ஒல்லியான மன்னா

ஸ்வீட் பல், சிறிய மற்றும் பெரியவர்கள் மணம் மற்றும் சுவையான இனிப்பு இல்லாமல் சங்கடமான உணர்கிறேன். மற்றும் உண்ணாவிரதத்தின் அல்லது உயர் கலோரி கேக்குகள் உண்ணாதிருந்தால் அவர்களுக்கு வாழ்பவர்கள் கதி என்ன? வெளியேறு - சுட்டுக்கொள்ள அறிய. அப்பொழுது தான் நாம் உணவுகளின் முழு கட்டமைப்பு மற்றும் தோராயமான கலோரி உள்ளடக்கத்தை அறிந்து கொள்ள முடியும்.

Meatless சமையல் இனிப்பு நிறைய

நீங்கள் தேன், மன்னா ஒல்லியான, ஓட் ஜிஞ்சர்பிரட், ஜிஞ்சல்பிரட் கொண்டு குக்கீகளை சுட்டுக்கொள்ள முடியும். ஒரு உங்களை டிரீட் பழம் ஜெல்லி மற்றும் சட்னி. மன்னா குழந்தை பருவத்தில் இருந்து அனைத்து பழக்கமான சுவை இது, - சமையலறையில் படைப்பாற்றல் பெரும் நோக்கம் ஒரு பிரபலமான கேக் உள்ளது. கிளாசிக் சமையல், பல இன்னபிற போதுமான கலோரிகள் பிடித்த, அவர்கள் கொழுப்பு நிறைய வைத்து போன்ற - புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெய், முட்டை. டயடெடிக் விருப்பங்கள் கேக் முட்டைகள் இல்லாமல் தயாராக, மற்றும் மாவை தாவர எண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்கப்படும்.

மேல்புறத்தில் பல்வேறு விருப்பங்கள் நன்றி, கோகோ, பருப்புகள் அல்லது உலர்ந்த பழம் கூடுதலாக பழச்சாறு, கேக் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய மணத்தோடு பெற்றார்.

மன்னா ஒல்லியான - சைவ மற்றும் உண்ணாவிரதம் கண்காணிக்க அந்த, ஒரு அற்புதமான செய்முறையை உள்ளது. ருசியான கொண்டு கேக் ஒரு இனிமையான சிட்ரஸ் நறுமணம் மாவை எலுமிச்சை சேர்த்து மூலம் பெறப்படுகிறது. இந்த டிஷ் அசல் சுவை இனிப்பு பல் மகிழ்விக்கும் மற்றும் விடுமுறை மேஜையில் தொடர்புடைய இருக்கும்.

எலுமிச்சை கொண்டு மன்னா சாய்ந்து

முதலில் நீங்கள் எலுமிச்சை சட்னி கொதிக்க வேண்டும். முழுவதுமாக இரண்டு எலுமிச்சை சோடா கொண்டு கழுவ வேண்டும். வெள்ளை தோல் அழைத்து கவனமாக இருப்பது அபராதம் grater பயன்படுத்தி அவற்றை இருந்து அனுபவம் நீக்கவும். பீல் பாதியில் பிரிந்தது. ஒரு அரை - மாவை உள்ள, சமையல் ஜாம் மற்ற தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் செய்தால் ஜாம் கூட கசப்பான இருக்கும் இல்லை உரிக்கப்பட்டு எலுமிச்சை உடன், சாத்தியமான நிலையில் வெள்ளை தோல்கள் என மெல்லிய நீக்க. உரிக்கப்பட்டு எலுமிச்சை, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு கிண்ணத்தில் அவற்றை வைத்து. அது சர்க்கரை 200 கிராம், தண்ணீர் 200 மில்லி, பீல் ஒரு பகுதியை மற்றும் சோள மாவு 3 தேக்கரண்டி சேர்த்து. தடித்த ஜாம் நிலைத்திறனைப் வரை குறைந்த வெப்பத்தை முன்னுரிமை ஜாம் சமையல்.

