இரைப்பை ஊட்டச்சத்து.

அனைத்து இரைப்பை நோய்கள் கடுமையான dyspeptic நோய்த்தாக்கத்திற்கு சேர்ந்து மற்றும் உணவு ஒரு தெளிவான இணைப்பினை வேண்டும். எனவே, இதுபோன்ற நோய்கள் சிகிச்சை முதல் படி நோயாளி உணவில் தேவையான, உகந்த ஆட்சி உருவாக்க வேண்டும்.

வயிறு மற்றும் குடல் நோய்கள் அவதியுற்று அதே நேரத்தில் மக்கள், தீவிரமடைவதைத் தடுக்கிறது தொடர்ந்து ஒரு உணவு செல்ல வேண்டும்.

இரைப்பை க்கான உணவுமுறை வயிற்றில் - கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் சீரான கலவை இரைப்பை குடல் சாதாரண நிலையை அடைவதற்குக் பங்களிக்கிறது.

ஒரு உணவு தயாரிப்பில் முதல் ஆட்சியின் கொழுப்பு (1) சதவீதம் விகிதம் ஆகும் - புரதம் (1) - கார்போஹைட்ரேட் (4). எந்த நோய் ஒவ்வொரு உணவில் மற்றும், இந்த விகிதம் செய்யப்பட வேண்டும்.

இரண்டாம் விதி ஊட்டச்சத்து ஒரே ஒரு கூறு கொண்ட monodiets நிராகரிப்பதுதான். இந்த என்பதால், முற்றிலும் ஏற்க தக்கது அல்ல இரைப்பை சக்தி இதனால், முழுமையான மற்றும் சீரான இருக்க வேண்டும் (வயிறு சேதமடைந்த மேற்பரப்பில் மீட்டெடுப்பது குறித்த) அமினோ அமிலங்கள் உகந்த அளவில் கொண்டிருக்கின்றன.

கடுமையான நிலையில் இரைப்பை க்கான சத்து:

1. நீங்கள் குறைந்தது 6-8 முறை ஒரு நாள் (வரம்பில் 1.5-2 மணி நேரம்) சாப்பிட வேண்டும். எனவே உணவு சளி க்கான அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் சிறந்த உறிஞ்சப்படுகிறது அல்ல.
2. தேவையான வரவேற்பு இரைப்பை டீஸ் gastroprotective நடவடிக்கை (உணவு இடையே).
3. முதல் காலை மென்மையான இருக்கும்: ஒரு பிஸ்கட் அல்லது குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி ஒரு சிறிய அளவு.
4. மதிய நேரத்தில், நோயாளிகள் சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் congee, ரவை அல்லது ஓட்ஸ் (எந்த தீங்கு வெண்ணெய் ஒரு துண்டு இருக்கும்).
5. மதிய உணவு: இறைச்சி, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த (நோய் மத்தியில் அது மாட்டிறைச்சி அல்லது முயல் சாப்பிட சிறந்தது, பின்னர் நீங்கள் உணவுகள் கொழுப்பு இறைச்சிகள் சேர்க்க முடியும்). பக்க உணவுகள் பொறுத்தவரை, எந்த குறிப்பிட்ட குறைபாடு உள்ளது, ஆனால் அது பொரித்த உணவுகள் இரைப்பை உள்ள எதிர்மறையான விளைவுகள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பிசைந்து காய்கறிகள் அல்லது கஞ்சி விரும்புகின்றனர்.
6. இரைப்பை ஊட்டச்சத்து சாத்தியம் பொருட்கள் நடவடிக்கை சூழ்ந்திருந்த தேவையான அளவுக்குச் சேர்த்துக் வேண்டும். எனவே, நீங்கள் தயிர் மற்றும் புட்டு மறக்க கூடாது.
7. இரவு, நீங்கள் ஒரு ஒளி அரிசி அல்லது ஓட்ஸ் சூப், இறைச்சி குழம்பு விட தயார் செய்ய முடியும். பின்னர் சிற்றுண்டி தேநீர் குடிக்க. இந்த வயது போதுமானது!

ஊட்டச்சத்து குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அமில கார சமநிலை சீராக்கி வயிறு பணி ஏற்ற நிலைமைகளை உருவாக்க, இயக்கிய வேண்டும் முதலில். இதை செய்ய, நோயாளிகள் காய்கறி மற்றும் இறைச்சி broths, தேயிலை மற்றும் ரொட்டி, பழம் மற்றும் காய்கறிகள் பல்வேறு உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் அனைத்து வகையான பயன்படுத்த முடியும் பால் பொருட்கள் அவர்களை காரணமாக குறைந்த அளவு கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை. ஆனால் நாம் கடின பாலாடைக்கட்டிகள் ஈடுபட கூடாது - இந்த உணவுகள் இரைப்பை மோசமாக்க செய்யலாம்.

இரைப்பை உணவு, மென்மையான எளிதாக செரிமானத்திற்கு மற்றும் உட்கிரகிக்க, ஆனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் தேவையான தினசரி செறிவுள்ள இருக்க வேண்டும்.

இரைப்பை உடைய நோயாளிகள் கைவிட வேண்டும்:

- மது குடிப்பது

- கொழுப்பானது, வறுத்த, பெரிதும் மசாலா உணவு

- சில்லுகள், கொட்டைகள், பட்டாசு, பாப்கார்ன்

- புகைபிடித்த பொருட்கள்

- கொழுப்பு

- தலாம் பழம் மற்றும் காய்கறிகள்

- அது முட்டைக்கோஸ் மற்றும் டர்னிப் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும்.

குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை தினசரி உணவில் ஓர் எடுத்துக்காட்டு:

1. காலை:

- வேகவைத்த காபி, வெண்ணெய் ஒரு துண்டு

- வெண்ணெய் அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் பாலேடா ஒரு துண்டு பெயருடன் கூடிய எந்தவொரு தானிய

2. மதிய உணவு:

- வேகவைத்த ஒல்லியான இறைச்சி

- கஞ்சி

- காய்கறி சூப் அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி குழம்பு

- புதிய காய்கறிகளுடன் சாலட்

- ரொட்டி

- ஜெல்லி, பால் அல்லது தயிர்

3. டின்னர்:

- வேகவைத்த முட்டை

- மசித்த வேகவைத்த காய்கறிகள்

- வாட்டடை

உணவு ரொட்டி அல்லது சிற்றுண்டி ஒரு துண்டு மட்டுமே உண்ணப் ஜெல்லி, தயிர், தயிர் முடியும் இடையே. மேலும் ஒரு நாள் புதிதாக அழுத்தும் சாறு (பழம் அல்லது காய்கறி) குறைந்தது ஒரு கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும். மருந்துகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம் - அது மிகவும் கூட முக்கியமானதாகும்!