முட்டைகள் ரைஸ் - சிறந்த காலை

"- ஒரு மதிப்புமிக்க மூலிகை அல்ல, ஆனால் ... படம்" உண்மையில், அரிசி - ஒரு பல்துறை மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்பு: ஒரு பிரபலமான சொற்றொடர் நகைச்சுவை கலைஞர் பொழிப்புரை, நான் சொல்ல விரும்புகிறேன். சுஷி, - அதிலிருந்து நீங்கள் வெவ்வேறு உணவுகள் நிறைய சமைக்க முடியும் உஸ்பெக் பிலாஃப், ஸ்பானிஷ் paella, ரஷியன் கஞ்சி பாரம்பரிய அல்லது வெறுமனே முட்டை அரிசி. கூடுதலாக அழுத்தத்திற்கானது கீழ் பச்சையம் மற்றும் தானிய கிருமி எண்ணெய் உற்பத்தி செய்கிறது. சீனாவில், பாரம்பரிய பானம் அரிசி ஒயின், ஜப்பான் உள்ள - தேநீர் விழா க்கான ஓட்கா பொருட்டு மற்றும் இனிப்புகள் தயார். தானியம் வைக்கோல் ஒரு சிறப்பு காகிதம் மற்றும் காகித உற்பத்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அரிசி - பழமையான கலாச்சாரங்களில் ஒன்றான. அவர் நாடுகளில் பயிரிட ஆரம்பித்தது தென்கிழக்கு ஆசியா 7000 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்டுகளுக்கு முன்பு. ரஷ்யாவில், புல் மட்டுமே "சில" ஐந்நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் தோன்றினார்.

ரைஸ் அது பல்வேறு எடை இழப்பு உணவில் பயன்படுத்த முடியும், சத்தான, ஆனால் malokalorien உள்ளது. இந்த வழக்கில், அது இதனால் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தோல் மற்றும் முடி ஒரு சாதகமான விளைவை பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்த, மற்றும். ரம்ப் போன்ற பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, துத்தநாகம், செலினியம், அயோடின், மற்றும் தேவையான தனிப்பட்ட அமினோ அமிலங்கள் கனிம கூறுகளைக் கொண்டிருக்கிறது.

ரைஸ் குறிப்பாக ஒரு கச்சா, பழுப்பு தானியங்கள் க்கான, உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான நீரை அகற்றுவதன் ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக உள்ளது. அது குறைவு தான் சத்துக்கள் மேலும் அது, பதப்படுத்தப்பட்ட.

அரிசி நன்மைகள் உடன் நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நீங்கள் இந்த அற்புதமான தயாரிப்பு இருந்து என்ன செய்ய முடியும்? டிலைட்ஸ் தேசிய சமையல் "ஒரு திருப்பங்களுடன் கூடிய" ஒரு தனிப்பட்ட விவாதத்தைக் தகுதி, மற்றும் தயாரிப்பது எளிய, ஆனால் உணவுகள் விவாதிக்கப்படும் முடியும்.

முட்டை ரைஸ்

இந்த இரண்டு பொருட்கள் ஒன்று குறிப்பிடத்தக்க தரத்தில் இருப்பது - அவர்கள் செய்தபின், கிட்டத்தட்ட எந்த உணவு இணைக்கப்படுகின்றன ஒருவருக்கொருவர் பேச்சுக்கே இடமில்லை என்பது ஒருபுறம் - இன்னும் நிறைய மற்றும்.

குக் அரிசி தொடர்பே இல்லாமல், சிறிய இரகசியங்களை உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் தண்ணீர் தானிய pour முன், நீங்கள் அதை காய்கறி எண்ணெய் வறுக்கவும் முடியும் வெளிப்படையான வரை - அது குறிப்பாக சுவையான, நொறுங்கும், அழகுபடுத்த "ஒரு கர்னல் விதையிலிருந்து" வழங்கும். வழி மூலம், நீங்கள் சோயா சாஸ் ஒரு அரிசி தாக்கல் விட்டால், அதன் சுவை வளப்படுத்த மற்றும் சில "ஓரியண்டல்" வாசனை கொடுக்கும்.

எனவே, ஒரு "நல்ல பகுதியை" சமைத்த அரிசி தோராயமாக 100 கிராம், 2 முட்டைகள், பால் அல்லது தண்ணீர், சமையல் எண்ணெய், உப்பு கால் கப் வேண்டும். வறுக்கப்படுகிறது பான் மீது சிறிது அரிசி வறுக்கவும் 2 முட்டைகள் (, எந்த செழிப்பான வெகுஜன தேவையில்லை, வெறுமனே முட்டை ஒரு வசதியான கிண்ணத்தில் மென்மையான வரை ஒரு கிளையாகும் கலக்க ஒரு பிளெண்டர் கொண்டு தொந்தரவு தேவையில்லை) துடைப்பம். யாரோ நகைச்சுவையாகவும் நேசிக்கிறார் என்றால் முட்டை நிறை, உப்பு சேர்க்க - மிளகு மற்றும் பான் மீது ஊற்ற மற்றும் ஒன்றாக அனைத்து பேஸ்டை தொடர்ந்து. முட்டை அரிசி ஒரு 3-4 நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும் - பேட்டை கீழ் சிறப்பாக, முட்டை உறுதியளிக்கப்பட்டுள்ளது வறுக்கவும் "கீழே வந்து." கவனமாக வெளியே விளைவாக முட்டை பொரியல் அச்சு (அழகு டிஷ் மேலும் உணவு பிரியர்களுக்கான ஒரு முக்கியமான காரணி), நீங்கள் மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க முடியும் மேல் உடைக்க கவனமாக இருப்பது, ஒரு கிண்ணத்தில் இடுகின்றன. முட்டை ரைஸ் நாள் எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் உண்மையில் விரும்பினால், கூட இரவில் சாப்பிட்டு முடியும்! அவர் ஒரு ஒளி ஆனால் சத்தான காலை போன்ற குறிப்பாக நல்லது.

இந்த செய்முறையை கற்பனை மற்றும் பொருட்கள் கிடைப்பது அனுமதிக்கிறது அளவுக்கு மாறுபடுகிறது இது அடிப்படையில், இருக்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஹாம் அல்லது தொத்திறைச்சி மற்றும் ஒரு அடிபட்ட முட்டை அரிசி வறுக்கவும் முடியும் - grated சீஸ் சேர்க்க. விருப்பங்கள் - எடை. சமையல்காரர் என்றால் அது பெற்று மிகவும் சுவையாக காய்கறிகள் அரிசி அது வறுத்தெடுத்தார் முடியும் - மற்றும் முட்டைகள், மற்றும் அங்குதான் சோதனைகளுக்காக நோக்கம் அங்கு வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாரம்பரிய வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி, பயன்படுத்த தயாராக அல்லது உறைந்த கலவை. சொல்லிக்கொண்டே போகிறது - சுவை ஒரு விஷயம். ஆப்பீட் பான்!