மோர் புரதம் (தனிமைப்படுத்துகிறது) தசை வளர்ச்சிக்கு: வழிமுறைகள், விமர்சனங்களை

புரதத்தின் மூலாதாரங்களாக முன்னெப்போதையும் விட இன்று பிரபலமாக உள்ளன. அவர்கள் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சாதாரண மக்கள், எடை பெற தசை வெகுஜன வரை பம்ப் கூட எடை இழக்க விரும்பவில்லை அந்த பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, மோர் புரதம் (தனிமைப்படுத்துகிறது புரதம்) உருவாக்கி கடினமான காலங்களில் உடல் ஒரு சிறந்த ஆதரவு பணியாற்றுகிறார்: உடலின் அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் மீட்பு, படைகள் மிகவும் தேவையாக இருக்கும் போது, வழக்கம் உணவு இன்னமும் உள்ளது உள்ளன. இன்று நாம் அவர்கள் சந்தையில் தேவை மிகவும் இருப்பதால், மோர் புரதத்துடன் நிறுத்த முடிவு.

தூய புரத

நிச்சயமாக முறை நீங்கள் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடையில் மோர் புரதம் பெறுகிறார் எப்படி ஆச்சரியப்பட்டனர். தனிமைப்படுத்துகிறது மற்றும் செலுத்துகிறது, நீர்பகிர்ந்தவையானவை - அனைத்து இந்த, உண்மையில், ஒருவரே. இந்த தயாரிப்புகளுக்கு இடையில் வேறுபாடு உற்பத்தி செயல்பாட்டின் ஒரே நுணுக்கமாகவும் உள்ளது. பால் உறைதல் பிறகு மீதும் துணை விளைபொருளாக - பொது, மோர்.

எனினும், மக்கள் அதன் பண்புகளை அங்கீகரிக்க, அது பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் மாறிவிட்டது. அது ஒரு ஆனால் போன்ற ஆல்புமின் மற்றும் குளோபிலுன், அல்பா-லாக்டால்புமின் மற்றும் பீட்டா-லேக்டோக்ளோபுலின் புரதங்கள், ஒரு முழு குழு அல்ல என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. நாம் தனித்தனியாக அவர்கள் அனைவரும் கருதவில்லை, ஆனால் மோர் புரதம் என்று வெறுமனே இணைக்க. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சவ்வு வடிகட்டும் சாதனங்களின் மூலம் பெறப்பட்ட ஆனால் இன்னும் கீழே பார்க்கக்கூடிய வகையில்.

இந்த தயாரிப்பு என்ன

எனவே மோர் புரதம் என்ன? இந்த ஒரு முடிந்ததும் , புரதம் மூல பொருள் அது அனைத்து 9 அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், கேசீன், வேறு சில உறவினர்கள் போலல்லாமல், அது எளிதாக ஒரு திரவ ஊடகத்தில், வீட்டில் காக்டெயில் தயாரிப்பு ஒரு சிறந்த அடிப்படையில் குறிக்கும் கரைகின்றது நீர்சார்ந்தத் திரவங்கள் உள்ளது. அதன் பண்புகளால், இந்தப் புரதம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி உற்பத்தி அடிப்படையாக இருக்கிறது.

சந்தையில் புகழ்

உண்மையில், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து பொருட்கள் மத்தியில் தலைவர் மோர் புரதம் (தனிப்பாடுகளில் மற்றும் நீர்பகிர்ந்தவையானவை) எடுக்கிறது. இந்த காரணமாக தன்னை மோர் புரதம், லாக்டோஸ், கனிமங்கள் நிறைய கொண்டுள்ளது, மற்றும் கிட்டத்தட்ட எந்த கொழுப்பு கொண்டுள்ளது என்ற உண்மையை உள்ளது. ஆனால் அது கொழுப்பு இருப்பது ஒரு அட்டவணை விரும்பத்தகாத தடகள மீது பால் பொருட்கள் நிறைய செய்கிறது. குறைந்த கொழுப்பு பால் தயாரிப்புகள் ஆரோக்கியத்தில் மற்றும் சாதனை மிகவும் சாதகமான தாக்கத்தை உள்ளது.

