டேஸ்டி மற்றும் ஆரோக்கியமான: எடை இழப்பு இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை நீர்

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சம்பழத்தின் நீர் - எடை இழப்பு இன்று ஊட்டச்சத்து என்பவர் உருவாக்கிய சிறந்த பானமாக இருந்தது. அது மட்டுமே நீங்கள் கொழுப்பு எரிக்க அனுமதிக்கிறது, ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும், வைட்டமின்கள் கொண்டு உடல் ஊட்டம் மற்றும் கூறுகள் கொண்டவையாகும். மற்றும் கோடை காலத்தில் அது ஒரு இனிமையான இருக்கும் டானிக் பானம். சிறந்த விருப்பத்தை ஒல்லியாகவேண்டிய - போன்ற நீர், எலுமிச்சை, இஞ்சி, ஒரு உணவு பொருட்கள் இணைந்து. இந்த காரணமாக இந்த கூறுகளின் சாதகமான பண்புகள் ஆகும் ஒருவருக்கொருவர் முன்னணி இணைந்து இது:

• கொழுப்பைக் குறைப்பது.
• இரத்த அழுத்தம் சாதாரண.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க.
• முடுக்கி வளர்சிதை.
• செரிமானம் மேம்படுத்த.

கூடுதலாக, ஒரு எலுமிச்சை, மற்றும் இஞ்சி ரூட் போன்ற நச்சுகள் உடல் சுத்தப்படுத்தும் பட்டினி உணர்வு ஓசையை என்று சக்திவாய்ந்த ஆண்டியாக்ஸிடண்ட்கள் அல்ல.

சாவி பரிந்துரைகள்: இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை நீர்

பானம் ஒல்லியாகவேண்டிய இந்த பானம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நாள் இருக்கிறது, மற்றும், அது ஒரு உணவில் அதை இணைக்க அல்லது ஓரளவு குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொள்ள உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இதனால் திரவம் சில முரட்டுத்தனமான சுவை உள்ளது என்ற உண்மையை, அது சிறிய பகுதிகள் தொடங்க மற்றும் அது மிகவும் ஒருமுகப்படுத்துவதில்லை எனக் கூறினார் உள்ளது சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இஞ்சி மற்றும் நீர் எடை இழப்பு எலுமிச்சை எனவே ஒன்றுக்கு ஒரு சில துண்டுகள் அறுவடை முடியும், நீண்ட காலமாக சேமிக்க முடியும்.

ஒரு பானம் தயாராவதற்கான சமையல் மெல்லிய

இந்த அற்புதமான பான சமையல் நிறைய உள்ளன. அவர்கள் முக்கிய கொழுப்பு பர்னர்கள் ஏனெனில் அடிப்படையில், ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி ரூட் இருக்க தொடரும்.

• ஒரு உன்னதமான செய்முறையை. இந்த பானம் தயாரிக்க சராசரியாக வேண்டும் இஞ்சி ரூட் (பாதாமி அளவு) மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை. முதல் அங்கமான நன்றாக grater மீது ஒரு பிளெண்டர் அல்லது துடைப்பான் உள்ள சுத்தம் மற்றும் அரைத்தல் வேண்டும். எலுமிச்சை இரண்டு பகுதிகளாக பிரித்து. ஒரு நொறுக்கப்பட்ட வேர், மற்றும் மெல்லிய துண்டுகள் இரண்டாவது வெட்டு நேரடியாக சாறு கசக்கி. இது அனைத்து கீழே லிட்டர் கொள்கலன் வரை சேர்க்கிறது மற்றும் கொதிக்கும் நீரை நிரப்ப. முழு சமையல் 15 நிமிடங்கள் போதுமான பானம் மற்றும் வடிகால் வலியுறுத்துகின்றனர் வரை (நீண்ட தோல் மெலிவு அதை கடுமையான உள்ளது).
• இஞ்சி, வெள்ளரி, எலுமிச்சை, புதினா, நீர் - இந்த மருந்து வகைகளின் ஒரு சாமான்களை இருக்கும். இந்த கலவை மற்றும் புதினா இஞ்சி தயாரித்தல் ஒரு ஒருபடித்தான வெகுஜன அமைக்க ஒரு பிளெண்டர் சேர்த்து நிலத்தை ஒன்றரை எலுமிச்சை மின்தேக்கமும் polutoralitrovye தண்ணீர் சாறு உள்ள அளிக்கப்பட்டது. மெல்லிய துண்டுகளாக சிட்ரஸ் மற்றும் வெள்ளரி வெட்டு இரண்டாவது பகுதி. நாம் அனைத்து பொருட்களிலும் இணைப்பது மற்றும் குளிர் நீரை நிரப்ப. பானம் குளிர்சாதன பெட்டியில் குறைந்தது 12 மணி நல்லது வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த நேரத்தில், தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் எஸ்டர்களின் நீர் விழுகின்றனர். அது கோடை காலத்தில் இந்த பானம் எடுத்துக்கொள்ளும் குறிப்பாக இனிமையான: அது தாகம் புத்துணர்ச்சியும் சுடர் குளிர்ந்து.
• தண்ணீர், எலுமிச்சை, இஞ்சி, புதினா மற்றும் மிளகு - மற்றொரு ஈடு செய்ய எரியும் காக்டெய்ல் கொழுப்பு. அதிகமாக அமிலத்தன்மை அல்லது இரைப்பை (அல்சர்) மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை இந்த பானத்தின் சுவை, மிகவும் தீவிரமான உள்ளது. என்று நீர் (1.5 லிட்டர்) கருப்பு மிளகு ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கப்பட்டது ஒரே வேறுபாடு, கிளாசிக்கல் செய்முறையை அதே பொருள் இந்த அற்புதமான தயாரித்தல் கொள்கை.
• பசுமை இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை தேநீர் மேலும் எடை பசியின்மை குறைக்க ஒரு காலக்கட்டத்தில் சொத்து, அதன் அடிப்படையில் மற்றும். சூடான பானம் தயாராகிறது மிகவும் எளிது: காய்ச்ச தேநீரைக் காட்டிலும், உலர்ந்த இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை மோதிரம் ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க. ஒரு பானம் உள்ள வைக்க சர்க்கரை, பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அது தேன் ஒரு கரண்டியால் அதற்கு பதிலாக நல்லது உள்ளது: பாதிக்கப்பட்ட உடலின் இன்னும் மற்றும் குறைவான கலோரி, மற்றும் நல்ல.

பானம் பயன்படுத்த முறைகள்

நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகள் பயன்படுத்தப்படும் எடை இழப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார (நச்சுகள் வெளியேற்ற, அதிகரிக்க நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, முதலியன) இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சம்பழத்தின் தண்ணீர். இணையாக, அது குறைந்த கலோரி உணவு சேர்த்து உடற்பயிற்சி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது இந்த சிக்கலான நேரம் ஒரு ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில் அதிக எடை பெற உதவும்.