தர்பூசணி உணவுக்கட்டுப்பாடு: மதிப்புரைகள், விளைவாக என்ன?

எங்கள் வாழ்க்கை தர்பூசணி உணவில் அதில் ஒன்று முரணிலைகளின், முழு உள்ளது. இந்த பெர்ரி, அத்தகைய அதிசயமாக இனிப்பு சுவை என்று ஆச்சரியமான உண்மை, சதை கலோரிகள் நூற்றுக்கணக்கான மட்டுமே கால் 100 கிராம் கொண்டிருக்கிறது. இவற்றின் மிகக் குறைந்த கலோரி நீங்கள் விரைவாக இந்த மோனோ-உணவுக் கட்டுப்பாடு எடை இழக்க முடிவு செய்துள்ளது ஒரு நபரின் எடை மற்றும் அளவை குறைக்க அனுமதிக்கிறது.

தர்பூசணி உணவில் ... அதை பற்றி மறுமொழிகள் ஒரு அதிசயம் பெர்ரி உட்பட நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமான உணவு உட்கொள்ளும் அளவு தேர்வு செய்ய வழி வகுக்கிறது.

பல வகைகள் உள்ளன : தர்பூசணி உணவில் அதன் கடினமான மற்றும் மென்மையான வகைகளில். அதனால், எடுத்துக்காட்டாக, அது ஒரு கடினமான தேவைப்படுகிறது உணவில், தர்பூசணி மட்டுமே கூழ் கொண்ட. அவரது தினசரி அளவு சூத்திரம் மூலம் கணக்கிட முடியும்: மூலம் 10. வகுக்கப்படுகிறது நபரின் மொத்த எடை பகல் நேரத்தில் கொடுக்க முடியும் தர்பூசணி கிலோகிராம் உள்ள நிறை, காண்பிக்கும். இந்த எண்ணிக்கை 5-6 அலகுகள் வகுக்கப்பட்ட ஒரு உணவு உட்கொள்ள முடியும் முலாம்பழம் சதை, எண்ணிக்கையைப் பெறுவதில் உள்ளது. இந்த வழக்கில் சுற்று எண்ணிக்கை 5-6 முறை ஒரு நாள். இந்தக் கணக்கீடு விட முடியாது 70-80 கிலோ மொத்த நிறையில் உள்ள மக்களுக்கு உண்மை. இந்த வரம்பை ஒரு நபர் எடை 15. மற்ற நிலைகள் ஒரு காரணி ஆல் வகுக்க வேண்டும் மேலாக 80 கிலோ எடை உள்ள மனிதர்கள் அதே உள்ளன. உணவுமுறை 3-5 நாட்களுக்குள் அனுசரிக்கப்படுகிறது. முதல் நாள், தர்பூசணி உணவில் விமர்சனங்களை படி, மிக எளிதாக செல்கிறது. மகிழ்ச்சியோடு உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை இருந்து விடுவிக்க. இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது நாட்களில் அவரது எதிர்வினைகள் கேட்க வேண்டும். எந்த எதிர்மறை அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக தர்பூசணி மோனோ-உணவுக் கட்டுப்பாடு நிறுத்த.

கடுமையான தர்பூசணி உணவுக்கட்டுப்பாடு: பெர்ரி மட்டுமே கூழ் பயன்படுத்துவதை கருத்துக்களை தேவை தொடங்குவதற்கு முன்னர் ஒரு மருத்துவர் ஆராயப்படும் என்று எச்சரித்துள்ளனர். சிறுநீரக அமைப்பு (குறிப்பாக சிறுநீரக நுண்குழலழற்சி மற்றும் முன்னிலையில் பிரச்சினைகள் வழக்குகளில் சிறுநீரகத்தில் concretions உள்ளவர்கள்) கணைய அழற்சி மற்றும் பிற நோய் வெளிப்பாடுகள், அதே போல் முரண் இருக்கும் நீரிழிவு உணவு தர்பூசணி கூழ் - உடன் கணையம் போன்றவை அடங்கும். 7 - 5 - ஆரோக்கியமான மக்கள் 4 அல்லது 5 கூடுதல் கிலோ மற்றும் ஐந்து நாள் விடுபட உதவும் மூன்று நாட்கள் உணவு தர்பூசணி.

