எங்களுக்கு தெரியும் கார உணவுகள் எவை?

மனித உடலில் வழக்கம்போலச் செயல்பட்டால் மற்றும் கார உணவுகள் செறிவூட்டல் ஒரு வழியாகப் பயன்பட்டு மட்டுமே என்றால் அமைப்பு மாற மாட்டான். ஒவ்வொரு உடல் ஒன்று ஒரு அமில அல்லது கார சூழல் உள்ளது. மக்கள் இரண்டாவது வகையை சேர்ந்தவை. மேலும், நிலை பிஎச், மீ. ஈ அமிலம் அல்லது காரம் செறிவு நிலை நாம் உண்ணும் உணவுகள் ஒரு விளைவு. நிலை போது அமில சூழல் உடலில் காரம் தொடக்கத்தில் தோல்விகள் மீறுகிறது. மேலும், இந்த தோல்விகள் வைரஸ் தொற்றுக்கள் மற்றும் பொதுவாக அமிலத்தன்மையிலான சூழலுக்கு உடலின் எதிர்ப்பு குறைப்பது தெரிவிக்கப்படுகின்றன.

எனவே, கார உணவுகள் பயன்படுத்தத் தேவையான அனைத்து அமைப்புகள், நிலையான செயல்பாட்டில் இந்த சாதாரண நிலையை அடைவதற்குக் பங்களிக்கிறது என்று.

எனவே, உங்கள் கவனத்தை கார உணவுகள், எங்கள் உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக அளிக்கிறது இந்தப் பட்டியலில், இந்த அழைத்துள்ளீர்கள்:

1. காரம் மிக பெரிய தொகை, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கொண்டுள்ளது குறிப்பாக வெண்ணெய் உள்ள, வாழைப்பழங்கள் (பச்சை மட்டும் பழுத்த இல்லை), மற்றும் பல்வேறு பெர்ரி, கேரட், செலரி, currants, தேதிகள் மற்றும் பூண்டு உள்ள.

இந்த உணவுகள் அவர்கள் நிலை பற்றி 8.0 அடையும் Ph, ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த எங்களுக்கு அவசியம் உள்ளன. அவர்கள் பிஎச் 5,0 கொண்டு சுற்றி ஒரு அமில சூழலில் வேண்டும் மற்றும் அவரது எங்களுக்கு தேவையான கார நிலை எடுக்க உதவும் என்று அந்த உற்பத்திப் செயல்பட. கூடுதலாக, பூண்டு மற்றும் உலர்ந்த தேதிகளில் அதன் நன்மை பண்புகள் இரத்த அழுத்தம் சீராக்கி உதவும்.

1. ஸ்வீட் ஆப்பிள்கள், இலந்தைப் பழம் மற்றும் லூசெர்ன் (அல்ஃப்ல்பா முளைகள் - பீன் மல்ல விதை உள்ளது).

இந்த கார உணவுகள் நார் பெரிய அளவுகளைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் அவர்கள் பிஎச் நிலை 8.0 அடையும். கூடுதலாக, இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாதகமாக ஹார்மோன் வளர்சிதை பாதிக்கும், என்சைம்கள் நிறைந்த உள்ளன. உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலையில் வியத்தகு மேம்படுத்த மற்றும் நீங்கள் சுகாதார வசதிகள் வருகை மிகவும் குறைவாகவே இருக்கும் போது மருத்துவர்கள், குறைந்தது ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால், எந்த சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

1. ஸ்வீட் திராட்சை, பேரார்வம் பழம், இனிப்பு பேரிக்காய், அன்னாசிப்பழம், திராட்சை, பல்வேறு காய்கறி சாறுகள்.

இந்த பொருட்கள் ஒரு அம்சம் பிஎச் உள்ளடக்கத்தை நிலை 8.5, ஆனால் மேலும் நமக்கு தேவையான அளவு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி முன்னிலையில். இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய தசை இயல்புநிலைக்கு ஒழுங்குபடுத்துதல் திராட்சை, திராட்சை மற்றும் பிளம்ஸ் பயன்படுத்துவதன் காரணமாக உள்ளது. கார மற்றும் அமில உணவுகளை சமநிலை சில வகையான, அது பிரிக்கமுடியாத உள்ளன. இவ்வாறு, காய்கறி சாறு நன்மை செய்வதாக, அமில உணவுகளை பிஎச் அதிகரிக்கிறது சீராக்கி உள்ளது ஹீமோகுளோபின் மற்றும் செல்கள் சுத்தப்படுத்தும் உதவுகிறது. அன்னாசிப்பழம் எல் கரோட்டின், நெறிமுறையில் தொடர்பு கொண்டவை கொண்டிருந்தால் லிப்பிட் வளர்சிதை மற்றும் ஆற்றல் ஒரு நல்ல மூல ஒரு கொழுப்பு கடைகள் உள்ளது.

1. தர்பூசணி

இந்த பெர்ரி 9.0 அடையும் எந்த ஒரு நிலை பிஎச் உள்ளது. எனவே, இது பாதுகாப்பாக ஒரு மிக கார பழம் அழைக்க முடியும். தர்பூசணி ஒரு நல்லது டையூரிடிக், அத்துடன் காரணமாக நீர் மற்றும் ஃபைபர் அதிக உள்ளடக்கத்திற்கு பெறப்படுகின்றது பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் சி, ஆதாரங்கள். இந்த பழம் மிகவும் சுவாரசியமான மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: நீங்கள் ஏழு அல்லது எட்டு நாட்களுக்குள் அவர்களை சாப்பிட, அது முழுதாக சுத்தம் செய்ய முடியும் பெருங்குடல். மேலும், ஆற்றலின் அளவு உடல் பெற்றார் முற்றிலும் தேவையான தேவைகள் நிரப்புகிறது.

1. எலுமிச்சை

அனைத்து கார உணவுகள் காரணமாக பிஎச் அதிக நிலை இது எலுமிச்சை தலைமை வகிப்பார் (9,0) விரைவில், வலியின்றி சளி இருந்து மீண்டுவருதல் காய்ச்சல் தொற்றுகள் இருமல், பெற, உதவுகிறது இது அமிலத்தன்மை உறுதியாக்கும் மற்றும் தீவிரமாக வெவ்வேறு வகையான வைரஸ் தொற்றுக்களுக்கான சிகிச்சையாக ஈடுபட்டுள்ளார். எலுமிச்சை காயங்கள் குணமடைய மற்றும் செய்தபின் அது சுத்தப்படுத்தாமல் என்று குணங்கள் உள்ளது. அது கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்களுக்கு ஒரு எலுமிச்சை வேண்டும் மிகவும் அவசியமானதாகிறது. அது பழம் அது சுத்தம் மற்றும் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தூண்டுகிறது உள்ளது.