக்கடி மறியல், அது கஞ்சி unpresentable ஒரு காய்கறிகள் இயக்கலாம்.

அது என்ன மெக்சிகன் கலவையை, அதன் செய்முறையை எளிது மற்றும் உயர் சமையல் திறன்களை, கூட ஒரு குழந்தையின் சக்தி தேவையில்லை அரிசி சமைக்க புரிந்து கொள்ள எளிதானது. எனவே, உங்கள் உறைவிப்பான் எப்போதும் கலவையை பொதி கூட, பின்னர் கை எப்போதும் தயாராக பசியை டிஷ் மற்றும் தொடக்கநிலை எந்த எதிர்பாராத விருந்தினர் நீங்கள் பயப்படவில்லை உள்ளது.