பல்வேறு அரங்கங்களில், தர்பூசணி உணவில் விமர்சனங்களை கோடைகாலத்தில் இருந்து இலையுதிர்காலத்தில் பருவகால மாற்றம் திருப்பத்தில் அதிகபட்ச அளவு சேகரிக்கிறது. ஆண்டு இந்த நேரத்தில் தர்பூசணி உணவில் - பல பொருட்கள் மிகவும் பொதுவான மற்றும் பிடித்த. கடினமாக, தர்பூசணி மோனோ-உணவுக் கட்டுப்பாடு தக்க மென்மையான விருப்பங்களை தேர்வு கஷ்டமாக காண்பவர்கள்:

1. தர்பூசணி கூழ் ஒவ்வொரு வரவேற்பு, மோனோ-உணவுக் கட்டுப்பாடு, நீங்கள் கம்பு சிற்றுண்டி ஒரு ஜோடி, ஆனால் 50-60g மேல் சேர்க்க முடியும். இந்த வழக்கில், உணவுத் தர்பூசணி உணவில் கால 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை இருக்க முடியும்.
2. இப்போதெல்லாம் அது நன்கறியப்பட்ட பாப் நட்சத்திரங்கள் மட்டும் குடித்துக்கொண்டு எடை இழக்க நாகரீகமாக உள்ளது. தர்பூசணி உணவில் எல்லோராலும் பாடகர் நிகோலாய் Baskov உள்ளது. மூன்று காலங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது அவை 9 நாட்கள், இந்த உணவில் வடிவமைக்கப்பட்டது. முதல் பத்தியில் தர்பூசணி தவிர, பாடகர் உணவு வேகவைத்த அரிசி உப்பு மற்றும் எண்ணெய் இல்லாமல் பயன்படுத்துகிறது. இரண்டாவது - அவரது தர்பூசணி உணவில் சுடப்படும் அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு diversifies. தர்பூசணிகள் சமீபத்திய கூடுதலாக அவரை ஆப்பிள்கள் சுட்ட மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள் அல்லது வேகவைத்த பரிமாறவும். 9 நிக்கோலஸிற்கான இந்த நாட்களில் குடிநீர் எரிவாயு இல்லாமல் தூய நீரின் தரம், பச்சை தேயிலை மற்றும் டையூரிடிக் விளைவு மூலிகை வடிநீர் (இலைகளை bearberry, பெர்ரி குருதிநெல்லி மற்றும் லிங்கோபெர்ரி மற்றும் இடுப்பு). திரவ மொத்த அளவு ஒரு நாளைக்கு மூன்று லிட்டர் ஆகும்.

தர்பூசணி உணவில் முடிவுகளை தடுமாற்றத்தினை காட்டுகின்றன. காரணமாக மனித உடலில் அதிகப்படியான நீர் இழப்பு, சென்டிமீட்டர் தொகுதிகளை கணக்கான குறைகிறது எந்த தொய்வுறலில் தோல், அது மீள் மாறுகிறது மற்றும் மேட் ஆரோக்கியமான சாயல், நன்றாக சுருக்கங்கள் மறைந்து, பெரிய ஆகிறது rejuvenates - ஆவதற்கு குறைவாக ஆழமான நிவாரண.

இணையத்தில் விமர்சனங்களை தர்பூசணி தோலடி கொழுப்பு இருந்து உப்பு நீக்க உதவுகிறது அவள் தண்ணீர் குவிக்க திறன் இழந்தது cellulite குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது ஆகிறது என்று பரிந்துரைக்கும் - அதனால் பிரபலமான தர்பூசணி உணவில் என்று உண்மையில் விசித்திரமான எதுவும் இல்லை. Usyhaya, "ஆரஞ்சு தோல்" மறைந்துவிடும்.

