என்ன ஒரு குழந்தை சமைக்க இரவு உணவிற்கு தான்: இரண்டு சுவையான மற்றும் ஒளி உணவுகள்

என்ன ஒரு குழந்தை சமைக்க இரவு உணவிற்கு தான்? இந்த கேள்வியை நன்றாக தங்கள் குழந்தைகளின் சுகாதார கண்காணித்து அந்த பெற்றோர்கள் எப்போதும் ஆர்வம். மாலை உணவு உண்டபின், மனித உடலில் ஏற்படுத்தும் வேறு எந்த செல்வாக்கு. இந்த நாள் சோர்வாக குழந்தையின் உடலில் முடிவில் அடிக்கடி வயிற்றில் ஒரு கட்டி தீர்க்கிறார் இது, ஒரு கனமான உணவு மோசமாக உள்ளது ஜீரணிக்க தொடங்குகிறது என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது. ஒரு கனமான மாலை விருந்திற்குப் பின்பு, பல குழந்தைகள் வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் அயர்வு புகார் அதனால் தான்.

எனவே, இரவு குழந்தை என்ன சமைக்க? நிபுணர்கள் இந்த கேள்விக்கு பதில் தெளிவாக உள்ளது: குழந்தைகள் ஒரு ஒளி மாலை உணவு, ஊட்டச்சத்துக்கள், ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த வேண்டும்.

படிப்புகள் உங்கள் குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது வேண்டும் என்ன சரியாக புரிந்து கொள்ள பொருட்டு, இன்னும் விரிவாக ஒரு சில சமையல் கருதுகின்றனர்.

டீன்-சந்தோஷ் தயாரிக்க இரவு உணவிற்கு என்ன இருக்கிறது: அரிசி பஜ்ஜி

தேவையான பொருட்கள்:

• வட்ட தானிய அரிசி - 1 கப்;
• பெரிய முட்டை - 2 பிசிக்கள்.
• உப்பு - விருப்பத்தின் பேரில்;
• சர்க்கரை - 20 கிராம்.
• கோதுமை மாவு - அரை கப்;
• புதிய எண்ணெய் 60 கேட்ச் slivochnoe-.

தயாரிப்பு:

நான் உங்கள் குழந்தை இரவு உணவிற்கு என்ன சமைக்க இந்த செய்முறையை நினைவில் உறுதியாக இருக்க, பற்றி யோசிக்கிறேன். அனைத்து பிறகு, அது மிகவும் எளிய மற்றும் எளிதானது.

இதனால், இது வரிசைப்படுத்த மற்றும் வட்ட அரிசி தானிய கழுவ, பின்னர் 26 நிமிடங்கள் வேக வை அவசியம். தயாரிப்பு திரவ கூடுதல் சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் 2 பெரிய மூல முட்டைகள் இழந்துவிட, துவைக்க வேண்டும். அனைத்து பொருட்கள் கலக்க வேண்டும், ஒரு சிறிய வெண்ணெய் உள்ள கோதுமை மாவு மற்றும் வறுக்கவும் உள்ள பஜ்ஜி, ரோல் அவற்றை உருவாக்குகின்றன.

இந்த பர்கர்கள் குறிப்பாக இனிப்பு தேநீர் அல்லது பழம் தயிர் சேர்த்து, குழந்தைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.

பாலாடைக்கட்டி கேட்கலாமா: இரவு உணவிற்கு குழந்தை தயார் என்ன

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை சராசரி - 2 பிசிக்கள்.
• கிராமிய புளிப்பு குடிசை சீஸ் - 2 முழு கப்;
• ரவை - ஒரு ஜோடி spoonfuls;
• உப்பு - சுவை வேண்டும்;
• சர்க்கரை - 20-30 கிராம்.
• புதிய பால் - கரண்டி ஒரு ஜோடி;
• எந்த உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது பெர்ரி - வேண்டுகோளின் பேரில்.

தயாரிப்பு:

நீங்கள் தெரியாது என்றால் என்ன இரவு உணவிற்கு சமைக்க மலிவான, இந்த செய்முறையை நீங்கள் பெரிதும் பயனடைவார்கள். அனைத்து க்குப் பிறகு, அதுபோன்ற ஒரு பயனுள்ள உணவுகள் மட்டுமே எளிய மற்றும் மலிவான பொருட்கள் தேவை எளிதாக எந்த கடையில் வாங்க முடியும் என்று.

இரவு குழந்தை குடிசை சீஸ் கேட்கலாமா செய்ய, வெளியே ஒரு கரடுமுரடான பால் தயாரிப்பு ஒரு கிண்ணத்தில், அது சில புதிய பால் மற்றும் மூல முட்டைகள் ஒரு ஜோடி சேர்க்க போட வேண்டும். அனைத்து பொருட்கள் ஒரு பிளெண்டர் உதவியுடன் குலுக்கல் வேண்டும் படிப்படியான அவை சர்க்கரை, ரவை, மற்றும் அட்டவணை உப்பு vsyp. இந்த தயிரை உணவு ஒரு முழுவளர்ச்சிபெற்ற சுவை வாங்கியது, அதை எந்த உலர் பழங்கள் (இலந்தைப் பழம், திராட்சை மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக.), அல்லது பெர்ரி (currants, வேர்க்கடலை, ஸ்ட்ராபெர்ரி, முதலியன) சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் வடிவத்திலோ அல்லது வழக்கமான பான் வைக்க வேண்டும் பொருட்கள் மறியல், பின்னர் 17-24 duhovochny நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைத்து. இந்த கேட்கலாமா பிறகு குளிர் உள்ள குளிர் காற்றை தேவை, துண்டுகளாக வெட்டி சூடான தேநீர் மற்றும் புதிய திரவ தேன் குழந்தைகள் முன்வைக்க.