அவசரம் ஒரு ஒளி இரவு சமைக்க எப்படி: சமையல்

இன்று நம் வாழ்வின் தாளம் சமையல் நேரத்தில் நிறைய நேரம் செலவழிக்க முடியாதது. அதே நேரத்தில், நாம் உணவில் அதிக பாகுபாடு காட்டுகிறோம், சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட முயற்சி செய்கிறோம், புதிய இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே தேர்வு செய்யப்படுகின்றன, மற்றும் நிச்சயமாக, சமையல் பிறகு உடனடியாக உணவு சாப்பிட, மற்றும் "மீண்டும் முன் நாள்" உணவு reheat இல்லை. எனவே, எங்கள் பாட்டி மற்றும் கூட அம்மாக்கள் சமையல் நவீன இல்லத்தரசிகளுக்கு ஏற்றதாக இல்லை, விரைவான மற்றும் குறைந்த தீங்கு தேவைப்படுகிறது. விருப்பங்களை யோசிக்க காலை உணவு எளிதாக - weld கஞ்சி செய்ய, பால் செதில்களாக ஊற்ற அல்லது ஒரு பயனுள்ள ரொட்டி உருவாக்க மிகவும் விரைவாக இருக்க முடியும். வேலை நேரத்தில் அல்லது ஒரு வணிக கூட்டத்தில் - ஒரு விதியாக, எங்களுக்கு மதிய உணவு வீட்டில் வெளியே செல்கிறது. ஆனால் மாலை உணவைப் பற்றி என்ன? நாங்கள் அவசரமாக ஒரு ஒளி இரவு தயார் எப்படி பல சுவாரசியமான விருப்பங்களை வழங்குகின்றன. அது மிகவும் எளிது என்று நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்.

முதல் செய்முறையை - காய்கறி, ஆனால் மிகவும் இதயமான. இந்த விருந்தில் யாருக்கும் விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படும். முக்கிய விஷயம் குளிர்சாதன பெட்டியில் முன்கூட்டியே முன்கூட்டியே உள்ளது:

• காளான்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, சாம்பிக்ன்கள்);
• பச்சை பட்டாணி ஒரு ஜாடி;
• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு.

காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் சுவையூட்டிகள் நிச்சயமாக ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருக்கும். ஒரு வறுக்கப் பாலில், எண்ணெய் ஊற்றி, வெங்காயம் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பூண்டு, சிறிது வறுக்கவும், எந்த மசாலா (கொத்தமல்லி, சீர், மிளகாய், மிளகாய், முதலியன), உப்பு சேர்க்கவும். துண்டுகளாக்கப்பட்ட காளான்கள் (மிகவும் நன்றாக இல்லை), ஒரு வறுக்க பான், கலவை மற்றும் 7 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், பின் மற்றொரு 3 நிமிடங்களுக்கு பீன்ஸ், குண்டுகளை வைத்து, கீரைகள் மூலம் தெளிக்கவும், கம்பு ரொட்டியிலிருந்து சிற்றுண்டி கொண்டு பரிமாறவும்.

மிகவும் திருப்திகரமான மாதிரியாக, முட்டை கலவையாகும். மிகவும் சுவையாக இருக்கும், எனவே ஒரு ஒளி இரவு கூட அவசரத்தில் தயாராக உள்ளது.

தானியங்களின் ரசிகர்களுக்கு, நீங்கள் காளான்கள் கொண்டு வறுக்கவும் அரிசி ஆலோசனை செய்யலாம். இது முதலில் வேகவைக்கப்பட வேண்டும் (முடிந்தால், எல்லோருக்கும் தெரியும்). ஆலிவ் எண்ணெயில் காளான்கள் வறுத்த அரிசி, உப்பு, உப்பு சேர்த்து வதக்கி, நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். 2. சிறிது சோயா சாஸ் (இந்த வழக்கில் உப்பு சேர்க்க வேண்டாம்), மற்றொரு நிமிடம் போட்டு, வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும். ஒரு ஒளி மற்றும் திருப்திகரமான டிஷ் போதும்.

மற்றும் ஒரு கடல் உணவு இரவு தயார் என்ன எளிது? புரத உணவுகள் ரசிகர்களுக்கு, இந்த உறைந்த மந்திரக்கோல் உறைந்த கடல் காக்டெய்ல் ஆக மாறும் (அவை இப்போது எந்தவொரு சூப்பர்மார்க்கட்டிலும் விற்கப்படுகின்றன).

முதல், ஒரு உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது பான் மற்றும் வறுக்கவும் (அதனால் தண்ணீர் ஆவியாகி) மீது கடல் உணவு சரியான அளவு வைத்து, ஒரு சிறிய சோயா சாஸ் மற்றும் கிரீம் சேர்க்க, ஐந்து நிமிடங்கள் சமைக்க. அடுத்து, நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேறுபட்ட விருப்பங்கள் உள்ளன (அவை மாற்றியமைக்கப்படும்):

1. ஒரு பேக்கிங் டிஷ் உள்ள சுண்டவைத்தவை கடல் வைத்து, துண்டாக்கப்பட்ட முட்டை கொண்டு முட்டை ஊற்ற மற்றும் அடுப்பில் அனுப்ப. முட்டை இழுத்தால், வெங்காயம் சேர்த்து வெந்து, ஒரு நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளவும். செர்ரி தக்காளி அலங்கரித்தல் ஒரு கலவை கலவையை, பரிமாறவும்.
2. பாஸ்தா (சிறந்த பொருத்தப்பட்ட பீங்கான் அல்லது ஃபெடக்குசின்) கொத்து, பின்னர் அதை 1-2 நிமிடங்கள் மூடி கீழ் மூடி, கடல் கலவையை சேர்க்க. சீஸ் கொண்டு பரிமாறவும்.
3. ஒரு கிட்டத்தட்ட தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட கடல் காக்டெய்ல், ப்ரோக்கோலி (முன்பு inflorescences பிரிக்கப்பட்ட நிலையில்) மற்றும் நறுக்கப்பட்ட காளான் வைக்கவும். காய்கறி மென்மை வரை சில நேரம் குண்டு. கம்பு சிற்றுண்டி கொண்டு பரிமாறவும்.

அவசரமாக ஒரு ஒளி இரவு எப்படி மூன்று முற்றிலும் வேறுபட்ட விருப்பங்கள் என மாறியது. கூடுதலாக, இந்த உணவுகள் மிக சுத்தமாகவும் அழகாகவும் இருக்கும், அவை தினசரிக்கு மட்டுமல்லாமல், ஒரு ரொட்டி விருந்துக்கு ஏற்றது .

மூலம், உறைந்த கடல் காக்டெய்ல் கூடுதலாக, அது பங்கு பல்வேறு காய்கறி கலவை வேண்டும் காயம் இல்லை. அவர்கள் தனித்தனியாக அல்லது தனித்தனியாக தயாரிக்கப்படலாம். பிளஸ் போன்ற ஏற்பாடுகள் நீங்கள் எப்போதும் அவசரத்தில் ஒரு சுவையான, பயனுள்ள மற்றும் ஒளி இரவு சமைக்க முடியும் . சமையல் நேரம் நிறைய செலவு இல்லாமல் வலது சாப்பிட!