Buckwheat கொண்டு சூப் - விரைவான செய்முறையை!

பல பெண்கள் இன்னும் தெரியாது சூப் எப்படி சமைக்க buckwheat கொண்டு நிச்சயமாக, அது பெரிய தீவிர ஒரு பிரச்சனை, ஏனெனில் தகவல் தொழில்நுட்பத்தின் வயதில் சாத்தியம் எல்லாம் முயற்சி என்று பல சமையல் உள்ளன, மற்றும்.

இந்த கட்டுரையில், உங்கள் கவனத்தை buckwheat மூன்று வெவ்வேறு ரசங்கள் செய்முறையை வழங்கப்படும். அது buckwheat கவனத்தில் தொடங்கும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும் வயிறு நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் சரியான உணவு தொடங்க விரும்பினால், உங்கள் உணவில் buckwheat திரும்ப.

சிக்கன் சூப் buckwheat கொண்டு - நல்ல இல்லத்தரசிகள் ஒரு செய்முறையை

சூப் தயார், நீங்கள் வேண்டும்:

- சுமார் ஒன்றரை (1.5) குழம்பு (குறைந்த முடிந்தவரை) லிட்டர்;

- புதிய கோழியின் 500-600 கிராம்;

- 2 சிறிய உருளைக்கிழங்கு;

- 1 சிறிய வெங்காயம்;

- 1 கேரட்;

- 50-60 கிராம் buckwheat;

- காய்கறிகள் வறுக்கவோ தாவர எண்ணெய் சிறிது;

- வெந்தயம், மிளகு மற்றும் உப்பு ருசிக்க.

பின்னர் குழம்பு ஒரு பானை அவற்றை வைக்க சுமார் 13-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க அனுமதிக்க, நடுத்தர துண்டுகள் கிடைக்க வெட்டு கோழி ஆட்டுக்கறி கற்பனை செய்துகொண்டேன். நீங்கள் குழம்பு, கொதித்துக் கொண்டிருக்கும் உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள் சேர்த்து மற்றொரு 6-7 நிமிடங்கள் சமைக்க தொடர்ந்து கண்டுபிடிக்க ஒருமுறை இதன் பின்னர் buckwheat ஒரு தொட்டியில் தூங்க முடியும் இருக்கும். சுவை உப்பு சேர்த்து, குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க தொடரவும்.

buckwheat கொண்டு சூப் சமைத்த போது, zazharku, உரிக்கப்பட்டு வெங்காயம் மற்றும் கேரட் எடுத்து தாவர எண்ணெய் ஒரு கடாயில் அவர்களுக்கும் இடத்தில் வெட்ட தயார். மாநில குண்டு ஃப்ரை காய்கறிகள் மற்றும் சூப் ஒரு பானை இல் ssypte பின்னர். ஒரு சிறிய மிளகு, உப்பு மற்றும் மூலிகைகள் சேர் சூப் பற்றி 6-7 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த, அது இரவு உணவு மேஜையில் அதை செயல்படுகின்றன கொடுக்க.

காளான் சூப் buckwheat கொண்டு - காளான் காதலர்கள் ஒரு செய்முறையை

சூப் தயார், நீங்கள் வேண்டும்:

- எந்த இறைச்சி 300 கிராம் (ருசிக்க);

- 2 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு;

- 1 சிறிய வெங்காயம்;

- 1 நடுத்தர கேரட்;

- 5-7 பெரிய புதிய காளான்கள்;

- buckwheat.

தொடங்க, நடுத்தர காய்களைத் காளான்கள் வெட்டி ஒதுக்கி அவர்களை வைத்தேன். ஏன் பூஞ்சைகளின் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப் படுகின்றது? அவர்கள் மற்ற வகையான ப்ரீ-செரிமானம் தேவையில்லை ஏனெனில். காளான்கள், சுவையான மாமிச மற்றும் பாதுகாப்பான. இந்த காளான் சூப் buckwheat கொண்டு - ஒரு செய்முறையை எளிதாக மற்றும் விரைவான சமையல் மற்றும் விடுமுறை இல்லம்.

குண்டு குழம்பு வைத்து, இந்த நேரத்தில் கேரட் மற்றும் வெங்காயம் தட்டி முடியும், நடுத்தர துண்டுகள் உருளைக்கிழங்கு வெட்டப்பட்ட மற்றும் பல முறை buckwheat துவைக்க. குழம்பு தயாராக இருக்கும் போது, அதை வடி பரிந்துரை செய்யப்படுகின்றது மற்றும் கேரட் மற்றும் வெங்காயம் இருந்து ஒரு கடாயில் zazharku ஒரு பின்னர் ஊற்றினார். சுமார் 5-6 நிமிடங்கள் பிறகு, நீங்கள் buckwheat சேர்க்க முடியும், மற்றும் 3-4 நிமிடங்கள் கழித்து - உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள். சூப் இன்னும் கொஞ்சம் (நீங்கள் விரும்பினால் அரை bouillon கன சேர்க்க முடியும்) மற்றும் வெட்டப்பட்டது காளான்கள் சேர்க்க கொதிக்க.

அது முற்றிலும் தயாராக உள்ளது வரை சூப் மூழ்க, மற்றும் சுவை தயாரிப்பு செயல்முறை மிகவும் இறுதியில், ஒரு சிறிய மிளகு, சிறிது உப்பு மற்றும் 1-2 பே இலைகள் சேர்க்க. பின்னர் அடுப்பில் அணைக்க மற்றும் சூப் நிற்க அனுமதிக்க, மற்றும் இரவு உணவு மேஜையில் அதை பொருந்தும்.

buckwheat கொண்டு தக்காளி சூப் - செய்முறையை மிகவும் எளிது

சூப் தயார், நீங்கள் வேண்டும்:

- லிட்டர் காய்கறி குழம்பு ;

- buckwheat 200 கிராம்;

- 1 வெங்காயம்;

- பூண்டு 2 சிறிய கிராம்பு;

- தக்காளி சாறு (வாங்கி அல்லது சுய prigoovlennogo) 2 கப்;

- 1 பெரிய தக்காளி;

- ஒரு சிறிய தாவர எண்ணெய்

இறுதியாக வெங்காயம் வெட்டுவது மற்றும் சாதாரணமாக ஒரு கடாயில் அது வறுக்கவும், மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் கழித்து பூண்டு சேர்க்கவும். அனைத்தும் பொரித்த போது, பல முறை buckwheat துவைக்க மற்றும் குழம்பு ஒரு லிட்டர் ஊற்ற. குழம்பு ssypte பான் வறுத்த வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு உள்ள கொதிநிலை, அடையும் போது.

buckwheat சூப் உள்ள சமைத்த போது, வெட்டப்பட்ட தக்காளி எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் தோய்த்து, பின்னர் நீக்க மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் டிப். அதன் தோல் நீக்க க்யூப்ஸ் அதை வெட்டி ஒதுக்கி. கொதிக்கும் குழம்பு, தக்காளி சாறு சேர்த்து ஒரு பிட் கொதிக்க. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் டிரஸ்ஸிங், துளசி மற்றும் பூண்டு தயார் செய்யலாம். சூப் சமைத்த போது, ஒரு கிண்ணத்தில் அதை ஊற்ற இன்னும் கொஞ்சம் நிரப்புதல் மற்றும் தக்காளி க்யூப்ஸ் சேர்க்க. ஆப்பீட் பான்!