மோர் புரதங்கள் விரும்பிய முடிவை பொறுத்தது தேர்வு எந்த மென்சவ்வுடன் filtrations பல்வேறு முறைகள் மூலமாக கடந்து மூலப்பொருட்கள் பயன்படுத்தி உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. வடிகட்டும் பிறகு, புரதம் பல்வேறு கலவைகள் தயார் அடிப்படையாக செயலாற்றுகிறது, மற்றும் பரவலாக விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து உற்பத்தியாளர்கள் பயன்படுத்தப்படுவதால் நீங்கள் இலகுரக தூள் விளைவாக, தெளிப்பு உலரவைக்கப்படுவது. தயாரிப்பு சிறப்பு சுவைகள், நிறச் defoamers மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

மோர் புரத வகைகள்

கடைகளுக்குச் சென்று இன்று புரதம் மூன்று வகையான உட்பட, விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து ஒரு கலவையின் காரணமாக காணலாம். முதல் - மோர் ஒரு செலுத்துகின்றன. அது குறிப்பிடத்தக்க எண்ணிக்கையில் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் கொண்டிருக்கும் மலிவான புரதம் தீர்வு மாறிவிடும் இருந்து. இது ஒரு விளையாட்டு வீரரின் ஒரு பெரிய தீமையாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் இருந்தால் முலைப்பால் சர்க்கரை எதிர்ப்பு, பின்னர் இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் அல்ல.

இரண்டாவது வகை - ஒரு புரதம் பிரித்தெடுப்பில் syvorotnogo. இந்த விலை சற்றே மாறுபட்டது அதிக சுத்திகரிகபட்ட வடிவம்,, ஆனால் அது தொழில்முறை விளையாட்டு ஈடுபட்டு பெரும்பாலான மக்களின் தேர்வாகும். இந்த தயாரிப்பு காரணமாக அது புரதம் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக இருப்பது, கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் (சுமார் 10%) ஒரு மிகவும் சிறிய சதவீதத்தை கொண்டுள்ளது என்ற உண்மையை தேவை உள்ளது.

இறுதியாக, மூன்றாவது வடிவம் - மோர் புரதம் பிரித்தெடுப்பில் நீர்ப்பகுப்பின் உள்ளது. இது முற்றிலும் புரதம் மூலக்கூறுகள் கொண்டுள்ளது என்று ஒரு விலையுயர்ந்த ஆடம்பர தயாரிப்பு ஆகும். சிறப்பு சூத்திரம் அதன் உடனடி சீரழிவு செயல்படுத்துகிறது என்று உடல் polurasscheplenny புரதத்தையும் வழங்குகின்றன. அது பெரும் வகையான பார்வையில் உள்ளது புரதம் புரதம் சந்தையில் நீங்கள் ஒவ்வொரு ஒரு அமைப்பது என்ன ஒரு நல்ல புரிதல் வேண்டும்.

என்ன மோர் புரதம் பிரித்தெடுப்பில் வேறுபட்டது

உண்மையில், நாம் ஏற்கனவே இந்த கேள்விக்கு பதில். மோர் புரதம், அல்லது செறிவுகள் - அது வெறும் சீரம் சுத்தம். அது பயிற்சிக்குப் பின்னர் ஒரு மாலை வரவேற்பு சரியான இரண்டு மணி நேரம், எனவே, மற்றும் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது. இந்த கூடுதலாக உங்கள் தசைகள் நீண்ட கால சக்தி வழங்கும்.

தனிமைப்படுத்தப்பட்டு - மிகவும் தூய்மைப்படுத்தப்பட்ட புரதங்களின், எந்த 30 க்கும் மேற்பட்ட நிமிடங்களில் ஏற்படும் செரிமானம் ஆகும். அவர்கள் பயிற்சி முன்பு உடனடியாக சாப்பிட தூண்டும் உள்ளது. ஒரு நீர்பகிர்ந்தவையானவை மற்றும் ஆய்வக ஏற்கனவே அமில அளவுகள் அமினோவிற்கான பிரிந்து செய்யவில்லை.

பிளாட்டினம் Hydrowhey

நாம் ஒரு சிறிய கோட்பாடு கொண்டு செல்லப்பட்டன இருக்கிறோம். இந்த தகவல் அடிப்படையில் அது முடிவுகளை வரைந்து ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு வாங்க முடிவை எடுக்க சாத்தியம் என்று தனிமைப்படுத்துகிறது நிச்சயமாக நமது வாசகர்களுக்கு மதிப்பீடு மோர் புரதம் ஆர்வமாக. மற்றும் தடகள வீரர்கள் தேர்வு அடிப்படையாக கொண்டது என்று பட்டியலில் முதல் பிளாட்டினம் Hydrowhey இருக்க வேண்டும். டெவலப்பர்கள் ஏற்கனவே உருவாக்கிய இருந்து சுத்தமான மற்றும் வேகமாக புரோட்டீனை உருவாக்கும் முயற்சி, மற்றும் அவர்கள் முழுமையாக அதை செய்ய.