அது 15 நிமிடங்கள் 20. Manica க்கான மாவை தயார் செய்யும் போது முடிந்ததும் எலுமிச்சை நிரப்புதல் குளுமையடைகிறது எடுக்கும்.

மாவை உதிரிபாகங்கள்: மாவு அனைத்து சம பகுதிகளில் 100 கிராம் சர்க்கரை, தண்ணீர், ரவை - 200 கிராம், உப்பு 0.5 தேக்கரண்டி சோடா -0,5 தேக்கரண்டி. அவர்களிடம் புகட்ட மென்மை சோதனை தாவர எண்ணெய் 100 கிராம் சேர்க்கப்படுகிறது. சர்க்கரை மற்றும் ரவை கலந்து தண்ணீர் சேர்த்து 30-40 நிமிடங்கள் விட்டு. ரவை தாவர எண்ணெய் மற்றும் சிறிது தாக்கப்பட்டு கலவையை சேர்க்க. கவனமாக துண்டு துண்டான மாவு, உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா, எலுமிச்சை சாறு அடைப்பதற்கு நல்லது இது சேர்க்க. எலுமிச்சை அனுபவம் மாவை வைத்து.

மாவை பேக்கிங் போது உயரும் என, எல்லைகள் கூடிய கட்டாய வடிவில் எடுத்து. எந்த எண்ணெய் அதை உயவூட்டு. அச்சு ஒரு மாவை அரை ஊற்ற. மாவை மேல் திணிப்பு எலுமிச்சை வெளியே வைக்க. சோதனை எஞ்சிய பூர்த்தி மீது சமமாக பரப்புங்கள். மன்னா ஒரு preheated அடுப்பில் வைத்து. வெப்பநிலை அடுப்பில் - இந்த கேக் 170-180 டிகிரி sredney- 30 நிமிடங்கள் அதிகமாக இருக்க வேண்டும் சுட்டுக்கொள்ள. எலுமிச்சம்பழத்தின் ஒல்லியான தயார் மன்னா கேண்டி எலுமிச்சை அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது முடியும்.

கொக்கோ தூள் கொண்டு மன்னா போன்ற, சாக்லேட் சுவை நேசிக்கின்ற.

அதன் தயாரிப்பு வேண்டும் பொறுத்தவரை: ரவை, சர்க்கரை, மாவு - 400 கிராம் (2 கப்) சமமாக அனைத்து பகுதிகளில். 200 மில்லி, கனிம - கொழுப்புக்கள் (காய்கறி டிஷ் க்கான) தாவர எண்ணெய் எடுக்க முடியும் கார்பனேட் நீர் - 300 மில்லி, அவியாது வினிகர் சோடா - 2 தேக்கரண்டி.

முதலில் நீங்கள் சர்க்கரை கொண்டு ரவை கலந்து அரை கனிம பகுதியை ஊற்ற வேண்டும். 20 நிமிடங்கள் பின்னர் ரவை மாவு மற்றும் சேர்க்கப்படும் நிற்க அனுமதி சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய், உப்பு மற்றும் முழு கனிம நீர். இடி முற்றிலும் கலவை. அதன் சம பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. கோகோ, 2 தேக்கரண்டி, ஒரு பகுதியாக சேர்க்க பிற வெள்ளை உள்ளது.

கேக், வெள்ளை மற்றும் சாக்லேட் மாவை மாற்று க்கான அச்சுகளும் ஊற்றப்படுகிறது. மினி Zebrochki - நாம், muffins கிடைக்கும். muffins என்ற வடிவத்தில் லீன் மன்னா தேவை preheated அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள. உகந்த வெப்பநிலை - 170 டிகிரி.

ஒரு "கோடிட்ட" மாவை இருந்து ஒரு வடிவம் தேர்வு, ஒரு பெரிய கேக் சுட முடியும்.

Raduyte நண்பர்கள் மற்றும் மக்கள் நீங்கள் ருசியான உணவு மன்னா உணவில் போன்ற சுகாதார மற்றும் எண்ணிக்கை நல்ல இவை காதல் நிறைய, சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் உறவினர்கள்.

