செலரி, ஒரு செய்முறையை ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கலவை

எனினும் ரஷ்யா மட்டுமே உண்மை gourmets மற்றும் அசாதாரண சுவை உணர்வு வல்லுநர்கள் சமையல் செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது செலரி, பல நாடுகளில் மிக பிரியமான மற்றும் புகழ்பெற்ற உணவு ஒன்றாகும் மணம் மற்றும் தாவரம். இன்று, தண்டுகள் மற்றும் செலரி ரூட் கிட்டத்தட்ட எந்த மளிகை கடையில் காணலாம். இந்த கட்டுரை நாங்கள் நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும் என்பதை பற்றி குறிப்பாக பேச வேண்டும் ஆண்டில் செலரி தண்டுகள், ஒரு செய்முறையை இந்த தயாரிப்பு கீழே வழங்கப்படும்.

தயாரிப்பு மனித உடலில் மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் ஒப்புமையில் குறைவானதே - அதன் மதிப்பு, பேக் ஒன்றுக்கு 60 ரூபிள் தாண்ட ஒரு விதி என்று இல்லை. செலரி ம் ஆண்டின் முழுவதிலும் உடல்நல பராமரிக்க அனுமதிக்கும் தனிப்பட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் வைட்டமின்கள், சோடியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகள் சரியாக செயல்படுவதற்காக பொறுப்பு மற்ற பொருட்களை நிறைய உள்ளன. உங்களுடன் ஒரு சூப் அல்லது கலவை சமைக்க முடிவு செய்தால் செலரி, பின்னர் நிம்மதியா - இந்த உணவை நீங்கள் அதிக நன்மைகளைத், செலரி மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஏனெனில், கொண்டு வரும் இது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பண்டைய காலத்தில் இருந்தே, இந்த ஆலை காயங்கள், தீக்காயங்கள், வெட்டுக்கள் குணப்படுத்தும், மற்றும் பல பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

குறிப்பிட்ட கவனம் செலரி தண்டுகள் இந்த ஆலை தனிப்பட்ட உணவு குணங்கள் உள்ளது போன்ற விரைவாகவும் எளிதாகவும், ஒரு சில கூடுதல் கிலோ தூக்கி விரும்புபவர்களுக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும். சரியாக காரணமாக கொழுப்பு எரியும் மற்றும் வளர்சிதை normalizes போது நச்சுகள் இருந்து உடலை சுத்தப்படுத்தும் அதன் திறனை உலகம் முழுவதும் இருந்து ஊட்டச்சத்து வாங்கியது அங்கீகாரத்தைப் பெற்றிருக்கின்றனர் தண்டுகள். இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும் - தண்டுகள் செலரி, ஒரு செய்முறையை இந்த தயாரிப்புடன் நீங்கள் நம்பமுடியாத புதிய மற்றும் ருசியானது உணவுகள் சமைக்க அனுமதிக்கிறது, மிகவும் நல்ல மெல்லிய வளர இந்த காய்கறி.

தாவரங்கள் தண்டுகள் பயன்படுத்தி ஒரு சில சமையல் கவனியுங்கள்.
1) சாலடுகள் ஒல்லியாகவேண்டிய மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடானது என்று பெரிய உதவி தூய்மை குடல், மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்துக்கள் தெவிட்டுநிலையடைகிறது. தேவை டிஷ் தயார் செய்யும் பொருட்டு நிச்சயமாக, செலரி தண்டுகள், ஒரு செய்முறையை இந்த மூலப்பொருள் கட்டப்பட்டுள்ளது. எனவே, 2 தண்டுகள், polkochana நடுத்தர முட்டைக்கோஸ், வெங்காயம், ஒரு சில வெள்ளரிகள், ஆலிவ் எண்ணெய். முட்டைக்கோஸ் இறுதியாக shinkuem மற்றும் சுழன்று ஒரு காய்கறி சாறு கொடுக்க. வெங்காயம் அரை மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட, மற்றும் வெள்ளரிகள் மற்றும் செலரி தண்டுகள் எந்த வடிவத்தில் வெட்டி முடியும் - அது ஒரு விஷயமே இல்லை. அனைத்து நறுக்கப்பட்ட பொருட்கள், உயர் பக்கங்களிலும் கொண்டு தட்டு வரை சேர்க்க எலுமிச்சை சாறு கொண்டு தெளிக்க, உப்பு ஒரு சிட்டிகை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு சில தேக்கரண்டி சேர்க்க. எங்கள் டிஷ் தயாராக உள்ளது!

அவரது முற்றிலும் அற்புதமான சுவையை - 2) இந்த ஆலை இருந்து முடியும் முழு குடும்பத்திற்கு வேடிக்கையாக உள்ளது என்று ஒரு அற்புதமான சூப் தயார் ஆகிறது! நாம் நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு, வோக்கோசு, கேரட் சராசரி, இரண்டு மஞ்சள் கருக்கள் ஒரு ஜோடி இரண்டு தண்டுகள் வேண்டும், என்றார். அனைத்து காய்கறிகள், நடுத்தர அளவிலான க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன உப்பு தண்ணீர் 2-லிட்டர் உள்ள வேகவைத்த. மஞ்சள் கருவை நீர் சேர்த்து. வேகவைத்த காய்கறிகள் கடாயில் நேரடியாக ஒரு பிளெண்டர் அல்லது மேஷ் tolkushkoy உள்ள அரைக்கவும். நாம் குழம்பு மீண்டும் காய்கறிகள் வைத்து, நடுத்தர வெப்ப மீது சமைக்க எப்போதாவது கிளறி சூப் தேக்கரண்டி. உப்பு முயற்சி பற்றி 15-20 நிமிடங்கள் - ஒரு குறுகிய காலத்தில் சமைக்கவும். எல்லாம் சரி என்றால், ஆஃப் அடுப்பு, திரும்ப எங்கள் சூப் மற்றும் தடித்த புளிப்பு கிரீம் கொண்டு உடையணிந்து உணவுகள் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் நறுமண மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க. அனைத்து சூப் அட்டவணை கொண்டு வர முடியும்!

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இந்த மருத்துவ ஆலைகள் சமையல் அல்ல எளிதானது மற்றும் நேரம் ஒரு குறைந்தபட்ச எடுக்கிறது. உணவு தவிர, இந்த மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும். டிஷ் பயன்படுத்தப்படும் செலரி தண்டுகள் என்றால், செய்முறையை தலைமுறை தலைமுறை பரிமாறிக்கொள்ள முடியும் - உங்கள் பேரப்பிள்ளைகள் அதை பாராட்டும்!