இது சாரத்தில், மோர் புரதம் பிரித்தெடுப்பில் நீரேற்ற. அது அங்குதான் அது மிகவும் தூய புரதம் மற்றும் இறுதியாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது துகள்கள் மூலமாக வேறுபடுகின்றது ஒரு பெரிய சீரழிவு விகிதம் உள்ளது. தயாரிப்பு தனித்துவத்தை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, நீங்கள் அதனுடைய புரிந்து கொள்ள இன்னும் வேண்டும். தூய நீரேற்ற பிரித்தெடுப்பில் பயிற்சிகள் க்கான வளர்ச்சி மற்றும் வலிமை பொருள் வழங்கும் உடனடியாக தசைகள் வழங்கப்படுகின்றன. முற்றிலும் போன்ற லாக்டோஸ், கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை பொருட்களில் இருந்து விலக்கப்பட்ட. சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு தயாரிப்பு செரிமான நொதிகள் கொண்டிருக்கிறது.

ஒரு பெரிய தொகுப்பு (1590 கிராம், பரிமாறுவது அல்லது 40) செலவு 4440 ரூபிள் தொகை. புரதம் ஒரு பகுதியைப் பெற்றிடவும் பொருட்டு ஒரு கலக்க தேவைப்படுகிறது ஸ்கூப் ஒரு குலுக்கி 360 மில்லி நீர் மற்றும் சாட்டைகளால் தூள். கிலோகிராம் எடை ஒன்றுக்கு புரதம் 2 கிராம்: ஒவ்வொரு பரிமாறப்படும் தூய புரதம் 30 கிராம் மற்றும் நுகர்வு விகிதம் சூத்திரம் கணக்கிடப்பட வழங்குகிறது. விமர்சனங்களை மூலம் ஆராய, இந்த நிரப்பியாக உடனடியாக அதை பிறகு உடற்பயிற்சியின் போது மற்றும் தசைகள் வழங்க ஒரு வழியாக உள்ளது.

Dymatize ஊட்டச்சத்து ஐஎஸ்ஓ 100

விளையாட்டு வீரர்கள் பாராட்டினார் மற்றொரு பெரிய மோர் புரதம் பிரித்தெடுப்பில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இந்த சிறந்த உடலில் மருந்து இருப்புடன் உயர்ந்த தரம் தயாரிப்பு ஆகும். தடகள செயல்பாடு பேணும் பொருட்டு, அமினோ அமிலங்கள் வளாகத்தில் கிளைகளுடன் பக்கச் சங்கிலியில் (லூசின், வேலின், isoleucine) சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, கலவை குளூட்டமைனில் மற்றும் டாரைன் கூடுதல் பகுதியை அடங்கும். இந்த உயர் உயிரியல் மதிப்பு ஒரு தனிப்பட்ட தயாரிப்பு கூடுதலாக உள்ளது.

பல புதிய வீரர்கள் அலமாரிகளில் நீங்கள் ஒரு மலிவான புரதம் கூடுதல் கண்டுபிடிக்க இயலும் எனக் கூறுவேன். இது, Dymatize ஊட்டச்சத்து ஐஎஸ்ஓ 100 அவற்றை ஒப்பிடுவதன் மூலம், நீங்கள் உடனடியாக வேறுபாடு பார்க்கிறேன் இருப்பதற்கான சாத்தியமும் உள்ளது. உயர்ந்த தரம் இந்த மோர் புரதம் பிரித்தெடுப்பில், பரிபூரணம். கலவை தர கட்டுப்பாட்டு ஐந்து நிலைகளில் எடுத்து 100% புரதம், கொண்டிருக்கிறது. கலைக்கப்பட்டது முறை தயார் இவை ஒவ்வொன்றும் 7300 ரூபிள், ஆனால் இந்த பகுதியை 81, (நீர் அல்லது சாறு உள்ள 1-2 பரிமாண கரண்டியால்) - 2.2 கிலோ பெருமளவு தொகுப்பின் செலவு. பொருட்கள் பயன்படுத்தவும் 2-3 முறை ஒரு நாள் இருக்க முடியும். நிபுணர்களின் விமர்சனங்கள் நீ இல்லாமல் வருகிறது சேர்க்கைகள் சரியாக இல்லை பின்னர், தடகள சாதனை தேவைப்பட்டால் என்று சொல்கின்றன.

மிகவும் சிக்கனமான விருப்பத்தை

முந்தைய போலல்லாமல், இந்த மோர் புரதம் பிரித்தெடுப்பில் மிக மலிவான இருக்கலாம், ஆனால் உலகின் முன்னணி பிராண்டுகள் அனைத்து பண்புகள் தக்க வைத்துக் கொண்டிருக்கிறது. அது Syntrax தேன் பற்றியது. இது சிறந்த தரம், ஒவ்வொரு பகுதியும் புரதம் அதிக உள்ளடக்கம் மற்றும் அங்குதான் கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லாக்டோஸ் மொத்த குணாதிசயப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது. முன்னணி விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பற்றிய விமர்சனங்களையும் மூலம் ஆராய, அது உண்மையில் ஒரு நல்ல சேர்க்கை, அது Promina அடிப்படையில் அமைந்திருந்ததால் அதாவது மற்ற கூடுதல்களுடன் மத்தியில் தன்னை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது இது உயர்ந்த தரம், தனிமைப்படுத்த தான்.