ஸ்வீட் பல், சிறிய மற்றும் பெரியவர்கள் மணம் மற்றும் சுவையான இனிப்பு இல்லாமல் சங்கடமான உணர்கிறேன். மற்றும் உண்ணாவிரதத்தின் அல்லது உயர் கலோரி கேக்குகள் உண்ணாதிருந்தால் அவர்களுக்கு வாழ்பவர்கள் கதி என்ன? வெளியேறு - சுட்டுக்கொள்ள அறிய. அப்பொழுது தான் நாம் உணவுகளின் முழு கட்டமைப்பு மற்றும் தோராயமான கலோரி உள்ளடக்கத்தை அறிந்து கொள்ள முடியும்.

சமையல் இனிப்பு Meatless மிகவும்.

நீங்கள் தேன், மன்னா ஒல்லியான, ஓட் ஜிஞ்சர்பிரட், ஜிஞ்சல்பிரட் கொண்டு குக்கீகளை சுட்டுக்கொள்ள முடியும். ஒரு பழம் ஜெல்லி மற்றும் சட்னி உங்களை நடத்துங்கள். மன்னா குழந்தை பருவத்தில் இருந்து அனைத்து பழக்கமான சுவை இது, - சமையலறையில் படைப்பாற்றல் பெரும் நோக்கம் ஒரு பிரபலமான கேக் உள்ளது. கிளாசிக் சமையல், பல இன்னபிற போதுமான கலோரிகள் பிடித்த, அவர்கள் கொழுப்பு நிறைய வைத்து போன்ற - புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெய், முட்டை. டயடெடிக் விருப்பங்கள் கேக் முட்டைகள் இல்லாமல் தயாராக, மற்றும் மாவை தாவர எண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்கப்படும்.

ஃபில்லிங்ஸ் பல்வேறு விருப்பங்கள் நன்றி - கொக்கோ, பருப்புகள் அல்லது உலர்ந்த பழம் கூடுதலாக பழச்சாறு - கேக் ஒரு புதிய மணத்தோடு ஒவ்வொரு முறையும் பெற்றார்.

மன்னா ஒல்லியான - சைவ பணியில் இருந்ததாலும் இருக்கும் நபர்களுக்கு ஒரு அற்புதமான செய்முறையை உள்ளது. ஒரு இனிமையான சிட்ரஸ் வாசனையுடன் சுவையாக கப்கேக் மாவை எலுமிச்சை சேர்த்து மூலம் பெறப்படுகிறது. இந்த டிஷ் அசல் சுவை இனிப்பு பல் மகிழ்விக்கும் மற்றும் விடுமுறை மேஜையில் தொடர்புடைய இருக்கும்.

மன்னா எலுமிச்சை கொண்டு சாய்ந்து.

முதலில் நீங்கள் எலுமிச்சை சட்னி கொதிக்க வேண்டும். முழுவதுமாக இரண்டு எலுமிச்சை சோடா கொண்டு கழுவ வேண்டும்.

வெள்ளை தோல் அழைத்து கவனமாக இருப்பது அபராதம் grater பயன்படுத்தி அவற்றை இருந்து அனுபவம் நீக்கவும்.

பீல் பாதியில் பிரிந்தது. ஒரு அரை - மாவை உள்ள, சமையல் ஜாம் மற்ற தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் செய்தால் ஜாம் கூட கசப்பான இருக்கும் இல்லை உரிக்கப்பட்டு எலுமிச்சை உடன், சாத்தியமான நிலையில் வெள்ளை தோல்கள் என மெல்லிய நீக்க. உரிக்கப்பட்டு எலுமிச்சை, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு கிண்ணத்தில் அவற்றை வைத்து. அது சர்க்கரை 200 கிராம், தண்ணீர் 200 மில்லி, பீல் ஒரு பகுதியை மற்றும் சோள மாவு 3 தேக்கரண்டி சேர்த்து. தடித்த ஜாம் நிலைத்திறனைப் வரை குறைந்த வெப்பத்தை முன்னுரிமை ஜாம் சமையல்.