தர்பூசணி உணவில் நைட்ரேட் ஏராளமான பருவத்தில், அல்லது பழுக்காத பெர்ரி மத்தியில் தெரிவு செய்யப்பட வேண்டும் மட்டுமே சுகாதார மாநிலத்துடன் நிலைமை மோசமாகி இல்லை, ஆனால் அவற்றின் அதிகரித்த நுகர்வு உங்கள் உடல் விஷம் முடியும்.

பழுத்த, மணம் முலாம்பழம்களும் உள்ளன:

1. செரிமானத்திற்கு சர்க்கரைகள் - குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் மோற்றோசு. உங்கள் உடல் சக்தியை குறிப்பிட்ட அளவு கொடுத்து மூலம், அவர்கள் வேகமாக சிதைவு, மற்றும் நபரின் எடை வளரும்.
2. பெக்டின் மற்றும் செல்லுலோஸ் இழைகள், நபர் திருப்தி ஒரு உணர்வு கொடுத்து அத்துடன் தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு குறைக்க மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றும் திறன் கொண்ட, பரிமாற்றம் செயல்முறை முடுக்கி இது. மேலும், அவர்களை பயன்படுத்தி குடல் இயக்கம் மற்றும் அதன் சாதாரண நுண்ணுயிரிகளை அதிகரிக்கிறது.
3. பொட்டாசியம், த டெய்லி விதிமுறை ஒரே ஒரு மடல் கோடிட்ட பெர்ரி, அத்துடன் பத்து முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம்.

தர்பூசணி உணவில் எடை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இழந்து விமர்சனங்களை குறிப்பிடுகின்றன கணிசமாக இடுப்பு, இடுப்பு அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, மற்றும் திறம்பட வீக்கம் தொப்பை நீக்குகிறது, அது ஒரு விரிவான அணுகுமுறை வழங்கப்படும். அந்த படுக்கையில் தர்பூசணி உட்கார்ந்த உண்ணும் மற்றும் எடை இழக்க பற்றி கட்டுக்கதை தான், ஒரு ஊட்டச்சத்து எள்ளி நகையாடும் வகையில். அது ஒரு செயலில் வாழ்க்கை, வழக்கமான முறையில் உடற்பயிற்சி, முடியும் மீட்க அல்லது சரியான எண்ணிக்கை உருவாக்க என்பது ஒன்றும் இரகசியமல்ல.

இரண்டு வாரம் உணவில் முடிவுகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கு பராமரிக்கப்படுகிறது முடியும். புரதம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள் கார்போஹைட்ரேட் உங்கள் குறைந்த கலோரி உணவில் சேர்த்தல்: கோழி, மீன், மாட்டிறைச்சி, பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, முட்டை, மற்றும் தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், நீங்கள் மெனு மாறுபடும் மற்றும் வளர்சிதை மீட்க. இந்த பொருட்கள் காலை மற்றும் மதியம் வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மாலையில், 19.00 க்கு, தொடர்ந்து தர்பூசணி, சாப்பிட, ஆனால் 1:30 என்ற விகிதத்தில், அதாவது 30 மூலம் உங்கள் எடை பிரித்து மற்றும் இரவு உணவிற்கு தர்பூசணி கிலோகிராம் எண்ணிக்கை கிடைக்கும். பயன்படுத்த யார் தர்பூசணிகள் கம்பு ரொட்டி அந்த, ஊட்டச்சத்து சிற்றுண்டி 50 கிராம் வரை அனுமதிக்கப்படுகிறது. முறையில் கவனித்து உணவில் ஆதரிக்கிறது, நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான குறைந்த கலோரி உணவில் உங்கள் உடல் பயிற்சி, பின்னர் முடிவுகளை நீங்கள் தயவு செய்து நீண்ட காலமாக அடைய வேண்டும்.