முதன்மை பண்புகள் Syntrax தேன்

இன்று அது மிகவும் பிரபலமான மோர் உள்ளது புரதம் பிரித்தெடுப்பில். விமர்சனங்கள் விளையாட்டு வீரர்கள் அவருடன் பயிற்சி பல முறை திறமையான உள்ளன என்று சொல்கின்றன. ஒவ்வொரு பரிமாறப்படும் அசுத்தங்கள் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் தூய புரதம் 23 கிராம் வழங்குகிறது. மேலும், தூள் கலந்தது தண்ணீரில் உடனடியாக கரைக்கும் மற்றும் பானம் சுவை அதிர்ச்சியூட்டும் உள்ளது. பழம் சேர்க்கைகள் நீங்கள் மணம் தேன் குடிக்க என்று ஒரு உணர்வு கொடுக்க. பல சந்தேகத்திற்கிடமான குறி ஒரு இனிப்பு சுவை, கலவை எந்த கார்போஹைட்ரேட் குறிப்பிடப்படவில்லை என்றாலும். உண்மையில், அது எந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு கொண்ட இனிப்பு, துல்லியமாக சீரமைக்கப்பட்டுள்ளது டோஸ் இருந்து வருகிறது.

பேக்கேஜிங் எடையுள்ள 957 கிராம் பகுதியை 144 புரதம் காக்டெய்ல் கொண்டுள்ளது. ஒரு பெட்டிக்கு செலவு 2700 ரூபிள் உள்ளது. பானம் கரண்டியால் அரை தூள் மற்றும் தண்ணீர், பால் அல்லது சாறு 100-300 மில்லி அளவிடும் கலந்து வேண்டும் தயாராவதற்காக. நாள் ஒன்றுக்கு 2-3 பரிமாறுவது எடுக்க முடியும், அது நல்ல உடனடியாக விழித்த பின்னர் உள்ளது. விமர்சனங்களை மூலம் ஆராய - இந்த நீங்கள் விளையாட்டுப் பொருட்கள் கடை அலமாரிகளில் மீது காணலாம் என, பணம் சிறந்த மதிப்பு உள்ளது.

இருந்து VPX ஜீரோ Carb

அது அவரது உருவம் எடுக்க முடிவு அனைவருக்கும் ஏற்றதாக உள்ளது என்று தேதி தயாரிப்பு மிகவும் மேம்பட்டுள்ளது. மருந்து வரவேற்பு போது தசைகளில் வரை பம்ப் மற்றும் எடை இழக்க, கொழுப்பு நிறை விடுபட மற்றும் உயர் உடல் உழைப்பு காலங்களில் உடலை தாங்குகிறது மிகவும் எளிதாக உள்ளது. உற்பத்தியாளர் எங்களுக்கு தரமே தேவைகளை நிறைவேற்றக்கூடிய உண்மையில் பெரிய புரதம் வழங்குகிறது. அது எந்த கார்போஹைட்ரேட் அல்லது கொழுப்பு இல்லை. இந்த மாறுபாடு புரதம் குறைவான கலோரியும் அடிப்படையாக இருக்கிறது, மற்றும் அதே நேரத்தில், உள்ளது உயர்ந்த புரதத்துடனான உணவு.

விளையாட்டு வீரர்கள் விமர்சனங்களை மூலம் ஆராய - புரதங்கள் அரசர். இந்த மோர் புரதம் பிரித்தெடுப்பில் நீங்கள் விரைவில் உங்கள் உடலில் மாற்றம் அறிந்துக் கொள்ளலாம், அது விலையுயர்ந்த இல்லை மதிப்பு. தவிர சேர்க்கை புரதம் ஒரு ஆதாரமாக விளங்குவதாகவும் உண்மையில் இருந்து, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் உயர் சுமை காலத்தில் முக்கியமானவையாகும் தாதுக்களின் கொண்டு உடல் தெவிட்டுநிலைக்குக். இந்த வைட்டமின்கள் A மற்றும் பி 12, B2, B6, பி 2, அதே சோடியம் மற்றும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற. ஒரு ஸ்கூப் மற்றும் தண்ணீர் 200-300 மில்லி பயன்படுத்தி தண்ணீர் சேர்க்கைத் குறை. ஒரு பெட்டிக்கு செலவு 4000 ரூபிள் உள்ளது. ஒரு தரமான தயாரிப்பு இன்று சராசரி விலையாகும்.