பசுமை காபி - இந்த சாதாரண unroasted பீன்ஸ் உள்ளன காபி மரம், அதிக அளவில் கொண்டிருக்கும் chlorogenic அமிலம், நேர்மறையான வளர்சிதை, ஆண்டியாக்ஸிடண்டுகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பாதிக்கிறது. இந்த பொருட்கள் ஒன்றுக்கொன்று மற்றும் ஒரு இசைவான மெல்லிய விளைவு வழங்கும். கருவி 1 வாரம் 8 கிலோ பெற உதவும் என்று, ஆனால் விண்ணப்ப மாதத்திற்கு 3-6 கிலோ மூலம் எடை இழக்க ஒரு உண்மையான உறுதிமொழி, விளம்பர நம்ப வேண்டிய அவசியம் இல்லை. எப்படி, சிறந்த விளைவு, தன்னுடைய எடையைக் அடைய எங்கள் கட்டுரை கூறுங்கள் (காரணமாக ஆண்டிஆக்சிடெண்டஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் இருப்பதால்) ஆரோக்கியம் மற்றும் பிரகாசம் தோல் மற்றும் முடி செய்ய சரியாக பச்சை காபி குடிக்க.
எப்படி ஒழுங்காக மற்றும் சுகாதார தீங்கு இல்லாமல் பச்சை காபி குடிக்க
ஒரு நாள் நீங்கள் மணம் பானம், பின்னர் 2-3 கப் செய்வதற்கு unroasted பீன்ஸ் பயன்படுத்தி இருந்தால் நீங்கள் பயன்பாடு விளைவு கண்காணிக்க முடிந்துள்ளது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை செய்ய போதுமானது. இங்கே பின்பற்றவும் பின்வரும் திட்டம்: காலையில், காபி ஒன்று பரிமாறப்படும் குடிக்க இரவு உணவுக்குப் பிறகு (தோராயமாக நடுப்பகுதியில் காலை சிற்றுண்டி உள்ள) - இரண்டாவது, மற்றும் 3-4 மணி நேரம் படுக்கை முன் - மூன்றாவது. தாண்டிசெல்ல இந்த விளைவு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை இனி இருக்கும் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள், எனவே காஃபின் ஹெராயினை ஆபத்து ரன், மற்றும் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சினைகள், இருதய மற்றும் தூக்கம். நீங்கள் பீன்ஸ் ஒரு தேக்கரண்டி அரைத்து வேண்டும் பரிமாறும் ஒரு தயாராவதற்காக (நீங்கள் தயாராக மூலப்பொருள் 2 தேக்கரண்டி பெற), ஒரு துருக்கியர், பிரஞ்சு அழுத்தவும் அல்லது பீங்கான் குவளை அவற்றை செய்ய மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் பால் இல்லாமல் ஒரு பானம் வேண்டும். நீங்கள் எடை இழக்க பச்சை காப்பி அருந்த வேண்டும் எவ்வளவு பற்றி ஒரு சர்ச்சையில் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, இன்னும் ஒப்புக்கொண்டுள்ளனர், ஆனால் தேதி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வீதம் - தூய சாற்றின் 1200-1600 மிகி, எல்லா விதத்திலும் சுமார் 3 கப் உள்ளது. மூலம், பச்சை காபி பசியின்மை தடைச்செய்யப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் overeat வேண்டும் மாட்டேன். மேலும், நீங்கள் பச்சை காபி பயன்பாடு ஒரு முழுமையாகும் நிலையை, அதிகப்படியான எடை எதிராக போராட வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருந்தால் குறைவான கலோரியும் உணவு போக அல்லது அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் சரியான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளை இணங்க சிறந்தது.
காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள கூடுதல் பயன்படுத்துவதை ஆலோசனை: பச்சை காபி சரியாக எப்படி குடிக்க
இன்று உணவில் கூடுதலாக சந்தை மட்டும் unroasted பீன்ஸ், ஆனால் காப்ஸ்யூல்கள் பச்சை காபி சாறு, 400 முதல் 1000 மி.கி எடையுள்ள வழங்குகிறது. காபி குறிப்பு தினசரி உட்கொள்ளும் என்று கொடுக்கப்பட்ட - காலையில் ஒரு மேலும் பகல் நேரத்தில் ஒன்று - இந்த 1200-1600 மிகி குறிப்பிடப்படுகிறது, நாள் நீங்கள் 1000 மிகி எடையுள்ள 1-2 காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்க வேண்டும். பேக்கேஜிங் 400 மி.கி, பல காலை மற்றும் மதியம் பின்னர் 2 மாத்திரைகளையும் மற்ற வழங்கப்படுகிறது என்றால். அது புரிந்து கொள்ள முக்கியமானது பச்சை காபி குடிக்க எப்படி சரியாக அளவை விட அதிகமாகாமல் - நீங்கள் ஒரே ஒரு வேண்டும் சுகாதார, மற்றும் காலப்போக்கில் காஃபின் அதிக அளவில் பயன்படுத்தி தீவிரமாக இருதய அமைப்பு முறையை கீழறுக்க மற்றும் பிரச்சனையில் தூங்கி கொண்டு வர முடியும். பானம் அல்லது பச்சை காபி காப்ஸ்யூல்கள் வழக்கமான அருந்துவோர் ஆகிய இரு மாதத்தில், நீங்கள் 2-6 கிலோ மூலம் எடை இழக்க முடியும். யாரோ மாறிவிடும் மேலும் - அது உங்கள் ஆரம்ப எடை மற்றும் உயிரினம் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை பொறுத்தது. நீங்கள் உணவு அல்லது துப்பாக்கி இணையாக இருந்தால், விளைவு அதிர்ச்சியூட்டும் இருக்கும். இப்போது நீங்கள் எப்படி ஒழுங்காக பச்சை காபி குடிக்க தெரியும் என்று, நாம் இந்த முறை நெருக்கமாக உங்கள் கனவு எண்ணிக்கை உங்களைக் கொண்டு செல்லும் என்று நம்புகிறேன்.