அது 15 நிமிடங்கள் Manica க்கான மாவை தயார் செய்யும் போது 20.Gotovaya எலுமிச்சை நிரப்புதல் குளுமையடைகிறது எடுக்கும்.

மாவை உதிரிபாகங்கள்: மாவு அனைத்து சம பகுதிகளில் 100 கிராம் சர்க்கரை, தண்ணீர், ரவை - 200 கிராம், உப்பு 0.5 தேக்கரண்டி சோடா -0,5 தேக்கரண்டி. அவர்களிடம் புகட்ட மென்மை சோதனை தாவர எண்ணெய் 100 கிராம் சேர்க்கப்படும்

சர்க்கரை மற்றும் ரவை கலவை மற்றும் நீர் கொண்டு மூடி 30-40.K ரவை சேர்க்க நிமிடங்கள் விட்டு

தாவர எண்ணெய் மற்றும் சிறிது தாக்கப்பட்டு கலவை. கவனமாக துண்டு துண்டான மாவு, உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா, எலுமிச்சை சாறு அடைப்பதற்கு நல்லது இது சேர்க்க. எலுமிச்சை அனுபவம் மாவை வைத்து.

மாவை பேக்கிங் போது உயரும் என, எல்லைகள் கூடிய கட்டாய வடிவில் எடுத்து. எந்த எண்ணெய் அதை உயவூட்டு. அச்சு ஒரு மாவை அரை ஊற்ற. மாவை மேல் திணிப்பு எலுமிச்சை வெளியே வைக்க. சோதனை எஞ்சிய பூர்த்தி மீது சமமாக பரப்புங்கள். மன்னா ஒரு preheated அடுப்பில் வைத்து. இந்த கேக் சுட்டுக்கொள்ள 170-180 degree- அடுப்பில் ஒரு வெப்பநிலையில் 30 நிமிடங்கள் sredney- வேண்டும். எலுமிச்சம்பழத்தின் ஒல்லியான தயார் மன்னா கேண்டி எலுமிச்சை அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது முடியும்.

கொக்கோ தூள் கொண்டு மன்னா போன்ற, சாக்லேட் சுவை நேசிக்கின்ற.

அதன் தயாரிப்பு வேண்டும் பொறுத்தவரை: ரவை, சர்க்கரை, மாவு - சம பகுதிகளில் அனைத்து 400gramm (2 கப்) வழியாகவும் செல்லலாம். கார்பனேட் கனிம 300 மில்லி வினிகர் sody- அவியாது தண்ணீர் 2 தேக்கரண்டி 200 மில்லி - கொழுப்புக்கள் (காய்கறி டிஷ் க்கான) தாவர எண்ணெய் எடுக்க முடியும் இருந்து.

முதலில் நீங்கள் சர்க்கரை கொண்டு ரவை கலந்து அரை கனிம பகுதியை ஊற்ற வேண்டும். 20 நிமிடங்கள் பின்னர் ரவை மாவு மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் சேர்க்க நிற்க அனுமதி,

உப்பு மற்றும் அனைத்து கனிம நீர். இடி முற்றிலும் கலவை. அதன் சம பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. -2 தேக்கரண்டி கொக்கோ - ஒரு பகுதியாக சேர்க்க, பிற வெள்ளை உள்ளது.

கேக், வெள்ளை மற்றும் சாக்லேட் மாவை மாற்று க்கான அச்சுகளும் ஊற்றப்படுகிறது. மினி Zebrochki - நாம், muffins கிடைக்கும். muffins என்ற வடிவத்தில் லீன் மன்னா தேவை preheated அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள. உகந்த வெப்பநிலை - 170 டிகிரி.

ஒரு "கோடிட்ட" மாவை இருந்து ஒரு வடிவம் தேர்வு, ஒரு பெரிய கேக் சுட முடியும்.

Raduyte நண்பர்கள் மற்றும் மக்கள் நீங்கள் ருசியான உணவு மன்னா உணவில் போன்ற சுகாதார மற்றும் எண்ணிக்கை நல்ல இவை காதல் நிறைய, சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் உறவினர்கள்.