செலரி உணவுக்கட்டுப்பாடு: இரண்டு வாரங்களில் ஏழு கிலோ

அனைவரும் அதிக எடையுடன் இருத்தல் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, இதய நோய்கள், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்கள் காரணமாக உள்ளது என்று தெரியும்.
திறம்பட எடை உணவு இல் உள்ள தடுப்பின் இழக்க மற்றும் உடல் நடவடிக்கைகள் அதிகரிக்க போதாது. உடல் மேலும் ஊட்டச்சத்துக்களின் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் தேவை அடங்கும் ஒரு சீரான உணவு, பெற வேண்டும். அது இருக்கின்ற நோயின் பொருத்தமானதும் உரிய தனிப்பட்ட உயிரினங்கள் உணவில் எழுதி யார் ஒரு பதிவு டிஎடிதியான் திரும்ப சிறந்ததாகும் எனவே விளைவு, சுய கொண்டுவரும் இல்லை என்பது தெளிவு.

ஒரு வழி திறம்பட எடை குறைக்க மற்றும் உடலின் ஊட்டச்சத்து சமநிலை, ஒரு செலரி உணவில் மீட்பது பற்றி. அமேசிங் பயனுள்ள செலரி பண்புகள் நீண்ட அறியப்பட்ட பெற்றது, தற்போது அதன் புகழ் மிகவும் அதிகரித்துள்ளது, மற்றும் காய்கறி வளர எங்கும் மாறிவிட்டன. தண்டுகள், இலைகள் மற்றும் வேர்கள் - செடியின் எல்லா சமையல் பகுதிகளாக இருக்கின்றன. இலைகள் கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிக அளவு, வேர்கள் பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உள்ளன. மேலும் செலரி உணவு உப்பு சேர்க்க காரணமாக தாவரங்கள் அனுமதிக்கும் சோடியம் குளோரைடு தண்டு நிறைவுற்ற குளூத்தமிக் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம், கொண்டிருக்கிறது.

நாட்டுப்புற சமையல் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது செலரி உப்பு மாற்றாக போது அலைகள் பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீரக நோய் நிலைகள் மூட்டுகளில் உப்பு வைப்பு போது. இனப்பெருக்க அமைப்பில் நோய்கள் ஹோமியோபதி முகவர்கள் பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்களின் வேர்கள், அவர்கள் ஒரு டானிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் சிறுநீர்ப் பெருக்கிகள் விளைவை.

செலரி உணவானது கிலோ போரிங் இழக்க உதவ மாட்டேன், ஆனால் முழு முழு உடல் தொனியை அதிகரிக்க நோயெதிர்ப்பு பலப்படுத்தும். காய்கறி கால இரண்டு வாரங்களாகும். இந்த நேரத்தில், மெனு ஒரு சிறப்பு செலரி சூப், காய்கறிகள் மற்றும் புரத பொருட்கள் ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்க வேண்டும், கூடுதலாக, அல்லாத கார்பனேட் கனிம நீர் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்பட்டன.

உணவுமுறை சூப் செலரிக்கீரைச் குறைந்தது மூன்று அல்லது நான்கு முறை ஒரு நாள் உணவு பயன்பாடு ஆகும். 200 கிராம் எடுத்து சூப் தயாராவதற்காக செலரி, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் ஒரு சிறிய அளவு, பச்சை மிளகுத்தூள் ஒரு ஜோடி, வெங்காயம் ஊதா 6 கேரட் மற்றும் தக்காளி, தக்காளி சாறு ஒன்றரை லிட்டர் 6 அலகுகள். நீங்கள் வெட்டுவது வேண்டும் அனைத்து பொருட்கள், ஒரு பானை தங்கள் சாறு பே அனுப்ப. பின்னர், காய்கறிகள் ஒரு கொதி நிலைக்கு ஒரு வலுவான தீ மீது, வழக்கமான கிளறி கொண்டு வரப்படுவார்கள் வேண்டும், மற்றொரு பத்து நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். பிறகு நீங்கள் ஒரு மூடி ஒரு கடாயில் கவர் வேண்டும் மற்றொரு பத்து நிமிடங்கள் சூப் சூடாக்கவும்.

உணவில் செலரி சூப் அடிப்படையில் வேண்டிய பின்வரும் செய்முறையை. அது இறுதியாக poshinkovat பீம் பச்சை செலரி, முட்டைக்கோஸ் சராசரி கிளைகள், சிவப்பு மிளகு, 6 பல்புகள் மற்றும் இரண்டு தக்காளி இருக்க வேண்டும். சூப் ஒரு சிறிய மசாலா சேர்க்க முடியும். காய்கறிகள் தண்ணீர் மூன்று லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க.
அது செலரி உணவில் இனிப்புகள், வேகவைத்த பொருட்களின், ஊறுகாய், கார்பனேட் மற்றும் மதுபானங்களை பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் இல்லை என்று நினைவு மதிப்பு.

ஸ்டாண்டர்ட் செலரி உணவில் ஒவ்வொரு நாளும் பின்வரும் மெனு அடங்கும்.
தொடங்கவும்: செலரி சூப், பழங்கள் வாழைப்பழங்கள் தவிர்த்து அனுமதிக்கப்படும்.
இரண்டாம் நாள்: சூப் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளை.
மூன்றாம் நாள்: சூப், புதிய காய்கறிகள் இரவு தங்கள் தோல்கள் ஒரு உருளைக்கிழங்கு சமைத்த முடியும் அனுமதிக்கப்படும்.
நான்காம் நாள்: சூப், வாழைப்பழங்களை விடவும் இனி மூன்று துண்டுகள், kefir அல்லது தயிர் லிட்டர் இருக்க முடியும்.
ஐந்தாவது நாள்: சூப், வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, கோழி அல்லது ஒரு தேர்வு ஒல்லியான மீன் (700 கிராம்)
ஆறாவது நாள்: சூப், வேகவைத்த மீன் அல்லது காய்கறிகள் 350 கிராம் இறைச்சி.
ஏழாம் நாள்: பருப்பு சூப், பச்சை காய்கறிகளை, இருண்ட வேகவைத்த அரிசி ஒரு சிறிய பகுதியை.
இரண்டாவது வாரத்தில் ஒரே மாதிரியான உணவுதான் அடங்கும். இவ்வாறு, selderevaya உணவில் 5 முதல் 7 கிலோ இழக்க முடியும்.